나는 이 하위 레딧의 (점점 덜) 활동적인 참여자에서 잠복하는 사람으로만 갈 것입니다. 그리고 원래 이 서브레딧만을 위한 일회용품으로 의도된 이 계정을 삭제할 가능성이 높습니다. 그 이유는 간단합니다. 1) 더 이상 게시물을 자주 올리지 않고, 2) 활동적인 redditor인 여성과의 관계를 향해 나아가고 있는 것 같습니다.
그녀가 현재 가지고 있는 정보를 바탕으로 그녀는 이 계정을 찾을 수 있고 내 이전 게시물을 읽을 수 있습니다. 나는 그녀에게 내 중독에 대해 말하는 것을 부끄럽게 여기지 않고 내가 말할 때 그녀가 두려워하지 않을 것이라고 생각하지만 나는 그녀와 공유하는 세부 사항을 제어하는 것을 선호합니다. 예를 들어, 나는 그녀가 내가 어떤 종류의 포르노를 좋아했는지에 대해 말하는 내 게시물을 찾지 않기를 원하며, 그녀가 내 초기 투쟁에 대한 내 징징 거리는 게시물을 발견하면 약간 당혹감을 느낄 수 있습니다.
그래서, /r/pornfree, 고맙다는 말을 하고 싶어요! 솔직히 당신 없이는 여기까지 올 수 없었다고 생각합니다. 이것은 정말 훌륭한 커뮤니티입니다. 그리고 물론 나는 아직 숲에서 나온 것이 아닙니다. 나는 결코 중독자가 되지 않을 것이라는 것을 알고 있으므로 당신이 다시 필요하다는 것을 깨닫게 되면 새 계정으로 바로 여기로 돌아올 것입니다. 있을 법하지 않은 일이지만, 나는 여전히 가끔 충동과 아슬아슬한 상황을 겪습니다. 하지만 나는 예전보다 훨씬 더 강해졌고, 인생에서 약간의 동반자를 가질 수 있는 기회는 비록 그것이 잠시일지라도 그냥 지나치기에는 너무 좋습니다.
링크 - 6개월 및 완료(pornfree가 아닌 하위 레딧 사용). 감사합니다.
by 훈련ForHobo
앞머리
거의 4개월 만에 재부팅의 noFap 부분을 종료했습니다. 여기 내가 배운 것이 있습니다.
내 계획은 내가 PornFree가 되기 위해 노력하는 동안 일시적으로 fapping을 중단하는 것이 었습니다. 처음에는 1개월 동안 NoFap에 갔습니다. 그런데 그 달이 되고 나니 잘 지내고 있는데 체이서 효과가 두려웠고, '왜 좋은 일을 하면서 바꾸지? 그래서 NoFap을 연장했고 오늘까지 계속 연장했습니다. 왜 오늘? 글쎄, 나는 오늘 폭발하려고했고 방금 포기했습니다. 하지만 이것은 재발이 아니고 PMO도 없었고 NoFap에 영원히 머물 생각도 없었습니다. 어쨌든 이렇게 함으로써 몇 가지를 알게 되었고, 제 경험이 도움이 될 경우를 대비하여 여러분에게 보고하고 싶었습니다.
- 첫째, NoFap을 수행하는 것은 초기 단계에서 규율을 유지하는 데 매우 유용합니다. 내가 fapping하지 않았다는 사실이 아니었다면 내가 만난 방아쇠 중 일부를 견딜 수 있었는지 모르겠습니다. 전혀. 하지만 지금은 방아쇠에 조금 더 탄력적입니다. 나는 데이트 웹사이트에서 지난 며칠 동안 실수로 한두 번 완전한 포르노 이미지를 보았습니다. 그들의 존재에 주목했지만 내 눈을 피하는 데 아무런 문제가 없었습니다.
- 둘째, 내가 두려워했던 추격자 효과(즉, 작은 방법으로 유혹에 굴복하기 시작한 후 발생하는 갈망의 증가)는 지금까지 나타나지 않았습니다. 앞으로 며칠 안에 갈망이 더 심해지면 다른 이야기로 다시 보고하겠습니다. 어쨌든 나는 예전보다 더 편안하고 갈망이 없습니다.
- 셋째, 그동안 환상을 사용하지 않고 MO하기가 정말 쉬웠습니다. 나는 성적인 생각/판타지가 내 이니셜에 영향을 미쳤다는 것을 인정합니다. 욕구 에프. 하지만 얼마 지나지 않아 나는 그 생각들을 자각하게 되었고 감각에 집중할 수 있게 되었습니다. 이것은 내가 관리할 수 있을지 확신할 수 없었던 것입니다. 나는 내 마음이 내가 본 마지막 섹시한 것에 항상 갈까 걱정했다. 그나저나, 오늘부터 시작된 성적인 생각? XNUMX개월 전에 내가 스팽크 사료로 사용했을 종류의 재료와 비교할 때 매우 길들여지고 바닐라입니다.
글쎄, 나는 지금 상황이 어떻게 진행되는지 확인하기 위해 몇 주 동안 NoFap으로 돌아갈 것입니다. 나는 엄격한 NoFap에서 벗어나는 것이 위험한 것임을 알고 있으므로 특히 내 갈망이 악화되기 시작하면 이 사이트에 조금 더 있을 것입니다. 그러나 이것이 나를 재발의 길로 인도하는 것처럼 보이지 않는 한, 나는 NoFap을 사용하지 않고 포르노에 대한 방어를 구축해야 한다고 생각하기 때문에 아마도 장기간의 NoFap을 끝냈을 것입니다. 현실 세계에서 나는 성적 파트너를 찾을 수 없는 한 가끔 자위를 해야 할 것이고, 적어도 두 달은 찾을 수 있기 전에 찾을 수 있습니다(내 이혼이 아직 최종적이지 않기 때문입니다) ). 나는 결코 포르노로 돌아갈 수 없기 때문에 재발이 가까워 보이는 경우에만 긴 NoFap 기간을 다시 시작하겠습니다. 그것은 내 인생을 망칠 것입니다.
읽어주셔서 감사하고, 긴 글 죄송합니다. 이것이 여러분 중 일부에게 도움이 되기를 바랍니다. 어려움을 겪고 있다면 몇 달간 NoFap을 고려해보십시오! 때때로 고통스러웠지만 PornFree에 머무르는 것이 훨씬 쉬워졌고 내 두뇌가 섹스에 대해 생각하는 방식을 부분적으로 재부팅할 수 있게 되었다고 생각합니다.
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