34 세 – 기혼, 선명도 및 기분 개선, 작은 것이 더 즐거워 짐

오디세우스는 사이렌이 그에게 노래 한 노래에 대해 궁금해했기 때문에 키르케의 조언에 따라 모든 선원에게 밀랍으로 귀를 막고 그를 돛대에 묶도록했습니다. 그는 아무리 구걸하더라도 부하들을 돛대에 단단히 묶어 두라고 명령했습니다. 그의 아름다운 노래를 듣고 그는 선원들에게 그를 풀어달라고 명령했지만 그들은 그를 더 단단히 묶었습니다. 그들이 귓불에서 기절했을 때, Odysseus는 그의 찌푸린 표정으로 풀려날 것을 보여주었습니다. 오디세이, 기원전 8th 세기

배경: 34 / M 결혼. 하드 모드 (성별 없음). 20 년 동안의 PMO 중독자. ED 문제는 없지만 YBOP를 통해 nofap을 찾았습니다. 과거에 몇 번의 연속 기록이 있었는데 최대 30 일 정도 였으므로 우리는 확실히 "개인 최고"영역에 있습니다.

혜택 : 마음의 선명도가 향상되었습니다. 음악 소리가 더 좋습니다. 나는 매일 밤 꿈을 꾸는 다. 나는 나쁜 기분에서 빨리 회복 할 수있다. 나는 일상의 것들을 더 즐겁게 (특히 운동)한다. 자기 관리가 더 좋습니다 (치실, 면도). 단 하나의 가장 큰 이점은 무엇입니까? 몇 시간 후에 비밀스런 삶을 살지 않아.

예상치 못한 가장 큰 영향 : Nofap은 이제 저에게 삶의 방식입니다. 나는 그것이 어떻게 끝날지 정확히 알고 있기 때문에 "적당하게"fapping을 다시 도입하려고 시도하지 않을 것입니다. 이상한 점은 작별 인사를하는 것이 나를 슬프게한다는 것입니다. 그 순간 재미있었습니다. 당신의 남은 생애 동안 난파하는 공을 가져 가지 않고하는 것이 안전하다면.

내가 성공한 방법 : 환경을 바꿨습니다. 의지력이 과대 평가되었습니다. 오프라인 상태를 유지하고 밖으로 나가 다른 사람들과 어울립니다. 부주의 한 브라우징도, 환상도 없습니다. 비디오 게임과 YouTube에서 쉽습니다. 블라인드를 열어 두십시오. 당신이 적의 영토에있을 때를 알고 그 때는 더욱 조심하십시오. 오디세우스와 사이렌을 기억하십시오.

하드 모드에서 단어 : 실제로 쉬운 모드입니다. 성적 흥분없이 몇 주가 지나면 당신의 두뇌는 그것을 포기합니다. 어떤 사람들은 이것을 플랫 라이닝이라고 부릅니다. 촉구가 여전히 발생할 수 있으므로 경계를 늦추지 마십시오.하지만 "시스템에서 벗어나기 위해"성관계를 가져야한다고 생각하는 분들에게는 그런 경험이 전혀 없었습니다. 섹스를 피함으로써 나는 체이서 효과를 피하고 더 철저한 재부팅을 얻었습니다. 이런 식으로하기로 결정한 경우 파트너가 참여해야합니다. 즉, The Talk가 있어야합니다. 아니면 XNUMX 개월 동안 가짜 두통을 시도 할 수 있습니다.

TL; DR : Odysseus와 같은 신화 적 불량배조차도 유혹을 극복하기위한 지원이 필요했습니다. 나를 위해서 그렇게 해 주신 모든 분들께 감사드립니다.