와우… 여기 있습니다. 90일 하드모드. 믿을 수 없군. PMO 없이는 일주일도 못 가던 때가 엊그제 같은데. 장점
- 더 이상 부끄러워하지 않습니다.
- 매일 1-2시간 바이올린 연주.
- 대학원에서 더 이상 게으르지 않습니다.
- 게임은 최대한 하지 마세요.
- 많은 친구를 사귀었습니다.
- 그 여행 중에 여자 친구를 얻었다.
- 자신.
- 일관되게 운동하십시오.
- 여성주의.
- 더 깊은 목소리.
- 더 직접적이고 대립적입니다.
- 일을 끝내십시오.
- 암컷과 눈맞춤.
다른 것도 있지만 여기서 멈추겠습니다. 더 많은 것을 요청하십시오.
나는 아직도 충동을 얻는다. 결코 쉬운 일이 아니지만 나는 더 강해졌습니다. 유혹은 항상 존재하지만 유혹에 계속 머물지 말지는 선택할 수 있습니다. 그만한 가치가 있습니다. 기간. 그냥 해. 나는 당신을 믿습니다!!
어려움을 겪고 있는 분들을 위해 격려의 말씀을 드립니다.
먼저 저를 여기까지 인도해주신 하나님께 감사드립니다. 그분이 없었다면 저에게는 불가능한 여정이었을 것입니다.
언젠가는 목표를 달성하게 될 것입니다. 계속 쟁기질하면됩니다. 10년 동안 가지고 있던 중독은 일주일 안에 사라지지 않습니다. 노력이 필요하고 에너지와 헌신이 필요합니다. PMO 무료를 달성한 사람들이 하룻밤 사이에 달성한 것은 아닙니다. 시크릿 탭을 닫았다 열었다를 반복하며 필사적으로 자신을 끌어내려 했던 기억이 납니다. 나는 뜨거운 샤워에서 내 손이 자동으로 내 개인 존슨으로 향하는 것을 기억하고 자기 혐오, 후회, 증오, 실망을 느꼈던 것을 기억합니다.
그러나 내 행진은 점점 더 길어졌습니다. 내 첫 괜찮은 행진은 45일이었습니다. 그러다 한동안 거의 매일 PMOing의 악순환에 빠졌지만, 다시 정신을 차리고 65일 연속 행진을 이어갔습니다. 그러다 또 함정에 빠져 한동안 좀비의 삶을 살았다. 그 후, 여기 있습니다. 90일. 모든 연속은 연속입니다. 그것은 당신에게 치유와 하지 말아야 할 것에 대한 교훈을 줄 것입니다. 그것으로부터 배우고 계속 진행하십시오.
수정: 축하해주셔서 감사합니다! Nofap의 형제 자매 여러분을 사랑합니다!
by 구바22
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