저는 XNUMX대이고 십대 때부터 포르노를 간헐적으로 사용해 왔습니다. 나는 나 자신을 중독자라고 부르지는 않겠지 만, 나는 수년 동안 포르노에 시간을 낭비했다고 생각합니다. 요즘 피하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 초고속 인터넷과 함께 자라는 젊은이들이 정말 안타깝습니다.
포르노는 "옛날"에 있었지만 그것을 손에 넣는 것이 다소 부끄러워서 거의 신경 쓰지 않았습니다.
어쨌든, 나는 포르노에 싫증이 났고 그것이 내 삶의 어떤 자리를 차지하는 것에 분개했습니다. 나는 항상 PMO보다 더 나은 일을 찾을 수 있습니다!
나의 여행
나는 "The Great Porn Experiment" TED 강연을 통해 nofap에 대해 들었습니다. 전체 PMO 루틴에 얼마나 지쳤는지 깨달았습니다.
0-30 일
내가 PMO에 지치고 지쳤기 때문에 처음 몇 주는 당신에게 진실을 말할 수 있는 안도감이었습니다! 그 후 대부분의 사람들이 "플랫라인"이라고 부르는 것이 나왔습니다. 사실 저는 전체 평면 개념에 대해 약간 회의적입니다. 나는 그것을 내 인생의 나머지 부분에 대한 관점에서 섹스를 생각하는 내 두뇌라고 생각했습니다. 나는 PMO를 "테이블에서 제거"했기 때문에 그것에 대해 덜 생각했습니다. 그러나 플랫라인으로 표시하는 것이 사람들이 통과하는 데 도움이 된다면 아무런 해가 없다고 생각합니다.
31-60
나는 내 음악을 열심히 했다. 내가 fap하고 싶을 때마다 대신 기타를 연주했습니다. 매번. 그리고 내 음악의 발전은 일을 계속하도록 동기를 부여하는 데 도움이 되었습니다.
아내와의 섹스는 더욱 강렬하고 특별해졌다. 우리는 약간의 "성교가 아닌 다른 방식으로 접근" 단계를 거치고 있었기 때문에 매우 뜨거웠던 "파이어호스처럼 접근"하는 액션이 약간 있었습니다! 일주일간 안오고 나서 오는건.. '너프가 .. 다들 좋은 사람들인거 아시죠!
61-90
나는 이 기간 동안 약간의 "배지 워칭"을 했다. 일이 너무 느리게 진행되는 것 같았습니다. 나는 정말로 거기에 가고 싶었지만 가지 않을까 두려웠다.
나는 포르노 캐시를 보관하는 사람이 아니었지만 내 HD를 정리할 때 일부 포르노 비디오를 발견했습니다. 절정에 이르렀고 나쁜 생각이 들었습니다 – 재발에 너무 가깝습니다. 그 이후로 저는 새 컴퓨터를 구입했습니다. 나는 그것이 포르노에 사용된 적이 없다는 생각을 좋아합니다. 그것은 완전히 깨끗합니다. 그렇게 유지되기를 바랍니다.
내가 처리해야한다는 것을 깨달은 시작부터 내 마음을 짓누르는 것이있었습니다. 나는 그것에 대해 아내에게 말하지 않았습니다. 처음에 나는 내 벨트 아래에서 괜찮은 시간을 갖고 싶다고 스스로에게 말했지만 이제는 시간이라는 것을 알았습니다. 나는 그녀와 내 목표를 공유하지 않는 동안 나는 나 자신을 포기하고 "아웃"한다는 것을 알았습니다. 심야 채팅 중에 내가 그녀에게 말했는데 그녀는 문자 그대로 "나는 그것을 기대하지 않았습니다!"라고 말했습니다. 그녀는 내가 포르노를 본 것을 알고 있지만 결코 그것에 대해 편안하지 않았습니다. 나는 많은 여성들이 그것을 보는 파트너를 "좋아"한다는 것을 모릅니다. 대부분 그냥 참습니다. 어쨌든, 우리는 "도전"이라는 모든 것에 대해 웃음을 나눌 수 있었고 그것은 우리를 더 가깝게 만들었습니다. 그녀는 노력에 감사하지만 "가끔 포르노"를 좋아합니다. 나는 그녀가 남자를 위한 포르노의 "미끄러운 슬로프" 측면을 이해하고 있는지 모르겠습니다. 어떤 경우에는 "절대로"라고 말하는 것이 가장 좋습니다. 그녀는 나에게 "90일" 케이크를 굽는 것에 대해 농담을 했다. 우리가 다른 일로 바빠서 그런 일이 일어나지 않았습니다. 그러나 나는 그녀를 붙잡고 그녀가 나에게 120 일 XNUMX을 구울 것이라고 생각합니다 (내가 거기에 도달하면)! 아마도 나는 사진을 게시 할 것입니다.
91-무한과 그 이상!
죄송하지만 여전히 가끔은 힘들지만 PMO에 대한 생각은 점점 줄어들고 있습니다.
내 팁
- 대체할 "이동" 활동 목록이 있습니다.
- 포르노 사이트로 이동하는 대신 nofap에서 체크인
- 더 책임감을 가질 수 있도록 신뢰하는 사람과 "비밀"을 공유하십시오.
- 자신을 "그것"을 하지 않는 사람으로 생각하십시오.
마무리하다
읽어 주셔서 감사합니다. 긴 게시물에 대해 죄송합니다. 그리고 모든 최고의 nofappers! PMO를 피함으로써 소비를 자제했던 모든 에너지를 활용할 수 있다고 상상해 보십시오!
스레드 – 90일 보고서 – nofappers 감사합니다
by 운전석
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