PMO를 제거하는 남자에 의해보고 된 생리 학적 이익

포르노를 그만 둔 남성은 일반적으로 중독 관련 변화와 관련이없는 신체적 변화를 계속해서보고합니다. YBOP은 자신의 존재를 기록하기 위해 가능성이없는 보고서를 수집하고 자위 행위를 두려워하지 않습니다. 인간과 동물 연구의 우세는 금욕이나 사정이 금욕 7 일 즈음에 급증하는 것을 제외하고는 혈액 테스토스테론 수치에 중요한 장기적인 영향을 미치지 않는다는 점을 지적합니다. 보다 - 오르가슴, 금욕 및 테스토스테론 수치 사이의 어떤 연관성?. 아마도 포르노 중독은 뇌의 신경 내분비 조절 센터 (즉, 시상 하부)를 변경시키는 뇌 변화를 일으킨다.

• 만나다 사람들이 재부팅 할 때 어떤 이점이 있습니까? 다른 종류의 혜택.
• 게임 장애로 인한 2 차 면역 결핍 (2018)

NoFap 때문에 체격이 번갈아 보입니다. 실제로 가능합니까?

올해 자위와 포르노 시청을 중단 한 이후로 몇 가지 큰 변화를 발견했습니다. 심리적 이점 (당신이 모든 것을 알고 있고 그만한 가치가 있습니다 !!) 외에도, 나는 약간의 신체적 변화도 발견했습니다. 적어도 나는 그것이 변했다고 생각합니다 ..

내 머리카락이 부드럽고 건강 해 보였습니다. 3의 수염 수염은 그 어느 때보 다 밀도가 높아 보이고 가슴은 더 단단 해지고 턱선은 튼튼하게 보입니다. (내 마음에 든다, 웃음).

이제 NoFap이 훌륭하다고 생각하지만 그것이 나에게 전달되는 것을 원하지 않습니다. 그렇게 짧은 시간이 지나면 인체가 그런 육체적 변화를 겪을 수 있을까요? 뼈의 구조가 너무 빨리 변할 수 있다고 믿기 힘들 것 같고, 뺨의 지방이 없어져서 더 많이 노출 될 수 있습니다. Idk. 어쩌면 위약일지도 모르지만, 나는 여전히 나에게 더 좋아 보인다.

내 질문은 누군가 비슷한 것을 눈치 챘고 실제로 가능하다면?

아무도 Nofap에서 약간의 무게를 잃었습니까? (Reddit의 스레드)

5. 이상한 건강 문제가 사라졌습니다.:
작년 XNUMX 월경에 탈모증으로 고생했습니다. 그 때도 귀에서 울리는 소리 (이명)를 느끼기 시작했습니다. 또한 내 공은 항상 내 몸에 너무 가깝게 남아 있었고 내 이완 된 성기의 크기도 매우 작았습니다. 그뿐만 아니라 어깨까지 뻗는 큰 cne 문제도있었습니다.

이 모든 문제는 이제 거의 사라졌습니다. 이명은 이전의 20 %까지 감소합니다. 머리카락이 다시 자랐지 만 (의사가 처방 한대로 아연 보충제를 복용했지만) 여드름이 얼굴과 어깨에서 모두 사라졌습니다. 내 피부는 이제 훨씬 부드럽고 부드럽습니다.

… 내가 직면 한 가장 큰 도전은 플랫 라인에서 NoFap을 시작하고 50 일 동안 계속하는 것이 었습니다. 약 50 일 즈음, 아침에 활기가 생기기 시작했습니다. 내 공은 더 낮게 매달려 있었고 더 크고 훨씬 더 포만감을 느꼈습니다. 나는 또한 지금 무작위로 괴롭힘을 받기 시작했고 일반적으로 성적으로 훨씬 더 펌핑되는 느낌을 받고 있습니다. 내 이완 된 거시기의 크기는 약 3 인치로 증가했고 내 직립 거시기는 이제 6 인치에 닿습니다. NoFap을 시작할 때 포르노에 노출되지 않으면 즉시 경도를 잃을 수있는 절름발이 거시기로 고통 받고 있었기 때문에 이것은 큰 개선입니다. 60 일 – 이점 및 과제

제게 진짜 재부팅은이 연속 200 일 이상이었는데, 그때부터 상황이 상당히 개선되기 시작했습니다. 강한 육체적 인 방법. 탈모 효과 반전 외에도 200 일 이상 동안 피부가 급격히 개선되고 여드름이 사라졌고 (평생 고군분투했습니다) 잇몸 출혈이 멈췄습니다 (이를 닦을 때마다 피가 흘렀습니다), 엉덩이 아픔을 멈출 것입니다 (나는 아무 이유없이 엉덩이, 다리, 때로는 무릎이 아팠습니다), 나는 식단을 바꾸거나 운동을하거나 의사를 만나지 않고 아프지 않은 허리와 관절에 심한 통증이있었습니다.

그 문제가 해결되는 것 외에도 내 피부와 눈은 놀라운 것이 아니라 어느 정도 빛나지 만 사람들은 그것을 알아 차리고 칭찬한다 (빛을 가장 먼저 알아 차린 사람은 나의 어머니였다). 또 다른 강한 신체적 변화는 나의 위 치유였습니다 (많은 경련과 팽만감). 피부에 문제가 있었기 때문에 우유, 설탕, 정크 푸드 등 강한 발진을 일으킬 수있는 특정 음식을 피할 것입니다. 현재 연속 200 일 이상 동안, 나는 내가 원하는 모든 것을 먹지 않고 먹을 수있었습니다. 피부 발발, 위경련 또는 팽만감이 있습니다. 나는 PMO의 즐거움을 아무런 영향없이 드디어 음식을 즐길 수있는 즐거움과 교환했습니다. 그것은 내가 말할 놀라운 무역입니다.

막 시작한 사람들에게는 이것이 벅찬 소리로 들릴 수 있지만 연속 기록에 변경 사항이 표시되지 않더라도 낙담하지 마십시오. 때로는 기본값 인 90 일보다 조금 더 오래 걸립니다. 조금만 기다려주십시오. 그래서 나는 이발을하려고 갔다.

향기 바꾸기

• 여성의 관점에서 본 완전히 비과학적인 관찰
• No Fap – 그것이 당신의 삶을 향상시키는 방법 (남자에 의한보고)

저는 XNUMX 년 이상 하드 코어 PMO 중독자였습니다. 그리고 나는 항상 마른 거시기를 가졌습니다. 하지만 이제는 둘레가 커지기 시작했고 매일 커지는 것을 느낄 수 있습니다 .NoFap에서 기대하지 못했던 이점이지만 매우 행복합니다. 티그는 내가 예상하지 못한 혜택을 얻었습니다.

깨끗한 피부 (남자들이 안면 홍조로 인한 이득을 토론하는 Reddit 실)

자신을 짧게 바꾸지 말고이 길을 유지하십시오. 나처럼 끝나지 마 나는 어린 시절에 중요한 테스토스테론을 잃었습니다. 결과적으로 나는 얼굴 털 (가슴 털 없음)이 적고, 몸이 작아지고, 아담의 사과가 없으며, 낮은 자신감과 자존감이 있습니다. 작은 곡괭이조차. 고등학교 때와 그 이후에 갖고 싶었던 것들. 나는 소녀들과 이야기하는 대신 PMO에 만족했습니다.

저는 23 살이고 드디어 더 긴 줄무늬를 엮어 냈고, 수염이 적고 여드름이 적으며 야망이 있습니다. 더 나은 자신을 시도하는 나의 형제들에게

nofap 이전에는 탈모와 여드름의 원인이 무엇인지 몰랐습니다. 그 두 사람은 모두 십대가 생각하는 외부 웰빙이기 때문에 모든 것을 시도했습니다. 나는 6 개월 동안 많은 부작용이있는 위험한 약물 인 아큐 테인을 복용했고, 30 년 후 여드름이 다시 돌아 왔고, 불안한 XNUMX 대 였고, 스트레스에서 벗어나기 위해 매일 깜짝 놀랐습니다. 그때 머리카락이 떨어지기 시작했습니다. 여드름을 무시하고 머리카락이 빠지는 것을 막으려 고했지만 내가 뭘하든 그냥 계속됐다. XNUMX 년 후, XNUMX 일 전처럼 저는 nofap을 시작했고 제가 말할 수있는 것은 제 여드름이 사라지고 제 머리카락이 천천히 돌아오고 있다는 것뿐 아니라 저는 다른 사람입니다. 미디어가 "전립선 암을 치료"하고 "독소를 제거"하고 PORN을 사회적 규범으로 홍보하기 때문에 미디어가 fapping을 장려하는 방법은 정말 웃기지 만 큰 그림을 보면 PORN은 가질 수있는 가장 파괴적인 중독입니다. 포르노는 우리를 통제하는 데 사용되며 PMO는 정신뿐만 아니라 면역 체계를 약화시킵니다. 증거를 원하십니까? 이 서브 레딧에 대한 사용자 게시물을 읽으십시오. 내가 헤비 멍청이 였을 때를 돌아 보면, 나는 동물이었고 뇌를 사용하지 않고 다른 종류의 물건을 계속해서 훔쳐 갔다. 그것은 나를 어리 석고 약하게 만들었습니다. 그것이 우리에게 불리하게 사용되는 방법입니다. 우리가 PMO를하는 한, 우리는 신이 그 속에 들어있는 것을 알고있는 탈모 약을 사는 그들에게 노예가 될 것입니다. 이것은 부작용으로“장기 ED”를 가지고 있고 당신이 그만두면 탈모가 다시 돌아옵니다, 당신의 인구에서 노예를 만드는 더 경멸적인 방법을 말 해주세요 고유 주소

저는 거의 9 년 동안 PMO를 벗어났습니다. 그해 동안 nofap으로 앞뒤로 갔다. 수년 동안 나는 자주 소변을 보았습니다. 다들 방광이 작아서 오랫동안 오줌을 못 참았다 고합니다. 최근에 나는 30 일 동안 nofap을 갔고 자주 소변을 보지 않고 몇 시간 동안 소변을 볼 수 있음을 알았습니다. 나는 여전히 fap에 매달려 있기 때문에 내 전립선이 부 었다고 진정으로 믿습니다. 내 피부는 이제 정말 부드럽고 더 이상 공황 발작이 없습니다. [이 동영상의 댓글보기 : https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

나는 샤워가 아닌 고전적인 재배자입니다. 즉, 발기 한 성기의 크기에 비해 이완 된 성기가 희미합니다. 2.5 ″ -7.5 ″처럼. 내가 운동을 할 때 항상 아픈 주제 였고 부끄러 웠고 체육관 반바지, 라커룸, 섹스 전후 등을 통해 너브를 볼 수 있습니다.

나는 NoFap을 시작한 이래로 한 달 정도 된 내 이완 된 성기가 그렇게 작지 않다는 것을 알았습니다. 나는 항상 "뜨거운 샤워 후"처럼 보이는 것 같습니다. 아마 XNUMX 인치 나 XNUMX 인치 더 이완 될 수 있습니다. 불쌍한 것을 남용하는 것을 이제 그만 둔 것 같아 하하 숨길 필요가없는 것 같다. 나는 샤워가 아닌 재배자입니다. NoFap이 도왔습니다!

22 일 후에 나는 [prostatitis] 증상이 없다고 말할 수 있습니다. 수년간 전립선 염 및 방광 문제가있었습니다. 나는 하루에 20-30 번 오줌을주기 위해 화장실에 갈 것이고 밤 3-4 번에 일어날 것입니다.
또한 나는 수면 무호흡증이 있었다. 의사는 원하는대로 말하고 마약을 줄 수는 있지만 자위 행위는 적어도 내 경우에는 전립선 염을 일으켰습니다. 자위 이후에 항문이 꽉 차고 나는 확장 된 전립선이 폭발 할 준비가되었음을 느낄 수있었습니다.

PS 나는 잠들기 전에 차가운 소나기도한다. 저와 함께 수면 무호흡증 치료를 도왔습니다. LINK

[참고 : 실제로 자위 문제와 전립선 문제를 연결시키는 연구가 있습니다 : https://www.reuniting.info/download/pdf/코스타.수음.PDF]

저는 24 일 연속으로 6 일차부터 10 년 만에 처음으로 매일 밤 정말 생생한 꿈을 꾸었습니다. 10 년 만에 처음으로 낮에는 졸리지 않고 매일 아침 정말 상쾌한 기분으로 깨어납니다. 이 혜택은 동시에 내 사회적 불안, 무감각, 집중력 부족, 뇌 안개 등이 감소했습니다. 그 전에는 밤에 내 머리 주위에 무작위로만 흐르는 것이었고 8 ~ 9 시간의 끊임없는 수면 후에도 결코 쉬지 않을 것입니다.

이것이 특히 흥미로운 이유는 무엇입니까? REM 수면과 생생한 꿈을 꾸려면 건강한 도파민 활동이 필요하기 때문에 PMO 중독자가 좋은 수면을 취하지 못할 수도 있습니다.

OMG! 100 % 증명 NoFap이 작동합니다! PMO 중독자는 REM 수면을 취할 수 없습니다!

내 얼굴에 붙은 ECZEMA 갔다.!

… 나에게 fap 없음의 주된 이점은 여드름 치료였습니다. 이 연속적인 긴 줄무늬 후에 내 얼굴이 거의 완전히 깨끗해졌습니다! 그리고 이것은 Accutane을 거의 다녀온 사람에게서 나옵니다!

1 : 정맥류 통증을 잊어라.

내 공은 정맥류로 인해 항상 아팠습니다. 그것은 나를 많이 괴롭혔다. 그러나 내가 nofap을 시작했을 때 XNUMX 주일 이내에 사라지고 고환에 통증이 없습니다. "Yodelout"블로그는 정맥류에 대해 옳았습니다. 만족스럽지 않은 성적 흥분은 정맥류와 그와 관련된 통증의 원인입니다. 공에 통증이 없을 때 내가 얼마나 더 잘 느끼는지 이해하시기 바랍니다. 거대합니다. 정맥류 덩어리는 사라지지 않았지만. 붓기는 이전처럼 너무 크지 않습니다. 내가 끝날 때마다 고통이 다시 돌아옵니다. 이것은 가장자리와 정맥류가 매우 관련이 있다는 거대한 증거입니다. 자위는 고통을 악화시키지 않습니다.

혜택 2 : 구강 궤양이 사라졌습니다.

나는 항상 입안에 하나의 궤양이있었습니다. 한 사람이 치유되면 며칠 내에 다음 사람이 준비됩니다. 그러나 내가 nofap을 시작했을 때 궤양의 빈도는 점점 낮아졌습니다. 궤양은 덜 고통 스러웠고 이제 거의 사라졌습니다. 그들은 더 이상 나를 괴롭히지 않습니다.

논문은 제가 확신하는 이점입니다. 나는 아직 다른 이득에 관하여 확실하지 않다. 음, 나는 요즘 더 좋은 수염을 키우고 있다고 생각합니다. NoFap은 삶을 편하게 해주었습니다. 4 달 여행, 61 일 조흔 (젖은 꿈을 제외하고)

15 Days In에서는 섬유 근육통 (Fibromyalgia) 유형의 증상과 단단한 근육이 호전되는 것 같습니다.

힘든 2 주를 보냈고 오늘까지 크게 다르지 않았습니다. 내 긴장된 근육과 목 / 등이 평소보다 약간 느슨해지고 두통도 덜 긴장된 느낌이 든다. 약간의 에너지 개선도 알아 차립니다. 다시 나는 오늘까지 어떤 개선도 눈치 채지 못했습니다.

작년에 저는 30 일 동안 nofap을했고 그 어느 때보 다 "느슨해 진"느낌을 받았으며, 섬유 근육통과 같은 증상이 시작된 이후 가장 정신적으로 명확했습니다. 앞으로 몇 주 동안 증상이 계속 개선되는지 알려 드리겠습니다.

30 빌어 먹을 일.

그것은 최근까지 나를 괴롭히지 않았습니다. 몇 년 전에 나는 갑상선 기능 항진증 문제를 가지고 있는데, 나는 피곤하고 우울한 것에 대해 비난했지만 약간의 영향을 미칠 수 있지만 fapping을 중단 한 후에 거의 완전히 분해되었습니다.

