저는 38 살입니다. 1999 년부터 인터넷 사진을보고 있습니다. 2005 년부터 채팅방에 들어갔 기 때문에 더 강렬했습니다.…. 컴퓨터에서 더 오래 시간을 보냈습니다. 나는 이때 경도가 약간 감소하는 것을 알았고 너무 많이 생각하지 않았습니다.
그러나 내 성욕은 서서히 사라졌습니다. 2008 년에 내 여자 친구가 속옷을 입고 있었다면 내 아파트에서 그녀를 쫓았을 때를 기억합니다. 2009 년까지 우리 관계에 문제가 생겼고 하드 코어 포르노를보고 있었는데 그녀가 내게 다가 가면 그녀는 나에게 매력적이지 않은 것처럼 보였습니다. 나는 연애를 끝내고…. 결혼하고 싶었던 정말 좋은 여자 였고, 혼자 있고 싶었다. 그런 다음 주말 내내 포르노를 보거나 러시아 소녀들과 데이트 웹 사이트에서 채팅을하면서 낭비했습니다 (!) …….
내가 십대 였을 때 나는 또한 경향이있는 mastabator 였고, 나는 이것이 나쁘다는 것을 몰랐다.
그래서 2010 년부터 세 명의 좋은 여자를 만났고…. 그들 모두와 ED를 가졌습니다… 저는 그 이후로 관계를 멀리했지만 저는 38 살이고 정착하고 싶은 느낌이 듭니다.하지만이 문제는 저보다 더 심각합니다. 생각. 이제는 내가 원하면 발기를 할 수 없었습니다. 그러나 나는 또한 포르노 나 자위 행위를 보는 것에 관심이 없습니다… 그래서 나는 평평하게하고있는 것 같아요…
긍정적 인 소식, 나는 더 기민하고, 더 쾌활하고, 더 생산적이며, 더 '나 자신', 더 외향적이라고 느낍니다. 아래쪽으로, 14 일이 지난 지금, 내가 이틀 동안 자위하지 않았다면 나중에는 그냥지나 쳐야 할 것입니다. 이제 제 몸은 피곤하고 공허함을 느끼고 제가 심각한 피해를 입었다는 편집증적인 방식으로 느낍니다. 나는 엎드린 자위 행위로 인한 신경 손상으로 나 자신을 손상 시켰는지, 아니면 더 세게 더 세게 보는 포르노를 보면서 내 뇌에 무언가를 날려 버렸는지 궁금합니다.
나는 호기심에서 에스코트를 보았습니다…. 나는 70 % 열심히 얻었습니다… 그러나 그녀가 우리에게 성관계를 제안했을 때 나의 발기는 완전히 나를 떠났고 내가 그것을 얻을 수있는 방법이 없었습니다 (그리고 나는 이것을 느낄 수있었습니다). 발기. 지금 제가하고 싶은 무언가가 제 뇌에서 클릭되었습니다. 이것과 함께 저는 폭식을하고 체중을 늘 렸습니다. 그래서 재부팅하는 동안 술도 끊었습니다….
내가이 글을 쓸 때, 모든 것이 엉망인 것 같습니다…. 그리고 아무도 나를 추측하지 않을 것입니다. 나는 가장 책임감 있고 열심히 일하는 사람, 사업주 및 사람들이 조언을 구하는 사람입니다. 포르노가 내 책임을 피하고 끄는 방법과 같았습니다. 마지막으로 내가 2009 년에 헤어진 소녀에게 사과하고 싶은 유혹을 받았다고 생각했는데, 내가 그녀에게 너무 무관심하게 만든 것이 포르노라는 것을 알고있다… ..
내 목표는 포르노를 완전히 피하기 위해 지금은 관심이 없으며 내 마음에 무언가가 클릭되었습니다. 나는 또한 이번 달의 나머지 기간 동안 자위 행위를 피하고 내 기분을보고 싶습니다. 이것은 매우 중요한 문제입니다. 심리학자를 만나지 만 그녀에게 이것에 대해 말할 수 없다고 생각합니다. 그래서 제가 여기있는 것입니다.
여러분 모두에게 행운을 빕니다.
by 무모한 사람
게시물 링크 – 총 XNUMX 년이 걸렸지 만 성공했습니다…
2013 년 5 월 14 일
4 월 2012에서 저널을 시작했습니다.. 포르노 중독에 대한 수많은 시도가 실패한 끝에 인터넷 조사를 수행하고이 사이트를 찾았습니다. 큰 안도감이었습니다. 일단 일기를 써서이 일을 계속할 수 있었는데, 기복이 있었지만 ... 본질적으로 내가 겪은 고통은 다음과 같습니다.
38 세, 마지막 관계는 내가 35이었을 때, 관계가 크게 포르노의 강렬한 (시간과 시간) 사용 후 내 모든 리비도를 잃고로 끝났다.
그 이후로 잃어버린 관계에 대한 큰 향수와 슬픔이있었습니다. 매우 짧은 시간 동안 지속되는 다양한 관계를 가졌고 실제 섹스가 특히 에로틱 한 경험을 찾지 못했기 때문에 떠났습니다.
