32 세 – ED, 뛰어난 재부팅

8월 5

저는 히스패닉이고 32세입니다. 저는 몸매가 아주 좋습니다. 일주일에 적어도 4번 운동합니다. 나는 마약을 한 적이 없고 결혼한 적도 없고 아이도 없습니다. 나는 아마 좋은 8년 동안 지금까지 포르노를 보고 있었다. 나는 매일 최대 2 ~ 3 시간 동안 포르노를보고 매일 자위 행위를하는 컴퓨터에있을 것입니다. 일상에 투자하고 다양한 포르노 사이트에 가입하는 데 많은 돈을 쓰는 것은 나에게 일상적인 일이었습니다. 내가 30살이 되었을 때 나는 섹스를 하거나 심지어 자위를 하려고 노력하는 내내 열심히 버티는 데 어려움을 겪었다는 것을 깨달았다.

이 모든 포르노 시청과 자위 행위는 마침내 꾸준한 여자 친구를 얻었을 때 올해 마침내 저를 따라 잡았습니다. 우리가 섹스를 시도한 첫날 밤 나는 단단해졌지만 아마도 2 분 동안 지속되고 부드러워 질 것입니다. 여자 친구가 있어도 너무 익숙해서 일주일에 2~3번은 자위를 했어요. 섹스를 할 수 있게 된 첫날밤 이후, 나는 약국에 가서 부드러운 발기를 고치기 위해 비타민과 허브를 먹기 시작했습니다. 그 다음 주에 똑같은 일이 다시 일어났습니다. 나는 1, 2분 동안 힘들었다. 다행히 그녀는 우리 상황을 이해하고 있었다.

8월 7

그래서 오늘은 좀 이상한 날이었다. 오늘 아침에 일어나서 세상의 모든 에너지를 가지고 하루 종일 기분이 좋았고 이런 일이 오랜만에 일어났습니다. 그냥 기분이 이상했습니다. 나는 그것이 매우 죽었다고 느낀다는 것을 인정해야합니다. 나는 삶의 흔적을 바라고 있었지만, 이 PMO 도전을 계속하면서 그것이 살아나기 시작하고 모든 것이 괜찮을 것이라고 알려주길 바라는 것은 없습니다.

8월 8

오늘은 유혹에 관한 모든 것이었습니다. 직장에서는 괜찮았는데 퇴근 후 쇼핑하러 가면 유혹이 시작됐다. 나는 모든 성적인 생각을 잊으려고 노력해 왔지만 오늘 가게에는 짧은 반바지와 노출 셔츠를 입은 모든 종류의 여성들이있었습니다. 하나가 오는 것을 볼 때마다 나는 돌아서서 다른 쪽을 바라보고 다른 것에 집중했습니다. 그런 다음 내가 달리기 위해 체육관에 갔을 때 TV 콜 1001 way to die에서이 쇼가 있었는데 쇼의 모든 부분이 섹스하는 동안 죽어가는 사람들을 다루어야하는 것 같았습니다.

8월 9

그래서 XNUMX일째, 더 나은 단어가 없어서 짜증났습니다. 나는 숙면을 취하지 못했고 이상한 꿈을 계속 꾸었습니다. 그들은 성적이거나 이상한 것이 아닙니다. 한 꿈은 땅에 구멍을 파는 것이었습니다. 그런 다음 오늘 직장에서 내 마음은 내가 여자 친구와 함께했던 일을 전희하기 위해 계속 플래시백을 제공했습니다. 그것은 저를 약간 따끔하게 만들었지만 그것이 일어나기 시작했을 때 저는 제 일에 다시 집중할 것입니다. 그런 다음 마침내 집에 도착했을 때 나는 딸딸이에 대한 강한 충동을 느꼈던 날부터 너무 피곤했습니다.

