10 월 1st에서 나는 그만두겠다고 스스로에게 말했습니다. 지난 5 개월 동안 다음과 같은 일이 발생했습니다.
- 22 파운드가 넘었고 체지방이 6 % 감소했습니다. 여자들은 확실히 이것을 알아 차리고 나는 지금 습관적으로 다이어트하고 규칙적으로 운동하고 깨끗하게 먹습니다. 로켓 과학이 아닙니다.
- 두 가지 직업을 선택하고 내가 모든 것의 왕이라고 생각했던 고원을 깨뜨렸다. 그리고 내가 알아야 할 모든 것을 알고 있다고 생각했다. 단지 시작.
- 내 취미 중 일부를 확장했습니다. 더 깊이있는 사람들과 교류 할 수 있고 다른 사람들이 나 자신을 쉽게 웃게 만들 수 있습니다.
- 어려운 개념을 이해하는 데 그리 오래 걸리지 않습니다. 뇌 안개가 사라지기 때문에 뇌는 더 큰 작업을 처리하고 더 효율적으로 수행 할 수 있습니다.
- 저는 가족과 더 많이 유대감을 갖기 시작했습니다. NoFap에는 더 나은 개인이되기 위해 자신을 위해 희생하는 것이 무엇을 의미하는지 깨닫고 그 대가로 다른 사람을 위해 희생을 할 수 있습니다.
- 정직한 감정을 전달하는 것은 매우 쉽습니다. 나는 다른 사람들과 이야기하고 정직 해지는 것이 인간으로서 서로를 이해하게 만드는 가장 강력한 것 중 하나라는 것을 깨달았습니다.
- 당신은 자신을 훨씬 더 중요하게 생각하기 시작합니다. 당신은 정말로 최고를받을 자격이 있으며 이것을 믿어야합니다. 당신을 쓰러 뜨리거나 생활에 푹 빠지게하는 사람들로 자신을 둘러싸 지 마십시오.
NoFap의 가장 큰 장점은 당신의 유무에 관계없이 생명이 움직일 것입니다. 공을 잡고 계속 밀어 넣으십시오.
링크 - 151 일 – 내가 성취 한 몇 가지
by OnANewLevel
어젯밤 나는 오늘이 특별한 날이라는 것을 알고 조금 일찍 잠들었습니다. 반년 동안 저는 최고의 자질에 초점을 맞추고 나쁜 습관을 제거함으로써 제 개인을 변화 시키려고 노력했습니다.
그들은 당신이 NoFap을 오래할수록 더 많은 복리 후생을한다고 말합니다. True 또는 False? 참된
지난 반년 동안 내가 성취 한 것들이 있습니다.
- 첫 웹 사이트를 처음부터 시작
- 몇 데이트에 갔다, 좋은 몇 가지 괜찮아
- 자신감은 치솟았다. 나는 항상 똑바로 서서 사람들을 똑바로 쳐다 본다.
- 많은 체중 감량 (여전히 20 % BF에서 12 %로 진행하는 데 몇 개월이 걸릴 수 있음)
- 나에게 귀중한 것들을 놓아주고, 현재 내가 감사 할 기회를 허용하는 등의 희생을 할 수 있었다
- 마지막으로 댄스 수업을 찾다가 내 조정이 신이 났기 때문에 느린 과정 일 것입니다.
- 가까운 친구 및 가족과 많은 시간을 보내고 전화 및 화상 채팅과 같은 다양한 형태의 커뮤니케이션을 시도했습니다.
- 제 성적이 계속 올라가고 있습니다. 가끔이 도전은 저를 정신적으로 지치게합니다.하지만 일단 당신이 삶을 살아 가면 당신은 자신의 핵심에 도달합니다. 당신이 본질적으로 누구인지 그리고 이것은 당신이 최선을 다할 수있게 해줍니다. 당신이하는 모든 일에
- 나는 단순성과 일관성의 모토로 인생을 살고 있습니다.
어떤 도전에 직면 했습니까?
- 때때로 충동이 강해질 수 있습니다. 저는 보통 파워 리프팅 세션을 통해 체육관에서 풀어줄 것입니다.
- 관계가 얼마나 의미 있는지 깨닫기 시작하지만, 그렇다고 그 과정을 건너 뛰고 바로 그 과정으로 뛰어 드는 것은 아닙니다. 자신을 더 많이 개발하고 이러한 근본적인 문제를 처리할수록 미래의 관계는 더 좋아질 것입니다.
- 다른 사람들이 재발하고 그들의 가치를 타협하는 것을 보는 것. 어떤 사람들은 자신이 살고있는 곳에 너무 만족합니다. 당신은 그들과 매우 가까울 수 있지만, 이전에는 없었던 어딘가에서 사고 방식을 추진할 때 진정한 성장이 이루어집니다.
몇 달 동안 어디에서 자신을 볼 수 있습니까?
마침내 학위를 받게됩니다. 드디어 댄스와 피트니스 수업을 몇 번 들었습니다. 나는 나에게 중요한 사람들과 적당히 외출하면서 내 자신을 최대한 돌볼 것입니다. 나는 이사하고 재정적 독립을 얻었습니다. 매일 놀랍고 새로운 기회에 자신을 노출시키기 위해 제 삶의 일관성과 혁신의 철저하고 완전한 시스템을 개발했습니다. 그리고 아마도 나도 내 곁에 아름답고 놀라운 소녀들이있을 것입니다.
나는 다음과 같은 말로 당신을 떠날 것이다 :
1 년이 있다고 상상해보십시오.
12 개월.
매월 30 일
매일 24 시간.
매시간 60 분
당신의 열정과하고 싶은 일에만 집중하십시오.
당신이하고 싶은 일을하는 것을 막는 유일한 것은 당신 자신입니다.
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