미소. 그리고 세상은 당신과 함께 웃습니다. 눈살을 찌푸리고 얼굴이 떨어지고 아이들을 두려워합니다.
몬트리올 공보의 기사
보디 랭귀지 전문가들에 따르면, 많이 웃지 않으면 시간이 지남에 따라 얼굴에 나올 것입니다. 연습하지 않으면 웃는 근육이 약해지고 시들게됩니다. 쓰라림, 슬픔, 분노는 근육과 조직을“축소 된 미소”로 재배치합니다. 이것은 미소를 짓는 대신 입가의 주머니가 미소를 아래로 끌어 당기는 곳입니다. 이 효과는 영구적 일 수 있으며 어떤 사람들은 망각에 빠질 수 있습니다.
이 이론을 접하는 다른 모든 사람들과 마찬가지로, 나는 내 얼굴이 서있는 곳을보기 위해 입 옆을 확인했습니다. 분명히 얼굴은 다양한 방식으로 구성되며, 위아래로 웃는다고 반드시 의미가있는 것은 아닙니다. 그럼 다시 할 수 있습니다. 연구에 따르면 어린 아이들은 우울한 미소를 본능적으로 두려워하고 심지어 어른들도 그 미소에 대해주의를 기울입니다.
심리학자들이이 현상을 인식하는 것 같지는 않지만 성형 외과 의사들은 확실히 알고 있습니다. 이제 Snap On Smiles, Botox Smiles 및 Smile Replacement 수술을 선택할 수 있습니다. 전문가들은 말 그대로 찡그린 얼굴을 뒤집을 수 있다고 주장합니다. 그러니 원하는만큼 비참 해지세요. 많은 현금을 위해, 당신은 항상 당신의 얼굴에 다시 붙여진 재구성 된 미소를 얻을 수 있습니다.
신체 언어 전문가이자 Definitive Book of Body Language의 저자 인 Allan Pease는“시간이 지남에 따라 얼굴은 평생 동안 감정의 영구 기록이됩니다. '40 세 이후에는 얼굴이 네 잘못이다 '라는 옛 표현이 있지만 사실은 그 이전에도 마찬가지입니다.”
아마도 외과 미소 열풍에 대해 방해가되는 것은 암울한 얼굴의 문제에 대한 명백한 자연스러운 해결책입니다.
좀더 웃어.
미소 짓는 근육을 자연스럽게 웃으며 웃음을 연출합니다. 낙천적 인 미소는 다소 기쁜 인생을 인도함으로써 쉽게 해결됩니다. 그러나 어떻게? 니가 일하는 동안 휘파람을 불다? 샤워하면서 노래 부른다. 컬트에 가입 하시겠습니까?
새롭게 떠오르는 과학 분야에 따르면 가장 강력한 형태의 기쁨 중 일부는 사람 안에서 발견되지 않고 사람 사이에서 발견됩니다. 전염성 행동, 당신이 다른 사람들로부터“잡는”감정에 대한 연구는 사람들이 서로에게서 무엇을 이끌어 내는지에 대한 통찰력을 얻었습니다. 우리는 전염을 생각할 때 보통 감기와 사스를 생각합니다. 그러나 인간의 미소, 포옹, 웃음의 전염은 새로운 관심을 받기 시작했습니다.
런던 유니버시티 칼리지의 신경 과학자 팀이 2006 년 XNUMX 월에 발표 한 한 연구는 우리 대부분이 아마도 이미 의심했던 것을 처음으로 증명했습니다. 그 웃음은 전염성이 있다는 것입니다. 그러나 더 놀라운 것은 아마도 부차적 인 발견이었을 것입니다.
실험 중에 과학자들은 웃음에서 공포, 혐오까지 다양한 자극에 대한 뇌의 반응을 테스트했습니다. 연구 과정에서 그들은 반응의 전염성을 측정했습니다. 과학자들을 놀라게 한 것은 두려움이나 분노와 같은 부정적인 요인이 가장 강력한 반응을 일으킬 것이라고 가정했다는 것입니다. 결국 엔터테인먼트 산업 (특히 TV, 영화 및 비디오 게임)과 많은 정치인은 일반적으로 이러한 가정에서 일합니다. 그러나 그들은 fMRI 스캔에서 밝게 빛나는 뇌를 보았을 때, 긍정적 인 감정에 대한 신경 학적 반응이 뇌의 공간과 효과 측면에서 종종 더 큰 것처럼 보였습니다. 전염성있는 웃음은 특히 극적이었습니다. 웃음이 계속되면 주변 사람의 뇌에서 연쇄 반응을 일으켜 미소, 웃음, 심장 쿵쿵 거리는 소리를냅니다. 실험의 요점은 아니었지만 그 결과는 놀랍습니다.
