. 
Hin zilamên ku pêvajoya rebootbootê diceribînin bawer dikin ku heya ku ew ji ejaculasyonê dûr bikevin, ew bi serfirazî ji nû ve radibin. Vê mantiqa werimandî wan dihêle ku ew pratîkek bêkêr a ku ji bikarhênerên cinsî yên Internetnternetê re tê gotin, erê dikin xistin. Ew li ser perê orgasmê ve tête kirin, paşê rawestandina tiştên tiştên şîn bike, paşê dîsa dîsa revandin. Her sê guhertoyên kevneşopî:
- Bêguman pornhikê bêyî şaşkirin
- Dema ku porno temaşe dikin xwe xweşik dikin, lê nahêlin
- Bêguman bêyî celeb û bêhêzkirinê
Ji ber ku rebootek wekî no porn an cîgirên cinsî 1 & 2 nayê wateya. Ji bo kesên ku hewl didin karanîna cinsî ya pirsgirêk derbas bikin, Dema ku fîlm temaşe bikin (an jî felseşîna fransî) ji hêla koçberî û wê bi re re bigire xirab e. Çima ew e? Ew hemû di bin dopamînê de tête.
Guherînên mêjî yên derheq û cinsî yên cinsî (Pavlovian) têne destpêkirin:
- Asta dopamîn ên ku ji asta bilind têne navgîniyên xwezayî (derman, wek mînak)
- Pîvanên dopamîneya ku ji bo demên dirêj ve dirêjtir bimînin
- Combo ya 1 & 2
Heke hûn digotin celeb Hûn bi awayekî xwezayî yên dopamînayî bi hevpeymaniya dopamîn re xurtkirina aborî yên 1), fîlmên 2-ê yên dîtinê) ji bo 3-ê veşêre) nerazîbûn û şaşên zerar bibînin. Eding dikare astengên dopamînan bisekinin û ji bo demjimêr veguherînin xwestin stimulasyonên bêdeng ên domdar, nûjeniya lezgîn,, ji qada dîmenê, fîşesaziyên taybetî û zextê xwe yê xwe binêrin. Yek ji van sexên rastîn ên rastîn. (ev bibînin vîdyo - Rebooting: Çi Dîsa Tê hesibandin wekî Vejîn?, ji hêla Dêra Nûh ve)
Dopamîna bilind ji xelata xelatê re dibêje ku "Ev çalakî bi rastî, pir girîng e, û divê hûn wê dîsa û dîsa bikin." Possibilityhtîmala (pir rast) a guherînên mêjî yên girêdayî addiction ji bîr bikin. Dopamînek bi kronîkî ya bilind li her tiştî têkildarî karanîna cinsî ya Internetnternetê terazûya cinsî ya we dike. Hûn niha ji bo werzîşek çewt perwerde dikin. Mîna ku we wextê xwe lêdana gogên golfê derbas kir da ku bibe lîstikvanek mezin a basketbolê.
Ji perwerdehiya werzîşek çewt xirabtir, dibe ku hûn xwe hemî bi hev re ji lîstikê derxînin. Dopamine ecêb e. Dema ku tiştek ji pêşbîniyê çêtir e ew bi rastî gulebaran dike, lê dema ku bendewarî pêk nehatin dadikeve. Rewiringiya zayendîtiya xwe bi pornora Internetnternetê re tê vê wateyê ku hûn bi zanebûn hêvî dikin ku bibin voyer ku dopamîna we bi mişk kontrol dike. Gava ku zayendiya rast bi porno re naşibe, dopamine pir dikeve - digel heyecan û rabûnên we. Bikaranîna ceribandî ya cinsî xuya dike ku dibe sedema rabûna bêhempa ya bêserûberiya cinsî ya ciwanan: Lêkolînek di zêdebûna zayendî ya cinsî de ciwanan zehf dike.
