요즘 내 마음 앞에 얼마나 많은 fapping이 있는지에 대한 제목이 많은 것 같아요! 나는 내 전화에 카운터 위젯이 있고 저번에 XNUMX 년이라는 것을 알았고 '좋다!'라고 생각했습니다.
나는 XNUMX년 전의 나와는 다른 사람이다.
저는 30대 초반에 결혼했고 2살 된 아이가 있고 또 다른 아이가 있습니다. 나는 내 인생에서 처음으로 내가 항상 가졌던 잠재력에 부응하고 있다고 말해야 합니다.
내 인생에서 가장 힘든 해이기도 하다. 2013년 XNUMX월에 매우 가까운 가족이 돌아가시고 직장을 잃고 (집과 보안이 제공됨) 일을 위해 나라 반대편으로 이사해야 했을 때 심하게 시작되었습니다.
이 모든 것을 통해 내가 고수할 수 있었던 것이 자랑스럽습니다.
약 3개월 전에 아내에게 말했는데 그녀는 그것에 대해 정말 멋졌습니다. 그녀는 온라인으로 연구를 수행했으며 전적으로 지원하고 격려했습니다. 내가 섹스를 좋아하는데 그녀가 기분이 좋지 않으면 그녀는 내가 자위를 포기하는 것을 보기 위해 노력하겠다고 농담을 할 것이다. 그래서 우리가 그것에 대해 농담을 할 수 있다는 것이 좋습니다.
가장 큰 변화는 시간을 어떻게 활용하느냐에 있었습니다. 나는 가족과 함께 시간을 보내는 것을 즐기고 모두가 잠들 때까지 기다리지 않고 늦게까지 깨어 있다가 아침에 피곤한 다음 반복한다는 것을 의미합니다.
아침형 인간이 되었습니다!
절대, 그리고 내 말은, 이런 일이 일어날 것이라고는 절대 믿지 않을 것입니다. 남들보다 10분 먼저 일어나 차를 마시고 하루를 시작합니다. 나는 XNUMX분 정도 일찍 출근하고(몇 년 동안 그랬던 것처럼 XNUMX분 늦지 않았다) 올해는 이런저런 일이 있어도 행복하다.
가족이 사망하고 실직한 후, 나는 시의원을 만나 몇 가지 이야기를 나눴고, fapping에 대해 언급한 적은 없지만(당시에는 문제가 아니었음) 도움이 되었고 누구에게나 그 경험을 추천하고 싶습니다. 일회성으로라도.
지난 2013년을 조금 돌이켜보면 한 달을 갔다가 재발하는 몇 가지 잘못된 출발이 있었습니다. 나는 XNUMX년 XNUMX월에 이 여정을 시작했고 XNUMX년 전에 현재의 달리기를 시작했습니다.
재발을 시작하거나 문제가 있는 사람에게 해주고 싶은 조언은 계속 진행하라는 것입니다. 첫날이 제일 힘들고, 둘째날이 제일 힘들고, 셋째날이 제일 힘들고, 어느 날은 어제가 제일 힘들었다. 그러면 쉬워지기 시작합니다. 저에게는 90-100일 정도가 제가 변화하기 시작한 때였습니다. 나는 갈망이 녹아 내리는 것을 느꼈고 문제가 덜되었습니다.
하지만 섹스를 하거나 장난을 친 후에도 여전히 추격자를 생각하고 다음 날 갈망을 갖게 될 것이라는 사실을 더욱 의식하려고 노력합니다.
나보다 더 유창하고 그들의 이야기를 들려줄 수 있는 더 나은 사람들이 있기 때문에 여기서는 더 이상 다루지 않을 것입니다.
나는 90-100일 정도에 매일 이곳에 오는 것을 그만두었고, 내가 이곳에 오는 것을 너무 많이 그만두었다는 것을 알았을 때, 내가 올바른 길을 가고 있다는 것을 알았습니다.
1일 또는 1000일에 있는 경우 다음 날은 항상 잠재적인 여행입니다. 하지만 솔직히 노력할 가치가 있고 다시는 가지 않을 것입니다.
링크 - XNUMX년 XNUMX일.
by no_faps
90 일 보고서 – 93 옛날 사람 중 한 명으로부터의 일 보고서! 정말로 바빴고, 90 날을 놓쳤다!
배경 – 저는 30대 초반이고 결혼한 지 2년이 되었고 아내와 7년을 지냈습니다. 우리는 9년 전 새 아기의 탄생으로 시험을 받은 훌륭한 관계를 유지하고 있습니다. 아기는 아름답고 놀랍고 우리에게 일어난 최고의 일이지만 수면 부족으로 인해 큰 피해를 입었고 처음 XNUMX개월 동안 거친 패치를 겪었습니다. 그 후 우리는 방송에 나섰고 모든 것이 재건되었습니다. 나는 우리가 정상으로 돌아왔을 뿐만 아니라 그 어느 때보다 더 좋고 강하다고 말하고 싶습니다.