8월 10

직장에서 아침 10시쯤 머리 속이 쿵쾅거리는 것 같은 두통이 생겼습니다. 집중하기가 좀 어려웠습니다. 나는 아스피린이나 그 어떤 것도 복용하지 않았고 그냥 실행하도록 내버려 두었습니다. 나는 숙면을 취했고 어제만큼 피곤하거나 초조하지 않았습니다. 유일한 것은 퇴근하고 집에 돌아와서 TV를 보고 있을 때 딸딸이치고 싶은 강한 충동을 느꼈습니다. 나는 딸딸이에 대해 열심히 생각하지 않으며 나를 화나게 할 TV에는 아무것도 없었습니다. 그냥 할 필요가 있다고 느꼈습니다.

8월 11

약간의 금단 증상을 느꼈던 것 같아요. 오늘 아침에 일어났을 때 나는 거의 숙취를 느꼈다. 다리가 아프고 목이 간지럽고 가벼운 콧물과 두통이 있었습니다. 콧물은 사라졌지만 다른 모든 증상은 그대로 유지되었습니다. 모두가 말하는 독감 같은 증상을 느끼고 있는 것 같아요. 나는 하루 종일 약간의 플래시백을 겪었고 그들은 내가 일하거나 집으로 운전할 때와 같이 임의의 시간에 발생합니다. 나는 생각의 흐름을 매우 빠르게 바꾸거나 그러한 회상과 싸우기 위해 노래를 부르지만 오늘은 그런 회상이 많았습니다.

8월 15

그래서 나는 11일째 샤워를 하고 아래를 내려다보니 내 견과 자루가 예전만큼 헐렁하지 않고 훨씬 더 꽉 차 있다는 것을 알았고 내 거시기가 더 이상 거북 모양을 하지 않는다는 것을 알았습니다. 이 모든 것이 반가운 광경이었습니다. 지금까지 나는 포르노를 보고 싶은 충동이 전혀 없습니다. 나는 가려움증을 떨쳐버리고 있었지만, 그럴 때마다 나는 그것에서 내 마음을 빼앗기 위해 다른 일을 했다. 멍청이에 대한 충동의 대부분은 내가 아무것도하지 않고 앉아있을 때옵니다.

8월 17

나는 아침 나무로 일어났습니다. TV 리모컨 위에서 자고 있는 것 같았기 때문에 실제로 잠에서 깼습니다. 그것은 약 25% 단단했고 내가 침대에서 일어난 후 몇 분 동안 그 상태를 유지했습니다. 그래서 나는 그것이 긍정적인 신호라고 생각합니다. 그런 다음 점심 시간에 가게에 가서이 한 소녀를 보았고 그녀를 보았을 때 나는 힘들어지기 시작했고 한 소녀를보고 힘들어지는 것은 한동안 일어나지 않았습니다. 나는 즉시 시선을 돌리고 생각의 흐름을 바꾸려고 노력했지만 하이힐을 신은 멋진 다리를 찾기가 어려웠습니다.

8월 18

그래서 오늘은 PMO 없이 2주를 보내고 제 자신이 자랑스럽습니다. 나는 거의 하나를 문질러 닦을 뻔한 적이 몇 번 있다는 것을 알고 있지만 유혹에 맞서 싸웠습니다. 나는 이전보다 더 많은 에너지를 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 나는 기분이 좋지 않고 더 많이 웃으며 체육관에서의 경험이 많이 향상되었습니다. 나는 이제 모든 리프트에서 10파운드를 더 하고 있으며 러닝머신에서 달릴 때 그렇게 빨리 피곤해지지 않습니다. 황소 공으로 러닝머신에서 빠른 속도로 달리는 것이 때때로 고통스러울 수 있음을 인정해야 합니다. 내 장비에도 변화가 있음을 알 수 있습니다.