Çi qeqîqê bêyî fransî bikar bînin? Ez texmînim li ser armancên te. Hişyar bikin ku YBOP li ser înternetê ya înternetê ye, ne masturbation (hello nofap / reddit). Ma ew eynî bi hêsantir bi hevrêk re bi hev re dimîne? Ne bi rastî, ji ber ku hûn bersiviya xwe ya cinsî li destê xwe ne. Pêdivî ye ku zayendê ku hûn bersiva we ya cinsî li ser kesek din heye. Ev dibe ku ji bo mêvanên girîng ên ku bi dîskujiya zayendî re têne kirin û hewce ne ku ji bo hevkarên rastîn re rewîr bikin. Dîtin Lêkolînên ku bi karanîna cinsî re, karanîna jêzêdanê, û dilrakêşiya zayendî û têkiliyê re, têkilî û karanîna zayendî girêdide
Pêdivî ye ku meriv bizanibin ku teşwîqkirina zayendî ji hêla dopamîn ve bi xwezayî ve tête hilberandin asta herî jorîn. Dopamîn dema ku ber bi orgazmîkirinê ve ye (pûng) di lûtkeya xwe de ye. Di rojên pêş-înternetê de, meriv bi gelemperî masturbasmî, orgazmî dikin û pê re têne kirin - dibe ku ew 10 hûrdeman an wusa bigire. Di orgazmê de, prolaktîn radibe, ku dopamînê davêje asta bingehîn û serbestberdana wê asteng dike. Ew normal hinekî rihet dibe.
Pêdiviya xwe li ser gazê dopamînê, bêyî ku bêyî tewra (prolactin) encam dike ku di rewşeke berdewam de dewleta cravings berdewam bike. Ev pratîkên barkirina barkirina hişyariyê tecrûbeyên destpêkê li ser xelata dînameya mêjûya ku dê heywanên xwe bi dest bixe û serî, şerrên elektrîkê û bi hevalên xwe veşartin.
Di dawiyê de, di asta bilind de dopamîn (bi tevlêbûna stimulusek taybetmendî) ji bo guherînên mêjî dibe ku dibe sedema rakirina tevlîheviya tevahî, ji ber zêdebûna xelata xelasbûnê dibe sedema kombûna DeltaFosB, çalakvanên genên û guhertinên mêjîk. Wekî ku veguherîna molekulî ya domdar ji bo addiction, DeltaFosB hem addiction tevgerî û kîmyewî dest pê dike. Lêbelê yek ji wan armancên peresendî şertkirina zayendî ye. Ew xelata xelata xelatên cinsî yên li hawîrdorê vedigire û "cins" hêj bêtir dixapîne. Heke hawîrdora weya zayendî cinsê Internetnternetê ye, ya ku xelata we hêvî dike… .û hewes e.
Yek zilamek ceribandinek demdirêj kir - bêyî masturbasyon / pûng li beramberî no porno / bêserûber tune:
"Super hêz" ên NoFap tenê di hin mercan de dixebitin
Sal berê 2 min pêşî ez qetil kirim, lê tenê ez bibînim ka ez dikarim wê bikim, û ji avêtina enerjiya mezin a mezin. Ji bo salan 2 ez hewl didim ku wê hestek vekişînim, û qet nehatiye serketin. Di van salan 2 de, ez ceribandinek hejmar a herfê bûm tenê ji bo hewceya asta enerjiyê.
Teoriya min ev bû ku ew bi ejaculation, û testosterone û wekî din ve girêdayî bû. Ji ber vê yekê min nofap kir, lê dîsa jî li wêneyên keçikên bedew, an porno, an qeware looked her tiştê ku ez dikarim ji bo zêdekirina T-astên xwe, bêyî ejaculation looked lê bêyî encam nihêrî. Vê carê, min biryar da ku, ne ji bo enerjiyê, nofap bikim, lê ji ber ku ez dîsa ji rûtîna PMO-ya xweya rojane westiyam - û ez ê pê re, di moda hişk de bimînim, bêyî super hêzan jî.