안녕하세요 여러분은 최근에 이것을 진지하게 받아들이 기 시작했고 제가 약 12 ​​살 때부터 가장 긴 행진을하고 있습니다. 저는 약 22 주 동안 제 Adams 사과가 더 커지거나 작아졌고, 이전에는 분명히 없었을 때 목에 보이게되었습니다. 내 목소리도 더 깊다. 이것은 내가 거의 XNUMX 살이었지만 그렇습니다. 비슷한 경험을 한 사람이 내가 다른 신체적 변화를 기대할 수 있는지 알려줄 수 있습니까? 아담의 사과?

답변 : 그것이 무엇인지 모르지만 처음 nofap을 시작한 이후로 똑같은 경험을했습니다. 고유 주소

1. 나는 거의 5 년 동안 허리 통증과 편두통 문제로 고통 받고있었습니다. 나는 매일 아침 고통에 깨어날 것입니다. 많은 약이 도움이되지 않았지만 이것은 저절로 저절로 치유되어 다시는 통증을 경험하지 못했습니다.
2. 3 년 동안의 머리카락 가을 문제는 중단되었지만 머리카락의 품질과 질감은 개선되었습니다. 더 빠른 안면 머리카락 증가와 가슴 털 증가. https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27 세 – 사회적 불안이 사라졌습니다. 또한 소변을보고 몇 분 동안 소변이 떨어집니다. 더 이상은 없어.

이제 오줌을 조준 할 수 있습니다. 화장실 사용 후 요도가 뚝뚝 떨어지고 속옷이 더러워지지 않도록 성기에 젖을 짜는 데 수 많은 시간을 할애했습니다. 더 이상 닦을 필요가없고 조준하는 데 문제가 없습니다.

내 결장 문제가 크게 이후 nofap 개선했다. 대단 했어! 고유 주소

PMO는 탈모를 유발합니다. 확인했습니다. (Nofap의 장점)

나는 nofap에 익숙하지 않습니다. 예, 저는 2 개월 연속 초보자이지만이 문제에 대해 언급 할 수있는 충분한 경험과 지식을 보유하고 있다고 생각합니다.

내 친구, 그는 괜찮은 머리를했다. 아주 괜찮습니다. (9th-10th 학년부터)

그런 다음 11th 학년과 그의 포르노 중독이 나왔습니다. 그는 극도로 중독되어 자신의 문제를 설명하면서 나에게 다가 갔다. 그는 흥분을 많이 느끼고 그 결과 논스톱으로 ps니다. 그리고 그의 머리카락, 당신은 그것을 믿지 않을 것입니다. 그는 머리카락을 잃었습니다. 나는 그의 두피를보고 그의 두피에 남아있는 머리카락을 쉽게 세어 볼 수있었습니다. 그는 합법적 인 머리, 왕관, 머리 중간 부분에 머리카락이 없었습니다.

나는 그의 끔찍한 포르노 중독이 비난받을 것이라고 믿는다.

많은 사람들이 이제 "대머리를 유발하지 않는 우 우우우"와 같은 것을 게시하기 시작합니다.

그러나 진실은 그렇습니다.

비슷한 이야기가 있습니다. 9 학년 때 머리카락이 가득 찼고, 많이 털기 시작했고, 내년에 M 자 모양의 헤어 라인이 있다는 것을 알아 차렸고, 그 후에 나는 거의 털을 그만 두었습니다. 그래도 일주일에 한두 번 정도 졸 았어요.

이제 저는 2 개월 연속이고 한 달 전에 재발했지만 지금은 괜찮습니다. 내 헤어 라인이 더 이상 멀어지지 않으며 더 이상 탈모 문제가 없습니다. 내 머리카락은 볼륨이 많고 잘 지내고 있습니다.

내가 본 이점은

1) 더 자신감.
2) 자세 개선 (자신감의 효과).
3) 체육관에서 더 많은 에너지.
4) 더 나은 머리카락

나는 다른 것을 생각할 수 없습니다.

nofap 때문에 누워 있다고 말하는 사람들은 순수한 헛소리입니다. 90 일 동안 공 주스를 들고 있으면 여자를 얻을 수 없습니다. 당신이 할 수있는 일은 자신감을 높이고 소녀들에게 다가 갈 수있는 것입니다. 90 일 연속 기록이 끝나 자마자 무릎에 앉는 것과는 다릅니다.
어쨌든 이것은 nofap 계정을 사용한 첫 번째 게시물이었습니다. 평화.

NoFap은 탁월한 크기의 볼을 내게 선물했습니다 (6 월 NoFap 이야기).

얼굴 털의 볼륨, 두께 및 성장 시간이 약간 증가하는 것을 발견했습니다. 어떤 이유로 나는 내 손, 손목, 팔뚝에도 이것을 발견했습니다. 내 좋은 친구는 등에서 머리카락이 자라는 것을 발견했습니다. 그는 NoFap 이전에 실제로 이것을 경험 한 적이 없으며 약 30 세입니다. … 5-XNUMX 주마다 내 목소리가 며칠 동안 눈에 띄게 떨어집니다. 그것은 매우 강하고 배시가됩니다. 기분이 좋다. 나는 과학이 이것 뒤에 무엇인지 정말로 궁금합니다. 어떤 종류의 순환이 진행되고있는 것 같습니다. … 더 많은 꿈을 꿉니다. 때때로 나는 하룻밤에 XNUMX 가지 다른 꿈을 꾼다. NoFap 이전에는 거의 꿈을 꾸지 못했습니다.

. 나는 방금 여드름 치료제를 찾은 것 같습니다.

여드름에 대한 최종 치료법을 방금 찾은 것 같습니다. 자, 약간의 배경 이야기부터 시작하겠습니다. 6 ~ 9 개월 정도 전에 친구와 함께이 목장으로 휴가를 갔는데 그 당시 매일 사용하던 OTC 약을 사용하지 않을 것이기 때문에 여드름이 걱정되었습니다. 너의 얼굴). 하지만 3 일 휴가를 마치고 돌아 왔을 때 여드름이 줄어든 것을 알았습니다! 스트레스없는 환경과 식습관의 변화 때문이라고 생각했습니다.

자, 약 일주일 전에 나는 4 일 동안 칸쿤에 휴가를갔습니다. 이번에는 여드름 치료를 위해 비누를 사용했습니다. 휴가가 끝나면 내 여드름은 항상 낮습니다.

여드름에 영향을 미치는 요인을 분석 해봤는데 휴가 때 탄수화물을 많이 먹었 기 때문에 다이어트가 안된다는 걸 깨달았습니다. 나는 꽤 침착하고 결코 스트레스를받지 않기 때문에 스트레스도있을 수 없습니다. 그래서 무엇 이었습니까? 여드름이 4 일 만에 거의 사라진 이유는 무엇입니까? 나는 내가 발견했을 때 계시를받은 것 같은 느낌이 들었다. 나는 그 여행에서 자위를하지 않았고, 그 여행에서 내가 가진 유일한 휴식이었다. 나는 일주일에 5-6 번 정도 자위한다.

퍼핑과 만성 두통 사이의 직접적인 상관 관계.

고등학교 때부터 저는 적당하고 빈번한 두통을 겪었습니다. 그들이 너무 나빠서 몇 주 동안 매일 Ibuprofen을 복용했습니다 (신장 및 건강의 다른 측면에 끔찍함). 내가이 그룹에서 더 활동적이되고 지난 4 개월 동안 대부분을 fap-free로 보냈고, 두통이 너무 많이 멈춘 것은 아니었다. 어제 "재발"하고 다시 두통을 앓을 때까지 얼마나 많이 두통을 겪었는지 잊었습니다. 이 길을 계속해야하는 또 다른 좋은 이유입니다.

자위하는 동안 내 시야가 -7로 떨어졌지만 극도의 죄책감, 무서운 여드름, 자신감 부족, 신체가 발달되지 않은 신체가 생겼으며 나는 약한 마음을 말할 수있었습니다.

나이 14은 3 달 동안 포르노를 완전히 끊었습니다. 왜냐하면 여행 때문에이 단계에서 인터넷이 없었기 때문입니다. 이 기간 동안, 여드름이 크게 좋아졌습니다.

3 개월 후에 포르노가 다시 시작되었습니다. 나는 아마 한두번 일주일에 자위를 할 것입니다. 여드름은 끔찍하게 위로 날아 갔다. 인생은이 시점에서 끔찍했다.

또 다시 반복해서 나는 포르노와 어려움을 겪었고, 내가하고있는 일이 때로는 멈출 수 없다는 것을 깨달았다. 나이 16에 나는 포르노에 당신의 두뇌를 발견했다.

사이트를 발견했을 때 100 %로 들어갔습니다. 최소 3 개월 연속 PMO가 없습니다. 여드름이 60 % 정도 개선되었고, 성적이 훨씬 좋아졌고, 저는 반의 정상에 올랐고 선생님들은 깜짝 놀랐습니다. 여자 아이들은 6 학년 때부터 처음으로 관심을 보였습니다.

그런 다음 사고로 약 90 일에 포기했습니다. 내가 집에 혼자있을 때마다 나는 과거에 자위를했다. 그래서 오랜 시간 동안 혼자 집에있을 때마다 가장 강한 저항 할 수없는 충동을 느낍니다. 그때 내가 처음으로 주었을 때. 여드름이 났고, 내가 엉망이 될 때마다 나는 보통 같은 주에 다시 엉망이되었습니다.

4 ~ 5 주 동안 PMO가 없었고, 1 ~ 3 개의 PMO가 일주일에 XNUMX ~ XNUMX 번, 엉망이되고 기분이 나 빠지고, 여드름이 급증하고, PMO 주간에 끔찍한 일상 생활을했습니다.

그런 다음 다른 것, 내가 가지고 있거나 가지고있는 다른 문제를 알아 차리기 시작했습니다. 90 %가 PMO 주간에 악화되었고 저는 놀랐습니다. 이 무렵에 안구 예약을했는데 시력이 7에서 6.5로 나왔습니다! 우스꽝스럽게 들리지만 사실입니다. 지난번에 갔을 때 5.75로 향상되었습니다.

17 살 무렵에 나는 전원을 켰을 때부터 완전히 차가워졌습니다. 내가 켜져 있으면 내 자신이 산만해질 것입니다. 그것은 약 9 개월 전이었습니다. 지금까지 변경된 사항은 다음과 같습니다.

• 시력이 좋아 졌어!
• 여드름은 거의 모든 곳에서 사라졌습니다 (나는 또한 과자를 그만 뒀습니다)
• 더 이상 허리 통증이 없다.
• 모든면에서 향상된 초점
• 암기 능력 향상
• 더 나은 역도 및 많은 신체 근육을 얻었습니다. 저는 막대기 였어요 ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 이걸 기대하지 않았어 ..

내 시력이 크게 향상되었습니다. 나는 어제 오후에 내가 평소에 안경을 쓰지 않았고 거의 완벽하게 볼 수 있다는 것을 알았습니다. 오늘, 제 선명도가 훨씬 더 좋습니다.

내가 15 / 16에 대해 안경을 쓰기 시작했을 때 나는 정말로 무겁게 도용하기 시작했다.

NoFap은 정맥류와 함께 나를 도왔다.

나는 그의 정맥류가 긴 NoFap 행진에서 사라 졌다고 말한 일부 재부팅 사이트 (어느 것이 확실하지 않음)에서 잠시 동안 어떤 남자에 대해 읽었고, 나는 그것이 또한 나를 도왔다는 것을 확인하고 싶었다.

모르는 사람들에게 정맥류는 기본적으로 (보통 왼쪽) 고환으로가는 정맥의 비정상적인 비대입니다. 극단적 인 경우 불임을 유발할 수 있으며 어떤 경우에도 공의 혈류를 방해합니다. 매우 위험한 상태로 간주되지는 않지만 고환에서 거대한 비정상적인 덩어리를 발견하면 즉시 암을 생각하기 때문에 정말 무섭습니다.

위키피디아에 대한 더 많은 정보 : https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

나는 적어도 13 년 동안 이것을 가지고 있었고 (나는 14 살 때 처음 발견했습니다), 최근에는 상당한 개선을 보여주었습니다. 나는 그것을 간신히 알아 차릴 수 있고, 예전의 위치를 ​​느낄 때, 눈에 띄는 경우 (혈액이 들어갔을 때)조차도 그 어느 때보 다 훨씬 작습니다.

나는 가끔씩 내 공에 천으로 싸인 얼음을 적용하여 처리 했으므로 도움이되었을 수도 있지만 NoFap을 시작하기 전에는 결코 없었습니다. 따라서 계속 진행해야하는 또 하나의 이유는 기본적으로

아니 대머리 봐봐! NoFap은 내 머리를 되찾았다!

남성형 탈모가 있습니다. 저는 18 세에 탈모를 시작했고 23 세에 프로페시아를갔습니다. 프로페시아는 제가 잃어버린 머리카락을 다시 자라 나지 않았고 탈모를 막을뿐이었습니다. 그 효과는 실제로 시간이 지남에 따라 약간 감소합니다.

어쨌든 작년에 저는 26이었습니다. 내 탈모는 멈췄지만 아직도 대머리가났습니다. 두피 전체에 모발이 있지만 얇게 퍼집니다. 바람은 정말 내 머리털을 잃어 버리게 만들었습니다. 나는 완전히 차가운 칠면조를 노퍽으로 보내고 6 개월 후에, 나는 머리카락이 두껍다는 느낌을 받기 시작했다. 그 다음 지난 달에 나는 여행을 갔다. 그리고 그것은 바람 강했다. 그리고 갑자기 나는 나의 머리가 바람에서 기분이 좋았다고 느꼈다. 그 대머리 느낌.

그래서 지난달에 저는 제 머리카락을 확인했고 저는 탈모 전과 거의 같은 양의 머리카락을 가지고 있습니다. 거의 외관상으로는. 머리카락의 30 ~ 40 %가 잘 자랐습니다.

나는 그의 nofap 효과에 대한 정보를 찾고 있었지만 그것을 해결하지는 못했습니다. Propecia는 6 개월에서 3 년 후에 완전한 효과를 나타내며 그 후에도 탈모는 여전히 느린 속도로 계속됩니다. 그래서 이것은 프로페시아의 효과가 아닙니다. Propecia를 시작한 지 XNUMX 년 만에 nofap을 시작했습니다.

… 5) 가장 눈에 띄는 (그리고 예상치 못한) 이점은 머리카락이 다시 채워지기 시작했다는 것입니다. XNUMX 개월 전에 저는 머리 뒤쪽에 매우 눈에 띄는 대머리가 생겨 헤어 라인이 가늘어지고 움직이고있었습니다. 빠른. 또한 손가락으로 머리카락을 훑을 때마다 10 ~ 20 가닥의 머리카락이 나옵니다. 이제 대머리가 보이지도 않고 헤어 라인 봉우리에서 다시 나오는 작은 금발 머리카락을 분명히 볼 수 있습니다. 그리고 더 이상 머리카락이 빠지지 않습니다. 와. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… 포르노를 잘라 내면 에너지와 피부가 개선되고 눈 아래 서클이 크게 개선됩니다.

여성형 유방 (남자 가슴)은 진정 되니?

여성형 유방 (비 암성 남자 가슴)은 내가 자위하지 않으면 진정됩니다. 그것은 일종의 수축과 감소입니다. 나는 사춘기입니다 (이것이 완전히 사라질 수 있습니까? 꽤 크지 만 거대한 가슴 같지는 않습니다). 사춘기를 마쳤을 때 가지고 있다면 내가 아는 한 외과 적으로 제거해야 할 것입니다. 오 그리고 "이건 나에게 일어나지 않을거야"라고 생각하는 마른 남자들. 할 수 있습니다. 오른쪽 가슴에 딱딱한 혹처럼 꽤 말라 붙었을 때 시작되었습니다. 나는 여전히 마른다. 따라서 사용자 이름 ImPrettyFlacko와 gyno가 여전히 있습니다. 여성 호르몬이 테스토스테론보다 높을 때 형성 될 수 있습니다. 그리고 당신이 자위하면 어떤 일이 일어나는지 추측하십시오.

제가 개선 한 부분은 다음과 같습니다. 신체적 개선에는 14.5 파운드 감소, 더 나은 수면 패턴, 더 나은 눈 조절-신경질적인 눈 경련 / 방황 없음, 더 나은 자세, 덜 불안 함이 포함됩니다. 사회적 개선에는 10 대를 포함한 이성과 더 진지하게 대화 할 수있는 능력이 포함됩니다. 정신적 향상에는 집중력 향상, 유지력 향상, 5 % 인상이 포함됩니다! 직장에서 여러 인증 과정을 이수했고 공부와 일에 더 많은 시간을 할애하여 프로젝트를 쉽게 완료 할 수있었습니다. 아마도 가장 큰 개선 요소는 포함하는 것을 거의 잊었을 것입니다. 내가 정말로 좋아하기 시작했다는 것입니다!  LINK

그만두고 나서 건강 증진에 대한 심각한 질문 !!