수석 연구원이자인지 신경 과학자 인 Sophie Scott은“예를 들어 누군가가 두려움에 비명을 지르는 소리를 들으면 겁이 날 수도 있지만 실제로 비명을 지르지 않을 수도 있습니다. 그러나 누군가가 웃는 소리를 들으면 거의 확실히 미소를 지을 것입니다. 그리고 당신이 그것을 볼 때, 인간이하는 행동의 반영은 거의 항상 강력하게 긍정적입니다.”
그러나 이러한 경향의 어두운 면도 더욱 분명해졌습니다. 11 월 XNUMX 일 사건 이후 대량 심인성 질환의 발병이 증가했습니다. 이것은 무서운 사건이 갑작스런 공황을 일으키고 사람들은 실제로 가지고 있지 않은 질병이나 중독의 증상을 일으키는 곳입니다. 이것은 사람들이 지하철이나 버스에서 신비한 물질의 냄새를 맡고 중독되거나 감염되었다고 생각할 때 발생합니다. 미소처럼 두려움은 깊은 비자발적 반응을 일으킬 수 있습니다.
전염성 행동이 어떻게 작동하는지 이해하면 인간이 무엇으로 만들어 졌는지 알 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 아주 일찍 시작하기 때문에 우리가 어떤 자연스러운 웃는 사람인지 이제 막 파악하기 시작했습니다. 기존의 사고 방식은 아기가 출생 후 몇 달이 지나면 미소를 짓는 법을 배우게되는데, 진지한 의사들은 대개 첫 미소를“가스”에 돌립니다. 2004 년 런던 크리에이트 헬스 클리닉의 스튜어트 캠벨 교수는 새로운 형태의 초음파 인 4D 스캐닝을 사용하여 아기가 자궁에서 미소를 짓기 시작한다는 것을 밝혔습니다.
그는 인터뷰에서“빨리 18 주 만에 태아의 얼굴에 미소를 보았습니다. "24 주에 정기적으로 봅니다."
Campbell은 미소를 일으키는 원인이 무엇인지 확신하지 못했지만, 아기가 어머니로부터 미소를“잡을”수 있는지 여부는 항상 반대로 전염되었습니다.
“어머니는 자궁에서 웃는 아기의 이미지를 볼 때 항상 미소를 짓고 웃고 광채를 내기 시작합니다. 그들은 황홀합니다.”
조기에 도착하면 미소 짓는 것보다 전염성이 적은 일이 드뭅니다. 마운트 로얄 메트로 (Royal Royal Métro) 입구에 위치한 세 명의 웃는 뚱보들에 대한 놀라운 이야기를 들려주십시오.
무게가 280 파운드 인 François Provost는 최근에 설립 된 "뚱뚱한 남자 인식 그룹"인 MÉGARS를 이끌고 있습니다. 참여하려면 몸무게가 커야하며 최소 사이즈 42 바지를 입어야합니다. 그들이 알려진 "메가"는 몇 주 전에 몬트리올에서 자발적인 만남을 촬영하기로 결정했습니다. 그들은 Mount Royal 지하철 역에서 팔을 내밀고 미소를지었습니다. 뚱뚱해 보이는 세 명의 유쾌한 녀석 이었을지도 모르지만, 사람들이 얼마나 많은 미소를 지 었는지 놀랐습니다.
이것에 대한 흥미로운 설명이 있습니다. 웁살라 대학의 스웨덴 연구팀은 미소를 참을 수없는 경우가 많다는 것을 보여주었습니다. 미소는 무의식적으로 촉발되기 때문에 생각하기 전에 미소를 지을 것입니다. 미소를 피하기 위해 우리는 많은 사람들이하는 일을해야합니다. 그래서 우리가 계단을 올라가서 세 명의 큰 남자가 우리에게 웃고있는 것을 보면 우리 대부분은 웃을 것입니다.
그러나 이것이 이상한 곳입니다.
