포르노에 대한 나의 첫 경험은 내가 8 살 때 내 유모가 내 앞에서 자위 한 잡지에서 나왔는데, 나는 그녀가 그렇게하는 것을보고 호기심이 많고 부끄러웠다. 나는 그것이 금기라는 것을 깨달았고 그 이후로 나는 항상 그녀의 방으로 몰래 들어가서 그 이미지를 성적으로가 아니라 감동적으로 보았습니다. 그러나 8 살짜리가 알몸이 이런 일을하는 것을 보면서 얻는 불법적 인 느낌에 ... 서로 이상한 일을합니다. . 글쎄, 나는 스릴에 중독되었고 사춘기를 맞이하고 자위 행위를 발견하기 전까지는 모든 것이 재미 있고 게임이었습니다. 나는 즉시 푹 빠져서 십대 내내 음란물을 많이 소비했습니다.
약 9 년 전, 대학의 2 학년 시절, 나는 일주일 동안 자위를하거나 포르노를 보지 않았을 때 데이트 만하고 여자들에 대해 자신감을 가질 수 있다는 것을 깨달았을 때 음란물과 자위 행위를 그만 두었습니다. 필사적으로 더 많은 여성과 데이트하고 관계를 맺고 싶을 때, 나는 음란물을 길고 더 오랫동안 삼가는 실험을했다. 결정을 내릴 때까지 효과가있었습니다. 내 실망에, 나는 할 수 없었다. 6 년 후에도 여전히 노력하고있었습니다. 내가 실패 할 때마다 저의 자존심이 뿌리를 내 심리에 더 깊이 파고 드는 것을 느낄 수있었습니다.
당연히 대학 데이트 경험은 끔찍했습니다. 밤새도록 긴 밤을 보내면서 온라인으로 문제를 해결했습니다. 마약과 술을 실험하면서 중독에 더 깊이 빠져 들었고, 점점 둔감 한 감각을 만족시키기 위해 점점 더 많은 장면과 포르노의 틈새가 필요했습니다. 나는 끊을 때 찾을 수있는 모든 책을 읽었고, 상담을 받고, 교회에서 고백했습니다 (예, 가톨릭 신자였습니다) 수음과 음란물이 새는 것만큼이나 나에게 평범 해졌습니다. 직장, 학교, 교회, 친구 집, 이제 한계가 벗어났습니다. 스트레스를 받거나 실망 할 때마다, 빠른 직설 세션을 통해 나를 똑바로 세울 수 있다는 것을 알았습니다.
유명한 통신 회사에서 졸업하고 정규직을했을 때 포르노가 저를 따라 왔습니다. 그때까지 나는 산발적으로 끝내려고 노력하고 있었고 포르노와 함께 생활하는 데 다소 어려움을 겪었습니다. 직장에 착륙 한 직후, 나는 똑똑하고 재미 있고 아름다운 여성과 관계를 맺었습니다. 성생활이 저에게 일상이되면서“포르노 취미”의 진정한 파급 효과가 밝혀졌습니다. 나는 처음 만났을 때 내가 성적으로 함께했던 가장 매력적인 여성 중 한 명인 여자 친구의 결함을 발견하기 시작했습니다. 내 포르노를 훈련받은 마음의 돋보기 아래에서 작은 결함이 정기적으로 있었다. 거기에서 모든 것이 눈에 띄었고 그것을 알기 전에 나는 다른 웹 사이트에서 본 것과 똑같은 행동을하는 다른 여자와 잠자리에 들었다. 내가 왔고 불법적 인 섹스의 흥분이 지나갔을 때, 나는 나 자신에게 절대 혐오감을 느꼈다. 그럼에도 불구하고 나는 익명의 섹스를 요청하면서 어느 날 밤 거의 살해 될 때까지이 성가신 행동을 계속했습니다. 나는 내가 완전히 중독과 심지어 성 중독으로 줄을 넘어 알고 있었다. 나는 그곳에서 결심 한 다음 마지막으로 음란물을 그만 두었습니다.
“음란물 중독이 존재한다고 말하는 사람은 그만 두지 않았다”는 인용문이 떠돌고 있습니다. 전체적으로 포르노 중독을 이해하고 그것을 받아들이고 내 삶에서 그것을 제거하는 데 XNUMX 년이 걸렸습니다. 나는 이미 내 안에서 너무 많은 것을 잃어 버렸기 때문에 쇠약 해지는 상태를 드러냄으로써 내 가까이있는 사람들을 잃는 것을 견딜 수 없다는 것을 발견합니다.
