어제 90일간 하드모드(P나 M 없음)를 마쳤습니다. 놀라운 변화가 있었고 휴대폰 카운터에 90이 표시되었을 때 나는 황홀했습니다.
여행을 시작할 때 나는 90일 동안의 힘든 시간을 보낸 후 아주 강한 충동을 느낄 때마다 다시 자위를 하겠다고 결심했습니다. 그러나 상상과 감각에만 국한되었습니다. 간단히 말해서, 어젯밤에 나는 그렇게 할 수 있는 능력이 부족해서 좌절감을 느끼고 결국 시각적 자극을 사용하게 되었습니다.
그것은 약 20 분 동안 지속되었습니다. 도파민 러시는 미친 수준이었지만 이전만큼 콘텐츠를 즐기지는 못했습니다. 그 일이 끝난 후, 나는 실제로 약간 행복했습니다. 이 서브에서 꽤 많은 게시물을 읽은 후 재발에 대해 스스로를 자책하는 것이 결코 좋은 일이 아니라는 것을 알게 되었습니다. 하지만 왜 행복했을까요?
나는 이 경험을 통해 다음 여행에 대한 기대를 갖게 되었고 이제 첫날부터 다시 시작하게 되었습니다. 나는 재발로 인해 이 중독에 대한 우위를 점하고 있습니다.
제가 배운 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 포르노를 보는 것에 대한 내 헛소리의 정당성이 이제 나에게 명확해졌고 XNUMX마일 떨어진 곳에서도 그것을 식별할 수 있습니다.
- 흥분되는 것과 중독으로 인한 감정은 매우 독특한 두 가지입니다.
- 나를 거의 몸서리치게 만들 정도의 도파민 돌진은 PMO가 정상적인 정신으로는 감당할 수 없는 일이라는 것을 보여줍니다.
- 나는 여전히 시각적 자극과 포르노에 중독되어 있지만 실제로 보는 것은 예전만큼 즐겁지 않습니다.
내 마음은 상당히 맑아졌고 수년 동안 함께 살아온 '뇌 안개'가 많이 사라졌습니다. 나의 성공적인 여행 이전에는 나는 이러한 것들을 식별할 수 없었을 것입니다. 나의 발전으로 인해 나는 이런 것들을 배웠습니다.
그래서 나의 90일 연속 활동은 어젯밤에 끝났지만 나 자신과 이 중독에 대한 귀중한 정보를 배웠습니다. 물론 이것은 당신이 무언가를 배우기 위해 의도적으로 재발하는 것을 옹호하는 것이 아니라 그런 일이 일어난 후에 밝은 면을 보는 다른 방법일 수도 있습니다.
모두에게 행운을 빕니다. 이 여행은 놀라운 여행이며 포르노를 뒤로하고 매일 감사하는 날입니다. 🙂
링크 - 91일째 재발, 내가 행복한 이유는 다음과 같습니다.
by SWAG_DAT_HOE
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