3 남자들은 카메라맨이있어서 그들의 웹 사이트에 무료 Hugs 캠페인의 패러디 비디오를 제작할 계획이었습니다. Free Hugs는 젊은 호주인 Juan Mann이 2004에서 시작한 국제 운동으로, 시드니의 번화 한 교차로에서 낯선 사람을 껴안기 시작하여 포옹과 전염성의 전염병에 의해 전 세계적으로 유행했습니다.
"우리는 사람들이 뚱뚱한 남자도 사랑할 수 있음을 보여주기 위해 우리를 포옹하도록 몇몇 사람들에게 압력을 가할 계획이었습니다."라고 그는 말했습니다.
Provost는 그들이 누구에게도 압력을 가할 필요가 없다는 점에 놀랐습니다. 사람들은 큰 녀석들이 웃고있는 것을 보았을 때, 그들은 단지 수십 명씩 그들을 껴 안았습니다.
"사람들이 우리를 보았을 때 그들은 우리에게 다가 가서 종종 열정적으로 우리를 포옹했습니다."라고 그는 말했습니다. ”사람들은 우리에게 달려 가서 완전히 낯선 사람들을 안아주고 그냥 우리 품에 안 기게되었습니다.”라고 그는 말했다. "조금 미쳤어 요."
정말 미쳤습니다. 지하철 앞 광장에서 메가 스는 일종의 포옹 폭동을 시작했습니다. 나는 비디오를 보았고 사람들은 그들의 품에 뛰어 들고 있습니다. 약간의 패러디로 시작된 것은 400 명이 넘는 몬트리올 인을 껴안은 거물들에게 겸손한 사랑 축제로 바뀌 었습니다.
Provost는“남자와 여자, 앵글로와 프랑코 모두, 남녀 노소 모두였습니다. “한 여성이 저를 안아 주면서 어머니를 잃고 남은 가족이 없다고 말했습니다. 나를 안아 주셔서 기분이 훨씬 좋아졌습니다.”
메가는 여전히 자신의 경험이 전염성이있는 행동의 과학에 흥미로운 호응을 불러 일으켰습니다.
메가 스 회원 인 Daniel Lafond는 "많은 사람들이 우리가 하루를 만들었다 고 말했지만 그들은 우리 하루를 만들었다"고 말했습니다.
저자이자 버지니아 대학교 심리학 교수 인 조나단 하이트는 전염성 행동에 강력한 생리 학적 영향이 있다고 믿습니다. Haidt 자신은 우리가 친절과“도덕적 아름다움”의 행동을 목격 할 때 생성되는 신체적 감각을 설명하기 위해 완전히 새로운 용어 인“고도”를 발명했습니다.
고각은 가슴 중앙에서 갑자기 따뜻함을 느낍니다.
“심리학자들은 사람들이 잔인 함, 부당함, 부당한 행위를 목격 할 때 느끼는 부정적인 도덕적 감정에 대해 많은 연구를 수행했습니다. 그러나 긍정적 인 도덕적 감정에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.”라고 Haidt는 말합니다.
Haidt는 인터뷰에서 미국의 건국 아버지 중 한 명인 Thomas Jefferson으로부터 아이디어를 얻었다 고 말했습니다. Jefferson은 "도덕적 아름다움"의 행위를 고려하는 동안 가슴의 물리적 "확장"과 "상승 된"감각을 경험했다는 편지를 썼습니다.
사람들은 뉴스에서 가족이 재결합하는 것을 볼 때, 노인이 구조 될 때, 또는 예기치 않게 포옹을받을 때 고양을 경험할 수 있습니다.
사실, 가슴의 중심에서 바로 결합 호르몬을 생성 할 수있는이 능력은 포옹의 치유 효과를 설명 할 수 있습니다. 연구에 따르면 포옹을하는 여성의 심장병 위험이 낮습니다. 껴안기 자체가 가슴과 가슴 접촉으로 강력한 신경을 여행 할 수도 있습니다.
나를 믿지 않는다면 지금 누군가를 정중하게 껴안으세요. 가슴 중앙에 열기가 느껴 져야합니다. 그것이 고도의 시작이 될 것입니다.
