신사숙녀 여러분. 30일 정도 됐는데 몇 가지 흥미로운 이벤트가 발생했기 때문에 며칠 더 기다리지 않고 지금 게시물을 작성하고 싶었습니다. 이것을 두 부분으로 나누겠습니다. 신체적/심리적 이점 및 이상한 혜택.
참고: 많은 fapstronauts가 지적했듯이 신체적/심리적 혜택은 종종 사회적/직업/기타 혜택으로 넘쳐납니다. 두 범주가 본질적으로 분리되어 있다고 제안하려는 것이 아니라 이러한 방식으로 정렬하는 것이 더 쉽습니다.
신체적/심리적
- 더 깊어진 목소리 톤
- 최적이 아닌 수면 시간에도 더 많은 에너지 제공
- 최소한의 브레인 포그
- 더 강한 발기
- 자신감 증가, 불안 감소
- 행복은 더 쉽게 흐르고, 어떤 짧은 날은 우울해
- 동기 부여 증가
이상한 혜택
- 매력적인 소녀가 캠퍼스에서 저에게 다가와 저를 본 적이 있고 저를 알고 싶어한다고 말했습니다. 그 이후로 우리는 여러 번 이야기를 나눴고 대화가 너무 쉽게 흘러갑니다. 이전에는 매력적인 여자와의 대화에서 내 머리 속으로 무엇을 말할지 계획하고 나 자신을 추측했을 것입니다. 이것은 우리의 에너지가 서로를 공급하는 것과 같으며 나는 진정으로 그녀가 나를 어떻게 볼 것인지 또는 내가 어떻게 만나게 될 것인지보다 교환 자체에 더 관심이 있습니다. 매우 즐겁습니다. 이번 학기 동안 캠퍼스에서 이 소녀와 몇 번 더 걸을 것으로 예상됩니다.
- 별도의 소녀를 만나 스냅챗을 교환했습니다. 처음 며칠은 앞뒤로 정상적인 사진을 찍고 약간의 작은 유혹이었습니다. 며칠 전 그녀에게 묻거나 "분위기를 설정"하지 않은 도발적인 이미지를 받았습니다. 무작위로 스냅챗을 열었고 그녀는 그것들을 보냈습니다. 그녀는 나에게 재미를 위해 오라고 요청했습니다. 다시 한 번 말하지만 전화로 내 쪽에서 동축하지 않는 것은 모두 그녀의 생각이었습니다. (나는 이것을 "이상하다"고 표시했는데, 왜냐하면 나는 그녀와 함께 즐기자고 공개적으로 나를 초대한 여자가 없었기 때문이다. 물론, 나는 어떤 여자와 틴더를 사용하지 않고 넷플릭스와 냉정한 데이트를 주선할 수도 있지만… 대화를 끌어내고 내가 일이 일어나도록 밀어붙이는 사람이었다. 이 소녀는 단지 나에게 끌렸고 발전의 100%를 만들었다)
- nofap 전에는 다른 남성에게 복종하고 갈등을 피하기 위해 그들이 말해야 할 것을 받아들였습니다. 이제 나는 우뚝 서서 다른 사람을 두려워하지 않는다는 이상한 자신감이 생겼습니다. 내가 자신을 변호할 때 상대방은 아무 질문도 하지 않고 물러납니다.
- 운전할 때 지나가는 차에서 반사되는 빛을 볼 수 있거나 일반 물체의 작은 세부 사항을 볼 수 있는 것과 같은 선명도. 몸짓 언어를 더 쉽게 알아차리고 말 자체보다는 사람들의 말 뒤에 숨은 의도를 알아차릴 수 있습니다. 일반적으로 내 의식적인 관심을 지나치는 냄새와 기타 세부 사항을 알아차리기가 더 쉽습니다. 이것은 명상의 산물일 수 있으며, 아직 이 습관을 익히지 않았다면 강력히 추천합니다.
- 그리고 마지막으로 나에게 큰 것은 사교 활동을 즐긴다는 것입니다. 나는 항상 나 자신을 잡담이나 무의미한 대화를 즐기지 않는 내성적인 사람이라고 생각해 왔다. 이것은 많이 바뀌었습니다. 저는 낯선 사람과 그들의 하루에 대해 이야기하거나 누군가에게 대학 졸업 후 계획에 대해 묻는 것에서 실제로 많은 기쁨을 찾습니다.
이러한 주관적인 결과에 기여하는 나의 다른 일상 습관:
- 역도
- 간헐적 인 금식
- 일지
- 일반적인 삶의 만족도에 관한 팟캐스트 및 오디오북 듣기
- 명상과 마음 챙김
- 깨끗한 생활 공간과 차량
내 주관적인 결과에 기여하는 보충제:
마그네슘, 아연, 오메가-3 피쉬 오일, 스포츠 종합 비타민
여러분의 지원에 감사드립니다. 모두 놀라웠습니다. 나는 nofap에서 많은 게시물을 읽었으며 각각의 게시물이 저에게 동기를 부여하는 데 도움이 되었습니다. 심한 우울증과 불안에 직면한 후 대마초를 끊기로 결정했고 그 후 포르노와 자위 행위도 중단하기로 결정했습니다. 누군가가 이러한 변화가 더 행복하고 만족스러운 삶을 구축하는 데 효과적인지 묻는다면 저는 확실히 그렇다고 대답할 것입니다. 질문이 있으시면 아래에 댓글을 달거나 저에게 메시지를 보내주세요. 제가 할 수 있는 모든 방법으로 이 커뮤니티를 돕고 싶습니다!
- 놀스
링크 - 혜택과 이상한 일
by 노울즈202
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