내 fapping 역사는 내가 약 12 ~ 13 살 때 시작됩니다. 성인 채널 중 하나를 광고하는 심하게 에어 브러시 된 계집애처럼 보이는 소녀들과 함께 뒤에 숨겨진 광고가있는 TV 디렉토리 잡지가 있었던 것을 기억합니다. 나는 아직도 처음 MO'd 때를 기억합니다. 완전히 놀랐지 만 기분이 좋았습니다. 거기에서 그것은 적어도 XNUMX ~ XNUMX 일에 한 번, 그러나 보통 하루에 한두 번 내 인생에있는 것이되었습니다. 파란 달에 한 번은 하루에 여러 번 있을 것입니다.
나는 항상 꽤 똑똑했고 인생에서 상당히 잘 지냈지만, 나는 종종 최소한의 일만 한다는 것을 알고 있었습니다. 한 상사는 내가 폼이 있을 때는 300명이 넘는 회사에서 쉽게 최고가 되었지만 기분이 좋지 않을 때는 쓸모가 없다고 말했습니다. 봉우리와 골짜기. 일관성이 없습니다.
아내를 만나기 전에는 여자와 별로 트러블이 없었던 적이 없는데, 내 기준이 인위적으로 높아서 멋진 경험이 될 수 있었던 몇 번의 기회를 놓쳤는데, 그렇게 된 것 같다. 내 여정은 여기에서 끝났고, 그곳에서 행복합니다.
명확성의 순간
내 포르노는 항상 약간 왼쪽 필드였고 나는 항상 라텍스, 반짝이는 옷과 신발. 일상적인 것들이 나를 화나게 하지 않았기 때문에 그것은 약간 이상해 지는 단계를 거쳤습니다. 나는 아내가 조금 차려입고 정상적인 섹스가 실망스럽다고 생각하지 않는 한 예전만큼 섹스를 즐기지 않았습니다.
어느 날 새로 찾은 포르노 캐시를 탐색하는 동안 (Reddit에 감사드립니다!) YBOP와 fap을 발견했습니다.
나는 울었다. 나는 나에게 문제가 있다는 것을 알았기 때문에 말 그대로 울었습니다. 나는 여러 번 전에 멈추려고 노력했지만 며칠이 지나지 않았습니다. 나는 그 순간부터 내가 변할 것이라는 것을 알았다. 그것은 약 8개월 전이었고 저는 현재 93일 실행이 여전히 그 변화의 시작이라고 봅니다.
첫 번째 실행은 꽤 쉬웠습니다. 정말 의욕이 넘쳤습니다. 훌륭했습니다. 그런 다음 몇 달 동안 재발 후 재발했습니다. 그런 다음 나는 30 일 연속 (실제로 30 일을 넘지 못함)에 있었고 인터넷이없는 곳에서 3 주 동안 휴가를갔습니다 (나는 이것을 치트 모드에서 Nofap이라고 부릅니다!). 나는 50일 이상을 가지고 돌아왔고 그 숫자가 포기하기에는 너무 크다는 것을 알았습니다. 나는 30일을 잃어도 살 수 있었고, 30일에 도달하는 것이 상당히 쉽다는 것을 알았지만, 50일은 낭비하기에는 너무 큰 노력이었습니다. 나는 몇 번이나 가장자리를 맴도는 것을 발견하고 이렇게 말했습니다. 당신은 이것보다 낫고 당신은 그것을 알고 있습니다.” 나는 컴퓨터를 끄기로 약속했고 여전히 10분 안에 펑하고 싶다면 그렇게 할 수 있습니다. 그러나 나는 결코하지 않았다. 아니면 적어도 아직은 아닙니다!
초강력
여기 많은 사람들이 초능력에 대해 이야기합니다. 나는 일주일 후에 알아차렸는데, 나는 쇼핑몰과 외부에서 조금 더 체크아웃을 받고 있었다. 자존심에는 좋았지 만 진짜 초능력은 갑작스런 성욕이었습니다. 아내는 그녀의 비트에 대해 너무 많이 얻고 있기 때문에 항상 섹스를 위해 그녀를 괴롭히는 것을 막아야했습니다! 섹스는 굉장했고 우리는 정말 연결되어 있었고 우리가 섹스를 할 때마다 내 거시기는 돌처럼 단단했습니다! 때때로 끝나는 반 이완 상태보다 낫습니다. fapping없이 일주일 이상 간 적이없는 기혼 남성을 위해 한 달을주고 무슨 일이 일어나는지보십시오! 당신은 다시는 실패하지 않을 것입니다!
그렇게 말하면서 추격자를 의식하고 있었고, 섹스 후의 날은 '위험한 날'이었다. 그래서 나는 방아쇠를 피하고 내 지갑에 신뢰할 수 있는 'fapping 대신 할 일 목록'을 보관하기 위해 극도로 경계했습니다. 경우에 따라.
저에게 진정한 초능력은 명확성이었습니다. 나는 뇌 안개가 없으며 전적으로 의욕이 넘치고 에너지가 많습니다. 나는 매일 아침 6시에 일어나고 (집에서 나가기 10 분 전에) 적당한 시간에 잠자리에 들고 그들 모두의 최고의 초능력 – 나는 행복하다. 정말 행복합니다.