에스코트를 고용하여 스스로를 테스트했습니다… 아무것도… 이 모든 경험으로 나는 ED와 DE를 다른 시간에 받았다. ED 이후 나는 다시 소녀에게 가까이 가고 싶지 않았다. 우울함을 느꼈고 집중력이 거의 또는 전혀 없었으며 소설 읽기와 같은 오래된 취미는 더 이상 실행 가능하지 않았습니다. 내 미래에 대해 매우 우울함을 느꼈고 의지력만으로 포르노를 보는 것을 멈출 수 없다는 것이 우울했습니다.
재부팅의 이점
- 더 많은 시간을 가졌던 것 같은 느낌, 마음이 더 분명해졌고 거의 매일 운동하기 시작했다.
- 안색이 좋아졌고, 사람들의 눈을보기가 더 쉬워졌습니다. 모두가 제가 "잘 생겼다"는 사실에 대해 언급하기 시작했습니다.
- 이것은 내 머리 속에있을 수 있습니다! 커피 숍에서 몰랐던 여자 애들에게 미소를 띠기 시작했다는 느낌이 들어서 더 매력적으로 느껴졌다 (이상하지만 이건 정말 일어났다)
- 아침 나무를 되찾았다
그럼 내가 어디 있니?
저는 아름다운 여자 친구가 있고 그녀는 지금 저와 함께 살았습니다. 우리는 정말 행복합니다.하지만 그녀는 모든 계정이 '내 리그를 벗어났습니다'라고합니다.하지만 저는 남성의 90 %에서 저를 돋보이게하는이 슈퍼 파워를 가지고있는 것 같습니다. 나는 포르노를 보지 않는다!
나는 더 좋아 보인다… 나는 더 생산적이다
그러나 …… 이것은 모두 사실입니다. 그러나 우리는 삶이 피상적이고 힘들다는 것을 기억해야합니다. 일단 우리가 이것을 우리 삶에서 꺼내면 우리 자신을 위해 새로운 삶을 만들 책임이 우리에게 있습니다. 이것은 노력과 노력이 필요하지만 적어도 우리는 자신의 최고의 버전이되기 위해 인생을 정면으로 만날 수 있습니다. 저에게 포르노는 스트레스, 우울증, 불안을 해소하는 약이었습니다. 이제는 실제로 모든 문제를 훨씬 더 악화시키고 있다는 것을 알았습니다.
나는 신체 기능을 회복했고 어느 정도 포르노 중독에서 벗어났습니다.하지만 여전히 내 정신이 환상에 매우 민감하다는 도전에 직면 해 있습니다. 포르노를 들여다 보면 폭식 할 것입니다.이 독소를 천천히 제거하고 싶습니다. 나. 나는 사람들이 중독이 여전히 존재한다는 것을 이해하도록 씁니다. 그것은 단지 당신이 그것의 노예에 있지 않다는 것입니다.
나는 나를 위해 일한 것에 대한 체크리스트를 남기는 것이 유용 할 수도 있다고 생각했다.
- 나는 Google 크롬을 내 유일한 브라우저로 만들었고 포르노를 차단하기 위해 다운로드 한 확장 프로그램을 만들었습니다. 그렇습니다.
- 나는 직장에 노트북을두기 시작했고 취미로 인터넷 사용을 중단했습니다. 집에서 인터넷 서핑을 할 때 결국 지루 해져서 먼저 데이트 사이트로 이동 한 다음 포르노 사이트로 이동했습니다.
- 나는이 스트레스를 줄 였고 체육관에 가서 저녁 시간을 읽고 사회화 할 시간이 더 많았습니다.
- 일주일에 5 번 가벼운 운동을 시작했고 때로는 20 ~ 25 분 정도 였지만 체중이 줄었습니다 – 수영이 가장 좋았습니다… 종종 다음날 아침 수영을하고 나서 발기가 일어나기 시작했습니다.
- (나는 모든 것을 말할지도 모른다), 나는 내 남근에 핸드 크림을 사용하기 시작했다. (싸구려가 아닌!) 나는이 향상된 감도를 발견했다.
- 나는 비싼 pomegrante 주스 (순수한)를 마시고 시작했다. 그러나 정말로 일했다
- 비뇨기과 의사에게의 여행 (내가 ED를 처음 받았을 때 그것이 내 전립선이라고 생각하는 것을 본다는 것을 알았습니다)은 그들이 나에게 괜찮다고 말했고 실제로 카페인을 줄이고 더 많은 물을 마셔야한다고했습니다.
- 더 많은 과일과 채소를 먹었습니다. 체중 감량과 발기력면에서 나에게 이로움이 있다는 의심의 여지가 없었습니다.
- 나는 대구 간유와 같은 각종 비타민 보충 교재를 가지고 가고, 좋은 것은 호박씨 기름이었다
가장 중요한 것은 당신이 계속해서 이것을이기려고 노력하고 계속해서 포기하는 것입니다. 집에서 인터넷 접속을 제거하는 것입니다… 그리고 이것은 시간을 죽이기 위해 인터넷에서 시간을 보내는 것에 대한 나의 의존성을 깨뜨 렸습니다. 이렇게하고 일기를 쓰고 가벼운 운동으로 스트레스를 없앨 수 있다면 이길 수있을 것 같아요… 최선을 다해, Hotspur
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