8월 25

그래서 오늘은 제가 PMO가 없는 지 3주째 되는 날이며 이렇게 하기로 한 것이 훌륭한 결정이었다고 말해야 합니다. 나는 더 많은 에너지를 얻었고 나 자신에 대해 행복하고 더 좋아졌습니다. 내가 가진 유일한 진정한 충동은 잭 오프하려는 충동이지만 지금까지 그 전투에서 승리했습니다. 나는 다시는 포르노를 보지 않을 것임을 알고 있습니다. 포르노가 나에게 끼친 모든 나쁜 영향과 포르노에 돈을 썼기 때문입니다.

9월 2

이제 PMO Free가 된 지 4주(28일)가 지났습니다. 독감과 같은 증상이 사라지고 화장실에서 소변을 보던 일이 멈춘 것이 기쁩니다. 내가 지금 문제를 겪고 있는 유일한 것은 잠이 들고 잠이 오지 않을 때 딸딸이를 치려고 애쓰는 것입니다. 나는 여전히 에너지가 넘치고 사람들과 이야기하는 것이 더 쉽다는 것을 느끼고 있습니다. 네, 지금도 그 여자를 만나고 있습니다. 일이 잘되고 있고 그녀는 일을 천천히 하는 것을 좋아하는 소녀입니다.

9월 9

그래서 이제 5주 동안 PMO가 무료입니다. 잠드는 데 어려움이 사라졌고 모든 금단 증상이 사라졌다고 확신합니다. 요 전날 쇼핑몰에서 깜짝 놀랐습니다. 이 섹시한 여자가 내 앞에서 걷고 있었고 나는 완전히 발기되기 시작했습니다. 이제 그것은 나에게 영원히 그런 일이 일어나지 않았습니다. 좋은 느낌이었고 이 모든 과정이 실제로 작동하고 있다는 확신을 주었습니다. 가장 좋았던 부분은 XNUMX분 동안 하드 온이 지속되었다는 것입니다. 그 후 하루 종일 기분이 좋았습니다. 나는 또한 거의 매일 모닝 우드로 깨어났지만, 그것이 거기에 있음을 알려줄 만큼 충분했습니다. 나는 최근에 하나를 쳐내고 싶은 충동을 느끼고 있지만 "당신은 여기까지 왔으니 연속 기록을 망치지 마십시오. "라고 스스로에게 계속 말합니다. 나는 몇 주 전에 만난 그 소녀를 여전히 만나고 있으며 그녀와 잘 지내고 있습니다. 이 웹사이트를 발견하고 내 자신을 치유하기 시작한 지금 삶은 훨씬 더 좋고 밝아졌습니다.

9월 13

그래서 오늘(38일)은 내 리비도가 그 자체의 마음을 가지고 미쳤습니다. 나는 하루종일 빡세게 하고 있다 – 단지 세미가 아니라 완전한 것. 나름의 마음이 있는 듯. 헬스장 토나이트에서도 런닝머신을 하다가 하나 얻어서 달리기가 힘들고 옆에서 달리는 귀여운 여자아이도 도움이 되지 않았다. 나는 또한 오늘 자위하고 싶은 충동이 10배로 증가했다고 말해야 합니다. 일주일은 거기에서 죽고 다음 주에는 당신 옆을 걷는 모든 소녀에게 손을 흔들어 인사하고 싶어한다는 것이 재밌습니다.

9월 17

음, 내가 마지막으로 포르노를 보거나 자위하거나 오르가즘을 느낀 지 42일이 지났습니다. 저는 제 자신이 정말 자랑스럽습니다. 이번 주에 저는 좋고 위안이 되는 결과를 보고 있습니다. 이번 주 내 리비도는 내가 고등학교 때 그랬던 것처럼 느껴집니다. 나는 이번 주 내내 임의의 성기를 가졌고 귀여운 소녀를 볼 때 성기를 얻었습니다. 포르노를 볼 때 사용했던 하드 온과는 다릅니다. 이것들은 구부러지는 것처럼 보이고 너무 강해서 무거운 책의 균형을 잡을 수 있는 완전한 발기입니다. 이번 주는 이 모든 발기들과 경련을 일으키지 않으려고 노력하는 것이 좀 힘들었습니다. 여기까지 온 제 자신이 정말 자랑스럽습니다. 모든 초보자를 위해: 이 프로세스는 작동합니다. 나는 의심이 있었음을 인정하지만 긍정적인 전망과 바쁘게 지낼 무언가를 유지하여 죄송한 순간이 없을 것입니다. 이 프로세스는 CNN이나 다른 것에 있어야 합니다. 그것은 훌륭합니다.

