일 22
이 곳을 찾는 데 왜 이렇게 오래 걸렸을까요?! 여기 제 이야기가 있습니다. 31세, 제 커리어에서 어느 정도 성공했고, 상당히 매력적이며, 건강하고, 지구력 운동을 하고, 자전거 타기, 달리기, 철인 XNUMX종 경기를 항상 하지만 저는 꽤 오랫동안 한 조각을 잃어버렸고 그것이 무엇인지 알 수 없었습니다. YBOP은 약 한 달 전에 엄청난 벽돌처럼 저를 때렸습니다.
대학 XNUMX학년 때 기숙사에 도착했을 때 나는 매일 하루 종일 초고속 인터넷이 있다는 것을 알게 되었고 인터넷의 놀라운 부분을 금세 발견했습니다. 그 당시에는 정적인 이미지와 누드가 아닌 것들이 많았습니다. 그로부터 얼마 지나지 않아 간헐적으로 ED 문제가 발생하기 시작했는데 술 때문에 손을 뗐습니다.
내 컴퓨터 책상과의 친밀한 관계는 거기에서 확대되었고, 나는 절대 극단적으로 가지 않았지만 매우 빠르게 정적 이미지가 더 이상 청구서에 맞지 않았고 부드러운 비디오에서 본격적인 (말장난 의도) 하드 코어 비디오 애그리 게이터로 이동했습니다. 22살이 되자 운동을 완전히 중단하고 살이 찌기 시작했고 담배를 피우는 것이 좋은 생각인 것 같았습니다. 저의 오랜 GF는 저와 헤어졌습니다. 이는 적어도 부분적으로는 주로 ED 확대에 대한 당혹감과 좌절감으로 인해 발생했으며, 그 결과 저를 점점 더 감정적으로 접근하기 쉽고 짜증나게 만들었습니다. 나는 다시 몸이 좋지 않고 담배를 피우고 술을 마시는 등 합리화했습니다.
이별 후 나는 하루에 여러 번 PMO를 나선형으로 돌렸다. 그 후 몇 년 동안 나는 몇 가지 관계를 맺었지만 성적 문제가 있을 것이라는 것을 알았기 때문에 내가 끌리는 소녀들을 피하고 있음을 발견했습니다. 나는 별로 끌리지 않는 여자들과 사귀게 되었고, 친밀함을 피하는 경향이 있었고, 이 여자들을 마땅히 받아야 할 존경과 보살핌으로 대하지 않았습니다. 약 26세에 꽤 심각한 건강 문제를 겪은 후 얼굴에 대해 알아보고 체중을 줄이고 체육관에 들어가 달리기 시작하고 더 잘 먹고 더 건강해지기로 결정했습니다. 결과적으로 내 손에 시간이 적어 PMO가 약간 떨어졌지만 적어도 격일에 한 번 또는 며칠에 한 번은 여전히 컴퓨터 책상에 그대로있었습니다. 나는 약간의 ED 개선을 잠깐 보았지만, 내가 원하는 신체적인 부분으로 돌아갔을 때도 여전히 문제가 있었고 아래층 장비에 더 많은 유기적 문제가 있다고 생각하기 시작했습니다. 진지하게 이야기하고 자존심을 삼킨 후 의사와 이야기했습니다. 나는 Viagra를 시도했고 그것은 단지 약간의 도움이 되었고 보통 내 뇌의 속도를 늦추고 잠이 들기 직전에야 비로소 나는 흔들릴 준비가 되었습니다. 내가 가진 정말 괜찮은 SO 섹스는 아침 나무와 함께 있었고 심지어 악화되기 시작했고 꽤 드물게 발생했습니다. 작동할 때는 좋았지만 19번 중 20번은 그 아래에서 많은 일이 일어나지 않았습니다. 나는 약간의 흥분을 얻을 수 있지만 일반적으로 침투하려면 거기를 누르고 있어야합니다. 구두는 시간 낭비였습니다. 나는 나에게 무엇이 잘못되었는지 알 수 없었고 그것은 나를 찢어 버리고 작년에 나는 그것에 대해 점점 더 우울 해지는 것을 느꼈습니다. 나는 가끔 소녀가 나에게 몸을 던지게 하고 침대에서 실망할 것을 알았기 때문에 적극적으로 피했습니다. 나는 엉망이었다.