건강 개선 : 나는 hemorroids로 생각했던 것을 앓 았던 적이 있습니다. 나는 너무 무언가 이런 식으로 의사에게가는 것을 부끄러웠다. 그래서 그것이 hemorroids인지는 모르지만 내가 읽고 읽은 것으로부터, 그리고 거의 2 년 동안 고통 받았다. 지난 몇 달 동안 가려움증과 화상을 일으켜 나를 깨웠다. 밤. 나는 지난 10 년 동안 매일 아침 눈가리저와 함께 잠에서 깨어났다. 나는 항상 콘택트 렌즈를 청소 했음에도 콘택트 렌즈를 사용했다. 이 2 것들이 완전히 사라졌습니다. 나는 그들이 첫 달 전후에 멈 췄고 그 이후로 다시 돌아 오지 않기 때문에 노퍽과 관련이 있다는 것을 안다. 내 짐작으로는 스트레스와 관련이있는 것입니다. (pos에 링크t)

나는 내 거시기가 nofap 이후로 성장했다고 확신합니다.

난 70 일 됐어. 길이와 몸통이 말하고, 농담도 아니야.

어떻게 말해야할지 모르겠지만 ... 발기가 있었고, 이런 젠장, 내 거시기가 이렇게 커진 기억이 안나. 그렇게 웅장하게 서있는 것을 본 적이 없습니다. 이것이 죽음의 손아귀가 나에게 한 일입니까? 내 잠재력을 훔쳐? 다시는 젊은이들에게 돌아 가지 마십시오.

나는 12 살 때 자위를 시작했고 18 살이되었을 때 자위를 멈췄습니다. 비듬, 가려운 두피, 탈모 (아버지도 대머리이기 때문에 유전학이라고 생각했습니다), 여드름 (얼굴과 등)과 같은 몇 가지 건강 문제가있었습니다. , 공격적인 행동과 이상한 근친상간 페티쉬. 나는 또한 여드름에 대한 피부 의사를 만났지만 그의 약으로 어떤 결과도 얻지 못했습니다. nofap을 소개 받고 7 일 동안 챌린지했을 때 몇 가지 개선 사항을 보았습니다.

3 일 후에 그 도전에 실패했지만 심각한 개선을 보았습니다. 그 다음 나는 이것을 진지하게 가져 갔고, 이것을 중단했다, 그것은 나의 건강을 진지하게 개선했다. 나의 여드름이 사라지고, 털이 줄어들었고, 숨어있는 머리카락에 새로운 아기 털이 보였고, 비듬은 더 적었고, 여드름은 완전히 풀렸다. 내 피부가 현명하게 개선되었고 많은 사람들이 이러한 변화에 대해 칭찬을 아끼지 않았습니다. 이제는 언어를 유창하게 말하고 더 빠르게 생각할 수 있습니다. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

25 세 – 더 깊은 목소리, 대머리 반점, 바위 딱딱한 발기

• 빠른 수염 성장
• 이전에 대머리가는 헤어 라인의 조정, 이것이 맞습니다. 헤어 라인의 대머리 부분이 서서히 채우기 시작했습니다.
• 훨씬 더 나은 피부와 안색, 건강하고 좋은 거의 "붉은"빛이 내 얼굴에 빛납니다.

NoFap이 내 정맥류를 완치했을 수도 있습니다.

저는 현재 68 일 연속으로 다른 사람들이 여기에서 이야기 한 많은 이점을 발견했습니다. 그러나 나는 자위하지 않는 것이 정말 흥미로운 생리적 이점을 발견했을 수 있다고 생각합니다. 내 정맥류는 거의 완전히 사라졌습니다.

정맥류가 무엇인지 모른다면 본질적으로 고환 중 하나 위에 확장 된 정맥 묶음입니다 (왼쪽 고환이 가장 흔함). 혈액이 제대로 배출되지 않아 정맥이 확장되고 혈액이 채워집니다. 그것은 벌레의 가방처럼 느껴지고 때로는 공을 아프게하며 대부분 시각적으로 매력적이지 않습니다. 정맥류에 대해 가장 무서운 것은 그것이 충분히 크면 남성 불임을 유발할 수 있다는 것입니다. 이 줄무늬를 시작하기 전에 내 정맥류는 내 피부를 통해 볼 수있을만큼 충분히 컸습니다 (일부는 볼 수 없을 정도로 작습니다). 내 행진이 진행됨에 따라 오늘 밤까지 정맥류에 많은 관심을 기울이지 않았습니다. 나는 그것이 거의 완전히 사라 졌다는 것을 방금 깨달았습니다. 사라졌습니다.

… 나에게 fap 없음의 주된 이점은 여드름 치료였습니다. 이 연속적인 긴 줄무늬 후에 내 얼굴이 거의 완전히 깨끗해졌습니다! 그리고 이것은 Accutane을 거의 다녀온 사람에게서 나옵니다!

시작하기 전에 저는 어떤 제품도 광고하지 않으며 특정 종교 나 철학과도 관련이 없다고 말하고 싶습니다. 단순히 도움을주고 비슷한 경험을 한 사람으로부터 통찰력을 얻기 위해 이렇게하는 것입니다. 그리고 고등학교 때 에세이를 제외하고 저의 글이 좋지 않은 것을 용서 해주세요.

그래서, 내 배경 (매우 전형적인, 원한다면 건너 뛰기)… 땀에 젖은 손바닥에 대한 첫 번째 기억은 5 세로 거슬러 올라갑니다. 내 평생 미워했고 그 때문에 우울했습니다. 여자 애들과 손을 잡을 수 없었고, 외모없이 내 친구들을 하이 파이브 할 수 없었다. 나는 고등학교 때이 소녀를 기억합니다. 우리는 약간 가까웠습니다. 그녀는 수학 수업 중에 손을 뻗어 내 손을 잡았습니다 (우리는 함께 앉아 있었음). 나는 평생 이렇게 쓰레기를 처리해야했다.

나는 결국 사람들을 피하고 사회로부터 갇혔습니다. 나는 온라인 (프로그래머)에서 일하기 때문에 아무도 볼 필요가 없었습니다. 나는 고립을 선택합니다. 나는 또한 자위를 시작했습니다. 나는 적어도 하루에 한 번, 그리고 하루에 5-6 번 이야기하고 있습니다.

어쨌든 저는 23 살입니다. 지금까지 다한증이 완전히 사라지는 시간 (2 ~ 3 일, 최대 XNUMX 주일)이있었습니다. 나는 변수가 무엇인지, 내가 놓친 것이 무엇인지를 파악할 수 없었습니다.

몇 달 전, 오랜만에 엄마가 2 주간 저를 방문하셨습니다. 첫 주에는 다한증이 정상 이었으나, XNUMX 주째부터는 완전히 사라졌습니다. 나는 땀을 흘리지 않는다고 말하는 것입니다. 제 라이프 스타일의 변화라는 것을 알았지 만 그것이 무엇인지 확신 할 수 없었습니다. 엄마는 오셨을 때부터 나를 위해 요리 해 주셨어요. 그 때문이라고 생각했습니다. 그녀는 아마도 야채 나 향신료를 사용하거나 소금이나 식초 또는 SOMETHING을 추가했을 것입니다. 나는 그녀에게 그녀가 매 식사를 어떻게 요리하는지 물었고 그것을 적었고 심지어 그녀의 요리를 지켜 보았다. 내 문제는 다이어트 여야했다. 그녀가 떠난 후, 나는 그녀가 나에게 말한대로 그녀의 사본을 따라 요리를 시작했습니다. 그녀가 떠난 지 이틀 후, 내 HH는 FULL FORCE로 돌아 왔습니다. 나는 그녀가 여기있을 때 요리 한 것을 정확히 먹고 있었지만 아무런 차이가 없었다. 그래서 내 HH를 사라지게 한 것은 부두교 '엄마의 기운'이거나 내가 놓친 다른 요인이었습니다.

내가 문제를 해결 한 것은 지금이 아니었다. 약 4 주 전에 저는 조부모님을 만나러 아시아에갔습니다. 그리고 다시, 나의 땀은 일주일 후에 사라졌습니다. 내가있는 곳은 어떤 날에는 40 ° C 였지만 HH는 없었습니다 (우리 집인 캐나다에서는 거의 20 ° C를 깨뜨리지 않습니다). 나는 여전히 평범한 사람들처럼 땀을 흘리지 만 HH 땀은 아닙니다. 과도한 손바닥이나 발에 땀을 흘리지 마십시오.

그래서 나는 그것에 대해 계속 생각하고 마침내 나는 깨달았다. 나는 자위를 멈추었 기 때문에 나의 HH가 사라졌다. 알다시피, 우리 엄마가 나를 방문했을 때, 나는 자위를 그만 뒀다. 또한 아시아에 갔을 때, 나는 자위를 그만 두었습니다. 자위하는 것으로부터, 하루 평균 3 번, 갑자기 0에갔습니다. 이것은 두 경우 모두 유일한 공통 분모였습니다. 또한 HH가 완전히 사라진 시대를 되돌아 볼 때 여행 할 때나 내가 1 주일 이상 끝났을 때와 일치했습니다. 모든 것이 나에게 의미가있었습니다.

그래서 캐나다로 돌아온 후 저는 제 가설을 테스트하기로 결정했습니다. 돌아 왔을 때 HH가 없었습니다. 평소처럼 자위를 시작했습니다. 그리고 나는 옳았다 : 나의 HH는 며칠 안에 정상으로 돌아왔다. HH가 돌아온 직후 나는 자위를 그만 두었습니다. 약 8 일 후 HH가 완전히 사라졌습니다. 그리고 저는 지금 여기에 있습니다. 땀을 흘리지 않고 입력합니다. 어떻게 (생각합니까?) HH (팔머, 화분, 겨드랑이)를 치료했습니다.

[응답 포스터]

포르노 사용은 뇌를위한 약물과 같으며, 과도한 사용은 연쇄 반응을 일으켜 높은 기준 도파민 수치를 초래하여 내분비 및 교감 신경계에 과도한 스트레스를 주어 과도한 발한을 유발합니다. 포르노와 자위 행위를 삼가면 이러한 효과를 되돌리고 뇌를 원래 상태로 복원 할 수 있습니다.

이것은 [도서] 내가 당신과 가장 관련성이 있다고 생각합니다 [내가 땀을 흘리지 않게하는 방법], 그가 철저히 말한 조언의 2nd 부분을 읽으십시오. 요점까지 매우 간결하고 직선적이며, 사정에 절제하는 것이 HH 문제를 치료하는 데 어떻게 도움이되었는지 개인적인 설명을 제공합니다. 그는 또한 좋은 언급을한다. (PDF를 다운로드해야합니다) https://www.smashwords.com/books/view/159856

나이 19 – NoFap에 대한 나의 실험. 효과가 있고 위약이 아닙니다!

-Deeper Voice- 진지하게 내 목소리가 너무 많이 내려갔습니다. 위약이 아니 었습니다. 사람들이 내 목소리가 너무 낮다고 말해주었습니다. 정말 좋았습니다.

-Muscle / Fitness- 나는 여전히 일주일에 4 ~ 5 일을 들어올 렸지만 나의 이익은 다시 회복되기 시작했다. 대학 첫 학기에는 150 살 정도 였는데 지금은 160 살이되었고 힘도 증가했습니다.

- 정신 선명도 - 나는 더 이상 그 뇌 안개를 가지고 있지 않았고, 나는 더 차분하고 편안함을 느꼈고, 종종 사람들에게 재치있는 발언을 할 수있었습니다.

- 얼굴 머리 / 머리 머리 - 내 수염은 훨씬 더 진하고 두껍게 자랍니다. 또 다른 충격적인 일은 머리카락이 짙어지고, 머리카락이 부서지며 약해지고 건강에 좋지 않은 것처럼 보였습니다.하지만 이제는 두껍고 어둡고 여성들은 얼마나 멋진 지에 대해 의견을 말합니다.

- 피부 / 눈 - 내 피부가 덜 창백 해지고 활기가 넘치고, 내 눈이 더 밝아지기 시작했습니다.

- 사고 / 눈 접촉 - 내 자신감은 건강 해졌고, 더 이상 모든 사람보다 "알파"가되고 싶지 않았고, 내가 누구인지에 대해 만족하고 자신을 주장하는 것을 두려워하지 않았습니다. 내 눈 접촉이 강해졌고, 남자는 내가 그들과 눈을 감았을 때 보통 눈을 멀어지게했고, 여자들은 경외심을 품거나 수줍게 내려다 보곤했습니다 (일부 여자들은 내 눈에 너무 단계적이지 않은 것처럼 보였지만).

- 사회적 불안 / 우울증 - 나의 사회적 불안은 PMO에 중독되어있는 동안 huuuuuuge 문제 였고, 가끔은 사회적 상황에서 얼어 붙어 거의 두렵게되었고, 이제 거의 사라졌고, 가끔 불안감을 느끼지만 더 잘 조절할 수 있습니다. 나는 실제로 우울한 적이 없었지만 부정적인 생각과 똥이 있었지만 이제는 훨씬 더 긍정적이고 삶과 작은 것들에서 기쁨을 찾습니다.

- 여성주의 - 여성들에게서받는 관심이 급격히 증가하는 것을 알아 차렸고, 그들은 내 존재를 더 많이 느끼고 더 많은 관심을 기울 였고, 나는 그들에게 무시 당했지만 이제는 내가 누구인지 묻고 나에게 이야기합니다. 또한 모든 여성은 아니지만 일부는 나와 유혹하기 시작하고 모두 복종합니다. 위약이 아닙니다. 그들이하는 미묘한 일을 믿고 나에게 말하는 것은 명백한 표시 또는 매력과 유혹입니다. 그들은 나를 내려다보고 미소 지으며 목소리가 모두 높고 삐걱 거리며 머리를 가지고 놀며 눈을 마주칩니다. 내가 nofap에서 여성들과 함께 깨달은 큰 것은 그들이 당신에게 관심의 징후를 줄 것이지만 다른 사람들보다 더 많은 것을 줄 것이지만 그것에 행동하는 것이 당신의 임무입니다.

여기에 내가 알아챈 몇 가지 이점이 있습니다.
-확실히 더 깊고 남자 다운 목소리…
눈 아래의 원은 많이 줄어 들었습니다. 눈은 훨씬 더 살아 있고 건강 해 졌다고 느낍니다. 저는 아침 태양에 민감 했었습니다. 많이 감소한 것 같습니다.
-더 나은 소화…
피부 색소 침착.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

나는 심한 여드름이 있었다! 내 얼굴 전체가 가려진 것처럼. 2 개월 후 무 진행 90 %를 클리어했다. 이제 거의 눈에 띄지 않는 흉터가 있고 사라지고 있습니다. 하지만 2 개월 후 재발했을 때 여드름이 거의 없었습니다. 이제 다시 돌아 왔고 피부가 깨끗해졌습니다. 나는 대부분의 경우 여드름이 직접적으로 관련되어 있다고 100 % 확신합니다! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP 믿을 수없는 머리칼 조정!

내 눈을 믿을 수 없어 !!!! 지난 4 주 동안 매일 최소 14 시간 동안 공부했습니다! 면도도하지 않았고, 거울을 볼 시간도 없었어요 .. 저는 홑홧 치도하지 않았고, 기본적으로 NoFap을 시작했을 때였습니다… 시간이 지날수록 시험이 끝나고 거울을 보았습니다. 그리고 내 눈을 믿을 수 없었습니다 .. 현재 저는 2 년부터 대머리와 탈모를 겪고 있습니다. 나는 다른 사람들과 같았고, 매일 또는 이틀 동안 2 ~ 3 번 불규칙하게 홱 홱 울렸다. 내 머리카락이 천천히 빠지고 탈모가 생기고 그 이후로 가려지기 시작했습니다 ...하지만 4 주 동안 NoFap을 사용하고 나서 나는 거울에서 본 것을 믿을 수 없었습니다 ... 앞쪽에 탈모 솔루션이있는 것 같았습니다. 내 눈은 눈치 채지 못했지만… 헤어 라인이 거의 회복 됐고, 모발 밀도는 2 년 전 같았어요 .. 너무 기뻐서 울기 시작 했어요. 그런 다음 다시 흘리십시오. 그리고 나중에 다시 NoFap을 통해 다시 자라날 것임을 증명합니다. 그 계획에 대해 어떻게 생각하세요? 전후 사진을 찍을 수 있어요 ..이 남자가 너무 흥분 돼요. 너무 화려 해 omg

20 살 60 일 동안 그의 목소리를 녹음한다.:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sets / NoFap-voice-변경 - 60 일

NoFap의 87 일, 결과 !!