9월 23

이번 주 내내 나는 우울했고 쉽게 화를 냈습니다. 내 인생에서 나쁜 일은 일어나지 않고 왠지 슬프다. 이번 주에 내 성욕이 완전히 사라졌습니다. 지난주와 마찬가지로 매시간 정각에 발기가 시작되었고 이제 모든 것이 완전히 저 아래에 있습니다. 나는 여전히 아침 나무로 깨어나고 있으며 그것이 점점 더 오래 붙어 있음을 알았습니다.

9월 28

왠지 지난주 중반부터 왠지 모르게 화가 나고 조급해졌습니다. 사람들은 나에게 말할 수 있고 그들이 말하는 것에 내가 관심이 없다면 그것은 나를 화나게 합니다. 나는 어떤 종류의 줄에서 기다려야 할 때 도로 분노를 느끼고 참을성이 없습니다. 나는 보통 화를 내거나 참을성이 없는 사람이 아니기 때문에 겁이 나기 시작했습니다. 화난 주문을 상쇄하기 위해 여전히 일주일에 4번 운동을 하고 있지만 도움이 되지 않는 것 같습니다.

10월 4

지난 주에 느꼈던 분노는 서서히 사라지고 있지만, 그 분노가 체육관에서 사상 최고치에 도달하는 데 도움이 되었음을 인정해야 합니다. 이번 주말 내내 나는 무엇이든 하기 위해 친구들과 가족들과 함께 외출했습니다. 나는 또한 처음으로 섹스뿐만 아니라 진정한 관계를 만들기 위해 함께 시간을 보낼 소녀를 찾아야 한다는 강한 필요성을 느낍니다. 낯설지만 좋은 느낌이고 저는 이 작업에 진지한 노력을 기울이고 있습니다. 겉과 속이 완전히 다른 사람이 된 기분이다.

10월 17

몇 주 전에 느꼈던 모든 분노가 사라졌다고 말할 수 있어 기쁩니다. 나는 지난 주말에 내 아침 발기가 견고하다는 것을 알았습니다. 나는 그들이 약 100%였던 곳에서 80%라고 말할 것입니다. 나는 내가 이야기하고있는 3 명의 여자가 있고 바라건대 내가 올바른 사람을 고를 것이지만 지금은 그들과 이야기하고 그들과 어울리는 것을 즐기고 있습니다.

10월 31

이제 저는 89일 PMO 무료이며 기분이 좋습니다. 정신적으로 육체적으로. 나는 이전에 체육관에서 했던 것보다 더 많이 들었고 언제 누구와도 대화하기가 더 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 나는 2명의 소녀를 만나고 있습니다.

11월 3

따라서 PMO 무료 92일째는 내가 지금까지 경험한 파란 공 중 최악의 경우를 가져옵니다. 앉거나 계단을 오르락 내리락하는 것이 아프다. 어제 체육관에서도 러닝머신에서 뛰려고 했고 멈춰야 할 때까지 겨우 25마일을 달렸습니다. 벤치와 스쿼트조차 고통스러웠다. 나는 단지 찬물에 그들을 달렸고 그것은 일부를 도왔습니다. 다음 주에 그 나이 많은 여자와 외출할 때 그녀가 그것을 포기하기를 바랍니다. 우리의 모든 대화는 항상 성적으로 변하기 때문에 나는 내 손가락을 교차시키고 있습니다.

