90 일 이상이 된 것은 이번이 두 번째입니다. 나는 약 1 년 동안 NoFap을 사용했습니다. 이번에는 완전히 다른 느낌을 받았습니다. 정말 짧은 배경 : XNUMX 년 전 나는 매일 밤에 한 번 PMO를했습니다. 나는 사교계와 친구들이 있었지만 내가 정말로하고 싶었던 것은 혼자 집에 있고, 영화, TV 시리즈 그리고 물론 P를 보는 것이 었습니다. 나는 여성들과 이야기하는 것이 두려웠 고 그것을 옵션으로 생각조차하지 않았습니다. 나를 위해.
약 90 년 전에 시작했을 때 첫 번째 시도에서 90 일을 얻었습니다. 나는 NoFap에 약간 집착했고 운동, 찬물 샤워, 일을 끝내고, 하루에 두 번 reddit에서 NoFap을 읽는 등 당신이 제안한 모든 것을했습니다. 그리고 그것은 효과가있었습니다! 그러나 나는 아직 PMO를 놓지 않았고, 적어도 MO는 정말 나쁘게하고 싶었다. 그래서 00 일째되는 날 시간은 01:XNUMX 정도 였고 내가 그 일을했고 기분이 좋았습니다. 그리고 다음날 다시했습니다. 그런 다음 P없이 MO 만 유지했습니다.하지만 잠시 후 다시 P를보기 시작했습니다. 휴대 전화로 포르노 만 본다면 진짜 포르노가 아니라고 생각해서 한동안 그랬어요. 그런 다음 컴퓨터에서 다시 포르노를보기 시작했고 그게 전부였습니다. 나는 또 푹 빠졌다.
그 후 일주일이 지나도 고생했습니다. 보통 2 ~ 3 일 정도 걸릴 수 있습니다. 그리고 몇 달 후 나는 보통 매번 1 주 정도가되었고 그것은 멋졌다. 나는 M에 대해 나쁘지 않았다. 나는 M이 나쁘다고 생각하지 않는다. 하지만 저에게는 감당할 수 없습니다. MO'd 후에는 지친 느낌이 듭니다. 나는 정말 내성적이며 항상 "내 머리 속에"있습니다. 할 말이 생각 나지 않아서이 슬프고 우울한 느낌과 많은 걱정이 생깁니다.
이것이 내가 계속 한 이유입니다. 나는 NoFap을 절대 놓아주지 않습니다. 나는 그것의 이점을 느꼈고 그것을 목표가없는 과정으로 생각했다. 다시 90 일이 되어도 상관하지 않았고 그저 그 과정에 있고 싶었습니다. 이제는 일주일에 한두 번 정도했을 때 멋진 모습으로 돌아가는 데 2-3 일 이상 걸리지 않았습니다. 저는 5 일 정도를 보냈을 때 매번 정말 기분이 좋았다는 것을 압니다.
잠시 후, 아마 지난번에 3 주 정도를 보냈을 때, fapping은 나에게 덜 매력적이었습니다. 대신, 나는 나 자신을 향상시키고 싶었고 그렇게 할 동기와 용기를 갖기 위해 NoFap의 에너지가 필요했습니다. 그 시점부터 나는 내 자신에게 좋은 일을하려고 노력했다. 보람있는 한 가지는 내 두려움에 맞서고 내가 두려워하는 일을하는 것입니다. 한 가지 예는 계산원, 동료, 도시의 임의의 사람들 등 모든 사람과 이야기하기 시작했습니다. 🙂 많은 사람들을 만나는 사교 취미도 배웠습니다. 이것은 내 사회적 기술과 그렇지 않은 것에 정말 좋았습니다. 또한, 일주일에 몇 번 체육관을 치는 것은 제 건강과 자존감에 좋습니다. NoFap은이 모든 일을 할 동기와 공을 가질 수있는 훌륭한 도구였습니다.
그래서이 90 일 동안 저는 하드 모드로 들어갔습니다. 나는 몇 주 전에 여자를 만났고 이제는 더 이상 하드 모드가 아닙니다. 🙂 나는 여전히 내 자신, 내 삶, 주변 사람들의 삶을 개선하는 과정에 있습니다. 나는 내 기복이 있었지만 정말 재미있었습니다! 인생은 지금이고 좋습니다. 전 세계의 모든 fapstronauts를 유지하십시오! 당신은 나를 크게 도왔습니다!
고맙습니다 NoFap!
어린이
링크 - 하드 모드의 90 일. 요일 91 + 하드 모드가 아닙니다.
by 어린이
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