안녕하세요 남자와 여자,
NoFap의 6 개월에 다가 가고 있습니다. 30 당일 도전에 나서기 시작했고 더 길었고 쉽게되었습니다. 나는 포르노를 보거나 더 이상 자위하고 싶지 않습니다.
내 인생이 나아졌고 I 나는 여러 가지 방법으로 통제하고 있으며, 다른 눈으로 여성을 봅니다. 내가 보지 않으면 포르노를 멀리하기가 쉬우므로 당신도 그렇게 할 수 있습니다. 그것은 모두 당신의 생각에 달려 있습니다. 그래서 당신이 PMO로 향하고 있다는 것을 알았을 때, 움직이고 다른 일을하십시오!
포기하지 마십시오. 당신의 모조는 당신의 자연 유산입니다.
포기하지 마라.
CK 
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