Encam: Ez niha bi tevahî enerjîm. Encama min: Li gorî min, "super hêz" ne ku ne bi ejakulîbûnê, an bi ejaculkirina kêmtir in re têkildar in… lê ji bo ku ez xwe nekim ber Porn, lîsteyên bêdawî yên bikini-pitikan, pizrikan, xeyalperestan, an jî xwe têkil bikim. No Idea çawa dixebite, lê ez texmîn dikim ku ew bi tiştekî wusa re têkildar e: (ji mijarek din vegerîne) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
Bi kurtasî: heke hûn dixwazin "super hêzan" hîs bikin: ne porno, ne wêne, ne dar, ne jî destdanîn - ji bo çend hefteyan biçin moda dijwar.
Yekî din jî ragihand ku êşê varicocele ji hêla birêvebiriyê bû:
Topên min ji ber varicoceles tim êşiyabûn. Ew min pir aciz kir. Lê gava ku min dest bi nofapê kir, ew di nav hefteyekê de çû û êşa sifirê ji testîkên min heye. Bloga "Yodelout" di derbarê varicocele de rast bû.
Heyecana cinsî ya nenaskirî sedema varicocele û êşa pê re têkildar e. Ez hêvî dikim ku hûn fêhm dikin ku dema ku êşek di kulikan de tune ez çiqas çêtir hîs dikim. Ew mezin e. Her çend pişka varicocele ji holê ranebûbe jî, werimîn wekî berê pir mezin nine. Kengê ku ez qiraxim, êş vedigere. Ev şahidiyek mezin e ku edging û varicocele pir têkildar in. Masturbûn êş giran nake, tehliye dike. NoFap jiyan hêsantir kir. 4 Mûçeya Rêwîtiyê, 61 roj aşik (ji bilî xewnên spî)
Bi awayê, gelek kesên ku bi dansên zayendî yên cinsî yên dravan re bi dawî dibe, dîrokek hûrgelê heye. Dema kesek got,
Xirab e?
Erê, bi rastî ew xirabtir e. Sedem hêsan e: li şûna gihîştina orgazmê û bidawîkirina wê, hûn mejiyê xwe perwerde dikin ku bi saetan di kîmyewiyan de bişo. Ew tiştek xirab e ku hûn dikarin bikin, bar tune. Xirabtirîn. Ger we dest pê kir û fahm kir ku hûn di wextê xwe de çi dikin, rawestin an jî bilezînin heya dawiyê. Hûn çi bikin jî, gav bavêjin. Piraniya me ne ji PMO-yê, belkî ji PEO-yê nezewicandî bûn.
Heke we ED-ya kevneşopî-teşwîqkirî heye, ne gengaz e ku ejaculation bû sedema ED / DE-ya we - dibe ku ew bi salan karanîna karanînê bû. Cinsê înternetê teşwîqek e ku mêjî diguheze, û, di hin bikarhêneran de, dibe sedema bêserûberiya cinsî. Ji bîr mekin, pornoya îroyîn ne tenê addictive ye ji ber ku ew dibe sedema dravdana orgazmê; addictive ye ji ber ku bikarhêner dikarin wê bikar bînin da ku dopamine bi berdewamî zêde bikin di xelekên xelata prîmîtîv a mejiyê wan de. Di rastiyê de, em bi yek zilamî dizanin ku ED ji hêla pêş ve çû tenê dibînin Înternet înternet. Wexta wî bû ku her rojê her rojê temaşe bikin, lê tenê ku tenê her roj deh deh rojan bisekinin.
Çaxê dibe ku dema ku hûn ji desthilatdariyê veqetînin, lê paşê bitikînin, hinek cûre:
Hevalno, li vir tenê nûvekirinek piçûk. Ez li ser nofap bûm û ji 3-ê Çile vir ve felq kir ku fap nekim. Ji bo meha yekem a nofapê min li qet porno nihêrî. Pêşkeftinên ku ez bûm ne rast bûn. Bêtir bawerî, dengê kûrtir, dîkek mezintir (bê henek). Meha duyemîn di min de dest bi dîtina wêneyên bikini pics û softcore playboy-ê kir. Vê yekê hîn jî baş xuya dikir lê min dest pê kir ku ez naxwazim ewqas ji malê derkevim, û fikara civakî dîsa dest pê kir, tenê ji wêneyên bikini, çi qijikê.