자, 내 PENIS의 변화.

1. 제 페니스는 점점 더 두껍고 길어졌습니다. 말 그대로 제 페니스가 예전보다 거의 두 배, 전보다 거의 50 % 더 길어진 것 같습니다. 과학적으로는 불가능하지만 확실히 느낍니다.
2. 나의 남근은 매우 과민하게되고, 피부는 벨벳 같이되고 나의 남근에 어떤 접촉든지 나의 등뼈에있는 쑤시는 효력을주고 나는 흥분하게 느끼는 것을 시작된다
   통제 불능
3. 나는 아직도 여자 또는성에 대하여 생각해서 발기를 얻지 않는다, 그러나 무언가가 나의 남근을 만지면, 나는 70-80 % 직립을 얻는다.

Nofap = hairloss에 대한 답변.

이 주제는 아마 수천 번 게시되었을 것입니다. 그러나 저는 이것을 말해야합니다. 나는 10 년 넘게 탈모 / 탈모로 고통 받고 있습니다. 24 일의 nofap 후 탈모가 멈 췄고 이제 거울을 보면 더 많은 머리카락을 분명히 볼 수 있습니다. 나는 8 년 이상 동안 내 머리를 짧게 윙윙 거렸다. 지난달과의 차이는 매우 눈에 띕니다. 지금은 헤어 라인 만 얇게하는 것 같아요. 나는 지난 몇 년 동안 수많은 탈모 관련 치료를 시도했지만 아무도 나 에게이 결과를주지 못했습니다. 당신은 그것을 위약이라고 부를 수 있습니다. Nofap은 영구적 인 치료법은 아니지만 탈모 환자에게 유익한 효과를 줄 수 있으며 탈모 속도를 늦출 수 있습니다.

나는 나의 첫 번째 주요 개선점 : 여드름! 나는 20 살부터이 문제로 고생하고있는 14 세 소년이고, 나는 모든 약을 시도했고, 단 1 주 만에 내 얼굴은 아기 엉덩이의 피부 같았다! 나는 내가 필요로하는 것이 단지 호르몬 재부팅이었다고 생각한다. 게다가 나는 매우 자신감이 있고, 씨발처럼 강하다! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

치유의 수년 간의 물리적 손상 (그래픽 의료 설명)

32yo 포경 수술 한 fapstronaut 여기에. 나는 20 년 동안 반복 된 기계적 학대로 인해 내 성기 귀두에 손상을 입힌 것을 깨닫지 못했습니다. 내 귀두는 자극을 받았으며 밝은 빨간색과 염증이 있었고 가장자리 주변에 깊은 고랑이있었습니다. 나는 항상 코로나 주변의 케라틴 진주가 해부학의 정상적인 부분이라고 생각했습니다.

PMO를 63 일간 사용하고 포피를 대체하기 위해 덮개를 사용하면 내 귀두가 완전히 시작됩니다. 상피화를 제거하다 이제 건강한 광택으로 거의 완벽하게 부드럽습니다. 더 이상 밝은 붉은 색이 아니고 외관에 염증이 생기지 않으며 각질 진주가 거의 사라졌습니다. 고랑도 거의 완전히 치유되었지만 예외적으로 깊은 일부가 남아 있습니다.

수년 동안 나는 할례를 받았다고 비난하는 성관계 중 민감성 문제로 어려움을 겪었지만 이제는 대부분 PMO, 신체적 정신적 외상으로 인한 자해 외상이라고 생각합니다. 나는 마침내 다시 성관계를 가질 준비가되면 성 불감증에 대한 문제가 사라지기를 정말로 바라고 있습니다. 나는 내가 그 생각을 즐겁게하기까지 적어도 27 일이 더 남아 있으며, 포르노와 자기 학대는 영원히 나옵니다!

내가 대학 신입생이었을 때 나는 매우 드문 내이 장애 (patulous eustachian tube)라는 진단을 받았습니다. 그것은 생명을 위협하는 상태는 아니지만 극도로 불쾌한 증상을 유발하고 일상 생활을 매우 어렵게 만듭니다 (위키 링크 :http://en.wikipedia.org/위키 / Patulous_Eustachian_tube)

우연히도, 여성과의 발기 (그리고 심지어 음란물까지도)가 완전히 사라졌던 바로 그시기에 발생했지만, 저는 너무 눈이 멀거나 중독되어 있거나 혼란스러워서 무언가를 합칠 수 없었습니다. 내 음란물 사용은 향후 2012 년 동안 가속화되었고 장애는 더욱 악화되었습니다. 빨리 감기 : 45 년이고 중독을 발견하고 재부팅하기로 결정했습니다. XNUMX 개월 동안 PMO가 발생하지 않습니다. 귀 장애는 매일 한쪽 귀에 만 나타나고 다른 쪽 귀에는 일주일에 한 번만 나타납니다. 약간 개선되었지만 실제로는 아무것도 생각하지 않습니다. 나는 그 무렵 여자 친구를 만났고 오르가즘을 내 삶에 다시 도입하기 시작했고, 멍청한 유스타키오 관의 증상이 심하게 나 빠지고 내 발기가 다시 사라지기 시작했습니다. 내 여자 친구와 나는 많은 재배 선과 함께 이것 이후에 긴 O 연속을하기로 결정했고 나는 무언가를 알아 차리기 시작했다… XNUMX 주가 지나면 증상이 하루 종일 무작위로 완화되기 시작했습니다. 나는 아침 나무를 먹은 날에 내 증상이 가장 좋았다는 것을 알았습니다! XNUMX 일이되자 귀 문제는 사라졌습니다. 양쪽 귀에 증상이 없었고 처방 된 약을 복용 할 필요도 없었습니다. 내 발기도 매우 반응이 좋았고 일반적으로 매우 행복하다고 느꼈습니다. 그 이후로, 내 여자 친구와의 오르가즘에 따라 발기의 질이 변동되었지만 내 귀 장애의 증상은 거의 완전히 사라졌습니다. 나는 지금 거의 XNUMX 개월 동안 처방 된 약을 복용하지 않았습니다. 제가 말할 수있는 유일한 것은이 장애가 음란물 중독으로 인해 발생했다는 것뿐입니다.

1. 더 깊은 목소리와 더 많은 근육량. …
2. 이상하게도 내 코가 더 이상 움직이지 않습니다. 이제 나는 숨을 쉬고 더 많은 체력을 가질 수 있습니다. 전에는 달릴 때 심장이 터질 것 같았습니다. 나는 포르노 / 페이 핑과 심장 약화 사이에 어떤 관계가 있다고 느낍니다.
3. 얼굴과 등에 여드름이 더 이상 없습니다…

25 세 – 더 깊은 목소리, 대머리 반점, 바위 딱딱한 발기

내 목소리는 믿거 나 말거나 더 깊어졌습니다. 나는 깜짝 놀랐고 나의 SO도 그것을 알아 차렸다. 올해 초의 내 v-mail 인트로를 내가 만든 새 인트로와 비교했는데 내 목소리가 다르지 않으면 저주받을거야! 내 스마트 폰은 내 음성 명령 인식을 멈 췄고 문제가 있다고 생각했지만 지난 달에 내 음성 패턴을 다시 학습했습니다.

• 빠른 수염 성장
• 이전에 대머리가는 헤어 라인의 조정, 이것이 맞습니다. 헤어 라인의 대머리 부분이 서서히 채우기 시작했습니다.
• 훨씬 더 나은 피부와 안색, 건강하고 좋은 거의 "붉은"빛이 내 얼굴에 빛납니다.

두꺼운 머리카락, 강한 손톱, 뇌 안개가 사라 졌음, 잠을 더 자고, 깨고, 강하고, 더 남성적입니다.

나는 그의 정맥류가 긴 NoFap 행진에서 사라 졌다고 말한 일부 재부팅 사이트 (어느 것이 확실하지 않음)에서 잠시 동안 어떤 남자에 대해 읽었고, 나는 그것이 또한 나를 도왔다는 것을 확인하고 싶었다.

모르는 사람들에게 정맥류는 기본적으로 (보통 왼쪽) 고환으로가는 정맥의 비정상적인 비대입니다. 극단적 인 경우 불임을 유발할 수 있으며 어떤 경우에도 공의 혈류를 방해합니다. 매우 위험한 상태로 간주되지는 않지만 고환에서 거대한 비정상적인 덩어리를 발견하면 즉시 암을 생각하기 때문에 정말 무섭습니다.

위키피디아에 대한 더 많은 정보 : https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

나는 적어도 13 년 동안 이것을 가지고 있었고 (나는 14 살 때 처음 발견했습니다), 최근에는 상당한 개선을 보여주었습니다. 나는 그것을 간신히 알아 차릴 수 있고, 예전의 위치를 ​​느낄 때, 눈에 띄는 경우 (혈액이 들어갔을 때)조차도 그 어느 때보 다 훨씬 작습니다.

나는 가끔씩 내 공에 천으로 싸서 얼음을 바르는 것으로 처리 했으므로 도움이되었을 수도 있지만 NoFap을 시작하기 전에는 없었습니다. 그래서, 기본적으로 계속해야 할 또 하나의 이유가 있습니다. LINK

220 일 – PIED 및 낮은 성욕에 대한 많은 진전! 또한 훨씬 더 자신감

내가 계획하지 않은 부작용은 내 피부가 훨씬 나아 졌다는 것입니다. 나는 이것이 일어날 것이라고 말한 모든 사람들에 대해 정말로 회의적이었습니다. 그러나 나는 얼굴에 여드름을 완전히 그만두고 내 눈 아래의 희미한 어두운 고리가 거의 완전히 사라졌습니다.

21 세 – 10 개월 후에 왜 몸이 그렇게 많이 변했습니까?

6 년 나는 권투와 보디 빌딩 훈련을 해왔다. 나는 근육이 없거나 손이 전혀 없다. 10 개월간 NoFap 시도 (가장 긴 39 일간) 후에 나는 항상 꿈꿔 왔던 시체를 만들었습니다! 내 다리가 마침내 허리보다 가늘어졌습니다. 등, 어깨 및 팔은 몸의 나머지 부분보다 가늘고 커집니다. 나는 골반에 말 그대로 지방이 없으며 혈관도있다. 내 손이 정맥혈이고 내 스포츠 지구력이 놀랍습니다. 나는 10에서 22 kg까지 (90 파운드)를 잃었습니다. 나는 NoFap 전에 건강식을 먹고 있었다.

나는 나의 연구를했고 나는 NoFap 전에 자위와 포르노 빙 흥분에 모든 성적 에너지를 소비했기 때문에 이런 일이 일어 났다고 믿는다. 어쩌면 지금은 그것을 읽고 건설 노동자로 일하는 것을 배웠습니다. 어떻게 생각해?

처음으로 나는 72 일까지 그것을 만들었다. 내가 알아 차린 이점은 다음과 같다. 머리카락 가을이 극적으로 줄어들어 재성장이 일어났다. (나는 경미한 MPB 증상을 보였다.) https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

다음 스레드는 더 명확한 스킨에 대한 많은 주장을 포함합니다.

다른 사람들이 자신의 피부가 깨끗해 지거나 더러워 보이거나 건강상의 이익이 보이지 않는 것을 눈치 채기를 멈출 때 알리는가?

• 예 – 그것은 제가 fap이 없다는 것을 처음으로 알아 차린 것입니다. 내 얼굴은 완벽하고 엉덩이의 이전 여드름이 완전히 사라졌습니다.
• 여름에는 25 days fap-free 였고 내 피부는 확실히 빛났습니다.
• 나는 20에 있는데, 이것을 알아 차리고 몇 사람들이 그것에 대해 의견을 말하게했다. 어쨌든 더 밝은 피부.

나이 50 – Nofap은 내 사회적 불안, 얼굴이 붉어지고 우울증과 부정적인 생각을 치료했습니다.

내 목소리는 더 깊어졌고 나는 50 세입니다. 사춘기는 오래전 저에게있었습니다. 내가 어렸을 때 나를 놀리 곤했을 때“언제 목소리가 끊어 질거야?” 나는 노래를 부르고 XNUMX 년 전에 할 수 있었던 음에 도달 할 수 없습니다. …

NoFap은 ED, 습진 및 기타 건강 문제를 '치료'했습니다.

올해 40 월 하순부터 5 월 중순까지 저는 XNUMX 일 동안 음란물을 보지 않고 자위를했습니다. 그 행진은 다음을 포함하여 XNUMX 년 동안 겪어 온 수많은 건강 문제를 '치료'했습니다.

• 발기 부전
• 습진 (천천히 더 좋아지고 더 좋아졌으며, 30 일까지 완전히 사라졌습니다. 나이가 들어서 처음으로 섹스를 한 직후)
• 야간 각성 / 열악한 수면의 질

질문 : 다른 사람이 당신의 공에 대해 이것을 알아 차렸습니까?

말하기 시작한 이후로 말더듬 문제가있었습니다. 6-8 세에 스피치 레슨에 등록했습니다. 나는 지금 15 살이다. 내가 fap을 시작하기 전에는 나아졌지 만 여전히 문장 당 한 번씩 더듬을 것입니다. 이제 나는 거의 말을 더듬 지 않습니다. 나는 과제를 위해 그룹으로 말을 많이하는데 그 기간 동안 말더듬을 진지하게 기억할 수 없습니다. 누군가와 일대일로 대화하는 동안 한 번 더듬을 수 있지만 일반적으로 내가 말하는 사람에 따라 다릅니다. 고유 주소

Nofap은 내가 말하는 방식을 크게 개선했습니다. 나는 더 명확하게 생각하고, 내 말을 더 잘 발음하고, 정말 눈에.니다. 고유 주소

정액 유지가 실행 기능을 향상시키는 것처럼 느껴집니다. 이는 더 나은 말, 집중력, 충동, 작업 기억, 문제 해결 및 계획을 의미합니다.고유 주소

로드를 두들기는했지만 지금도해야하지만 NoFap은 확실히 도움이됩니다. 모든 문장 또는 두 문장을 한 번 더 말하기 전에 천천히 이야기해도 도움이됩니다. 지금은 거의 없습니다. 고유 주소

NoFap의 강도 지수가 증가했습니다!

그래서 fapping 중에도 나는 체육관에가는 것을 좋아했습니다. 10 년 전 처음으로 체육관에갔습니다. 지난 9 개월 동안 저는 근력 운동과 적당한 근육 형성 운동을하려고했습니다. 나는 체육관에서 XNUMX 개월 동안 거의 힘을 얻지 못했습니다. 그리고 최근에 나는 fap없이 진지해졌습니다. 지금은 XNUMX 주가 넘었고 벤치를 예로 들어 보겠습니다.

처음 체육관에 갔을 때 나는 벤치에 95 파운드를 겨우 올려 놓고 있었는데, 16 살 때 그렇게 나쁘지 않았다. 하지만 9 개월 후, 저는 120-125로 겨우 3 회를 135 회 반복했지만 그게 다였습니다. Fap이없는 첫 주 후에는 135 인치 전체 세트를 얻을 수있었습니다. 이전에는 없었던 일이었고 기분이 좋았습니다! 두 번째 주 후에는 5 회 135 세트를 할 수 있었는데, 이는 다른 9 개월의 훈련에 비해 힘이 엄청나게 증가한 것입니다.

어떤 멍청이도 마음 속에있는 것이 아니라 몸 속에 있습니다. 계속 사람을 밀어 붙이십시오 !!!!

새로운 곳. 지금까지 No Fap Experience. 매우 과감한.

저는 27 살이고 십대 시절부터 온갖 종류의 끔찍한 문제에 시달렸습니다.

• 가슴, 등, 어깨, 팔, 목 및 얼굴 전체에 심한 낭성 여드름이납니다.
• 나의 정강이는 또한 병변 및 때때로 뾰루지에서 덮일 것입니다.
• 나는 또한 코, 콧수염 부위, 턱, 턱 부위 및 두피 주위에 피부염을 앓았다.
• 내 얼굴도 일반적으로 매우 붉은 색이었다. 이것은 내가 매우 강한 여드름 제품을 사용한 후에 시작되었습니다. (나는 그 년 전에 그만 두었습니다. 그러나 적색은 결코 사라지지 않았고 정기적으로 염증을 일으 킵니다.)