장기적으로 많은 남성의 음란물을 끊는 것은 라이프 스타일의 결정입니다. 개인적으로 그것은 가장 큰 도전 중 하나 였지만 제 인생에서 가장 만족스러운 경험 중 하나였습니다. 아마도 당신에게도 똑같을 것입니다. 나는 XNUMX 년 동안 포르노와 자위 행위를 무료로 해왔다.
링크 - 12 일 동안 30 년 투쟁 종료
로 – 크리스 해 븐
업데이트 – PMO 종료 후 얻은 10 Super Powers (10 년 기념일 에디션)
음란물과 자위 행위를 거의 10 년 동안 어떻게 생겼는지 궁금해 한 적이 있습니까?
다음 달 (11 월)은 10 번째 해를 PMO로 표시합니다.
나는 모든 고객들에게 포르노에 중독되는 것은 그들에게 일어날 수있는 최고의 일 중 하나라고 말합니다. 셀 수없이 많은 위대한 남자들이 중독을 숨겼습니다. 그들 중 많은 사람들이 섹스와 관련이있었습니다. 그들 대부분은 그것들을 활용하여 자신의 분야에서 가장 높은 높이에 도달하는 데 사용했습니다. 일부는 세상을 바꿨습니다. 가장 성공적인 비밀 중 하나는 그들이 진단받지 않기로 선택한 중독이 있다는 것입니다. 그들은 성공을 이끌어내는 것이 무엇인지 잘 알고 있습니다.
이 게시물은 성공한 사람들의 습관과 중독을 용인하거나 비난하지 않습니다. 나는 단지 나에게 일어난 일들 중 일부를 설명하고있다. 모든 사람에게“좋은”것은 아닐 수도있다.이 여정에 좌절감을 느끼는 여러분들에게 영감을주기를 바랍니다.
평범한 사람보다 더 많은 성관계를 갖지 못했을 때 세계를 변화 시키거나 각 분야의 경계를 뛰어 넘고 뛰어 넘는 소수의 높은 성취 자 (오늘날 세계에서 수천 명의 고도로 성적인 성취 자보다 유명하고 유명합니다)가 있습니다.
아놀드 슈 워트 제네거 : 매우 높은 성욕-아마도 성 중독. 수백 명의 여성과 자고있는 것으로 악명이 높았습니다. Maria Shriver와 결혼 한 후, 그는 관계를 벗어난 여러 여성들과 계속 성관계를 맺고 가정부와 아이를 갖게되었습니다. 그는이 분야에서 지배적 인 무자비한 이민자로 미국에 왔으며, 우편 주문과 부동산 사업을 통해 첫 영화를 만들기 전에 백만장자가되었고, 두꺼운 오스트리아 인에도 불구하고 최고 박스 오피스 추첨이되었습니다. 악센트는 캘리포니아 주지사가되었으며 이제는 60의 영화를 여전히 펌핑하고 놀라운 체격을 유지하며 끊임없이 새로운 비즈니스를 창출합니다.
마틴 루터 킹: 위대한 민권 지도자이지만, 그에 대해 덜 알려진 것은 결혼 생활 이외의 여성들과 자고있는 그의 성향이었습니다. 측근으로 유럽을 여행하는 동안 백인 여성과 그룹 섹스에 자주 참여한다는 것은 일반적인 지식입니다.
마하트마 간디: 간디는 식민주의로부터 인도를 해방시키는 임무에 착수했을 때 독신이되었습니다. 그는 아마도 성전환의 힘에 대해 알고 있었을 것입니다. 덜 알려진 것은 성적 흥분에 대한 그의 탄력성을 테스트하는 그의 관행입니다. 그는 청녀들이 옆에서 자고있을 때 각성에 견딜 수있는 능력을 시험해 보라고 알려졌다. 간디는이 실험들에 대해 글을 쓰려고했지만 그의 측근으로 그렇게 할 수 없었다.
타이거 우즈: 더 말할 필요가 있습니까? 큰 욕망과 야망을 가진 남성들이 놀라운 성과를 낼 수있을만큼 충분히 높은 성 욕망을 가지고 있다는 것은 우연이 아닙니다. 타이거 우즈에 대한 나의 연구에서, 나는 그가 "성 중독"을 가졌다 고 생각하지 않지만, 그는 확실히 그의 스포츠에 들어갈 수있는 엄청난 성욕을 가지고 있었다.
