- 이것은 nofap에서 세 번째 "진짜" 시도입니다. 저는 30대 남성입니다. 가장 긴 연속 기록에서 23일 62일을 기록했습니다. 최신 벤처가 옳지 않다고 생각했기 때문에 실패 할 것이라고 생각했습니다. 나는 깨지 않았다.
- 실패한 내 모든 관계, 친구 및 여자 친구는 fapping 및 포르노에 대한 중독에 뿌리를두고 있습니다. 나는 짜증이 나고, 집착하고, 사회적으로 어색해지며, 온통 나 자신이 아닙니다. 여자를 찾는 것이 내 세계의 뿌리이자 수단의 끝이자 삶의 목적이었다. 그런 다음 소녀를 찾았을 때 그녀를 질식 시켰습니다.
- 누군가와 새로운 관계를 맺는 것은 실패로 끝날까 봐 통하지 않는 관계를 버리는 것이 서툴렀다. 나는 내가 필요한 것에 대해 내 마음을 말하는 것이 두려웠고, 쉽게 질투하고, 무시하고, 쉽게 화를 냈습니다. 나는 또한 누군가가 말해야 할 것을 듣는 것을 신경 쓰지 않았습니다. 그들의 이야기를 듣고 싶지 않았기 때문에 사람들은 나에게 말을 걸지 않았습니다.
- 이번에는 상황이 바뀌었습니다. 나는 내 방아쇠(피곤함, 배고픔, 취함, 글루텐 불내성, 스트레스)를 알고 있으며 이를 통해 작업하는 방법(명상, 요가, 리프팅, 쓰기, 자기 방어 수업, 읽기, 대화)을 알고 있습니다. 나는 사람들을 숨막히게 하지도 않고, 내 에고의 세계관에 맞추기 위해 사람들을 고치려고 하지도 않습니다. 나는 사람들이 살고 실수하도록 내버려 둡니다.
- 나는 관계를 놓아주는 법을 배웠다. 작동하지 않는 경우, 소녀가 당신과 게임을하고, 친구가 어울리고 싶어하지 않고, 소녀 또는 친구가 계획에 대해 그늘이 있고, 누군가가 일반적으로 냉담하면 나는 그들이 할 일을하고 내 일을하게합니다. 그들이 무언가를 하고 싶을 때 그들은 나에게 연락하거나 내 인생에서 더 많은 사람들을 찾을 수 있습니다. 세상은 긍정적이고 풍요로운 곳입니다. 그대로 취급하십시오. 기회만 주면 누구를 만날지 절대 알 수 없습니다.
- 나는 지금 내 마음을 말한다. 해야 한다면 친절하게 해야 할 말을 합니다. 나는 누군가에게 무시당하고 있다고 느끼면 그것을 언급하거나 필요한 것을 요청합니다. 나는 내 자신의 충동을 통제할 수 있기 때문에 장애를 극복할 수 있다는 사고방식을 가지고 있다.
- 내 마음을 바꾼 것은 무엇입니까? 내가 누구인지 더 잘 알고 수치심이나 두려움을 숨기기 위해 상황을 통제하는 데 덜 신경을 쓰면서 일어나는 것 같습니다. 나는 친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 방법을 읽고 있는데, 그것은 내가 다른 사람들의 이야기에 관심을 갖는 법을 배우는 데 도움이 되었습니다. 나는 직장에 있었고 대부분의 사람들이 좋아하지 않는 여자와 일하고 있었습니다. 그녀는 때때로 어려울 수 있지만 나는 그녀와 함께 일하기 때문에 그녀에게 익숙합니다. 내가 내 자리에 도착하자마자 그녀는 걸어와서 그녀의 아이들, 그녀의 주말, 그녀의 친구들, 그녀의 아이들, 그녀의 아이들, 그녀의 아이들에 대해 이야기하기 시작했습니다. 호신술로 따지면 잽 펀치를 몇 번이고 반복하는 콤보였다. XNUMX시간 동안 멈추지 않았다. 그녀는 내 삶에 관심이 없었습니다. 그녀는 대화하기에 흥미로웠다. 그녀는 전체 대화를 지배했습니다. 그것이 내가 몇 년 동안 있었던 방식임을 깨닫게했습니다. 그녀가 나에게 다가와서 “당신의 조카는 잘 지내나요?”라고 말했습니까? 나는 그녀에게 몇 가지 이야기를 들려주고 그녀의 아이들에 대해 물었을 것입니다. 주고 받는 것이 아니었습니다. 그녀에게 주고 받기만 하면 됩니다(보는 방식에 따라 다름).
- 마지막으로, 내 친구 중 한 명이 nofap을 "시도"하고 있지만 완전히 이해하지 못하거나 이해하는 데 관심이 없습니다. 리셋한지 얼마 안됐다고 했더니 그녀가 생각나네요. 그는 어젯밤에 그가 여자 친구를 원하지 않는다고 불평했지만 오늘은 그가 좋아하는 여자와 저녁을 먹으러 나갑니다 (저녁은 첫 데이트에 나쁜 선택이지만 계속되는 그의 데이트입니다). 나는 그가 친구 레이더에서 사라졌기 때문에 그의 삶에 무언가 일어나고 있다는 것을 알았습니다. 그의 인생은 다시 그의 삶에 들어가자마자 "소녀 모드 추구"로 들어갑니다. 그는 친구와의 대화를 중단하고 친구를 만날 계획을 세우는 것을 중단하며 일반적으로 그녀가 전화를 걸거나 함께 외출하기를 기다립니다. 나는 그 사람이었습니다. 재앙으로 끝납니다. 일반적으로 나는 그에게 조언을 하겠지만 누군가를 고치려고하지는 않을 것입니다. nofap의 가장 좋은 점은 항상 인생의 자리에서 운전자가 되어야 한다는 것을 깨닫는 것입니다. 다른 사람이 그렇게 하도록 내버려두기 시작하면 당신은 살기를 멈춥니다. 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius)가 말했듯이 "사람이 두려워해야 할 것은 죽음이 아니라 삶을 시작하지 못하는 것을 두려워해야 한다."
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작성자: MrGrnJns
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