하이트는 미주 신경을 뇌의 줄기에서 가슴의 중앙 아래로 그리고 심장 박동을 일으키는 것으로 간주합니다. 자극받은 미주 신경은 자연 사랑 호르몬 인 옥시토신 (oxytocin)의 급상승을 유발하여 어머니와 아이들을 연인으로 매료 시켰습니다. 신경 자극이 생길 때, 가슴샘과 심장은 옥시토신을 합성하여, 왜 그렇게 많은 사람들이 미덕이 문자 그대로 심장에서 유출되는지를 설명하는 데 도움이됩니다.
그러나 자발적인 포옹 축제에서 큰 남자들은 어떻게 된 걸까요?
나는 그가 물리적 인 감각을 기억하고 있는지 Provost에게 물었다.
"예. 나는 내 마음에 따뜻한 느낌을 느꼈다”고 말했다.
나는 의료 행위에 대해 사과했지만, 느낌이 어디에 더 구체적으로 물어 봤습니까?
“사실 그것은 내 가슴의 가장 중심 인 중앙에 있었다”고 그는 말했다.
해발 고도에는 3 가지 주요 물리적 효과가 있습니다. 첫 번째는 가슴 중앙의 따뜻함, 두 번째는 목을 조이고, 세 번째는 눈물을 찢고 종종 미소가 동반됩니다. 이것들은 오직 하나의 일, 우리 친구의 미주 신경에 의해서만 유발 될 수 있습니다. 하이트 트는 나에게 그가 멀리 올라가는 곳의 높이에 대한 최신 연구를 보냈습니다. 간호하는 어머니가 표고를 목격 할 때 젖을 먹이는 것을 보여주었습니다.
큰 남자들은 수유를 기억하지 못하지만 다른 일이 일어났습니다.
“나는 눈물 직전이었다.”280 파운드의 학장이 말했다.
그의 메가 스 파트너 인 Daniel Lafond는“저도 그렇습니다. "전체 시간."
나는 그의 목에 일어난 일을 기억하는지 Lafond에게 물었다.
“목이 조여졌습니다.”그가 말했다.
내가 The Elevation of Elevation에 대해 좋아하는 것은 자연스럽게 우리가 선을 긋는다는 것을 암시합니다. 우리의 기본적인 품위는 과도한 도덕과 합리화를 필요로하지 않고 쉽게 자연스럽고 육체적으로 우리에게옵니다.
Provost는“정말 운이 좋다고 생각합니다.”라고 말하면서 그냥 올라가서 완전히 낯선 사람들을 안을 수있는 나라에 살고 있습니다.”
나는이 장면을 하이트 교수에게 설명했다.
"그것은 고도입니다."그가 말했다. “고도는 매우 전염성이 있습니다. 아마도 그 일부는이 사람들이 서로 움직이는 것을 볼 수 있었고 그냥 휩쓸 렸을 것입니다. "
너무 많이 도덕화하거나 합리화하지 않으면 여기서 교훈이있을 수 있습니다. 미소가 그토록 강력한 이유는 사람들 사이의 격차를 가로 질러 무의식적으로 그리고 무의식적으로 우리를 연결하기 때문입니다. 과학자들은 전염성있는 비자발적 행동이 우리에게 최선을 다할 수 있다는 사실을 발견하기 시작했습니다. 우리는 그렇게 지어졌습니다. 그래서 우리가 우는 소리를 내고 싶어도 우리 몸은 사람들과 포옹하고 웃고 웃고 싶어합니다. 그냥 비켜 주면됩니다.
배심원 단은 우리가 부정적인 것보다 더 긍정적으로 연결되어 있는지 여부에 대해 여전히 논의 중이지만 더 중요한 것은 우리가 그 배선에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 우리가 전염의 법칙에 의해 더 긍정적 일수록 우리는 더 많은 긍정적 인 결과를 얻고 더 긍정적 인 사람이 될 수 있습니다. 그들이 그것을 찾지는 않았지만 큰 사람들은 낯선 사람들 사이에서 기대하지 않은 사랑을 찾았고 그 경험은 메가 문자 그대로 몇 시간 동안 미소를지었습니다.
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당신을 웃게 만드는 10 가지 – 자연스럽고 무의식적으로
1. 작은 아이.
2. 전염성이있는 웃음.
3. 표고 (이야기 참조).
4. 좋은 농담.
5. 껴안기.
6. 회의 및 인사 사람들.
7. 손을 잡고.
8. 좋은 시간 기억하기.
9. 그냥 웃음 개그.
10. 에 미소 지었다.
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