일어난 모든 변화에 대해 이야기하는 많은 게시물이 있으므로 반복하지 않고 절대적으로 사실이라고 말합니다.
물론 증가 된 동기와 에너지 외에도… 분명히 뭔가를해야합니다. 마법의 약처럼 오지 않습니다. 다가 가고, 목표를 설정하고, 노력해야합니다.
Nofap은 미루는 속도를 줄였고, 톤까지 신체 능력을 향상 시켰고, 의사 소통 능력이 향상되었고,인지 능력도 향상되었습니다. 이유는 모릅니다.
때로 갑자기 섹시한 여자 사진을 보게되고 다리 사이에있는 작은 딩동에 대해 생각하기 시작합니다. 흥분을 느끼는 것이 절대적으로 정상이라는 것을 깨달으십시오. 그렇다면 더 이상 생각하지 마십시오. "fapping"행위를 각성에 연결하는 것을 중지하십시오. 사슬을 자르십시오. 흥분과 에너지를 자극하여 다른 일을 할 수 있도록 채널을 만드십시오.
나는 또한 자신을 바쁘게 유지하면 fapping의 필요성이 제거된다는 것을 배웠습니다. 더욱이, 포르노 사고 방식에서 벗어나는 단계에 있기 때문에 모든 종류의 포르노를 멀리해야합니다. 나는 왕좌의 게임을 그만 두었다. 나는 소프트 포르노로 내가 가지고 있던 남성 잡지를 그 위에 버렸다.
천천히 변화가 올 것입니다. 자존감을 높이기 시작하고 다른 사람을 더 잘 대하기 시작합니다. 당신은 더 사회적이되는 법을 배웁니다. 나는 지난 3 개월 동안 리프팅을 해왔고 많은 근육을 사용했습니다 (내가 두 드렸을 때보 다 훨씬 더 많이).
다른 모든 사람들에게 계속 가십시오 !!! 재발 할 것이라고 절대 말하지 마십시오.
LINK - 91 일 하드 모드… 느낌.
by 아베 터 가이
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