NoFap의 300 일 달성 후의 결과 제가 알아 낸 사실은 그것을 극복하는 가장 좋은 방법은 고의적 인 어색한 공공 상황에 당신의 삶을 밀어 넣는 것입니다. 그래서 충동이 올 때 포르노를 들여다 볼 수는 없습니다. 정신적으로나 육체적으로 당신에게 도전하는 과업에 종사하십시오. 시간을내어 마일스톤을 확보하십시오.
카운터는 온라인에서 훌륭하지만, 당신의 발전에 진정으로 얼마나 많은 영예의 메달이 있는지 알기 때문에 보상으로 그들을 현실로 만드십시오 : 장소에 가거나 물건을 사거나 성적이 아닌 아름다움을 보는 데 도움이되는 만족스러운 경험을하십시오. 중요한 다른 사람들을 포함한 다른 사람들은 당신과 공감하려고 노력하지만 궁극적으로 캠페인의 'WHY'를 얻지 못할 것입니다. 이것은 당신이 매우 빨리 고립되고 오래된 친숙한 사람들이 디지털 사랑을 갈망하기 때문에 NoFap을 매우 어렵게 만듭니다. 카운터가 XNUMX이 될 때까지 바이트.
- PMO 중독에 대한 나의 책임
- 당신은 자신감 아기의 냄새를 맡을 수 있습니까!
- 여성 동료들과의 직접적인 접촉
- 다른 사람들에 의해 존경 받고 사건에 초대 됨 * 어울려 지기도하고 바닥을 들썩 거리지도 못하는 능력
- 새로운 사회 상황과 소개자에서의 아이스 브레이커
- 신뢰와 소통은 관계의 기초입니다.
- GIGO에 노출되는 미디어 자극 유형을 제어합니다.
- 섹스는 내 인생의 일부분에 불과합니다.
- 성관계 후에도 성능 검토 불안은 없지만 함께 경험을 즐기기 만하면됩니다.
- 오르가즘은 쏟아지기보다는 오히려 도착합니다.
- 숙련 된 수동 작업을 무료로 완료 해 달라는 수많은 요청에 '아니요'라고 답했습니다.
- 내 머리카락이 샤워 실에서 떨어지는 것을 멈췄다.
- 나는 거울 속의 나 자신을 본다 (그리고 내가 본 것을 좋아한다)
- 수면 패턴은 상당히 균형이 잡혀 있습니다 (보통 자정 전에 침대에서).
- 알몸의 껴안기가 성적 욕망을 만족시킬 수 있음을 발견했습니다.
- 소위 'Pussy Power'라는 이건 지금은 나를 붙들 지 않고 파워 시프트가 급격히 변했습니다.
- 나는 더 이상 PMO를 사용하여 성관계를 가질 때 감정적 인 신음 소리로 사랑 받고 만족감을 느끼지 않습니다.
- 내 카운터가 오랜 기간 동안 마일리지를 올리는 방법 일 뿐이라는 것을 알고 있음 * No Fap을 시작한 이후로 다른 문제가 생겨나면서 나의 결혼 생활 지원
- 중요한 일이 끝나면 끝납니다.
- Post Grad Google 디지털 마케팅 과정 수료
- 직장에서 승진했다. * 모기지 확보 및 집을 더 멋진 지역으로 옮겼다.
- 재정적으로 지출과 자금을 인식
- 더 많은 가족의 시간을 함께 보내십시오.
- 모호한 쾌락에 초점을 맞춘 세상에서 도덕적 인 나침반을 갖기 위해 제 아이들을 가르칩니다.
- 중간 정도의 체력 수준을 유지하기 위해 일상적으로 일하는주기
- 급증과 충동을 제어하는 데 도움이되는 아드레날린 추적 발견
- 많은 버려진 비즈니스 프로젝트 및 아이디어 재발견
- PMO 업계와 관련된 모든 사람들에게 진정한 동정을 느껴보십시오.