나는 모든 에너지가 완전히 소모되어 완전히 우울한 곳으로 몇 달 간 갈 것입니다.

나는 모든 종류의 극단적 인 다이어트를 시도했다. 심지어 38 일 (금주 모임)에 금식했습니다. 나는 톤과 톤의 제품과 비타민을 시도했다. 그것의 아무도는 작동하지 않았다.

그래서 어느 날 밤 나는 해결책을 찾기 위해 절망적이며 21 살 때 자위하지 않는다는 주요 여드름 포럼에서 게시물을 발견했다는 것을 기억했습니다. 나는 그것을 실험하고 약간의 성공을 거둔 것을 기억했습니다. 그래서 나는 포스트 아카이브를 탐구하기로 결정했고 (6 년 전) 자위하지 않고 21 일을 보내는 나의 놀라운 경험과 그것이 어떻게 내 여드름을 상당히 개선했는지에 대해 이야기하는 것을 발견했습니다.

그래서 수수께끼는 내가 그만 둔 이유입니다. 나는 그것이 어렵고 주류 과학에서 자위가 건강하다고 말했기 때문이라고 생각합니다. 그 당시에는 지원하는 Nofap 커뮤니티를 찾지 못했습니다 (주변에 있는지 확실하지 않음). 그래서 나는 내 문제가 다른 것에 뿌리를두고 있다고 생각했을 것입니다.

그래서 나는 일주일 또는 2 주 후에 nofapping을 시작하고 실패했습니다. 마침내 오르가슴없이 한 달을 넘었습니다. 여드름이 엄청나게 개선되고 정강이가 깨끗 해지고 피부염이 사라지고 기운이 나고 기분이 훨씬 좋아졌습니다.

이제 여기가 조금 흥미로워집니다. 이번 달의 nofapping 초 동안 나는 여전히 경계하고있었습니다. 피부가 좋아지는 동안 갑자기 며칠 동안 피부가 터졌습니다. 가장자리였습니다. 나는 가장자리를 그만두고 모든 것이 마침내 훨씬 좋아졌고 이제 가장자리에서 완전히 치유되고 있습니다.

내 모든 피부 문제는 내 자위 행위로 인한 것입니다. 나의 일반적인 얼굴 홍조가 사라집니다. 내 식단은 심지어 내리막 길을 갔고 중요하지 않습니다. 나는 모든 유기농 (내 피부를 돕기 위해 노력)을 사곤했고 그렇게해서 파산했다. 하지만 피부가 치유되고 있기 때문에 월마트에서 쇼핑을하고 저축을 할 수 있습니다. 나는 항상 특정 사업을 시작하고 싶었지만, 항상 여드름에 쓰 였기 때문에 필요한 자본을 절약 할 수 없었습니다.

그래서 당신은 그것을 가지고 있습니다. 놀랄 만한. 이제 마침내 내 처녀성을 잃을 자신감을 갖게되었습니다.

유도 수업에서 연속으로 여러 차례 격투를 할 수 있습니다. 2 라운드마다 휴식을 취하기 전에. 이제 휴식을 취할 필요가 없습니다.

 100 일과 일은 여전히 ​​진행 중입니다.

그래서 nofap에서 100 일 동안 일이 계속되고 있습니다. 성기는 크게 바뀌 었습니다. 아직 시작하지 않았다면 몇 달 동안 깨끗하게 지낸 후 그 꼬마가 얼마나 학대를 당했는지 놀라실 것입니다. 이 시점에서 16 년 된 아침 나무도 마찬가지입니다. 나는 몇 년 동안 아침 나무를 얻지 못했습니다. 불안은 훨씬 낮습니다. 나는 또한 근긴장 증후군 그것은 통제하에오고 있습니다.

포르노를 보는 것은 나에게 매우 나쁜 영향을 미쳤습니다. 그것은 나를 엄청나게 땀을 흘리게 만들었습니다. 겨드랑이에서 폭포가 쏟아져 나오는 두 다리의 변연계를 만들었습니다. 그것이 얼마나 나쁘고 신체적으로나 심리적으로 고통 스러웠는지 설명하기는 어렵습니다. 그러나 포르노 시청을 중단하자 XNUMX 년 동안 꾸준한 개선으로 문제가 사라졌습니다. 내가 땀을 흘리는 문제를 어떻게 극복했는지에 따라 다른 사람들에게 조언을 담은 짧은 에세이를 작성했기 때문에 당신에게 편지를 쓰고 있습니다. 이는 포르노 시청을 중단하는 것이 저에게 땀이 멈춘 주된 이유임을 강조합니다. YBOP에서 링크를 제공하여 사람들이 그 에세이를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. EBook에 링크

[100] 내 몸매가 정말 빨리 자라기 시작 했니?! 아마도 더 많은 테스토스테론이 있을까요? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = 최고의 여드름 "약"?

NoFap 26 일째와 여드름이 사라졌습니다. 나는 몇 년 동안 가진 가장 선명한 얼굴을 가지고 있습니다. 나는 사전 예방 적, X 아웃 및 경구 약물을 시도했지만 도움이되지 않았습니다. 이것은 우연의 일치입니까 아니면 다른 사람들도 이것을 눈치 챘습니까?

Btw 나는 16 살

첫 주가 지나면 내 목소리가 덜 비강하고 깊어집니다… (쓰레드 링크)

저는 19 세 남성이고 지난 몇 년 동안 안면 비대칭을 발전 시켰습니다. 내 얼굴의 오른쪽은 내 왼쪽에 비해 약간 기울어 져 있고 눈썹은 위로 올라가고 턱선이 약합니다. 저는 지금 35 일차인데 오늘 아침 제 얼굴이 더 고르고 눈썹이 서로 평평하다는 것을 알았습니다. 또한 턱 오른쪽이 날카로 워진 것 같습니다. LINK

(535 일) 몇 가지 놀라운 부작용 : PMO 사용자 였을 때는 항상 아팠습니다. 독감, 감기 등입니다. 포기한 후 하루도 거의 없었습니다. L잉크

나는 과도한 fapping이 여성 에게도이 머리카락 문제에 기여한다고 느낍니다. 어린 시절부터 평생 이렇게 얇고 부서지기 쉬운 머리카락을 가졌습니다. 우리 가족의 다른 사람들은 모두 두꺼운 머리카락을 가지고 있습니다 (엄마는 포르노 / fap 강박 / 중독 가능성이 있음을 추측하는 엄마 제외). 저는 엄마의 얇은 머리카락 유전자를 가지고 있다고 생각했습니다.

90 년 전에 나는 nofap을 발견하고 XNUMX 일에 도달하기 시작했습니다. 나는 멈추지 않았고, 재발 할 때마다 더 열심히 일하고 싶다. 나는 나 자신을 더 잘 돌보기 시작했고 지난 XNUMX 년 동안 많은 영양분 (여성의 각성 액체가 물이 될 수 없음)에서 자신을 속이고 있었기 때문에 올바르게 먹는 것 외에도 매일 종합 비타민제를 복용하고 있습니다. 나는 또한 비타민 D와 C를 던졌다.

그 차이는 놀랍습니다. 계절이 바뀌어도 예전처럼 아프지 않았고 피부가 좋아 보여요. 그러나 가장 좋은 부분은 (fap 관련 불안이 사라지는 것을 제외하고) 두꺼운 머리카락입니다. 내 오랜 친구들은 단순히 종합 비타민제를 매일 복용하는 것만으로도이 아름다운 머리를 만들 수 있다는 사실을 믿을 수 없습니다.

그들이 깨닫지 못하는 것은 내가 더 이상 매일 3-10 번 P / MO를하지 않는다는 것입니다.

이것의 많은 것은 형제 과학에 초크를 칠 수 있지만, 실제로, 우리의 생식 기관은 우리 몸의 영양 공급 목록에 우선 순위를 부여합니다. 그 밖의 모든 것은 이차적입니다. (링크)

절제 및 음악에 관하여 : 내 손은 더 자유롭게 움직일 수 있으며 기타를 연주 할 때 덜 긴장되고 흔들립니다. 특정 음계와 그렇지 않은 음계로 훨씬 더 나은 즉흥 연주를 할 수 있습니다. 또한 그림을 그리거나 기타를 연주 할 때 창의력이 흘러 나옵니다. …

나는 60 일 이상의 하드 모드 NoFap 행진을함으로써 심각한 녹내장과 임박한 실명을 되돌 렸습니다…. 제 경우에는 주로 사실 ..Fapping은 나를 눈을 멀게했고… 나는 이미 녹내장에 대한 소인이 있었고 14 살 때 발견되었습니다. 그러나 의사들은 위험이 없다고 말했고 걱정할 필요가 없다고 말했습니다… 큰 차이: 나는 결코 자위하거나 섹스를 한 적이 없다. 21 년 6 개월. 그래서 모든 가능성으로 녹내장을 제거했습니다… 내가 자위를 시작한 지 1.5 년 만에 23 살이되었을 때, 나는 심한 녹내장 진단을 받았습니다. . 그런 다음 나는 스스로 생각했습니다. 정액 3x를 사정하는 임박한 실명뿐만 아니라 내 엿 같은 삶과 관련이있을 수 있습니다. 고유 주소

과도한 PMO가 눈에 심각한 문제를 일으킬 수 있음을 보여주는 많은 일화적인 증거가 있습니다. 대량 부유물이 그중 하나입니다. 고유 주소

나를 포함한 많은 사람들이 비전을 개선했다고보고했습니다. 안경을 쓰지 않아서 안경 사용을 중단 한 사람들에 대해서 들었습니다. 고유 주소

[23M] 저는 XNUMX 인치, 자세와 노퍽으로 자랐습니다.

[23 세] 작년에 의사가 취한 군 검진 때 점에서 6 피트 측정. 슈퍼 스트레이트와 모든 것을 일으켰습니다. 올해도 의료 기간 동안 다시 측정 해달라고 부탁했는데, 지금은 6'2입니다. 알렉산더 방법을 찾아보십시오. nofap과 결합하면 기분이 좋습니다. 결과는 다를 수 있습니다.

하루 종일 더 이상 눈이 트 위치하지 않습니다. 덜 긴장감과 덜 건조한 눈. (링크)

내 발랄리 치료법을 고치지 마라.

귀두염을 없애기 위해 너무 많은 약과 다른 트릭을 시도했습니다 (성기 귀두의 염증, 정상적인 색이 아닌 붉은 색이며 가장 중요한 것은 만졌을 때 고통스럽게 찌르는 것입니다). 한 번은 귀두에서 사라질 반점을 얻었고 너무 행복했습니다. 내 평생처럼 나는이 똥을 가지고 있었고 너무 고통 스러웠고 처음으로 고통없이 내 성기의 머리를 만질 수있었습니다. 나는 반점을 잃었고 내가 뭘 잘못했는지 확신하지 못했습니다. 나는 여전히 약을 사용하고 있었지만 아무것도 효과가 없었습니다.

의사는 자위가 아마 그것과 아무 관련이 없다고 말했지만, 나는 일주일에 25-30 번 자위를했는데, 이제는 일주일에 2 번만 자위를했고, 나는 내 성기를 확인하고 염증이없는 반점이 있다는 것을 깨달았습니다. 뒤!!! 기본적으로 내가 생각하는 것은 염증이 곰팡이 또는 똥에 의해 발생하고 약이 빨아 먹는 곰팡이를 죽여야한다는 것입니다. 그리고 나는 오래 전에 약물 사용을 중단했지만 혼자서는 자위하지 않았습니다. 곰팡이의 확산을 막았습니다! 아마도 PMO는 그것이 퍼지고 내 성기의 머리에 살아남도록 만들었습니다. 지금까지 10 년 정도 중독 되었기 때문에 처음으로 사라지고 눈치 채는 것은 당연합니다.

어쨌든, 누군가 자신의 성기에 염증 문제가 있으면 저킹을 중지하십시오. 나는 의사가 그것에 대한 충분한 연구를하지 않았다고 100 % 확신합니다 (그를 비뇨기과 전문의가 아니라 비뇨기과라고 비난 할 수 없습니다. 가능한 모든 것을 연구 할 시간이 없습니다. 그가 성공적으로 효과를 본 약만 있습니다) 그리고 나는 곰팡이가 다시 자랄 기회를주지 않기 때문에이 반점 사라짐이 예전처럼 계속 될 것이라는 사실을 알고 있습니다.

나는 지난 주 (30) 내 눈을 검사 받았고 내 왼쪽 눈 처방전은 그대로 였지만 내 오른쪽 눈은 -3에서 -2.75로 갔다. 이것은 약간 개선되었다. 고유 주소

과도한 PMO와 관련된 신체적 증상으로 새로운 노 푸프 여행을 시작하십시오.

매운 음식을 먹거나 갑자기 감정이나 분노를 느꼈을 때 또는 뛰거나 일할 때마다 가슴, 등, 목에 두피와 피부에 끔찍한 가려움증이 생기기 시작했습니다. 그것은 적당한 햇빛에서 방아쇠를 당기고 극단적 인 햇빛에서 거의 견딜 수 없었다. 나는 또한 여드름을 경험하기 시작했다.

이제 나는 십대 년 동안 가려움증과 여드름이 문제 였고 완전히 치료로 사라 졌다고 언급해야한다. 그러나 최근에 증상이 다시 나타나 자마자 10 대 초반에도이 문제가 바로 그 때가되었음을 깨닫게되었다. 과도하게 자위하기 시작했다.

매우 효과적인 레보 세트 리진을 처방 한 피부 전문가와 상담했습니다. 하지만 정기적으로 자위를 시작하자마자 증상이 다시 나타남을 알았습니다. 자위 행위와 증상 사이의 원인과 결과 관계는 아니지만 분명히 상관 관계가있었습니다. … 이제 과도한 자위와 관련된 두 가지 주요 증상이 있습니다. 두드러기와 경미한 여드름, 그리고 미세 방광의 문제입니다. 과도한 수음은 나를 훨씬 더 자주 간다.

내 목소리가 더 깊어 졌다고 확신합니다. 그래도 언제 시작되었는지 확실하지 않습니다. … 저는 확실한 증거가 없으며 의심 만합니다. 스레드에 링크 – 이게 당신의 목소리를 더 깊게 만드나요?

(90 일, 17 세) 저는 눈 경련이 있었는데 지금은 거의 사라졌습니다. 여드름도 좋습니다.

거의 2 년만에… 90을 맞았습니다!

내 목소리는이 행진에 대해 조금 더 깊어졌으며 포르노를 보았을 때 다음날 내 목소리가 예전처럼 돌아갈 것이라는 것을 알았습니다. 다시 깊이 들어가려면 일주일 정도 걸립니다. 그것이 진정 포르노라면 IDK이지만 포르노를 비난하는 것은 지금 내 목소리가 얼마나 더 풍성한 지 좋아하기 때문에 포르노를 멀리하는 데 도움이됩니다.

NoFap 및 여드름, 궤양 및 체온

날을 잡아 먹는 동안, 여드름은 정착하는 데 더 오랜 시간이 걸리거나 날마다 커졌습니다. 구강 궤양에도 똑같이 간다! 나는 날카로운이를 가지고 있기 때문에 지속적으로 구강 궤양을 앓게됩니다. 치유는 매우 오래 걸리고 나를 약하게 만들었습니다. 내 몸은 항상 매우 따뜻하게 사용합니다.

약간의 연결이 있지만 정확히 무엇인지 모릅니다. 아마 fap 동안 열이 생성되어 면역 체계에 약점과 나쁜 영향을 미쳤을 것입니다. noFap 5 일 후 개선 사항이 있습니다. 터진 여드름은 갑자기 터지지 않고 가라 앉고 약 2 ~ 3 일 만에 궤양이 나왔다. 또한 몸이 예전처럼 따뜻하지 않습니다. 이것이 같은 배를 타고 항해하는 사람에게 도움이되기를 바랍니다.