마침내 1월 2일이 돌아왔다. 나는 숙취에서 깨어나 SO없이 새해 첫날 침대에 누워 있다는 사실에 절대적으로 황폐했습니다. 나는 그냥 포기하고, 내 삶을 무성애적으로 살고, 그리고 강렬한 감정의 순간과 내 문제가 무엇인지 알아내고자 하는 욕망 사이에서 비틀거렸다. 나는 몇 년 동안 redditor 였기 때문에 영혼을 찾고 있었기 때문에 분명히 내 구독자를 확인하기 위해 ping했습니다. 나는 완전히 우연히 당신에게 떨어졌습니다. 나는 흥미가 있었다. 나는 YBOP에 가서 그것을 삼켰고 몇 시간 동안 열심히 읽은 후에 이 엄청난 깨달음이 저를 덮쳤습니다. 정말 내 뇌에 이런 짓을 할 수 있었을까? 처음에는 정말 믿지 않았어요. 인터넷에서 읽은 내용은 절대 믿지 않았어요. 나는 결정했다, 지옥, 나는 일주일에 갈 것이다. 나는 XNUMX월 XNUMX일에 시작했고, 거의 즉시 기분이 나아지기 시작했고, 위약이라고 부르고, 원하는대로 부르지만 거의 즉시 기분이 좋아졌습니다. 나는 그 주에 갔고 어떤 일이 일어나기 시작했고, 나의 오래된 자신감이 돌아왔고, 나는 직장에서 뿔로 황소를 잡기 시작했고, 나는 의욕이 생겼고, 나는 집을 청소하고 정리하기 시작했고, 운동이 증가했고, 매일 기분이 좋아졌습니다. 촉구는 어려웠지만 일주일 후 나는 공을 (문자 그대로) 삭제하고, gownwild, nsfw 등을 구독 취소하고, 모든 북마크를 지우고, 캐시된 사이트를 버리고, 숨겨둔 DVD와 잡지를 버리고 문자 그대로 그리고 디지털 방식으로 집을 청소했습니다.
이 똥이 켜져있어, 나는 스스로에게 말했다. 난 내 인생의 30년을 이런 짓거리로 망쳤어, 내 XNUMX대는 완전히 새로운 세상이 될 거야. 나는 사이클리스트입니다. 아래층에서 자라면 머리가 못생겼습니다. 내가 가장 좋아하는 사이클 영웅에게로 향했습니다. Jens Voigt의 말입니다. "닥쳐, 다리" "Shut up, Brain", 번갈아 "Shut up, dick"이라는 점을 제외하면 둘 다 독일 억양입니다. (Jens Voigt는 투르 드 프랑스에서 피곤하고 다리가 화끈거릴 때 무엇을 하느냐고 물었을 때 단순히 "닥쳐, 다리"라고 말한 다음 도로 곳곳에서 평범한 나쁜 놈이 될 것입니다.)
나는 지금 3주가 넘었고 기복이 있었고 지금은 죽은 거시기 단계에 들어가는 것 같지만 매일 내 두뇌가 좋아지고 매일 나는 내 모조를 되찾고 있는 것 같은 느낌이 든다.
그래서! 나는 여기 숨어있는 것을 끝냈고, 이것은 훌륭한 그룹이고 우리는 여기에 함께 있습니다. 나는 이제부터 이곳에서 더 활동적일 것이고, 다른 누구도 아닌 나를 위해 이 일을 할 것이다. 이것은 모든 사람에게 해당되지 않을 수도 있고 모든 사람의 문제가 다르지만 여기 있는 경우 성적인 문제를 인식하기 시작했습니다. 나는 이것이 내 문제라고 굳게 믿으며 매일 마음속으로 이곳이 나를 다시 온전하게 만들 것이라고 믿습니다. 그리고 같은 일을 겪고 있는 당신들이 저를 거기에 데려다 줄 영광스러운 놈들입니다. 나는 내가 여기서 할 수 있는 곳에서 너희들을 지원하려고 노력할 것이고 나는 너희가 나를 위해 똑같이 할 것이라는 것을 숨어 있는 3주 동안 알고 있다.