11월 10

100일 내일 공식적으로 100일 PMO 무료가 될 것입니다. 이것은 저에게 큰 여정이었습니다. 나는 완전히 다른 사람처럼 느끼고, 보고, 행동합니다. 나는 나 자신에 대해 더 자신감을 느끼고 누구와도 이야기할 수 있고 더 이상 화가 나거나 화가 나지 않으며 모든 사소한 일이 나를 괴롭히지 않습니다. XNUMX월에 여자친구와 헤어진 이후로 나는 내 인생에서 사귄 것보다 더 많은 여자와 사귀었다. 체육관에서의 나의 발전은 미친 듯이 좋았고 나는 그 어느 때보 다 강해졌습니다.

11월 16

지난 주에는 우여곡절이 있었습니다. 내가 보고 있던 그 나이 든 여자는 단지 애타게 하는 것으로 판명되었고 말만 하고 쇼를 하지 않았습니다. 나는 그것에 대해 정말로 슬프지 않습니다. 그녀와 그녀의 행동에 실망했습니다. 플러스 측면에서 나는 데이트 사이트를 통해 온라인에서 만나는 새로운 여자와 사귀었습니다. 우리는 술을 마시기 위해 만났고 우리는 이야기하고 많이 웃으며 잘 지냈고 떠나면서 그녀는 언제 다시 나를 볼 수 있는지 물었습니다. 유일한 단점은 그녀가 일 중독자라는 것입니다. 그러나 그것은 좋은 것입니다. 그것은 그녀가 집착하지 않을 것이라는 것을 의미합니다.

11월 23

그래서 이번 주에 새로운 느낌을 받았습니다. 이 회복을 시작한 이후로 처음으로 나는 하나를 찌르고 싶은 강한 충동을 느꼈고 강하다는 것은 매우 강하다는 것을 의미합니다. 침대에 누워 잠을 자려고 할 때 그 충동과 싸우는 데 가장 어려움을 겪을 때입니다. 지금까지 나는 전투와 전쟁에서 이기고 있습니다. 나는 또한 매일 밤 섹스 꿈을 꾸고 있으며 내 마음이 내 꿈에서 구성하는 임의의 소녀라는 것을 알고있는 소녀들과도 아닙니다. 갑자기 꿈을 꿨는데 진짜인 줄 알고 속상해 잠에서 깼던 기억이 나요.

12월 5

지난 몇 주는 훌륭했습니다. 이번 주말에 네 번째 데이트를 할 멋진 여자를 만나고 있는데 그녀와 잘 지내고 있습니다. 우리 중 한 사람이 항상 서로 이야기하거나 놀리는 침묵의 순간은 없습니다. 그녀는 이야기하고 나 자신이되는 것이 너무 쉬워 보입니다. 그래서 모두가 완전한 관계로 변하는 나를 위해 당신을 손가락으로 교차시킵니다.

월 15

어젯밤에 나는 마침내 얼간이를 하기로 결정했고 이제 타이머를 0일로 재설정해야 합니다. 165일로 했습니다. 나는 포르노를 문질러 보았을 때 포르노를 보거나 환상을 품지 않았습니다. 기분이 얼마나 좋은지에 집중했습니다.

마치 풍선을 불고 내가 가진 모든 압력으로 공기를 모두 내보낼 때와 비슷했습니다. 예전처럼 쿵푸 그립을 사용하지 않았습니다. 매우 느슨한 압력… 그리고 내 거시기는 훨씬 더 민감했습니다. 좋은 징조라고 생각합니다. 나는 잘 잤고 오늘 아침 기분이 아주 좋습니다. 나는 내가 읽은 체이서 효과를 전혀 느끼지 못했습니다. 나는 어떤 귀여운 것이 그것을 바꾸고 싶어하지 않는 한 물론 다시 100일 이상을 더 갈 준비가 되어 있습니다.

(후에)

오늘은 나쁜 부작용없이 환상적인 기분에 빠진 좋은 날이었습니다. 조치를 취하면 다시 확인하겠습니다.

March 12

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by 라틴계열11