고속 스트리밍 온라인 포르노가이 사람들의 절반에게 제공된다면, 그들 중 많은 사람들이 전 세계에 영향을 미치지 않았 음을 보증합니다.
오늘까지 나는 친구, 지인 또는 심지어 포르노를 보거나 자위하지 않는 고객에게 언급 할 때 여전히 이상한 외모와 어색한 침묵을 얻습니다.
그들에게는 너무 터무니없는 것 같습니다.
그래도 더러운 작은 비밀이 있습니다.
나는 다른 사람들보다 우월하다고 느낍니다.
이것은 무엇을 의미 하는가? 그것은 내가 다른 사람들에게 압도적 인 자신감과 우월감을 느낀다는 것을 의미합니다. 왜냐하면 나는 그들이 할 수 없거나 할 수없는 일을하고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다.
이 느낌은 매년마다 성장하고 솔직히 말해서, 나는 훨씬 더 행복한 사람이되었습니다.
당신도 그 느낌을 경험할 수 있습니다.
초 신뢰와는 별개로, 외설물을 포기한 이후로 내 인생에서 일어난 다른 놀라운 일들이 많이 있습니다. 대부분은 개발하는데 몇 년이 걸렸고 일부는 몇 주 안에 나타났습니다.
다음은 포르노를 종료하여 얻은 10“Super Powers”입니다.
1) 더 행복해졌습니다. 엄청나게 행복합니다. 음란물에있을 때 너무 우울하고 화를 내며 반응이 좋았습니다. 나는 끊임없이 나 자신에 대해 미안하다고 느꼈고 끔찍한“화가 나”라는 작은 나쁜 태도를 가지고 있습니다.
이제 나는 일정한 기준 행복을 느끼거나 오히려 기쁨이 매일 나를 통해 흐릅니다. 물론, 나는 여전히 나쁜 날을 겪고 있으며 내 인생에는 항상 어려움이 있습니다.
차이점은 내가 "체크인"할 때 기쁨이 항상 있다는 것입니다.
2) 재정적으로 독립했습니다. 이 블로그에서 돈에 대해 많이 이야기하지 않습니다.www.financialsamurai.com), 그러나 조사에 따르면 PMO에 갇힌 대부분의 사람들은 재정 상황이 좋지 않습니다. 특히 캠 사이트와 매춘부를 사용하는 남성들이 있습니다. 나는 중독되었을 때 포르노, 술, 잡초 및 기타 나쁜 습관에 많은 돈을 썼다. 내 계좌는 항상 인출되었습니다.
예산 낭비와 재정적 문제가 항상 포르노 중독과 함께 나옵니다. 물론, 순 가치와 소득이 중독으로 인해 치질 수 없을 정도로 높은 남성이 있지만 문제가 제기되기 전의 시간 문제는 재정적으로.
이 초강대국을 건설하는 데 몇 년이 걸렸지 만 세 가지에 집착하게되었습니다.
a) 시장성이 높은 기술을 습득함으로써 내 수입 잠재력 증대
b) 저장
c) 투자
이 세 가지 중에서 저축은 나의“돈 초강대국”을 증가시키는 가장 효과적인 단일 수단이었습니다. 나는 저축 광신자가되었습니다. 저축을 위해서가 아니라 서두를 때마다 저의 저축 계좌를보고 잔액이 증가하는 것을 볼 때마다 얻을 것입니다. 말도 안되는 속도로 저축하면 기회가 다가올 때 투자 할 돈이 생겼습니다. 저축의 징계 덕분에 저는 신중을기할 수 있었고, 기회를 재정적으로 확약하기 전에 항상 철저히 조사했습니다. 나는 한 가지 간단한 이유 인 자유를 원했습니다. 나는 어디서든 살기를 원했고 누구에게도 대답 할 필요가 없었습니다.
3) 내 표준이 개선되었습니다. 몇 년 동안 외설물에 푹 빠졌고, 성생활은 어리 석었습니다. 여성을 만나고 유치하는 방법을 배우는 데 시간을 쏟으면서 천천히 향상되었는데,이시기에 성관계를 가진 여성은 매력적이지 않거나 심각한 개인적인 문제를 겪었습니다. 일부는 양극성이고, 더 많은 것은 매우 무차별 적이었습니다. 시간이 지남에 따라 여성에 대한 내 경험이 증가함에 따라 나는 데이트 한 여성들에 대해 매우 까다로워 져서 평범한 섹스를했습니다.