내 이름은 OtherSideoftheLeaf이고 나는 포르노 중독자입니다…
일 60
60일!!! 와우, 그 작은 금색 별이 영광스럽게 보입니다. 지금까지 몇 가지 관찰.
나는 1주 후에 비스트 모드에 들어갔고, 강렬한 추진력, 동기부여, 더 나은 사람이 되기 위한 결심을 했습니다. 정신 차리도록 영감을 주고, 새벽 5시에 일어나기 시작했고, 이미 한 것보다 더 많이 운동하고, 케토제닉 다이어트를 시작했고, 집에서 똥을 치우고, 직장에서 불을 질렀고, 일반적으로 내 인생은 완전히 다르게 움직였습니다. 나는 이것이 NoFap에 의해 발생했다고 말하는 것이 아니라 확실히 그것의 일부였습니다. 위약이라고 부르고 원하는대로 부르십시오.
나는 처음 몇 주 동안처럼 아주 화나지는 않은 것 같지만 여전히 내가 하기로 한 모든 삶의 변화를 하고 있고 그들 모두에 대해 기분이 좋습니다. 어떤 주는 올라가고 어떤 주는 내려갑니다. 나는 fap에 대한 충동과 유혹이 최근에야 덜 고통스러운 수준으로 진정되었다고 느끼지만 아래층에있는 남자가 추악한 머리를 키울 때마다… 항상 좋아집니다. 하루하루가 지나면 나는 더 완전함을 느낀다.
내가 알아차린 또 다른 거대한 것은 FEELINGS...실제 EMOTION과 같은 것입니다. 나는 2달 전의 내가 인간의 감정이 전혀 없는 로봇이었던 것 같은 느낌이 든다. 나는 몇 주 전에 존나 울었고, 적어도 XNUMX년 동안은 울지 않았다. 저도 가끔 미친듯이 행복해집니다. 진정한 행복처럼. 놀랍다. 나는 밖에 있는 것, 개를 데리고 산책하는 것, 물, 눈, 모든 것을 더 즐긴다.
다시 말하지만 Nofap과 함께 모든 영역에서 내 삶을 바꾸려는 동기가 나를 더 나은 사람으로 만들었다고 생각합니다.
주의를 분산시키는 것이 핵심입니다. 항상 해야 할 일이 있습니다. 식물에 물을 주고, 개를 산책시키고, 오디오 케이블을 정리하는 것입니다. 내 지하실은 이보다 더 정리된 적이 없습니다.
일 100
100일! 2400시간입니다! 144,000분입니다!
이것이 나의 목표였고 나는 그것을 달성했다. 나 자신에게 보상할 방법을 생각해 보겠지만, 이 여정은 나름의 보상을 제공했습니다. NoFap은 제가 "New Year, New Me" 이니셔티브라고 부르는 것의 필수적인 부분이었습니다. 나는 7일 NoFap 킥을 사용하여 체육관에 가고, 식단을 바꾸고, 다른 건강에 해로운 습관을 끊고, 새로운 나를 만들기 시작하도록 동기를 부여했습니다. 나는 거의 40파운드 줄었고, 더 활동적이며, 기분이 더 좋고, 더 잘 자고, 더 나아졌습니다.