무드 스윙 지금은 행복하지만 50-70 일 즈음에는 기분이 가장 나 빠졌고 XNUMX 분 동안 구름 아래서 기분이 좋아졌다. 다루기가 어려웠습니다. 나는 이것이 나의 포르노 두뇌와 나의 새로운 두뇌가 들어 와서 그것을하는 것을 떠나는 '독'의 마지막이라고 상상한다.
기분 변화를 겪고 있다면 어렵지만지나갑니다. 그것이 끝났다는 것을 알게되면 안심입니다.
나의 새로운 삶
잘. 무엇이 변경 되었습니까?
잔뜩.
현명하게 일하십시오 (마지막 언급 한 상사와 다른 상사). 제 상사는 2 주 전에 실제 변화를 발견했다고 제게 말했습니다. 그는 항상 내가 조금 게으르다 고 생각했지만 나는 내 게임을 올렸고 모든 것이 훌륭해졌습니다. 그것은 소규모 사업이고 상사는 그것을 운영하는 데 관심이있는 아이들이 없습니다. 지난 몇 주 동안 그가 은퇴하고 싶을 때 5 년 만에 사업을 인수하는 것에 대해 논의했습니다. 수백만 달러 규모의 사업은 아니지만 매출액면에서 6 개 수치 중 상위 절반에 속합니다. 나는 이것을 내 뇌가 포르노에서 벗어 났고 안개가 사라졌기 때문이라고 직접 생각합니다. 나는 잘할 동기가 있습니다.
나는 또한 지난 주말에 시작된 주말 소기업을 시작했습니다. 그것은 주말에 나에게 수백 달러를 벌기 시작했고 내가 그것을 밀면 1,000일 동안 2달러 정도를 가져올 수 있습니다. 나는 가족과 함께하는 시간을 사랑하기 때문에 그것을 강요하고 싶지 않습니다 😉 하지만 지금은 포르노를 보는 시간입니다 – 나는 그것을 이 작은 사업을 발전시키는 데 사용했습니다.
내가 nofap에 대해 말한 사람
아무도. 나는 그것에 대해 조금 슬프다. 아내나 친구들과 공유하기가 너무 부끄러웠습니다. 나는 여전히. XNUMX대 때부터 품어온 것이 부끄러운 일이고 그녀에게 말할 수 있기를 원하지만 할 수 있을지 모르겠습니다. 더 이상 부담이 되지 않고 성공을 함께 나누고 싶을 뿐입니다.
분석기법
명상과 요가는 나의 새로운 가장 친한 친구입니다. 찬물 샤워도 해보긴 했지만, 난 그걸 하기엔 너무 음탕해! 나는 내가 하고 싶은 일의 목록을 만들고 그것을 작은 종이에 적는다. 나는 lynda.com에 가입했고 내가 하겠다고 말했지만 한 번도 하지 않은 모든 창의적인 일을 해냈습니다. 나는 이제 웹사이트를 꽤 잘 코딩할 수 있고, Java로 괜찮게 작업하고, 사진에 대해 배우고, 마지막으로 무엇보다 중요한 것은 창의적인 일을 하면서 시간을 보내는 것입니다.
그래서 나는 치유되었습니다!
내가 씨발. 나는 약 90주 동안은 아니지만 지난 2일 동안 몇 번 예리했습니다. 나는 약간의 포르노를 보았지만 그것이 나에게 아무런 도움이 되지 않았다고 보고하게 되어 기쁩니다. 놀랍고 즐거운 일이었습니다.
나는 내가 치료될 것이라고 생각하지 않습니다. 하나의 fap이 내가 지은 카드의 집을 무너뜨릴까 두렵습니다. 나는 내 미래에 너무 많은 투자를 하여 다시 브레인 포그에 감염되었고 PMO를 즐기는 것보다 선명도를 더 즐깁니다. 생각이 훨씬 더 자유로워지고 생각의 속도와 명확성이 최고 수준인 것 같아요.
그래서, 다음은 무엇입니까
94일. 그게 다야. 목표도 끝도 없습니다. 나는 마침내 테두리를 걷어차고 확실히 포르노를 찼다고 생각합니다.
나는 안심했다. 쇠사슬에서 해방되어 나 자신이 된 것 같은 기분이 든다. 내 인생의 지난 15년을 돌아보면 낭비가 아니라 놓친 기회의 연속이었다. 오해하지 마세요. 저는 지금까지 좋은 삶을 살았고 몇 가지 좋은 경험을 했습니다.
너무 길어서 죄송합니다. 여기 있는 다른 기혼자들이 이 이야기에서 용기를 얻을 수 있기를 바랍니다!
나는 행복하다. 제 아내는 행복합니다. 내 상사는 행복합니다. 나는 일을 하고 조직적이다. 어설프고 혼란스러웠던 곳에 이제 동기 부여와 평온이 있습니다.
끝까지 함께해주셔서 감사합니다!
TL;DR 나는 93일 동안 fapping을 중단했고 그것은 측정할 수 없을 정도로 내 삶을 향상시켰습니다.
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