생각해 볼 점 – 아담이 자신에게 페니스가 있다는 사실을 알게 된 이후로 남성은 자위 행위를 해 왔으며 심지어 영장류도 자위 행위를 합니다. 그러나 현재 젊은 남성들 사이에서 나타나고 있는 대량 발기 부전은 인터넷 포르노가 도착한 이후에야 발생했습니다.
포르노는 스스로 자위하는 것보다 훨씬 더 강력하고 강력한 중독입니다.
다음은 몇 가지 관련 사항을 언급하는 Your Brain On Porn 웹사이트의 기사입니다. 개인적으로 언급된 중독에 대해 잘 알고 있으며,
“포르노 사용을 통제하려는 것은 코카인 사용을 통제하려는 것과 같습니다. 포르노는 진화적으로 발전된 섹스가 아닙니다. 그것은 코카인처럼 초정상적인 자극입니다. 그만큼 잘 나누거나 쉽게 떠나지 않는다. 천막 안에 있는 유일한 낙타인 것을 좋아합니다.”
재발하지 않은 가장 긴 NoFap 기간은 9개월이었습니다. 그 기간 동안 나는 이 하위 레딧의 모든 사람들이 말하는 자신감과 성욕의 모든 큰 향상을 경험했습니다. 하지만 그 9개월의 주요 이점은 포르노의 위험성을 가르쳐준 것이라고 생각합니다. 또한 오르가즘 없이 XNUMX~XNUMX주 이상 지내면 짜증이 나고 참을 수 없게 된다는 것도 배웠습니다.
그 이후로 NoFap 및 Porn에서 여러 번 재발했습니다. 내가 배운 것은 내 자신감과 성적 능력(가장 모르는 테스트 대상은 11년 된 아내)은 일주일에 1~2회 자위를 하면 거의 영향을 받지 않지만 인터넷 포르노를 보면 적어도 3~5회는 걸린다는 것입니다. 내 모조를 회복하는 날.
나는 당신이 이것을 시도하도록 도전합니다. NoFap의 90일을 확실히 완료하십시오 – 그것은 당신의 삶을 바꿀 것입니다. 트위스트가 있습니다. 포르노도 종료해야 합니다. 걷어차는 것이 훨씬 더 어려운 중독이지만, 당신은 그것에 대해 훨씬 더 나아질 것입니다. 당신이 저처럼 여러 번 재발했다면 다음을 실험하고 결과를 측정하십시오(즉, 90일 후): – 자위 없이 포르노 보기 – 포르노를 보지 않고(또는 생각 없이) 자위 – 포르노에 자위. 각 실험 후 재부팅(NoFap, NoPorn)하는 데 약 1주가 소요되며, 그 동안 가장 자신감 있는 테스트 상황, 예를 들어 소녀에게 접근, 대중 연설에 자신을 두어야 합니다.
나는 당신이 결국 나와 같은 결론에 도달할 것이라고 장담합니다. 가끔 비강박적인 자위 행위는 무해하지만 포르노 사용은 해롭다는 것입니다. 시간을 내어 YBOP 웹사이트도 잘 읽어보세요. 정말 좋은 내용입니다. TED 강연은 시작하기 좋은 곳입니다: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
링크 - 2년 이상 된 사람에게서 – NoFap은 시작이지만 NoPorn이 치료법입니다.
by 롱외국인
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