Min hefteya borî dest pê kir ku hinekî kûrtir bibim û çûme malperek fena porn a kevn a ku min li ser 10 deqîqeyan vîdyo temaşe kir. Leza dopamîn ne rast bû. Dil lêdan, hejandin, lê ez neçûm. Hefteya çûyî piştî temaşekirina wê şikê karesatek bû. Tevahiya rojê li Netflix temaşe dikin, ne dixebitin, bla. Ji ber vê yekê her tiştî ez li vir im, 5 rojan pornfree, nofap 90 tiştek. Porndî ji min re porn, ew ne jerkezî ye, porn e. Deranîn.
Wekî ku "mamosteyê kevnar" yek diyar kir:
Ez dibînim ku razîbûna zayendî ya masturbasyonê ku ji hêla pornografiyê ve tê alîkar kirin, ji kêfên kopulasyonê (an pratîkên din) ên bi hevalbendek re pir zêde ye. Reason sedemek min heye ku ez bawer bikim ku ev encam di nav-nifûsa xwebexşên kronîk ên xwe-naskirî de belav e. Ez beşdarî çend komên Internetnternetê yên mêtînger-baldar im, û moderatorê yek. Masturbator pir caran tercîhên ji bo pratîkên masturbatîkî re rapor dikin, heta ku bi hevkarên cinsî re têkiliyek çalak re berdewam bikin. Gelek çêdibin herin ku hevpeymaniya cinsî hiştin heta ku hevpeyman heye û amadekar e.
Ji hêla "davêjin", "mast masturbatorsên gelemperî bi gelemperî di pêvajoyek tevlihev de tevlihev dikin"xistin": Ji xwe re zehmet e ku bi ziravê veguhastin, bêyî rakêşî. Em dikarin ji bo saetên saet bi gelemperî pir bilindtirîn cinsî neheq bikin, û felsefeyên herî cinsî yên pirrjimar û kesayetiyê binêrin. Ev şertên ku dikarin bi hevpeymanek hevgirtî û hevkariyek pir mimkûn be, lê ez difikirim ku hevpeymanên gelemperî an jî tirsa çalakiyê an jî di fenasên cinsî yên cinsî de ji ber ku mêjûya mêjûzayî ya temamî veqetandî ye, dikişîne. Ji ber vê peyda-masturbation ji bo wergirtina zehmet zehmet e. Hêza xwezayî ya nerazîbûnê ya ederî divê diyar e. Ew gelekî girîng e ku guhdarên kevn ên zihîn ên bihîstî bi vekirî veguhestina xwe ve bisekinin û di heman demê de hêvî û dilniyarkirina ku "bibe bêhtir."
Mêjiyê weyê tiryakê porno dixwaze, ji ber vê yekê ew ê her cûre senaryoyan rasyonel bike, û temaşekirina bêyî orgazî yek ji bijareyên wê ye - nemaze di wan ên ku ji berê ve ji zehmetiya klîmîk an domandina ereksiyonê dikişînin (ji ber karanîna zayendî ya porn). Ji ber ku ejikulasyon e ne addiction, an sedema bêserûberiya cinsî, rasyonelkirina karanîna potansiyel potansiyel zirar e. (Bixwînin “Ma heger eger ez ji mizgîniya min re şaş bikim, ku bêyî şexsandina masturbasyonê nêrî?"Di binê vê rûpelê de.) Hangovera weya neurokîmîkî ya piştî-dîmenê dibe ku wekî gava ku hûn orgazm nakin giran nebe, lê temaşekirina porn pisîk rêyên mejiyê xwe-kontrolê qels dike û rêgezên weyên neyolojîk ên addiction-ê xurt dike-hêrsa we her ku diçe bêtir bi romana superlormal a pornografiya Internetnternetê ve girêdayî ye bicankirinî. Adîreta du zilaman:
Di dema vegeriyanên xwe de ez fêrî gelek tiştan bûm, mînakî qiraçikek piçûk û piçûk jî xeternak e… ne wê rojê, lê roja din hewes hinekî xurttir e û roja 3yemîn jî nayê tehemul kirin. Ji ber vê yekê naha xwe li xwe nagirim. Di heman demê de ez niha bêtir di xeyalên xwe yên ku min vedigirin qiraxê de jî zêdetir dibin. Ez nuha ramanên ji wan kesan diguhêzim hema ku ew werin serê min.