이것은 내 인생에서 드라마를 제거하고 나는 질 좋은 여성들과 함께 내 자신을 포위했다. 물론, 포르노에 푹 빠졌을 때“품질”은 외모에 의해서만 결정되었습니다. 이제는 내 인생에서 여성을위한 매우 엄격한 기준이 있습니다.
4) 나는 자기 훈련을 개발했습니다 : 포르노를 종료하면 행동을 억제하는 방법을 알려줍니다. 충동 적 본능을 훈련하고 항상 합리적인 행동을 선택하는 방법을 알려줍니다.
자기 징계는 나를 주변의 모든 사람과 구별시켜 주었으며, 당신도 그렇게 할 것입니다. 밤에 4-5 시간 동안 자고있는 것이 싫습니다. 일주일에 80 시간 일하는 것이 싫습니다. 나는 끝없는 학술 저널을 공부하고 포르노와 섹스 중독의 영향에 대한 연구를 싫어합니다. 하지만 매일 아침, 4am에서 어두운 하늘을 보며 운동을하고, 달리고, 명상하고, 시각화하고, 목표를 작성하고, 한 시간 동안 읽고 노트북에 앉아 일을합니다. 매일 매일.
5) 나는 섹스 머신이되었습니다 : 이것은 내가 아직도 연구하고있는 하나의“초능력”입니다. 포르노에 중독 된 대부분의 남자들처럼, 정기적 인 성관계를 재개했을 때, 포르노에 의한 발기 부전 문제를 당혹스럽게했습니다.
그러나 나는 계속 일하면서 섹스를 계속했습니다. 어쩌면 내 두뇌가 다르게 다시 연결되었을 수도 있고, 매일 수행하는 끝없는 케겔 변형 일 수도 있지만, 지칠 경우를 제외하고는 명령과 모든 성적인 상황에서 사정으로 사정 할 수 있습니다. 세션 (약물의 도움없이).
6) 불안을 잃었습니다. 모든 사람은 불안으로 태어납니다. 불안감이 낮은 사람과 불안이 많은 사람의 차이는 불안에 대한 인식과 불안에 대한 긍정적 또는 부정적 역사가 있는지 여부입니다. 나는 개인적으로 사회적 불안을 무너 뜨리고 포르노를 무한히 악화 시켰습니다. 내가 문자 그대로 은둔했던 달이 있었다.
불안을 극복하기 위해 고의적 인 조치를 취하는 동안 포르노와 자위 행위를 그만두면 말 그대로 여성과 이야기 할 수있을만큼 흥분하게 만들었습니다. 너무 흥분해서 그날 여자들을 만나서 집으로 데려가려고했던 날이있었습니다 (핵심 단어는“시도”입니다.) 이 일을 성공적으로 해낼 수있을 때까지 오랜 시간이 걸렸지 만 일관되게 그렇게하는 방법을 배우고 나서 자신감이 급증했습니다.
7) 목적을 찾았습니다.
나는 당신이 당신의 "열정과 목적"을 찾아야한다고 자조 전문가들에 의해 촉진 된 바람이 잘 통하는 헛소리를 좋아 한 적이 없습니다. 모두가 열정을 찾으면 쓰레기를 줍거나 음식을 제공하고 거리와 사무실을 청소하거나 중국에서 아이폰을 만들고 방글라데시의 땀방에서 아이폰을 만들 사람이 없을 것입니다.
목적과 열정은 사치입니다. 포르노를 종료하면 원하는 것을 원하는대로 결정할 수 있습니다. 말 그대로 모든 작업 분야를 선택하고이를 추구 할만한 충분한 논리적 인 이유를 찾은 다음 에너지를 집중시킬 수 있습니다. 포르노를 끝내면 액션이 동기를 유발한다고 가르쳤다.
이 기사를 읽고 동기를 부여받을 수 있지만 실수하지 마십시오. 기사 이후에 취할 조치는 장기적으로 동기를 부여하는 것입니다. 음란물에서 회복 된 몇 주가 몇 달이되어 초강대국이 더 분명해지면서 더 많은 권력을 밝히게되었습니다. 나의 행동은 나를 앞으로 나아 갔다. 나의 행동은 나를 열정적으로 만들었습니다. 나의 행동은 새로운 목적을 보여주었습니다. 그것은 제가 항상 바라는 것이었지만 달성하기에 충분하지 않은 최고의 사람이되었습니다.