나는 적어도 140 일 동안 nofap을 시도해 왔으며 약간의 성공과 약간의 좌절을 겪었습니다. 그러나 이것은 내가 모든 행진에서 눈치 챈 것 중 하나입니다. 보컬 범위가 증가한다는 것입니다. 고점은 치기 쉽고 저점은 자연스럽게 나옵니다. pmo를 시작한 이후로 내 목소리가 더 강력하고 흔들리지 않습니다. 누군가가 위약에 대해 뭐라고 말하든, 나에게 이것은 몇 번의 재발 후 빠르게 사라지는 nofap의 완전히 측정 가능하고 가시적 인 이점입니다. 아무도 그것이 '모든 위약'이라고 말할 수 없습니다.

홈 90 스트레칭. 지금까지의 나의 경험.

… 내 목소리가 영구적으로 깊어진 것 같습니다

나는 나의 체격에 가까운 즉각적인 변화를 보았다. 이것은 테스토스테론에 기인 한 것일 수도 있지만, 시도하지 않고 더 많은 근육을 가하고있었습니다.

자위는 실제로 어떤 사람들에게 여드름을 유발합니다. 내가 19 ~ XNUMX 주 동안 저크를 그만두면 내 피부가 얼마나 깨끗해 졌는지 말도 안된다. 재발하자마자 다음날 아침 아무데도 오지 않은 듯 여드름으로 깨어나겠습니다. 이 실험을 너무 많이 반복해서 우연이 아닐 수 있습니다. 나는 XNUMX btw입니다.

내가 Nofap을 시작하기 전에 나는 MPB의 머리카락을 줄였다. 제 탈모와 기름진 두피가 멈추었 고 천천히 뒤집습니다.

내가 보는 또 다른 영향은 체모의 감소입니다. 내 몸에 비누를 사용하고있을 때 (20-30) 많은 양의 비누가 매일 쓰러지고 있습니다. 나는 극단적으로 털이 많은데, 나는 때때로 여름 동안 어깨, 가슴, 팔에서 머리카락을 다듬는 데 사용했습니다. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

14에 관한 NoFap을 몇 달 전에 시작했고, 가장 좋은 줄은 87 및 90 일입니다. 심각한 우울증과 낮은 테스토스테론이 나를 시작하게 만들었습니다. 나는 6 년 (지금 xNUMX)에 관하여 낮은 T를 겪고 있었다. 나이 24에 나는 혈액 검사에 가고 T 결과는 18 n / mol, 정상적인 범위는 6,5-12 사이이다. 그 시간 동안 나는 매일 PMOing하고 있었고 극도로 우울했습니다. 의사들은 테스토스테론 대체 요법을 시작하도록 권유했으나 피로와 우울증을 치료하지 못했습니다. 테스토스테론을 사용하는 30 년 후에 자연스럽게 T 수준을 고정시키고 약을 사용하지 않기로 결정했습니다. 의료 테스토스테론을 복용하면 자연 상태의 T 수준이 더 낮아 졌기 때문에 문제를 해결하는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. TRT는 큰 실수였습니다.

몇 년 전 Nofap을 시작했을 때 혈액 검사를 받았는데 T 결과는 11,5였습니다. 체중이 줄고 건강에 좋은 음식을 더 많이 먹기 시작했고 즉각적인 혜택이있었습니다. 16 살 때부터 역도 운동을 해왔지만 XNUMX 년 전에 좀 더 집중적 인 훈련을 시작했습니다. 주로 보디 빌딩.

2 개월 전 90 일 동안 최선을 다했지만 75 일에 혈액 검사를 받았다. 결과는 22 n / mol 이었으므로 T 레벨은 366 %보다 높았으며 6 %는 1 년 전에 비해 높았습니다. 의사들도 결과에 매우 놀라움을 금치 못했습니다. 나는 NoFap에 대해 언급하지 않았다 : D.

Nofap은 내 T 레벨이 그렇게 잘 고정 된 가장 큰 이유 였으므로 fapping 및 T 레벨에 대한 "신화"는 매우 사실입니다. 그리고 나를 믿으십시오, 나는 T를 고치려고 많은 일을했지만 NoFap만큼 도움이되지는 않았습니다. 다른 도움이되는 것들은 매운 음식 (칠리), D- 비타민, 아연, 계란 (콜레스테롤)을 더 많이 먹고, 물을 더 많이 마시고, 일주일에 최소한 3 번 열심히 운동하는 것입니다. 또한 지방을 줄이면 T 수준이 심각하게 증가 할 수 있습니다. 물론 스트레스도 줄입니다.

더 적은 여백, 더 많은 T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

나는 내가 앓고 있던 탈모가 사실상 사라 졌다는 것을 알았습니다! 나는 이것이 noFap의 효과라고 생각하지 못했습니다! 나는 그것에 대해 매우 행복하고 일반적으로 noFap을 사용합니다.

그래서 오늘은 저에게 9 일째가 될 것이고 오늘 아침에 흥미로운 현상을 발견했습니다. Fitbit 같은 옷을 입고 밤에 잠들 때 수면을 추적합니다. 어젯밤 오전 10시에 잠들었으니 오늘 아침 2시에 알람을 설정했습니다. 나는 바로 오늘 아침에 일어 났고, 너무 일찍 생각했던 것은 8시였다. 흥미롭게도 나는 내 수면이 어떻게 기록되었는지 살펴 보았습니다. 저는 실제로 약 4.5 시간 동안 가벼운 수면을 덜 받았습니다.이 곳은 몸이 여전히 움직이고 회복되지 않는 수면이고 깊은 수면은 대략 1.5 시간에 기록되었습니다. 장기가 폐쇄되고 마음이 덜 활동적이며 훨씬 더 양질의 수면을 취하는 곳에서 성인 신체에 필요한 것! NoFap은 더 적은 수면을 제공하지만 훨씬 더 많은 품질을 제공하는 디딤돌로 보입니다. NoFap 때문에 수면이 짧아지는 것에 대해 걱정하는 사람들에 대한 관찰입니다. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

92 / 정신 분열병 대 Nofap.

그것은 짧을 것이다. 나는 정신 분열증 환자이며 복용하는 약물 때문에 많은 환자들이 노퍽과 PMO를 전혀받지 못한다고 생각합니다.

어쨌든, 나는 92 일이고 놀라운 일이 일어나기 시작했습니다. 대화 기술이 정말 향상되었습니다. 나는 믿지 않는다! 사람들은 내 어리석은 농담을 웃습니다. 나는 주제를 선택할 때 대부분의 대화를 이끈다. 나는 더 이상 대화에 "적합"해야한다는 느낌이 들지 않습니다. 나는 주로 장기간의 정신 분열증 때문에 이것을 전에 한번도 느껴본 적이 없습니다.

그래서 내가 감명 받았다.

3 주 보고서 – 슈퍼 파워 / 혜택이 현실입니다!

당신은 질문 할 것입니다 – 자신감 있고 매력적이며 외향적이며 여자를 얻는 사람에게 혜택이 있습니까? 젠장 똑바로 있습니다!

• 에너지 산업 PMO를 중단 한 이래로 나는 이제 더 많은 에너지를 가지고 있습니다. 나는 과거 3주의 강렬한 운동을 시작했다. 이미 많은 이득을 얻었습니다!
• 피부 훨씬 더 부드럽고 그것에 대해 일종의 빛이 있고 전혀 여드름이 없습니다.
• 헤어 두껍고 기분이 좋고 얼굴 털이 훨씬 빨리 자랍니다.
• 목소리 더 깊고 그것에 대해 더 강한 어조를 가지고 있습니다. 전에는 사람들이 내 말을 아주 명확하게 듣지 못했지만 지금은 훨씬 더 붐을 일으키고 있습니다.
• 아이메이크업 늑대처럼 훨씬 날카 롭고 훨씬 더 많은 생명을 가지고 있습니다. 내가 pmo'ing 전에 그들은 더 좀비처럼 보였고 이제는이 전기가 있습니다!

스케이트 보드 덕분에 ACL 재건을 두 번했는데, 지금과 같은 행진을하고있을 때는 무릎이 약한 것도 거의 알아 차리지 못합니다. 매일 두드림을한다면 무릎이 훨씬 약해져서 밖으로 나가는 경향이있는 것 같습니다. 고유 주소

나는 한 달간 그것을 만들었고 결과적으로 임상 적으로 건강 해졌습니다 (의사 확인).

본질적으로 10의 마지막 연대를 보았습니다. 가장 작은 하루에 한 번. 나는 정말로 다른 것을 결코 알지 못했다. 저를위한 아주 정상적이고 및 의례적인 연습이었다.

몇 년 (고등학교)을 빨리 감 으면 피로 문제가 생기기 시작합니다. 나는 에너지가 없으며 일반적으로 며칠 동안 똥처럼 느낍니다. 돌이켜 보면 지금은 분명하지만 본질적으로 십대 시절 내내 테스토스테론이 꽤 낮았습니다. 사춘기는 비교적 늦게 일어났습니다. 저는 18 세가 될 때까지 수염을 기르기 시작하지 않았습니다. 저는 크거나 근육질이 된 적이 없습니다. 나는 기본적으로 내 존재의 대부분을 위해 다소 여성스럽고 비열한 친구였습니다 (내가 고치려고 노력했지만 들어 올리기가 힘들었고 확실한 결과를 보지 못했습니다).

올해 겨울로 다시 돌아가서이 문제에 대해 진지하게 생각하기로 결정했습니다. 나는 의사에게 가서 신체 검사를 받고 (필요한) 신체 검사를 마친 후 낮은 테스토스테론의 전형적인 징후를 많이 보여주고 있다고 표현합니다. 살찌 다. 이 의사는 멍청이이고 그는 나를 유머러스하게 만들지도 않았습니다. 그는 나를 심각하게 방해하고“테스토스테론이 낮습니까? 아뇨. 당신은 21 살이에요. 방법이 없어요.” 약간의 캐치 후 나는 그에게 내 테스토스테론 수치가 어디에 있는지 알아보기 위해 T- 카운트를하는 것에 동의하도록했습니다. 왜냐하면 나는 그에게 내가 진정으로 걱정한다고 말했기 때문입니다. 며칠 후 간호사가 전화를했고 놀랍게도 제가 임상 적으로 테스토스테론 수치가 낮은 것으로 확인되었습니다. 나는 남성의 "정상"테스토스테론 수치에 대한 스펙트럼의 매우 낮은 수준에있었습니다. (그녀가 내게 읽은 숫자는 '정상 범위 : 45-900 – 결과 : 83'과 같을 수 있습니다.)

들리는 소리가났다. 직감이 있었지만,이 간호사와 그녀가 실제로 나를 내분비 학자에게 소개한다고 말하는 현실은 처리해야 할 일이 많았습니다. 결국 엔 내분비 학자 (굉장한 사람)를 만나 테스토스테론 관련 검사를 몇 번 더했고 제게 약간 강렬한 신체 검사를했습니다. 그의 평결은 "당신은 완전히 정상적이고 꽤 건강 해 보입니다. 드물지만 테스토스테론 수치가 낮습니다. 테스토스테론 수치를 낮추는 다른 문제가 없는지 확인하고 싶습니다." 그래서 앞으로 몇 달 동안 더 많은 약속을 잡았습니다.

이 모든 과정에서 필자는 끊임없는 파핑이 내 문제에 기여할 수 있다는 느낌이 항상 들렸다. 불행히도, 나는 그것이 문제라고 생각한만큼 아무리 멈출 수 없었습니다.

다시 빨리 감기, 9 월 말이고 여행 준비 중입니다. 나는 16 일 동안 나라를 떠날 것이고, 그렇게 오랫동안 멀리 떨어져 있었던 것은 이번이 처음입니다. 간단히 말해서, 나는 그 여행에서 거의 모든 나쁜 습관을 심각하게 깨뜨 렸습니다. 하루에 약 XNUMX 시간 정도 하이킹을하거나 뛰고있을 때 경련과 같은 것에 대해 얼마나 적게 생각하는지 놀랍습니다.

어쨌든 공식적으로 탄산 음료를 마시고, 비디오 게임을하고, 어떤 종류의 PMO를 한 지 한 달이 지났습니다. (나는 계획하지 않았지만 기술적으로 XNUMX 월 내내 하드 모드를 사용했습니다) . 사실 정말 기분이 좋아요. 나는 더 이상 피로 문제를 겪지 않았고, 최근에 뛰기 시작할만큼 충분한 에너지를 가졌습니다 (저는 항상 신체적으로 활동적이었고 실제로 느낄 수있는 충분한 에너지가 없었습니다. 달리기처럼!) 그리고 이제 내 개인 즐겨 찾기에 :

1. 오랜만에 보지 못했던 친구들을 점심으로 만났는데 한 명은 내 목소리가 다르다는 말을했다.
2. 나는 실제로 다른 날에 운동 후에 입원했다. 매끄럽고 사내 다운 냄새가났다. 그것은 나에게 아주 새로운 것이다.
3. 최근 키스와 만지기와 같은 간단한 일들로 인해 내가 완전히 흥분한 곳은 과거에 육체적 인 각성의 관점에서 나에게 기본적으로 아무 것도하지 못했던 여러 번있었습니다.

나는 새로운 사람처럼 느껴진다.

어쨌든 지난주에 다른 의사와 약속을 잡았고 (3 주 정도) 다른 날 전화해서 검사 결과를 되찾았습니다. 내 테스토스테론 수치는 원래 테스트를 받았을 때보 다 3 배 조금 넘게 크게 개선되었습니다. 나는 아직도 그것을 거의 믿을 수 없다.

이 모든 것을 NoFap에 올리는 것이 총체적 인 것처럼 들릴 수도 있지만 (... 여기에서 사용하기에 가장 좋은 용어는 아닐 수도 있습니다) 솔직히 한 달 동안 PMO를 사용하지 않으면 나는 더 건강하고 행복한 인간이며 NoFap이 있는지 여부에 관계없이 유일한 원인, 나는 지금 내가있는 곳에 믿을 수 없을만큼 행복합니다.

19 세 – 많은 혜택을받은 후 다시 포르노로 빠져 나가 이제 다시 올라갑니다.

NoFap이 당신에게 초강력을주지 않는 이유 : 내 90 일 보고서

I건강

• 과거 60 개월 동안 6 파운드를 잃었습니다. 이제 정상적인 체중 범위가되었습니다.

• 피부가 더 이상 유분이 없으며 진단 된 건선이 사라졌습니다 - 전반적으로 위생 개선으로 인해

• 향상된 EQ

• 머리카락은 부드럽고 반짝입니다 (코코넛 오일 + 샴푸 중단)

나는 실제로 내 면역 체계가 nofap에서 얼마나 더 강하다는 것을 알았습니다. 평생 동안 나는 구순 포진 (내 입술에 포진)이있었습니다. 한 달에 두 번, 때로는 더 많이받을 것입니다. 그것은 나를 미치게 만들었다. 나는 수년 동안 건강한 식생활을 해왔지만 그것을 피하는 방법을 알 수 없었습니다. nofap을 시작한 후 그들은 사라졌습니다. 나는 자위가 당신의 면역 체계를 개선한다고 말하는 연구들이 BS라는 살아있는 증거입니다.

그것은 생존의 일종이어야합니다. 남성의 우선 순위는 항상 여성 임신을 준비하는 것입니다. 종의 생존은 그것에 달려있다. 네가 몸매를 잡고 몸이 공격 받고있는 상황이라면 먼저 볼을 채우는 것이 우선이다.

28 세 – 편두통과 말더듬이 사라짐, 면역력 향상, 강하고 좋은 대화

NoFap을 시작한 이래로 내 머리카락이 빠져 나가는 속도가 상당히 떨어졌지만, 이것이 NoFap 때문인지, 계절적 변화 또는 기타 요인으로 인한 것이 아닌지 확인하려면 기다려야 만합니다. 고유 주소

사진과 함께 수염을 일으키다

PMO는 제 계절 알레르기를 12로 바꿉니다.. 제가 중단하기로 선택한 또 다른 이유입니다. 진지하게, 그것은 아마도 나 뿐만이 아닙니다. 이것은 여러분 중 일부가 계절적 냄새를 맡는 데 도움이 될 것입니다. PMO 또는 나쁜 수면 후에는 적어도 XNUMX 배 더 악화됩니다. 최소한 NoFap 덕분에 조직 돈이 절약되고 예상 된 이유조차도 아닙니다.

다른 수준의 에너지로 삶을 관리하십시오

신체적 이점 :

– 더 깊은 목소리

– 더 나은 근육질의 톤 (지난달에 운동하지 않았더라도!)

– 건선이 사라졌습니다 (매년 문제였습니다!)

