500일 전, 31세 때 NoFap 여행을 시작했습니다. 나는 ED 문제를 겪고 있었습니다. r/NoFap에 대해 모르고 7일 동안 fapping 없이 지냈습니다. ED가 좀 나았네요. 나는 대답을 찾기 위해 웹을 찾았습니다. YourBrainOnPorn 사이트를 발견했습니다. 그것이 나를 여기로 이끌었습니다.
나는 이상한 UltraPorn에 빠져본 적이 없지만 확실히 시간을 낭비했습니다. 나는 fapstronaut가 되기 직전에 5시간 동안 폭식을 했습니다.
게시물을 가져왔습니다. 같은 배를 탔던 인터웹 주변의 모든 사람들. 일부는 초능력에 관한 것이었습니다. 나는 아무것도받지 못했습니다. 어떤 여자라도 바지를 내리게 만드는 감독은 없습니다. 체이서 효과가 발생한 7일째(500일 중)쯤에 나는 노골적으로 소녀들과 눈을 맞추고 그들이 알아차리는 것을 본 기억이 납니다. 이전의 “너무 높은 기준” 증후군은 사라졌습니다. 그 이후로 내가 매력적이라고 생각하는 소녀들의 범위는 너무 많은 포르노를 보면서 인위적으로 작은 범위에서 증가했습니다. 이것은 다른 많은 사람들의 경험을 확인시켜주었습니다.
나는 지난 500일 동안 포르노를 여러 번 보았습니다. 종종 나는 XNUMX~XNUMX분 정도 지켜보고 그것이 역겹다고 결정하곤 했습니다. 때때로 나는 더 많이 지켜보고 발기했지만, 그 다음에는 멈추곤 했습니다. 한두 번 나는 하위 가장자리를 사용했는데, 이는 약간의 패핑으로 정의하지만 O 근처에는 없습니다. 일부는 그것을 패핑이라고 선언할 수도 있지만 허용 가능한 것으로 정의하기로 결정했습니다. 나의 포르노 시청은 일상 활동에서 한 달에 한두 번으로 엄청나게 줄었습니다.
이 의지력은 내 삶의 다른 부분에도 적용되었습니다. 나는 일주일에 4번 운동하는데, 지금은 지금까지의 운동 중 가장 힘이 세다. 나는 이것이 테스토스테론 증가에서 비롯된 것이라고 추측합니다. 또한, 식단에서 탄수화물 양을 줄인 후 체지방을 어느 정도 줄였습니다.
아침 나무가 돌아왔지만 항상 거기에 있는 것은 아닙니다. 그러나 때때로 나는 낮 동안 핸즈프리로 골탕을 먹을 수도 있습니다. 저는 몽정을 하신 분들이 정말 부러워요. 나에게는 이런 일이 일어난 적이 없습니다!
일화적인 의학적 문제로 치질과 같은 항문 균열 문제가 제거되었습니다. 내가 온라인에서 읽은 내용에 따르면 항문 괄약근의 과도한 조임으로 인해 배변 시 항문 괄약근이 발생할 수 있습니다. 나는 NoFap이 이것을 제거했다고 믿습니다.
내 생활 방식이 바뀌 었습니다. 나는 아파트 밖에서 더 많은 일을 하고 있습니다. 이것이 내 게임에 도움이 되었습니다. 내 더러운 춤 실력이 올라갔어. 나는 지난 500일 동안 그 어느 때보다 여성과의 관계에서 더 많은 성공을 거두었습니다. 그러나 나에게는 초능력이 없습니다. 저는 행동적으로 매우 보수적인 사람입니다. 내 생애 처음으로 병아리 몇 마리가 나에게 다가왔는데, 이는 그 어느 때보다 많은 수치입니다.
몇 번이나 엮인 적이 있어요. NoFap으로 인한 가뭄 이후 자연 PE를 가졌습니다. 때로는 섹스를 하고 싶었지만 그 여자를 진심으로 좋아하지 않았기 때문에 발기부전을 겪었습니다. 다른 때에는 처음 2-3O 이후에 균형이 잘 잡혀서 섹시한 시간을 보낼 수 있었습니다. 나는 성적 반응의 자연스러운 변화에 직면하고 있다고 믿습니다.
첫 XNUMX일과 비슷한 연결 후 확실히 추격 효과가 있었습니다. 다행히도 나는 fapping에 저항할 수 있었습니다.
아직 게임을 하려면 할 일이 너무 많아요. 자신을 드러내는 여자 대신 내가 원하는 여자를 얻는 것.
NoFap 여행을 완료하는 것을 고려하고 있습니다. 나는 한 달에 두 번의 fap이 전략적인 천연 테스토스테론 증가(운동을 위한) 사이의 좋은 균형이 될 수 있다고 생각합니다. 어쩌면 주말에 눈을 마주치러 나갈 때 체이서 효과를 활용하는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 포르노가 전혀 없습니다.
처음부터 자주 방문하지는 않았습니다. 모든 영감을 주신 분들께 감사드립니다.
링크 - 500일차, Fapstronauts!
by 55Chill
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