8 더 강해졌습니다 :
강할뿐만 아니라 더욱 공격적입니다. 나는 내 몸에 허용했던 테스토스테론의 더 높은 수준을 감정으로 전달하는 방법을 배웠다. 때때로 감정은 분노 였고 때로는 욕망이었고 때로는 기쁨이었습니다. 그것이 무엇이든간에, 나는 체육관에서 짐승이었고, 내가 만든 에너지가 비용에 관계없이 행동하고 포르노를 보았습니다. 트리거 아드레날린 스파이크 감정의 공식은 내 체력을 키우는 데 사용될 수 있습니다.
나는 근육 질량이 많지 않더라도 내가 얼마나 강했는지 궁금해하는 것보다 체육관에서 강한 사람들을 기억합니다.
9) 나는 섹스를 중단했다 :
내가 더 강해지고, 나 자신을위한 목적을 만들었고, 나의 불안을 극복하고, 내가 인생에서했던 것보다 더 많은 돈을 벌기 시작했고, 다시 섹스 머신으로 태어 났고, 외모와 태도 임계치 이하의 여성들과 섹스를 그만 두었습니다. 잠금 해제는 "강제하지 마십시오"슈퍼 파워.
정확히 섹스를하지 않는 것은 무엇입니까? 글쎄, 그것은 용감한 거짓 용기가 아닙니다. 당신이 특정 일이나 DIE를 달성하기로 결정한 인생의 상태에 도달했습니다. 포르노를 끝내지 않으면 죽었을 수도 있다는 것을 알았습니다. 포르노에 대한 갈망을 수천 번 이겨서 자신감을 얻었습니다. 나는 인생이 던진 모든 것을 다룰 수 있다는 INNATE의 자신감을 갖기에 충분한 기술과 초능력을 쌓았습니다. 나는 가격을 지불했지만 여전히 남성들 사이에 서기 위해 가격을 지불하고 있습니다.
포르노를 그만두는 것에 대해 글을 쓰기 시작했을 때, 내 친구 중 일부는 포르노 중독에 대해 이야기하기에 미쳤지 만 특히 내 이야기를 들었습니다. 그들은“블로깅과 같은 인터넷 작업”을하는 것이 미쳤다고 생각했습니다. 내가 영업 훈련 회사에서 주식을 팔았을 때, 남자들이 포르노를 풀 타임으로 끝내도록 돕는 일에 집중하기 위해 온 가족이 불확실 해졌다.
상관 없어요 음란물을 끊으면 인생에서 중요한 유일한 것들에 접근 할 수있었습니다. 왜 세상이 생각하는 것에 관심을 가져야합니까?
10) 나는 사랑할 수있게되었다 : 이것은 모든 초강대국 중에서 가장 고통스럽고 강력했습니다.
세월이 흐르면서 나는 내 포르노 사용이 어떻게 다른 사람들에게 나를 닫았는지 알기 시작했다. 나는 상처를 입지 않도록 감정 주위에 두꺼운 갑옷을 입었습니다. 나는 그것이 나를 나쁜 것으로 생각했습니다.
내가 틀렸어. 모든 사람 안에는 무조건 다른 존재를 돌보는 것을 좋아하는 힘이 있습니다. 이것은 모든 사람 중 가장 오해 된 힘입니다. “사랑”은 냉담하게 던져지는 단어입니다. 포르노를 끝내면 잠시 동안 다른 인간이 느끼는 것보다 고통에 더 깊이 공감할 수있었습니다.
내가 포르노에 중독되었을 때, 나는 화면에있는 사람들이 포르노에 관여하는 것을 신경 쓰지 않았다.
인간이 어떻게 다른 사람을 폭력적으로 강간하고 죽일 수 있는지 궁금해했다면 더 이상 거울을 보지 마십시오. 외설물은 체계적으로 당신을 본딩, 가족 및 건강한 사회적 상호 작용을 촉진하는 생물학의 중요한 부분으로 둔감하게 만듭니다. 폭력과 성폭력에 반응하는 것은 뇌의 일부를 과민 반응입니다.
진정으로 사람이 되려면 인생에서 어둠과 빛의 균형을 맞출 수 있어야합니다.
몇 년이지나면서 나는 더 많은“초강대국”을 발견 할 것이지만, 지금은 내 중독 포르노가 변장에 대한 축복 이었다는 확신을 가지고 말합니다.
포르노를 그만두었을 때 얻은“초능력”은 무엇입니까?
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