저는 33세입니다. [저는] 정상적인 증상 때문에 그만 두었습니다. 사회적으로 어색하고, 사회적 회피를 하고, 그럴 필요가 없어서 나가서 여자를 쫓아다니지도 않았습니다. [이제] 나는 모든 면에서 더 강해진 느낌을 받습니다. 대부분 정신적으로. 체육관에서 에너지를 소비하거나 달리기 또는 신체 활동을 하면 체력이 향상됩니다.
몇 주 후에 나는 번호 확인을 중단했습니다. 형제 여러분, 힘내십시오. 이 말을 반복해서 말하지만 처음 XNUMX주만 잘 견디십시오. 그 후에는 더 쉬워집니다.
예, 이것이 실제 생활입니다.
지금의 나와 100일 전의 나와의 차이점을 설명할 수 있는 가장 좋은 방법은 심장이 박동할 때 선이 여기저기 위아래로 갔다가 심장 박동 사이에 평평해지는 심박수 모니터 중 하나입니다. 나는 내 삶과 에너지, 그리고 내 정신 상태가 온통 엇갈렸던 것 같은 느낌이 들었습니다. 이제 나는 더 평평해졌습니다. 감정적으로 더 "예측 가능"합니다. 더 안정적입니다. 더 자신감있는. 이전에 나에게 심한 스트레스를 주었던 일들에 대처하기가 더 쉬워졌습니다.
그리고 확실히 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다! 나는 꾸준히 일주일에 3-4번 체육관에 갔습니다. 아마도 일주일 동안 할 수 있었을 것입니다. 흥미를 잃고 포기하기 전에 두 번 정도는 할 수 있었습니다. 이제는 이틀 연속 결석하면 나 자신에게 화를 내고 억지로 가버린다.
또 뭐야? 네, 확실히 여성의 매력이 강해요. 여자들은 fappers를 선택합니다. Fappers는 당신이 명료할 때 풍기는 잠재의식적 자신감을 갖고 있지 않습니다.
그만 두세요. 그러면 모든 일에 신경쓰지 않게 될 것입니다!
편집: 아, 그리고 팔굽혀펴기를 하세요. 그냥 해라. 5를 하세요. 누가 신경쓰나요? 이유는 필요하지 않습니다. 지금 당장 5개만 하세요.
그러면 나중에 15개를 하세요.
그런 다음 잠자리에 들기 전에 10번 더 하세요. 많이 있을 필요는 없습니다. 계속 그렇게 하세요. 몸이 더 많은 일을 하라고 지시하면 더 많은 일을 하기 시작할 것입니다.
링크 - 이제 100일이 다가오고 있다는 것을 깨달았습니다.
By 티_머니
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