(내 최고의 영어 시도) – OK 완전히 치료되지는 않았지만 [그만두면] 정말 집중력이 향상되고 집중력이 향상되었습니다. nofap을 시작하기 전에 나는 사회적 불안과 사람들과 대화하는 데 문제가있었습니다. 대화를 나눌 때마다 집중할 수 없었고 떨려서 매우 긴장했습니다.
또한 나는 집에 많이 앉았고 친구가 전화하면 외출 할 것입니다. 나는 나가는 것 또는 첫 번째 단계를 결코 취하지 않았습니다. 나는 일에 문제가있어서 항상 실패에 대해 긴장했고 사람들을 실망시키는 것이 무서웠다. 내가 진정 할 수 있기 때문에 나는 항상 술에 취했을 것입니다.
나는 130 일 동안 NOFAP을 보냈다 : 1 개월 정도 후에 나는 자신감을 얻기 시작했고 나는 삶으로 가득 차 있었다! 저는 정말 대단한 기분이 들었고 직장에서 정말 성공적이었고 사람들과 이야기 할 때 더 이상 긴장하지 않았고 모든 대화를 따를 수있었습니다. 공부는 더 이상 어렵지 않습니다. 나는 침착했고 곧바로 생각할 수 있었다. 소녀들은 나를 훨씬 더 많이 알아 차렸고 그들은 나를 훨씬 더 좋아했습니다 (105 일에서 120 일 사이에 두 명의 소녀와 섹스를했습니다! 젠장). (또한 ED에서 치료)
130 일에 실패 …… 나는 포르노를 다시 보았다… 정말로 어리석은 나는 그것이 아프지 않을 것이라고 생각했지만 그것은했다. 5 주 동안 fapping하고 나는 정말 좌절하고 짧았습니다. 집중할 수 없었고 사회적 불안이 돌아 왔고 직장에서 긴장이되었습니다. 내가 그 때 nofap을 한 것만 큼 잘 수행하지 못했습니다 ...
이제 거의 일주일에 한번 더 노퍽으로 돌아 가면 나는 모든 것이 다시 긍정적으로 변한다는 것을 느낍니다. 그래서 nofap이 나에게 어떤 영향을 미치는지 모르겠다. PMO는 도파민과 도파민으로 많이 관련되어 있기 때문에 약간 논리적으로 보인다. 나는 지난 몇 달 동안 nofap 여행에 대해 많은 것을 정말로 배웠고 내 평생을 노파 할 결심입니다. 나는 나 자신을 위해 이것을해야한다.
링크 - 나는 nofap이 내 ADD 집중 / 집중 장애를 치료했다고 믿는다.
로 – Ricksen
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