오늘 90일을 마쳤습니다. 처음 60일은 하드 모드였습니다. 저는 인도 출신의 35세 유부남으로, 20년 동안 포르노를 접해왔고 10년 동안 포르노를 접해왔습니다. 내 경험과 생각: 초능력은 첫 주에 나타나서 15일쯤에 즉시 나를 떠났습니다.
내 해석은 1) nofap을 수행하는 초기 급증이 사라지고 2) 내 몸과 마음이 "초강력" 상태를 새로운 표준으로 조정했다는 것입니다.
Nofap은 나에게 자신감과 추가 시간을주었습니다. 정신적 안개가 걷히고 있습니다. 그러나 나는 실제로 에너지와 시간을 매우 유익한 방식으로 사용하지 않았습니다. C25K 달리기와 몇 가지 기본적인 운동을 시도했지만 계속하지 않았습니다. 나의 일반적인 태도는 확실히 더 긍정적입니다.
나는 내 인생에서 TV를 끊었습니다. 모든 것이 얼마나 성적으로 표현되어 있는지 깨달았습니다. 더 많은 책을 읽어보세요(Kindle은 매우 편리했습니다). 더 많이 자고 덜 마시십시오. 나는 10 파운드를 잃었습니다.
아내와의 관계가 좋아졌습니다. 우리의 결혼 생활은 XNUMX년이 되었고 침대에서의 상황은 정말 끔찍했습니다. 나는 성적이 좋지 않았고(글쎄요) 거기에서 많은 결혼 문제가 시작되었습니다. 아내가 우울증에 빠졌고 우리는 많이 싸웠습니다. 나는 그녀에게 너무 많은 성적 기대를 갖고 있었고 그녀가 포르노에 영향을 받은 나의 기준에 미치지 못하는 것에 대해 씁쓸했습니다. nofap을 시작한 이후에는 올바른 방향으로 향하고 있습니다. 내 마음은 아직 치유되려면 멀었지만 치유 과정은 시작되었습니다.
nofap 이후, 나는 성적 욕망이 가득하고 성취되지 않은 해방감으로 매일을 살고 있습니다. 어쨌든, 이 풀리지 않는 긴장감은 자신감, 남자다움, 대담한 태도를 만들어냅니다. 나는 불편함을 안고 살기 때문에 직장에서 싸움이나 힘든 대화를 피하고 싶지 않다. 이 느낌은 그다지 나쁜 것이 아니며 그래야만 하는 방식입니다.
나는 나 자신을 치료했다고 부르지 않지만 nofap이 효과가 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 오래된 습관은 쉽게 사라지고 인터넷에서 XNUMX으로 돌아가려면 한 번의 실수로 XNUMX분 전에 인터넷을 접속해야 한다는 것을 알고 있습니다. 제로 엿 먹어라. 나는 방의 어두운 구석에서 나 자신과 놀기 위해 태어나지 않았습니다. 나는 보고, 느끼고, 여행하고, 경험하고, 제공하고, 변화하고, 발전하기 위해 이 세상에 태어났습니다.
이 포럼은 나에게 큰 영감의 원천이 되었습니다. 너희들은 흔들린다!
링크 - 90일 완료! 감사합니다 Nofap!
by 생명수
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