나는 새로운 사람입니다. 많은 변화를 주었기 때문에 모든 것을 책임지는 것이 NoFap이라고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 나는 NoFap이 그것과 많은 관련이 있다고 생각합니다. 나는 더 자신감 있고, 더 거만하게 걷고, 권위 있게 말하고, 자신감 있고, 의욕이 넘치고, 흥미로워요. 100일 전의 나를 생각하면 어두운 방에 숨어 몇 시간씩 시간을 보내는 사람의 껍데기가 보인다. 나는 내 짧은 도파민 부스트를 위해 구부정하게 몸을 구부리고 몸부림치는 지저분하고 더러운 원숭이처럼 보이는 내 모습을 상상한다. 진짜 여성, 아름다운 여성이 있습니다. 나는 엿 같은 것을 놓치고 있었다. 젠장, 그건 내가 아니라 다른 사람이야. 그것은 역사입니다.
참고로 여기 내 NoFap에 대한 첫 번째 게시물. 여기 내 60일 체크인. 나는 나 자신을 개선하기 위해 100일이 걸렸다. 나는 형편없는 관계에서 막 벗어났고, 데이트도, 가벼운 섹스도 하지 않고, 나 자신을 새롭고 더 나은 사람으로 만드는 데 집중하는 것 외에는 아무것도 하지 않기로 결정했습니다. 그 시간이 끝났습니다. 기분이 좋아. 우연히 새로운 여자를 만났고 지난주에 그녀와 데이트를 했습니다. 일이 엄청나게 잘되었습니다. 그래서 할당된 시간이 끝나자마자 놀라운 소녀를 만나게 됩니다. 아름답고, 똑똑하고, 성공한, 전에는 대화할 공이 없었을 사람.
이전에 경험한 ED 문제는 아직 테스트하지 않았지만 그 점에 대해서는 꽤 확신합니다. 내 아침 나무가 완전히 돌아오고 나는 종종 자발적인 놀라움을 느낍니다. 여전히 리비도 기복이 있지만 대부분 기복입니다 (내가 의미하는 바를 알고 있다면).
그래서 100일 후. 나는 보상으로 스테이크와 스카치 한 병을 얻을 것이지만 내 보상은 예전 방식으로 돌아 가지 않을 것입니다. 내 인생의 그 부분은 끝났고 그것에 충분히 낭비했습니다. NoFap 라이프 스타일을 고수하겠습니다. 수시로 확인하겠습니다. 나는 내가 된 남자를 좋아하고 그가 주위에 붙어 있도록 할 것입니다.
따라서 도전을 고려하고 있다면 DO IT이라고 말합니다. 당신을 신으로 만들어 줄 마법 같은 생활 꿀팁으로 생각하지 말고, 당신이 항상 되고 싶었던 사람이 되기 위한 계획의 일부로 만드세요. 당신 자신을 위해 그것을 하고, 당신 자신을 더 나은 남자 또는 여자로 만드십시오. 어두운 방에 숨어 부끄러워하고 몸을 구부린 역겨운 원숭이가 되지 마십시오. 당신이 될 수 있다는 것을 아는 사람이 되십시오. 그 검을 들고 삶 속으로 뛰어들어라, 개자식들아, 밖은 정말 멋진 곳이야.
[Answer to another guy] 나는 모든 것이 그저 칙칙하고 재미없던 몇 주를 보냈고, 갑자기 그 상태에서 벗어났습니다. 지금은 훨씬 더 자신감이 생겼습니다. 나는 첫 주에 내가 가졌던 신 모드가 아니라 더 집중되고 통제되고 유능한 자신감이라고 말하고 싶습니다. 나는 첫 주에 벽에서 튀어 오르고 있었다. 이제 나는 내 피부가 편안하고 보여줍니다.
지금은 NoFap을 고수할 것이라고 생각하지만 그렇다고 마음을 바꾸지 않겠다는 말은 아닙니다. 지금은 fap하고 싶지 않고 여전히 "오래된 나"와 연결하고 그 사람을 싫어합니다. 나의 새로운 목표는 이미 일어났을지도 모르는 그 여자를 찾아서 그것을 나의 성적인 배출구로 만드는 것입니다. 하지만 확실히, 나는 포르노를 영원히 끝냈습니다.
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