좋아요 친구들, 저는 90일 동안 무FAP 챌린지를 완료했습니다!
내가 시작했을 때 포르노, 더러운 환상, 이렇게 오랫동안 fapping을 어떻게 막을 수 있을지 전혀 몰랐습니다. 그러나 처음 XNUMX주 후에는 더 쉬워졌습니다. 지난 몇 달 동안 나는 fapping에 대해 거의 생각하지 않았습니다. 지난 한 달 동안 나는 방문조차 중단했습니다. / r / NoFap 정기적으로.
내가 본 내 자신의 변화: 잠자고 있는 초강대국의 극적인 재발견은 없었다. 대신 변화는 매우 점진적으로 일어났습니다. 90일 동안 나는 내 태도가 훨씬 더 단호하고 집중적이며 탄력적이라는 것을 깨달았습니다. 나는 강력하다고 느끼고 좌절에 쉽게 얽매이지 않습니다. 나는 우울한 생각을 하는 경향이 적고 내 삶을 고치는 것에 대해 더 낙관적입니다. 별 것 아닌 것 같지만 나에게는 큰 일이라고 생각한다. 나는 다시 남자가 된 기분이다.
이 훌륭하게 지원하는 커뮤니티에 많은 감사를 드립니다. 여러분 없이는 할 수 없었습니다.
다음 포스팅은 120일.
핵심요약 – 특별한 것은 없습니다. 2012년에 마지막으로 패한 어떤 남자 🙂
격려!
by 데리미야키
UPDATE
태양 주변의 Fap-Free 여행!
안녕하세요 / r / NoFap,
오늘 저는 NoFap의 XNUMX년을 완료했습니다. 내가 마지막으로 fapp 한 것은 20년 2012월 XNUMX일이었습니다! 이것은 NoFap 챌린지에 대한 첫 번째 시도입니다. 제가 여기까지 올 수 있었던 데 도움이 된 조언, 격려, 열정에 대해 이 멋진 커뮤니티에 감사드립니다.
나에 대한 정보: 40세, 기혼자. 26년 동안 포르노/판타지 및 패핑 중독자였습니다. PE 및 ED 문제가 있었습니다.
나는 변덕스럽게 21년 2012월 90일에 NoFap 도전을 시작했습니다. 처음에는 실제로 30일 동안 패핑하지 않고 갈 수 있다고 믿지 않았지만 배지가 30일 정도에 도달하면서 도전에 꽤 참여했고 어떤 대가를 치르더라도 배지를 잃고 싶지 않았습니다. 나는 그런 식으로 연결되어 있습니다. 내 60, 90, 200, XNUMX일 게시물을 읽을 수 있습니다. 여기에서 지금 확인해 보세요..
제가 직면한 가장 큰 어려움은 올해 11월과 XNUMX월에 아내가 한 달씩 집을 비운 때였습니다. 약간의 투쟁 끝에 나는 포기하고 약 일주일 동안 포르노와 판타지 폭식에 빠져 들었습니다. 나는 fap하지 않았고 오르가즘도하지 않았습니다. 나는 XNUMX월에 두 번째 폭식을 하는 동안 재미있는 것을 발견했다. 사실 fapping 행위는 나에게 어색하게 느껴졌다. 그것이 습관의 힘입니다. XNUMX개월 동안 무언가를 하지 않는 것이 당신에게 미치는 영향입니다. 나는 폭식을 자랑스럽게 생각하지 않으며 자신을 다시 테스트하고 싶지 않습니다. 사실 XNUMX월의 폭음은 내 ED/PE 회복을 눈에 띄게 방해한 것 같습니다.
여기서부터: No More Mr. Nice Guy의 저자인 Robert Glover가 "건강한 자위행위"라고 부르는 것을 실험해볼 생각입니다. 건전한 자위 행위는 남자들이 자신의 성적 욕구를 충족시키고 PE 및 ED와 같은 문제를 극복하는 데 도움이 될 것으로 기대됩니다. 그래도 아직 결정되지 않았습니다. 건전한 자위 행위는 음란물이나 환상을 금합니다. 하지만 최근 과거 두 번의 폭식을 고려하면 규율을 고수할 수 있을지 확신이 서지 않습니다. 아니면 2013년을 완전히 무의미한 해로 유지하고 2014년에 이것을 시도할 것입니다. 진전이 있으면 커뮤니티를 업데이트하겠습니다.
여러분 모두에게 행운을 빕니다!
건배!
아미고 데리미야키
편집: 좋은 소원을 빌어준 친구들에게 감사합니다! 그리고 "건강한" 자위행위에 대한 주의사항입니다. 나는 그것이 fap 중독자였던 사람에게 모순어법(또는 단순한 바보)처럼 들린다는 것을 압니다. 나는 그것에 대해 매우 의심 스럽습니다. 내 포르노와 fap으로 가득 찬 빌어먹을 날로 돌아가고 싶지 않아.
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