더 이상 우울증이나 사회 불안, 자신감 증가, 나는 바위 같아

90 일이 지났습니다. 쉽지는 않았지만 그만한 가치가 있습니다. 나의 다음 임무는 올해 자위하지 않고“생존”하는 것입니다. 유혹이 여전히 존재하지만 포르노가 없으면 매우 쉬워집니다.

혜택 :

• 더 이상 우울증
• 더 이상 사회적 불안이 없습니다 (나는 정말로 이것에 문제가있었습니다)
• 증가 된 에너지
• 잠을 적게 자고 거의 피곤하지 않아 힘이 세고 체력이 더 강해 
• 증가 된 자신감
• 나는 바위 같아
• 내 감정을 통제하면서
• 이것은 큰 것입니다. 아무것도 나를 귀찮게하는 것 같지 않다
• 관심 증가
• 더 깊고 강한 목소리
• 여성들의 관심 증가 – 그들은 무작위로 대화를 나누고, 머리를 많이 만지고, 항상 미소를 짓고, 먼저 문자를 보내는 사람들입니다.
• 더 이상 미루지 않음
• 더 많은 시간
• 나는 나를 행복하게 해줄 여자가 필요 없다는 것을 깨달았다 – 나는 여자를 원하지만 나는 여자가 필요하지 않다

단점 :

• 심한 두통 (나는 f % cking 두통까지 내가 얼마나 중독되었는지 몰랐다)
• 플랫 라인
• 분노 증가 (6 주 후 제어하기 쉬움)

그래서… 그만한 가치가 있습니까? 당근 빠따 지! 더 이상 포르노 나 자위 행위는 없습니다. 나는 섹스는 괜찮지 만 잠시 동안은 아닌 것 같아요. 그 전에는 제 인생 최고의 모습이되고 싶습니다.

90 일을 지났을 때 : 직장, 달리기, 독서 (많은), 취미, 음악, 영화, 친구들과 시간 보내기

팁 : 페이스 북을 차단하십시오. 어떤 이유로 그것은 나를 슬프게합니다. 많은 유혹이 있습니다.

링크 - 90 일, 하드 모드 – 장점, 단점

by angel3110

120 일 하드 모드

PMO가없는 4 개월. 이것은 내가 할 수있는 것 같은 느낌을줍니다. 마침내 내가 찾던 컨트롤을 찾았습니다. 나는 마침내 내 생각과 행동을 통제 할 수있다. 나는 내 마음의 주인이며 아무것도 바꾸지 않을 것입니다. 내 목표 : PM없는 1 년. 섹스가 그림에서 벗어났습니다. 여름이오고있다.

이점 : – 에너지 증가 – 체력 증가 – 더 이상 우울증 – 더 이상 사회적 불안 –“성가신 태도를주지 마십시오”– 나쁜 태도 – 내 생각과 반응을 제어 할 때 – 일반적으로 좋은 기분 – 나는 노력했습니다 오늘은 슬퍼 할 수 없어요. 여자들은 갑자기 나를 만지고 싶어합니다.

단점? 죄송합니다. 없음
 

업데이트 – 329 일 및 계산 중…

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