저는 33세의 건강한 남성, 운동 체격입니다. 포르노에 대한 나의 첫 노출은 인터넷이 아직 초기 단계에 있던 14세에 시작되었습니다. 천천히 수년에 걸쳐 나는 사진 – 비디오 – 인터넷 포르노를 보는 것을 졸업했습니다. 나는 28세에 성관계를 시작했습니다(혼합 성공)
. 2013년 XNUMX월까지 PMO를 계속하다가 새 여자친구에게 흥분하는 데 어려움을 겪고 있다는 사실을 깨달았습니다. 그 이후로 저는 PMO를 무료로 유지했고 놀라운 결과를 보았습니다. 이것은 연구 논문이 아닙니다. 다른 사람들에게 도움이 되고 영감을 주기를 바라며 제 경험을 설명하고 싶습니다. 나는 내 방법을 추천하거나 반대하지 않습니다. 결과와 방법을 요약하고 싶습니다.
증상
시대 13-19
포르노 사용: 주 1-2회
포르노 매체: 사진(소프트코어)
자위 횟수: 하루에 여러 번
감각에 자위 수 있습니다
자발적인 발기
여성에 의해 쉽게 흥분
모닝 우드 선물
시대 19-23
포르노 사용 : 주 3~5회
포르노 매체: (VHS/DVD) (스트레이트 섹스)
자위 횟수: 주 8회
포르노가 없는 자위행위에 대한 판타지 증가 필요
자발적인 발기
섹스에 대한 생각으로 힘들 수 있음
시대 23-28
포르노 사용: 일주일에 7-10회(15분 세션)
포르노 매체: 인터넷 포르노(신기함 증가, 하드코어 포르노, 윤간, 그룹 섹스)
자위 습관: 인터넷 포르노로만
여전히 포르노 판타지로 자위할 수 있습니다.
여자에게 다가가고 싶은 마음이 없다
아침 나무가 사라졌다
28세에 섹스 시도(30% 발기 상태에서 구강 오르가슴을 느껴도 단단해지지 않음)
30~32세 (첫 여자친구)
포르노 사용: 주 3회
포르노 매체: 인터넷 포르노(하드코어 스트레이트 섹스)
자위 습관 : 주 3회 (50%PMO 50% 환상)
모닝 우드 없음
일주일에 2번 성관계를 가졌으나 발기를 얻고 유지하기 위해 20-30mg의 시알리스와 구강 성교가 필요했습니다.
때때로 사정 지연
이론/가설
1. 나는 과도한 포르노 사용으로 인해 약한 도파민 신호를 경험하고 있었습니다.
2. 나는 포르노 각성 경로를 민감하게 만들었습니다. 둔감한 자연적 각성 메커니즘
3. 여자 친구와 재부팅. 그녀가 아마 나를 떠났을 것이기 때문에 오르가즘 재부팅을 할 수 없었습니다.
4. 오르가슴 재부동이 중요하지 않았으며 궁극적으로 내 뇌가 시간이 지남에 따라 정상적인 각성 경로로 재조정될 것이라고 느꼈습니다.
5. 섹스 중 오르가슴을 느끼기로 결정했다. 발기 품질이 향상되었는지 확인하기 위해 포르노와 자위 행위를 포기하십시오.
6. 참고로. 나는 섹스 중 오르가즘이 포르노만큼 강렬하지 않다는 것을 알았습니다. 포르노 오르가즘이 더 강렬하고 더 많은 도파민을 방출했기 때문에 Delta Fos-B가 증가하고 포르노에 민감한 경로가 생성되었다고 느꼈습니다.
행동 양식
1. 시알리스를 사용하여 여자친구와 섹스를 계속합니다.
2. 시알리스 30mg으로 시작하여 점차 복용량을 줄입니다.
3. 궁극적으로 ED 약물을 끊습니다.
4. 여자친구와 감정적으로 유대감을 형성한다. 섹스를 사랑하는 개인 간의 친밀한 경험으로 보는 것이 중요하다고 느꼈습니다.
5. 가능한 한 많은 성관계를 가졌습니다. 이것이 내 여자 친구를 나의 유일한 성적 배출구로 보도록 내 두뇌를 훈련시킬 것이라고 느꼈습니다.
결과
월 1+2
섹스: 주 5회
시알리스 용량: 30mg(효과는 1일만 지속됨)
발기하려면 여전히 신체적 자극이 필요함
리비도: 불안정한 변동
모닝우드의 귀환
섹스에 대한 불안
첫 달 동안 PMO 갈망
3 개월
섹스: 일주일에 7~10회
시알리스 용량: 20mg(효과는 2일 지속됨)
리비도: 3/10
모닝 우드 데일리
섹스에 대한 불안감 감소
4 개월
섹스: 일주일에 7~10회
시알리스 용량: 10mg(효과는 2일 지속됨)
성적 신호로 인한 각성(물리적 자극 필요 없음)
매일 아침 나무
리비도: 3/10
5 개월
섹스: 주 5회
시알리스 용량: 10mg(효과는 2일 지속됨)
성적 신호로 인한 각성
시알리스와의 70% 섹스
시알리스에서 30% 섹스
오프 시알리스일 때 발기하려면 물리적 자극이 필요했습니다. 또한 성교 중에 발기 유지에 어려움을 겪었습니다.
시간의 60%는 오프 시알리스 동안 발기를 유지하지 못할 것입니다. 이것은 약한 도파민 신호 때문일 수 있습니다. 발기부전 약물을 끊고 성공적인 섹스를 하려면 섹스 중에 발기를 유지하기 위해 쾌감 역치(오르가즘 근처)까지 자위해야 했습니다.