– 더 나은 허리와 목 상태 (항상 허리 통증과 뻣뻣한 목으로 고통 받음)

– 더 나은 피부 (2 주 전에 전문 사진 작가로부터 '나는 더 젊어 보인다'라고 들었습니다) 38 세 –

그것을 만들었습니다 : 90 일 하드 코어 NoFap, 건강 혜택 등

어깨에서 팔꿈치까지 두 삼두근에 10 년 넘게 지속적인 여드름과 발적이있었습니다! 많은 피부 전문의를 만나러 갔지만 모두 정상이라고 말했고 크림을 줬는데 효과가 없었어요. 그것은 가렵고 매우 빨갛습니다. 어떤 사람들은 해변에서 저에게 그게 뭔지 물었습니다. 그게 얼마나 나빴는지… 저는 NoFap과 함께 6 일째에 있고 XNUMX 년 동안의 피부 문제가 사라졌습니다 !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! 나는 너무 행복하다, 아무 말없이 ……. 나는 내 몸에 아기 피부가 있습니다! 정말 부드럽습니다. 나는 식사 나 다른 습관을 바꾸지 않았으므로 NoFap 일 수 있습니다.

120 일 이상 졸임 없음 ……. 두피 유분 사라짐

25 년의 fapping, 때때로 2 번 하루에 하루에 한 번, 18 yrs 전에 두피는 기름진되기 시작했습니다. 나중에 상황이 너무 나빠서 머리가 빠지지 않으면 머리카락이 기름진 두피로 인해 매우 기름이 나게됩니다. 따라서 현재 상황은 다음과 같습니다. 아침에 머리 목욕을하고 저녁에 두피가 기름때가 나면 다시 머리 목욕을해야합니다. 그러나 유성이 사라진 것을 알았지 만 지난 2 시절부터 정말 느꼈으므로 여기에서 공유 할 생각을했습니다.

Seb Derm / Rosacea 또는 피부 문제가있는 분들을 위해 (NoFap 관련)

마지막 2 주 동안 저는 MSM과 밀크 엉겅퀴로 실험했습니다. 그것은 거의 모든 Rosacea / SebDerm을 제거했습니다. (나는 비강 주름과 눈썹을 따라 빨간 색을 띠며, 다이어트는 그것을 피 웁니다. 일반적인 주사비 발동) 나는 몸무게가 늘기 시작했고 매우 행복합니다. 나는 밖에 나가서 걱정할 필요가 없습니다 :).

그러나… 나는 몇 번이고 작은 부활을 보였습니다. 그리고 나는 그것이 자위 행위라는 것을 알아 냈습니다.

첫 주 전체가 훌륭했습니다. 나는 맑고 행복하고 깨끗했습니다. 그런 다음 섹스를했습니다. 약 3 시간 후…. 3 개의 반점에 붉은 반점과 웹비 염증을 똥. WTF? 나는 일주일 내내 깨끗했습니다! 며칠 더 나는 nofap으로 돌아 왔습니다. 다시 청소하십시오….

그리고 며칠 후, 나는 한 시간 안에 두 번 펄럭입니다… 세상에… 최악의 주사비 중 일부. 나는 이것을 여러 번 해왔고 연결은 100 %입니다. 모든 사람을위한 것은 아니지만 저와 다른 온라인 스레드에서 본 여러 다른 사람들을위한 것입니다.

또한 빅토리아 시대의 Rosacea가 만성적 인 자위 행위자의 징후라고 추측되는 흥미로운 소식을 발견했습니다. 우리는 자위 행위에 대한 이러한 "신화"가 현실이라는 사실을 점점 더 많이 발견하고 있습니다. 여드름, 탈모 등… 실제로 연결되어 있다고 말하는 사람들에 대한 수많은보고가 있습니다. 저는 작년에 여드름 / 장미 / 피피를 연구했습니다. 그리고 이러한 모든 피부 문제는 수많은 사람들의 자위와 관련이 있습니다.

나는 많은 문제가 fapping과 관련되어 있다고 확신합니다. 나는 여기서 너무 은박 한 모자가되고 싶지 않지만 여드름처럼 의료 산업은 당신이 진정한 치료법을 찾는 것을 원하지 않습니다. 여드름이 단지 다이어트에 불과하다는 것을 알고 있다면… 그들은 아큐 탄, 과산화수소, 레이저 치료, 연고, 그리고 10 억 달러 규모의 다른 모든 헛소리를 처방 할 수 없었습니다. 100 년 전 제 댁에 가서 다이어트와 관련이 있는지 물었습니다. 그는 "절대 아닙니다"라고 말했습니다. 이제 최신 과학 및 개인 계정조차도 XNUMX % 그렇습니다.

여기 내 가설이 있습니다. 얼굴의 피부 문제와 관련된 모든 트리거는 거의 확실히 간 및 / 또는 일부 미네랄과 관련이 있습니다. 수많은 사람들이 MSM, 아연, 마그네슘 등으로 치료됩니다. 이러한 피부 문제는 해결됩니다. 종종 그들은 항산화 제입니다. 또는 간을 치료하는 데 도움이되는 밀크 씨 슬, MSM 등.

이제 이러한 문제의 원인은 무엇입니까? 피부 유발 요인은 거의 항상 간과 관련이 있습니다. 알코올, 히스타민, 스트레스, 신진 대사, 당분, 지방 등… 모두간에 관련이 있습니다.

그리고 많은 온라인 사람들이 Fapping과 관련된 간 문제를보고하고 있습니다. 나는 fapping이 어떤 사람들의 간을 크게 치고 피부의 산화를 제거하는 능력을 망쳐 서 문제를 일으키는 것이라고 생각합니다. 그래서 피부 트러블은 다이어트로 인한 것 같았습니다. 간은 혈액을 정화하고 신진 대사를 조절하기 때문에 자위는 간을 정화하는 능력을 방해하고 결국 피부가 나빠집니다.

사과의 일부는 무거운 과학이지만, 모든 설명이 필요하다면 20x가 길어질 수 있습니다.

그래서 TLDR은 치료법입니다.

1) MSM (Methylsulfonylmethane 보충제)을 섭취하십시오. 2) Milk Thistle을 섭취하십시오. 3) Fap하지 마십시오

나는 이것을 2 주 동안 해왔고 나는 분명했다. 나는 또한 방아쇠를 당기도록 강요했고 히스타민 음식과 fapping 외에도 깨끗했습니다.

나는 그것이 당신이 형제들에게 도움이되기를 바랍니다.

추신. 탈모와 비듬도 없어졌습니다. 그냥 보너스.

[혜택은 아니지만 흥미 롭다] 그것이 [15 일의] nofap의 부작용인지는 모르겠지만 최근에 나는 알코올에 매우 [민감해져] 이후에도 행동의 변화를 느낄 것입니다. 맥주 하나. 마음에 들지 않고 술을 완전히 끊을 생각입니다. 같은 상황에있는 사람? 나는 술에 아주 민감 해졌다.

답 : 네, 절대적으로 똑같은 것, 나는 여전히 술을 마시지 만 더 이상 그것을 즐기지 않으며 실제로 어제 밤에 클럽 활동을 한 후 잠시 동안 시도하고 그만 둘 수 있다고 결정했습니다.

또 다른 답변 : NoFap을 확실히 시작한 후 알코올 섭취량을 줄였습니다. 예전처럼 술을 많이 마시고 지옥의 충동으로 끔찍한 숙취가 들었습니다. 제가 올해 재발 한 모든 시간은 술을 너무 많이 마셔서 숙취로 인한 것입니다. 섭취량을 줄이기 시작한 후 숙취와 충동이없는 더 즐거운 시간을 보냈습니다. 곧 완전히 술없이 생리를 할 생각입니다.

나이 23 – 더 이상 처녀가 아닌 내 인생 최고의 시간

목소리는 훨씬 더 깊고 거의 강력합니다. 나는 지금 미친 체온을 가지고 있고, 깊은 존재감을 느낄 수 있습니다. 설명하기는 어렵지만 살아 있다는 느낌이 들어요? 당신이 죽으면 몸이 차가워 지지만 지금은 나 자신에게서 나오는 아우라를 느낍니다. 또한 더 이상 뇌 안개가 없으며, 쉽게 아프지 않고, 힘이 더 많고, 머리카락이 두껍고 부드러 우며, 수염이 꽉 차서 더 이상 반점이나 대머리가 없습니다.

fap, 노래 및 목소리에 대한 흥미로운 변화

나는 8 일째에 있고, 가장 긴 연승에서 이전에 한 번도 주목하지 않은 것을 발견하기 시작했습니다.

나는 노래와 시편을 많이 좋아하며 항상 내 목소리에 거대한 불일치를 발견했습니다. 언젠가 나는 내 성대에 힘이 부족할 것이고 나는 명확하지 않을 것이다. 끔찍한 호흡 관리뿐 아니라 내가 10 초 이상 간신히 잡을 수있는 지점까지.

지난 40 일 동안 저는 무시할 수없는 엄청난 변화를 발견했습니다. 노래하는 목소리가 훨씬 더 선명 할뿐만 아니라 강요없이 더 높거나 낮은 레벨에 도달 할 수 있습니다. 자연스럽게 흐릅니다. 그리고 가장 눈에 띄는 것은 지금 노래하는 동안 훨씬 더 오래 숨을 다룰 수 있다는 것입니다. 계속해서 XNUMX 초에 도달하고 있습니다.

No Fap 또는 무언가가 음성에 부정적인 영향을 미치는 무언가가 있습니다.

NoFap의 가장 미묘하지만 놀라운 이점

이것은 아무도 말하지 않은 초강대국이며 가장 유익합니다. 나는 화살처럼 똑바로 소변을보고있다. 진지하게 저는 화장실에있는 레골라스와 크리스 카일과 같습니다. 나는 사람들의 집이 바닥에 닿는 것에 대해 걱정할 필요없이 열광하고있다. 진지하게 이것은 nofap의 첫 번째 이점으로 넣어야합니다.

깊은 목소리 .. 놀랍게도 깊은 ..

내 여자 친구가 "왜 그렇게 말하고 있니?" 지하철에서 샌드위치를 ​​만드는 소녀가“와 .. 죄송합니다. 목소리가 그렇게 깊을 줄은 몰랐어요 ..”내가 원하는 빵 종류를 말하자. 내가 사춘기 나 그런 일을 겪고 있기 때문이 아닙니다. 나는 지금 거의 21 살이고 14 살 때 목소리가 더 깊어졌습니다. 2 라운드 사춘기를 맞이하는 것 같아요! ㅋ.

PMO가 걷는 걸음 걸이에 영향을 줍니까?

NoFap을 시작한 이래로 (몇 가지 재발이 있었지만) 걷는 동안 더 안정감을 느꼈습니다.

답변 : 네 가능합니다. 재발 할 때마다 다음 날은 기본적으로 전날보다 약해집니다. 손과 눈의 협응은 더 나 빠지고 걸을 때 조금 더 불안정합니다. 나는 그것이 당신의 상상력이라고 생각하지 않습니다.

pornfree가 된 이후로 많은 사람들이 내 목소리가 더 깊어지고 있다고 의견을 밝혔습니다.

나는 이것을 좋아한다. 종종 나는 전화로 신용 카드 회사의 대표자 나 그들이 내게 응답 할 때 나를“부인”이라고 부르는 사람을 만나곤한다. 그리고 내 포르노 시청 습관을 그만두기 때문에 나는 얻지 못한다. 더 이상 다른 사람들이 내 목소리가 더 깊다고 언급했습니다.

부상 및 수술로 인한 무릎 문제가 더 이상 문제가되지 않습니다.

길고도 짧게 말하면 ACL을 얻는다. 75에서 제거 된 반월 상 연골의 재건 수술 및 1999 %. 내 무릎이 문제가 된 이후로. 아프거나, 뻣뻣하고, 부어 오르고, 움직임의 범위가 좁아지고, 통증, 체액 생성 등.

글쎄, 더 이상. 내가 할 수 없었던 것들 : 다리 프레스 / 익스텐션, 스쿼츠 / 심릎 관절, 사지의 스트레치, 무릎 통증없이 달리기. 무릎 통증이없는 무릎 통증 (무릎 통증이 아닌 다른 곳의 통증)없이 달릴 수있는 다리 프레스 / 연장, 웅크 리기 / 깊은 무릎 굴곡, 사각 뻗기.

나는이 모든 것이 자위 행위 금욕 때문이라고 말하는 것이 아닙니다. 하지만 작년에 저는 무릎이 너무 나빠서 위에서 언급 한 활동을하면서 거의 걸을 수 없었기 때문에 몇 차례의 코르티 존 주사를해야했습니다.

[답변 의견] 이러한 무릎 개선이 금욕 때문이라고 제안하는 데까지 갈 것입니다. 나는 많은 관절, 주로 체육관에서 운동하기 위해 내려 놓은 팔꿈치에 통증이있었습니다. 그것은 몇 년 동안 지속되었습니다. 이 통증은 몇 주 동안 pmo를 사용하지 않은 후 사라졌으며 새로운 gf와 많은 섹스를 한 후 얼마 전에 다시 발생했습니다. 지금은 가끔 오르가즘 만 해요. 왜 이런 일이 발생하는지 모르겠습니다. 방금 수락했습니다 🙂

14 Days No Fap – NoFap으로 여드름을 막는 과학

일반적으로 나는 일주일에 3-4 번 홱 울립니다. 나는 그것을 많이 생각하지 않았습니다. 여기에 계신 많은 분들이 매일 여러 번 두드림을 하신다는 것을 읽었습니다. 그래서 나는 항상 그것이 건강한 행동이라고 생각했고 그것이 여드름에 기여한다고 결코 생각하지 않았습니다. 나는 항상 자위가 여드름을 일으키지 않는다는 의료 전문가의 가정하에있었습니다. 그러나 더 많이 읽고 추가 연구를하면서 여러 연구와 일화 적 경험에서 얻은 조각을 모으기 시작했습니다. 자위 행위는 여드름을 "유발"하지 않을 수 있으며 확실히 영향을 미칩니다.

내 이론을 시험하기위한 실험으로 NoFap 도전을 시작했습니다. 첫 번째 시도는 4 일이었습니다. 두 번째 시도는 5 일이었습니다. 이제 나는 내 14th 날에 들어갔다. 나는 오랜 세월 동안 간 가장 오래되었다.

그래도 도전입니다. 연구 결과 남성이 사정을 멈 추면 그의 테스토스테론 수치는 6th 일과 7th 일을 정점으로 급격히 상승 할 것으로 나타났습니다. 최고치는 정상 수준보다 50 % 정도 높을 수 있습니다.

내 6th와 7th 일에, 내 얼굴이 지옥의 문처럼 나왔다. 여러 피의 낭종이 나타나서 하루 종일 실내에 머물기를 원했습니다. 그들은 고통스럽고 상처를 남기고 있습니다.

그러나 그 터널 끝에 빛이있었습니다. 이번 주 내내 내 피부는 기적적으로 훨씬 좋아졌습니다. 나는 날씨 때문에 땀을 많이 흘 렸습니다. 나는 건강에 해롭고 기름진 음식을 많이 먹고있다. 그럼에도 불구하고, 내 피부는 여전히 치유되고 파괴되지 않습니다. 나는 Accutane 이후이 같은 개선을 본 적이 없다. 땀이 많은 하루가 끝나면 새로운 고통스런 낭종이 생기지 않는다는 사실에 놀랐습니다.

나는 모든 나의 이론이 실현되고 있다고 확신한다. NoFap은 여드름 치료를위한 퍼즐의 마지막 부분입니다.

최종 팁

내가 추천하는 몇 가지 보충제가 있습니다. 나는 몇 달 동안 그들을 사용했고 그들은 도움을줍니다. NoFap의 결과가 모든 것을 합친 것을 능가했습니다.

* 1) Saw Palmetto – 5 개의 알파 환원 효소를 차단하는 천연 허브 추출물

* 2) 녹차 추출물 – 테스토스테론 수치를 낮추기 위해 임상 테스트

* 3) 아연 – 호르몬 균형에 중요합니다. 또한 아연은 사정으로 고갈됩니다

나는 현재 가장 긴 행진을 보이고 있으며 여드름이 엄청나게 제거되었습니다. 내 얼굴은 완전히 깨끗하고 등은 예전보다 약 95 % 나아졌습니다. 이 행진 이전에 나는 사춘기로 돌아가는 여드름이 있었고 (나는 26 세) accutane 및 proactive와 같은 하드 코어 재료로 경미한 성공을 거두었습니다. 고유 주소

PMO를하면 가려움증이 더 심해지는 경향이 있지만 약 3 주가 지나면 가려움증과 전반적인 건조 함이 가라 앉습니다. 나는 고등학교 때부터 말 그대로 꽤 심한 습진을 앓 았으며 (나는 지금 22 살입니다) 놀라운 결과를 얻은 유일한 것은 nofap입니다.

