다음은 내 nofap의 첫 XNUMX개월에 대한 무작위의 이야기입니다. 저는 몇 년 동안 PMO에 문제가 있었습니다.
나는 어렸을 때 성인 잡지를 보았지만 대학에서 처음으로 인터넷에 접속한 90년대 초반부터 더 많이 사용하기 시작했습니다. 불과 7년 전만 해도 상황은 정말 악화되었습니다. 나는 두 개의 채팅방에서 많은 시간을 보내기 시작했고 동시에 많은 P를 시청했습니다. 나의 가장 큰 문제는 채팅방에서 너무 많은 시간을 보내고, 잠을 충분히 자지 못하고, 직장과 집에서 에너지를 잃는 것이었습니다. 나는 또한 새로운 종류의 P에 대한 욕구가 있었습니다. 아마도 합법적인 모든 것을 거의 지켜본 것 같습니다. 아내와의 바닐라 섹스는 그다지 특별하다고 느끼지 않았고 결국 DE와 ED를 시작했습니다. 한동안 우리 둘 다 내가 더 오래 걸리는 것을 즐겼던 것 같지만 한 시간이 걸리기 시작하자 그녀는 별로 행복하지 않았습니다. 별로 특이한 점은 없는 것 같아요.
나는 수년에 걸쳐 여러 번 중단하려는 시도가 실패한 후 약 XNUMX개월 전에 nofap에 가입했습니다. 보통 내 시도는 몇 주 동안 지속되었고, 한 번만 할 수 있다고 생각했지만 한 번만 한 적이 없었습니다. 나는 이전에 nofap에 대해 들어본 적이 있었지만 누가 정말로 그렇게 하고 싶어할지 생각했습니다. P는 내가 아는 가장 좋은 것입니다. 어느 날 아침 나는 내 상황이 너무 지겨웠고, 내가 얼마나 피곤했는지, 내 인생을 낭비하고 있다고 느꼈습니다. 현장의 자료를 읽고 나 혼자만의 문제가 아니라는 것을 깨달았습니다…
처음 몇 주간은 정말 힘들었습니다. 나는 나를 자극하는 것들을 인식하려고 노력했고 그것들로부터 멀어지려고 노력했습니다. TV나 광고판에서 속옷을 입은 여자를 보는 것, 집에 혼자 있는 것, 다른 사람들이 이미 자고 있을 때 깨어 있는 것만으로도 충분했다. 이제 이러한 상황을 피하기 위해 끊임없는 노력이 필요했습니다… 결국 편안함을 얻기 위해 많은 사탕을 먹었고 nofap을 시작한 이후로 몇 파운드가 늘었습니다.
몇 주 후에는 더 쉬워지기 시작했습니다. 내 발기는 점점 강해지고 더 이상 지연되지 않았으며 내 취향에 비해 너무 빠르다는 느낌도 들었지만 기계적인 집안일을 하는 대신 실제로 함께 섹스를 하는 느낌이 그만한 가치가 있었습니다.
그녀는 내 문제에 대해 약간 불평하곤 했지만 나는 그녀에게 내 중독에 대해 결코 말하지 않았습니다. 나는 단지 내가 어떻게 늙어가고 있는지, 어떻게 빨리 비아그라를 먹어야 하는지에 대해 농담을 했을 뿐입니다. 이제 상황이 나아졌기 때문에 그녀는 나에게 무엇이 바뀌었는지 묻지 않았습니다. 아마도 그녀는 내 M 습관에 대해 알고 있었을 것입니다. 하지만 그 정도나 특히 PI의 범위에 대해서는 관심을 두지 않았을 것입니다.
상황은 점점 좋아지고 있으며 지난 XNUMX개월 동안 우리 관계는 훨씬 더 따뜻해졌습니다. 부분적으로는 더 나은 섹스 때문일 수도 있지만 나는 그녀를 다시 진짜 여성으로 볼 수 있고 그녀가 내 눈에서 불꽃을 볼 수 있기 때문이라고 믿습니다.
나는 내 컴퓨터에서 P를 차단하는 소프트웨어를 설치하지 않았으며 어쨌든 어떻게든 이 문제를 해결할 수 있다는 것을 알고 있었습니다. 두 개의 하드 드라이브에 약 1TB P가 남아 있습니다. 언젠가는 포맷하겠습니다.
이 과정을 거치고 어린 친구들의 경험을 읽으면서 어떻게 하면 이로부터 아이들을 보호할 수 있을지 궁금해졌습니다. 단지 인터넷의 나쁜 부분을 차단하는 것만으로는 효과가 없을 것입니다. 그것에 대해 이야기하는 것은 어떻게 이루어져야 하는지에 관한 것이지만 그들이 정말로 내가 말하는 것을 이해할 것인가?
이 사이트와 yourbrainonporn.com에서 제공되는 모든 자료가 없었다면 여기까지 올 수 있었을지 확신할 수 없습니다. 도파민이 우리 뇌에서 어떻게 작용하는지, 죽음의 손아귀가 우리에게 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 다른 모든 것들이 내 눈을 떴습니다. 나는 가능한 한 다른 사람들을 도우려고 노력했습니다. 내가 충분히 강해지면 내가 어울리던 채팅방에 가서 너무 많은 시간을 보내는 다른 사람들에게 도움을 줄 수도 있습니다. 그러나 나는 아직 그것에 가깝지 않습니다.
지금까지는 상황이 꽤 잘 진행되어 왔고 앞으로 상황이 더 좋아지기를 바랍니다.
링크 - 나의 첫 XNUMX개월
by tomtom
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