- 다른 사람들을 향한 더 많은 자선, 돌보는 인간미
링크 - 3 백일 및 1 일을하지 않으면 뭔가 다른 일을 많이 할 수 있습니다.
by wmcni
업데이트 – 600 일이 넘는 기간 동안 제가 이룩한 것입니다.
내 눈에 띄는 변화.
tl; Dr Monkey see monkey do, Fight smart not hard, It 's good to talk, 얼마나 바꾸고 싶니?
- 기고(쓰레기통, 쓰레기통) 당신은 정말로 당신이 마음, 마음과 영혼을 소비하는 부산물입니다.
- 자체 거부 항상 당신이 무언가를하고 있는지 물어보십시오. 영향 / 촉구 / 갈망 / 필요성은 어디에서 비롯 되었습니까? 그런 다음 검색하고 파괴하십시오.
- 압력은 우선 순위가 아닙니다.; 점수 시스템을 '스트레스'에 할당하고 다른 사람이나 상황의 압력을 식별하여 충돌하거나 타지 않고 익숙한 쾌락 릴리스를 찾으십시오.
- 여자 화면의 픽셀에서 거리의 살과 피에 이르기까지 자신의 존재입니다. 그들은 받침대에 놓을 수있는 성적인 여신, 실험 할 맞춤형 도구 또는 쫓고 소유에 대해 자랑 할 최신 유행의 장난감이 아닙니다. 당신은 그녀가 당신의 것보다 그녀의 몸, 마음, 영혼에 대한 권리가 없습니다, 그것이 현실이든 가상이든 (당신의 뇌는 그것이 단지 원하는 차이를 말할 수 없습니다. 지금처럼!).
- 소통하다 또는 다른 사람들과 최대한 가까이서 저주받을 수 있습니다. 우리는 혼자 있고, 친구들과 희망과 꿈, 열망에 대해 이야기하고, 인터페이스에 의해 고립되고, 포르노에 의해 가라 앉혀지고 즐거운 마비 상태로 편안하게 감각을 잃지 않게하기보다는 차별화를 위해 설계되었습니다.
- 활성 유지 산책이나 일반 종합 비타민제를 복용해도 건강해집니다. 빈도, 최근 성 및 근접성에 관한 모든 것입니다. 급증과 슬럼프를 느낄 수 있지만 90 일 전후로 균형이 잡히기 시작하고 갑작스런 충동과 충동의 근본적인 원인에서 실제 차이를 볼 수 있습니다. 이제 여러분은 이러한 충동을 뿌리로 끌어낼 수 있습니다.
- 자존심 당신이 한 일을 재고하고 머리를 위로 올리면 NoFap을 시작하고 적어도 그 일을 시작함으로써 엄청난 액수를 달성했습니다.
- 지성메모리가 반환됩니다. 제 경우에는 파편이 해변에서 씻겨 나가는 것과 조금 같았습니다. 언젠가는 제가 할 수 있었던 것보다 훨씬 많은 주제를 기억할 수 있었기 때문에 나중에 많은 점수를 얻었습니다. 직장에서의 홍보 및 새로운 도전.
- 삶의 변화. 좋든 나쁘 든 변할 것입니다. NoFap을 나비 브라우저로 사용하여 기분이 나아지도록 자극을 본 후 빠른 강장제를 얻는 것이 아니라 변경에 대해 얼마나 심각하고 일반적인 방향으로 내려가는 지에 대한 것입니다. 거부하고 아직 갈 길이 멀다.)
- 섹스 당신의 삶의 작은 부분이 될 것입니다. 당신이 훨씬 더 많은 규제를받는다면 (약 180 일 정도), 성관계를 갖는 것은 그다지 큰 문제가 아닙니다. 당신은 생존 모드에서 당신 존재의 모든 구멍에서 쏟아져 나오는 절망과 함께 그것을 사냥하지 않습니다. 그것은 단순히 당신의 삶에 대한 보너스이며 당신의 아내 또는 여자 친구와 형성되는 더욱 친밀한 관계입니다.
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