저는 36 살이고 동성애자이고 13 살부터 MO가 있고 24 살부터 PMO를 가지고 있습니다. 100 일까지 성공했다는 게 믿기지 않습니다. r / nofap을 발견하기 전에는 MO없이 일주일 이상 갈 수 있다고 생각조차하지 않았습니다. 나는 왜 내가 우울하고 우울하고 인생에서 아무데도 가지 않는 이유에 대해 너무 혼란 스러웠습니다. 우울증이 완전히 사라지지는 않았지만 제 삶은 매일 나아지고 있습니다. 나는 그것을 격퇴하기보다는 지금 행복을 끌어들이는 것 같다. 약 한 달 전에 직장을 그만 둘 용기를 내고 그 이후로 새로운 커리어를 위해 공부하고 있습니다. 나는 모든 것이 잘 될 것이라는 느낌이 있습니다.
대부분의 시간이 불안해지기 전에 뭔가 잘못 될까 봐 걱정했지만 이제는 불안 할 때 떠오르는 작은 목소리가 "아니, 걱정할 필요가 없습니다. 모든 것이 최선을 다할 것입니다.”
이 경험은 내 자신에 대한 더 깊은 인식을 불러 일으켰고 완벽주의와 같은 문제에 눈을 뜨게했습니다. 완벽 해 지려고 너무 많은 시간을 보냈기 때문에 아무것도 얻을 수 없었습니다. 나는 언론이 우리가 우리가 충분하지 않다고 믿도록 최면을 걸었다 고 생각합니다. 더 이상은 아닙니다. 나는 충분히 좋다! 우리는 충분합니다!
Nofap은 당신의 생각을 자유롭게하고 이전보다 훨씬 많은 에너지와 동기 부여를 제공합니다.
다음 단계는 성적 환상을 진정시키는 것 같아요. 요 전에 놀라운 결과를 얻었습니다. 나는 하루 종일 내 환상을 진정시키고 있었고, 하루가 끝나면 상점에 가서이 놀라운 힘과 안정을 마음 속에 느꼈다. 나는 nofap의 처음 몇 주 이후로 그것을 느끼지 못했습니다. 그런 다음 나는 귀여운 남자가 상점으로 걸어 들어가는 것을 보았고 모든 것이 사라졌습니다. 그러나 그것은 시작입니다.
하루 동안 이것을 시도하십시오 – 하루 동안 성적 환상과 변태가 없습니다. 무슨 일이 일어나는지보십시오!
내가 확신하는 한 가지는 음란물이 놓여있는 그 구멍으로 다시 돌아 가지 않을 것입니다. 어두운 곳입니다. 나는 동굴에서 자랐고 외부 세계의 빛을 본 적이없는 누군가의 비유를 들었습니다. 그 남자를 동굴 밖으로 데리고 나가 바깥 세계로 데려 간다면 그는 기뻐서 뛰어 내리지 않을 것입니다. 그는 아마도 슬프고 지옥처럼 무서웠을 것이고 그것이 안전하다는 것을 알 때까지 몇 번의 눈물을 흘릴 것입니다. 이것이 제가이 일을하는 느낌을 받았으며 다시는 동굴로 돌아 가지 않을 것입니다!
by 브리스 번드99 일 동안
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