내 수염이 두꺼운 것을 돕는 노파드인가?

나는 로켓 과학자는 아니지만 내 턱수염은 꽤 두껍고 엉망진창이었다.

포르노 문제가없는 사람의 의견

나는 포르노 문제를 겪어 본 적이 없었고, 가끔씩, 아마도 일주일에 20 분 정도 봤는데, 항상 정말 부드러운 것들이었다. 하지만 자위 문제가 있었는데 스트레스 해소로 '하루를 시작'하고 저녁에 더 쉽게 잠들도록했다… 이제 ~ 2 개월 후에 시작했습니다 (12 일 연속, 5 ~ 7 일 연속). 다시는 돌아갈 수 없다는 것을 알고 있습니다.

내 '성인'의 모든 삶 (기본적으로 12 살부터 지금까지 23 살까지)을 통해 정말 행복하다는 느낌이 어떤지 몰랐습니다. 나는 정말 좋은 이유만으로 행복해야한다고 생각했고 나머지 시간은 상대적으로 엉망이었다. 나는 불안 / 사회적 불안 문제가 있다는 것도 몰랐다. 부드러 웠지만 여전히 꽤 엉망이었습니다. 나는 그것이 내가 누구인지 생각했고, 이제 그것이 헛소리라는 것을 압니다. 우리는 살아있는 것만으로도 행복해야하는데, 다행히도 나는 지금 그것을 알고 있으며 늦지 않았습니다.

그것은 또한 나에게 여드름을 돕고, 나는 경미한 여드름을 가지고 있었고, 그다지 큰 문제는 아니지만 여전히 문제였습니다. 내가 한 일이 없었고 내가 사용한 많은 제품이 완전히 도움이되지 않았습니다. 이제 내 피부는 아무것도 사용하지 않고 완전히 깨끗합니다.

이런 젠장. 여드름은 사라 졌나요?

저는 14 살이고 현재 7 일 연속 NoFap을 시작했습니다. 나는 내 얼굴에 약간의 여드름이 있었고 불안해했지만 일주일 동안 nofap을 사용하면 여드름이 많이 감소했습니다. 그런 자신감 부스터! 물을 많이 마시고 이틀에 한 번씩 운동을했기 때문이라고 생각 합니다만, 정말 기분이 좋아요!

여드름과 재발

나는 재발 한 지 몇 시간 만에 가슴과 등의 여드름이 타오르는 것을 발견했습니다. 나는 좋은 피부와 nofap 사이의 상관 관계와 거의 즉각적인 신체 반응을 분명히 알았습니다.

나는 22 살이고 10 일 동안 nofap을 할 때마다 기분이 너무 좋아. 나는 더 이상 과도하게 땀을 흘리지 않고 피부가 훨씬 좋아지고 훨씬 더 외향적입니다. 설명 할 수 있습니까? 위약이 아니고 내 여드름은 자위와 관련이 있습니다. 기권하면 분명합니다. 내가 자위하면 다음날 얼굴에 염증이 생기고 기름진 똥이 나고 미친 개자식처럼 땀을 흘리고 있습니다.

너의 도움이 필요해.

Day 15 얼굴 여드름 사라짐

PRetty 내 평생 (사춘기 이후) 얼굴에 여드름이 생겼습니다. 하지만 이제 NoFap을 시작했습니다. 0 일차 얼굴에 5 ~ 6 번 얼굴을 계속 묻었습니다. 15 일째, 거의 모두 95 %가 사라졌습니다.

[응답]

나는 똑같은 결과를 보았다. 나의 이론은 그것이 테스토스테론 수치와 관련이 있다는 것이다.

음, 테스토스테론이 아닙니다. NoFap은 일주일 정도의 짧은 충돌 외에는 극적으로 증가하지 않습니다. 그러나 확실히 무언가이며 결과에 대해 논쟁 할 수 없습니다 🙂

이것을 또한 확인하십시오, 나의 얼굴은 더 매끄럽게되고 만약에 나가 진짜로 작은 여드름을 얻으면. 전반적으로 12 일 후에 피부가 좋아집니다.

나는 내 눈 밑에 가방이 적고 내 얼굴에는 여드름이 없다 (단지 흉터).

정기적으로 10K를 달리는 비교적 진지한 주자로서 자위와 사정은 엄청난 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 내 달리기는 밤낮으로. 전에 자위를했다면 다리가 무거워지고 왠지 느립니다. 자위하지 않으면 나는 평범한 나다. 사타구니와 하체의 에너지와 관련이있는 것… 당신이 움찔하면 왠지 저 아래에서 지옥처럼 약해집니다. 고유 주소

Ber 동의. 여기 주자. 3 년 전 4의 트라이 애슬론을 시작했고 수영을 할 때 마일을 넣어야했기 때문에 달리기가 중단되었습니다. 올해는 내년 최고의 성적이 될 것으로 예상됩니다. 나는 너무 오랜 시간 일하면서 스케이트 보드 달리기에 너무 많은 에너지를 가지고있다. NoFap은 기적입니다. 하드 스님 모드에서 33 하루 만에 릴 섹스 만남이 있습니다. 120에 대한 Pmo 오르가슴이 없거나 경기가 끝날 무렵까지
고유 주소

“한동안 식량이 부족한 사자를 찾으면 위험한 고양이가 한 마리 있습니다. 싸움 전 XNUMX 주 동안 사정하지 않습니다. 섹스도, 자위도, 아무것도 없습니다. 너무 많은 긴장을 풀어줍니다. 몸에 필요한 많은 미네랄과 영양소를 방출하고 값 싸게 방출합니다. 풀면 무릎과 다리가 약해집니다. 한동안 음식이 부족한 사자를 찾으면 위험한 고양이가 있습니다. 그래서 내기하지 않을 것입니다. 잠을자는 동안에도 꿈속에 여자들이 내 주위에 있다면 나는 그들에게 '다음 주에 싸워야하는데 아무것도 할 수 없어. 나는 그것을 할 수 없다. ' 그것이 통제입니다. 나는 열 다섯 살 때부터 그렇게 해왔고 지금은 준비의 일부이자 소포입니다. 그것이 내가 오늘날의 내가되는 이유입니다. 모든 작은 희생에 달려 있습니다. 그 희생을하는 또 다른 권투 선수를 찾으면 다른 챔피언을 찾을 수있을 것입니다.” 박서 데이비드 Haye 정액 보존 (전 세계 헤비급 챔피언).

40 days of nofap

나는 여러 번 nofap을 시도했지만 항상 실패했습니다. 그러나 이번에는 40의 날이었고 나는 그 차이를 느낄 수있었습니다. 내 피부는 건강하고 깨끗합니다. 내 머리카락이 멈췄다. 사실 내 머리카락이 두껍고 더 좋은 품질이되었습니다. 나는 헤어 라인을 물러나게했다.

천천히 진보하고 PMO의 부정적인 영향을 과소 평가하는 속임수를 쓴다. 갑상선에 관한 것

나는 가족에서 발생하는 갑상선 이상이 있으며, hypo .. 또는 hyper ..로 진단받지는 않았지만 때때로 갑상선 기능 저하증의 증상을 경험해 왔으며 실제로는 있습니다. 내 갑상선이 평균보다 상당히 작다고 들었습니다. 어쨌든 내 요점은 갑상선 문제가있는 사람들이 PMO의 영향을 더 많이받을 수 있으므로 절단하면 갑상선 문제의 대부분 (전부는 아니지만)을 해결할 수 있다고 생각합니다. 적어도 몇 달 전에 경험했던 것입니다. 내가 ~ 3 개월 동안 NoFap을 갔을 때 (문자 그대로는 아니지만이 기간 동안 몇 번만 재발하고 P를 완전히 자릅니다).

그 연속이 끝날 무렵, 저는 그냥 '정상'이라고 느꼈습니다. 이것을 당연하게 여기고 어리석게도 PMO가 그렇게 큰 문제가 아니라고 생각하기 시작했습니다. 내 증상은 말할 필요도 없습니다. 가장 무서운 것은 불안, 메스꺼움, 우울증이 시작되었습니다. 내가 완전히 날아간 후 돌아온 것은 PMO로 돌아 왔습니다. 그래도 증상의 원인을 정확히 찾아 내고 확실하게 말하기는 어려웠습니다. 원인 A) nofap이 적용되는 데 시간이 걸리며 하루나 이틀 후에 모든 부정적인 증상이 가라 앉을 것으로 기대할 수 없습니다 .B) 전후 NoFap 나는 자기 개발에 대해 큰 진전을 이루었으므로 잠재적으로 할 수있는 것보다 여전히 나았습니다. C) 그 시점에서 나는 PMO가 내 안녕에 큰 해를 끼치 지 않는다고 여전히 완고하게 확신했습니다. 이 모든 것이 저를 혼란스럽게 만들고 PMO가 겉보기에 갑자기 나오는 것처럼 보이는 부정적인 감정에도 불구하고 (죄책감, 수치심을 제외하고는) 큰 문제가 아니라고 생각했습니다. PMO를 삼가는 동안 '초능력'을 느끼지 않았기 때문에 그다지 아프지 않다는 것을 의미한다고 생각했습니다. 나는 더 이상 틀릴 수 없었다. 이제 긍정적 인 변화를 찾아야 할 곳을 정확히 알았을 때, 8 일 이상의 금욕 (그리고 3 주 정도 전부터 PMO를 크게 제한 함) 이후의 차이를 이미 알 수 있습니다.

저는 62 일이되었고 제 사원 주변의 머리카락이 두꺼워지는 것을 발견했습니다. 헤어 라인도 곧게 펴집니다. 날이 갈수록 더 많은 결과를 기대합니다. 고유 주소

나는 오랫동안 여드름을 앓고 있었고 그것을 없애기 위해 모든 것을 시도했으며 심지어 비건 채식주의자가되었습니다. 그러나 결국 무엇이 치료되었는지 알고 있습니까? NoFap. 약 35 일 동안 정말 정리되기 시작했습니다. 그것은 선형적인 과정이 아니며 가끔 아주 작은 브레이크 아웃이 있지만 기본적으로 거의 사라졌습니다. 이런 자신감 부스터 !! (링크)

내가 nofap, 재발하고 binged했을 때 나의 머리 손실이 멈추게되었던 것을 알아 차렸다, 머리는 다시 나오고있다.

또한 우울증이 회복되고 그 이후로 식단이 줄어들고 있음을 알게되었습니다. 나는 지금 Nofap으로 돌아 왔습니다. Fapping은 몇 분의 포르노와 몇 초의 오르가즘의 가치가 없습니다.

이것은 진짜입니다.

13 일 연일 이후에 나는 재발했다, 6 번 PMO, 차이는 놀랍다.

BELORE RELAPSE : 빛나는 흠이없는 피부, 깊은 목소리, 정신적 안정성과 선명도, 좋은 모양의 얼굴 (높은 광대뼈, jawline.etc), 여드름, 다크 써클 페이딩, 생기있는 눈, 탁월한 머리카락,

재가 후 : 둔한 진한 색 피부가 여드름, 두뇌 안개, 눈 아래 다크 서클, 성가신 목소리, 강박증, 생명이없는 눈, 부은 뺨.

이건 진짜 위약이 아니에요, 지옥, 내 가족을 방문했을 때 오빠가 뭔가 잘못 됐는지 물어 봤어. 내가 똥처럼 보였다고 나 한테 말해 줬어. 내 어머니조차 내 피부색이 이상하게 보였다고했다.

1 개월 만에 나의 피부의 차이는, Nofap 빌어 먹을 일이 살아있는 증거입니다.

더구나, 과민성은 높은 성욕의 증상 인 22,23의 증상 인 것으로 보이지는 않지만 적어도 예상되는 부정적 결과로 인해 억제와 관련하여 높은 흥분과 억제력이 없다.

나는 하루에 3 ~ 5 번 휙 홱 울렸다. 나는 지금 내가 어떤 날에 있는지 잘 모르겠지만 (카운트를 멈췄다) 45 일 동안 쇠약 해지지 않았고 2 주 전에 섹스 중에 오르가즘을 한 번 밖에 안 봤다. 그러나 어쨌든 Nofap 이전에는 얼굴에 여드름과 약간의 여드름이 있었고 다리와 팔에는 정말 빨갛고 가려 우며 건강에 해로운 피부가있었습니다. 이제 거의 사라졌습니다. 더 이상 거의 볼 수 없습니다! 놀랍습니다. 정액에 너무 많은 비타민과 물질이 포함되어 있고 그것을 붙잡 으면 훨씬 더 건강한 사람이된다는 것을 증명합니다.

DONT는 MEDIA와 MEDICAL INDUSTRY를 믿습니다!

놀라운 건강 혜택!

그래서 noFap을 시작하기 전에 호흡기 / 호흡 문제가있었습니다. 합병증에 대한 지속적인 검진을 받았는데 암에 걸렸다 고 생각했습니다! 의사들은 아무것도 찾을 수 없었습니다. 그들은 나에게 약을 구독하고 마지막 휴양지가 없으면 약을 복용하지 않습니다. 그리고 약으로 문제가 해결되지 않고 증상이 완화되고 나는 거절했습니다. 나중에 알아 내야한다고 생각했던 것입니다.

대단한 뉴스 : 불과 몇 주 전에 IT가 삭제되었습니다! 2 년 동안이 문제를 다루었습니다! NOFAP / 비타민 / 영양소 / 미네랄을 함유 한 정자를 보유하고 있습니까? 확신 할 수는 없지만,이 새로운 라이프 스타일을 선택하기로 결정한 후 정리 된 것을 알고 있으며 영원히 감사하고 있습니다.

(또한 손과 발의 순환이 좋았고, 체온이 상승했고, 혹독한 겨울을 더 잘 견뎌 낼 수있었습니다! 그리고 냉담한 기분이 들지 않는 마침내 눈물이 끊이지 않습니다.)

나는 평생 동안 남자 가슴을 가지고 있었고 nofap은 그것을 치료했습니다.

네 맞습니다. 내 인생에서 가장 불안한 것은 남자 가슴이었습니다. 나는 뚱뚱하지도 않지만 고등학교와 중학교 때 내내 여성형 유방에 시달렸습니다. 내가 멈춘 이후로 말 그대로 테스토스테론이 내 몸을 고르게 만들었습니다. 드디어 제 자신을 위해 변화를 이룬 것에 너무 감사합니다.

이상한 건강 문제 사라짐 :

작년 3 월경, 나는 패치의 탈모로 고통 받았다. 그것은 또한 내 귀에 이명 소리를 느끼기 시작한 때이기도합니다. 또한, 내 볼은 항상 내 몸에 너무 가까이 남아 내 이가없는 거시기의 크기도 매우 작았습니다. 뿐만 아니라, 나는 어깨에 스트레칭을해서 거대한 여드름 문제를 겪었습니다.

이 모든 문제는 이제 거의 사라졌습니다. 이명은 이전의 20 %로 내려갔습니다. 머리카락이 다시 자랐지 만 (의사가 처방 한대로 아연 보충제를 복용했지만), 여드름은 모두 내 얼굴과 어깨에서 사라졌습니다. 피부가 훨씬 부드럽고 부드럽습니다.

90 일 후 경험 한 신체적 변화

* 어렸을 때부터 나는 남자들의 가슴이 있었기 때문에 한 번에 50 팔 굽혀 펴기를 할 수 있었지만 아직도 나는 정말 어색한 가슴이 있었다. 그것의 위에 근육이 있었지만 뚱뚱한 것 같았습니다. 그들은 이제 사라졌고, 가슴은 깎아 냈습니다!

* 머리카락이 더 두껍고 강합니다. 나는 내가 대머리다고 생각했다, 나의 머리는 지금 돌아 오는 것처럼 보인다!

* 근육 질량 증가

* 내 얼굴이 정말로 바뀌었다! 나는 거울을보고 이전처럼 보였던 것보다 많은 차이를 느꼈다.

이것들은 단지 몇 가지 이점에 불과합니다. 정신적으로 저는 이제 다른 수준에 있습니다.

• 스완 지 (Swansea) 대학의 연구에 따르면 인터넷을 과도하게 사용하는 사람들은 질병에 더 취약합니다 (2015)