90 일 동안 NoFap에 도달했을 때 실험의 모든 이점을 보았을 것입니다. 6 개월 만에 인생은 나아지고 있습니다.
공정하게, 일찍부터, 나는 뇌에 충동을 통제하도록 가르치는 명상 연습을 시작했습니다. 매일 매일 10 분 이상 앉아 있습니다. 명상과 NoFap의 조합으로 내 인생에 큰 변화가 일어났습니다.
나는 항상 내 인생에서 빈 공간을 채우기 전에. 수음은 아마도 나의 가장 큰 중독이었을 것입니다. 그러나 쇼핑, 음식, 알코올, 섹스, TV 및 온라인 데이트는 모두 제가 거부하는 데 도움이되었습니다. 중독을 천천히 없애기 시작했을 때, 나는 그런 끔찍한 감정적 고통을 겪었습니다. 명상은 큰 도전이었습니다. 그것은 내 현실, 사마귀 및 모든 것을 분명하게 받아들이도록 강요했다.
나는 당신이 인생의 격차에 익숙해 져야한다는 것을 깨달았습니다. 생각 사이의 침묵, 호흡 사이의 정지, 사물 사이의 공간. 마법이 일어나는 곳입니다. 그 고요함이 없이는 인생이 황량하고 속이 빈다. 다운 타임을 갈망합니다.
외부에서는 훨씬 더 자신감이 있습니다. 나는 직장에서 자신을 위해 일어 선다. 나는 더 이상 푸시 오버가 아닙니다. 나는 예전처럼 개인적으로 물건을 가져 가지 않습니다. 나는 모든 사람이 자신의 여정을 가지고 있다는 것을 정말로 받아 들였다.
섹스에 관한 모든 것이 더 좋습니다. 오르가즘이 훨씬 쉬워집니다. 나는 확실히 이성으로부터 더 많은 관심을 받는다. 잘 생긴 남자가 나에게 이야기 할 때 나는 긴장하지 않습니다. 나는 눈을 마주 치거나 시시덕 거리고 웃으며 점점 나아지고 있습니다.
가장 중요한 것은 공감이 있다는 것입니다. 나는 사람들과 연결하는 것을 두려워하지 않으며 더 이상 그들을 밀어 내지 않습니다. 내 인생의 모든 관계가 개선되고 있습니다. 나는 다른 사람들이 어디에서 왔는지 이해합니다. 갈등을 쉽게 해결할 수 있습니다. 다른 사람의 관점을 파악할 수 있기 때문에 예전처럼 조작되지도 않습니다. 내 인생에는 드라마가 훨씬 적습니다. 나는 나가서 훌륭한 친구를 사귀 었습니다. 그들은 가족처럼 느끼고 대도시에서 독신 일 때 매우 중요합니다. 외롭지 않기 때문에 폭식하지 않습니다. 살이 빠졌어요. 나는 몇 년 동안 내가 본 것 중 최고입니다.
제가 어렸을 때부터 처음으로 저는 정말 행복합니다. 저에게 NoFap은 제 인생에서 올바른 일을 시작하는 놀라운 도구였습니다. 그것을 설명하는 가장 좋은 방법은 더 인간적으로 만드는 것입니다. 너무 자주 자위하는 것은 독립심을 거의 병든 수준으로 강화시키는 것 같습니다. 내가 알 수 있듯이 NoFap 실험은 큰 성공을 거두었습니다. 많은 사랑하는 비행사들 !!!
링크 - 180 일 보고서 – 더 나아질뿐
by 극소의
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