리비도: 4/10
매일 아침 나무
6 개월
섹스: 주 5회
시알리스 용량: 7mg(3일 지속)
매일 아침 나무
키스하는 동안 부분 발기가 나타났고 시알리스에서 자발적인 발기가 증가했습니다.
한 달에 2번만 시알리스 사용
시알리스 발기 유지 성공률 60%
리비도: 4.5/10
7 개월
섹스: 주 5회
시알리스 용량: 7mg(3일 지속, 성적 신호만 필요)
매일 아침 나무
시알리스는 한 달에 2번만 사용
발기 유지 성공률 75%
리비도 5/10
8 개월
섹스: 일주일에 6회 이상(하루에 여러 번)
시알리스 용량 : 7 mg (효과 지속 3.5일)
한 달에 1번만 시알리스 사용
오프 시알리스가 발기하기 위해 물리적 자극이 거의 필요하지 않은 경우(시간의 약 50%)
성교 중 발기 유지 성공률 100%
섹스에 대한 불안 없음
리비도: 6/10
토론
하나의 변수(PMO 포기)를 변경한 후 개선을 보았다는 사실은 PIED 이론에 신빙성을 부여합니다. 나는 여성과 섹스를 할 수 없었던 상태에서 8개월 만에 ED 약물 없이 성공적인 섹스를 했습니다. 나는 또한 여전히 개선 사항을 보고 있으며 PMO를 무료로 유지할 계획입니다.
내가 알아 차린 것은 재부팅 첫 달 후에 아침 나무를 되찾았지만 안정된 정상적인 섹스를하는 데 7 개월이 더 걸렸다는 것입니다 .. 마약이 없습니다. 이것은 내 문제가 낮은 T 수준이 아니라 내 자연적 각성 경로와 인공 PMO 경로에 대한 약화된 도파민 신호라고 믿게 합니다. 내가 이것을 믿는 이유는 포르노를 얻고/유지하고/오르가즘하는 데 문제가 없었지만 실제 파트너와 문제가 있었기 때문입니다. 나는 또한 정상적인 섹스보다 포르노에서 더 강렬한 오르가즘을 느꼈다는 것을 알았습니다. 이것은 아마도 포르노가 제공하는 끝없는 새로움 때문일 것입니다. 포르노 동안 더 강렬한 오르가슴은 delta fos B를 방출하고 PMO 경로를 민감하게 만들 수 있습니다. 이것은 정상적인 성생활을 하는 일부 개인이 1년 정도 PMO를 한 후에 발기부전이 발생하는 이유를 설명할 수 있습니다.
나는 또한 내 성욕이 추락하는 기간을 경험했습니다. 처음에 PMO를 할 때 항상 자위하고 싶은 강한 충동이 있었습니다. 포르노를 포기했을 때 첫 달 동안 금단 증상과 변덕스러운 성욕을 경험했습니다. 정상적인 리비도와 정상적인 섹스의 복귀를 경험한 것은 최근의 일입니다.
결론
나는 아직도 내가 완전히 회복되지 않았다고 믿게 만드는 각성과 발기의 질이 개선되는 것을 보고 있습니다. 또한 이 복구 프로세스가 3개월보다 훨씬 더 많은 시간이 소요될 수 있음을 깨달았습니다. 3개월 후에 성공적인 성관계를 가질 수 있지만 PMO 경로는 여전히 잘 확립되어 있습니다. 젊어서 시작하여 포르노 사용 및 빈도를 높인 경우 특히 그렇습니다.
성적 피로나 수행 불안을 믿는 사람들을 위해 몇 가지 의견이 있습니다. 먼저 PA에 관해서는 같은 여자와 8 개월 동안 섹스를했습니다. XNUMX개월 후 나는 더 이상 불안하지 않았지만 발기 상태를 유지하는 데 여전히 어려움을 겪었습니다. 탱크에 가스가 없는 것 같았습니다. 성적 탈진에 관해서는 포르노를 얻고/유지하고/오르가즘을 느끼는 데 문제가 없었지만 파트너와 계속해서 문제가 있었습니다!
따라서 요약하면 개선하는 데 3개월 이상 걸린다고 낙심하지 마십시오. 이것은 치유 과정이고 시간이 걸리지만 궁극적으로 당신은 치유될 것입니다! 뇌는 유연하며 변화에 적응할 것입니다. 나는 이것이 효과가 있다는 것을 증명합니다.
시간을 내어 읽어주셔서 감사드리며 도움이 되었으면 합니다.
LINK - 본질적으로 치료! 나의 방법, 결과 및 결론
by 윌 퍼터
업데이트 – 1년
새로운 사람
얘들아.. 마지막으로 포르노를 본 지 XNUMX년이 지났고 놀라운 결과를 보았다고 확실히 말할 수 있다.. 나는 항상 섹스를 하고 성능에 문제가 거의 없다.. 거친 여정이었지만 가치가 있다. 그것.. 여자친구와 관계를 맺으면서 그 과정을 겪었다.. 처음에는 마약이 필요했고 DE에 문제가 있었다. 지금은 그런 문제가 없어요..
지난 주말에 나는 친구 결혼식을 위해 도시를 나갔다.. 나는 신부 들러리 중 한 명과 연결되어 그녀와 적어도 5번은 섹스를 했다.. 문제 없음 :).. 그녀는 22살이었고 요가 강사였다.. 그때 다음날 나는 다시 시내로 날아와서 .. 내 여자친구와 2번 더 섹스를 했다 .. 기분이 좋다.
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