Wêne çiqas bêguneh dibe bila bibe, di pirtûka min de li vids / wêneyan dinihêre û dûv re bi lezgîn wan vedigire nirxandinek 'rîska mezin a ji nû ve vegerê' tê dayîn. Çalakiyên lêgerîn, dîtin û destdirêjiyê dibe sedema daxwazên xurt ji bo leza dawîn ku xwe di teşeyek vîzyona tunnel de pêşve dibe. Vê vîzyona tunêlê, di ezmûna min de, bi sekinandina bi tevahî ya 'mejiyê nû / mentiqî' ve tête diyar kirin. 'Mêjiyê kevn / prîmîtîf' serdestiyê digire dest xwe. Armanc, encam û raman tenê nîn in, û pir dijwar e ku meriv li ber xwe nede. Xwe ji xwe re bikin û ji computerê xwe dûr bikevin û dema xwe bi tiştek berhemdar dagir bikin. Theêr tinazên xwe nekin, an na ew ê rojek ji rojan we bistîne :-)
Tu zilmek cinsî bi tevlihevkirina qiraxa bi 'tenê temaşekirinê' re vê addictionê li dû xwe nahêle. Li vir çend vedîtinên xortan hene:
Urolojiyek baş ku min bi salan berê şêwir kir, ji min re got ku tehl ew qas xirab e ji ber ku semed vedigere û dibe ku "di prostata me de" krîstalîze bibe "û ji ber vê yekê êş û kulên şîn, wî ji min re got ku ew di komeleya urolojiyê de nayê qebûl kirin ji ber ku wî got ku masturbasyon dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan di prostatê de, bijîşkên din jê re gotin ku heke mêr pir caran masturbasyon bikin dê bêtir xwedan xerîdar bin. Hişyar bim hevalo !!!!!! Btwm vî doktorî jî ji min re got ku 10 sal berê% 90 ê nexweşên wî di ser 60 salî re bûn û naha ew alîkariya mirovên 16 salî jî dike, gelek ciwan diçin ku wî bişêwirin. Wî sûcdar kir ku masturbasyon, porn û hormonên wî hene, wî dermankirina derziyan heye da ku di rehikên penîs de xurekên jiyanî derzîne, ew mîna viyagrafê ye lê hê çêtir e, hûn xwe mîna gurê hest dikin.
Girîng: Pêdivî ne awayê rastê ye ku vebigere. Hişyariya wê bikin! Ew ne tenê bi maçan dilîze. Tenê lêdan û dopamîna ku diçe ser mejiyê we bes e ku hûn başbûnê hêdî bikin. Min di destpêkê de ev yek tam nedît, ji ber vê yekê nuha min kontrolek bêpîvan lê zêde kir - û ew jixwe 4 roj in. Bi gelemperî, ez di hundurê xwe de xwe pir aram, pir bêdeng hîs dikim. Rabûna sibehê min vegeriya. Ez nerehetiyek sivik hîs dikim - kulîlkên şîn - lê ew zû zû diçe. Çi nayê Dema ku dihêle rûbirse di xwe de di hev cuda de, bi rengek ne-celeb, şevên sar, an bi tenê tîrê avê li ser penis û gurên xwe, şikandin û xemgîniyê (tiştek cûda bikin) bi min veşêre.
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Bingehîn - 21 salî, pir şareza, xwendekar. Ez çûm ser şopa 16 rojî ya ku ez her roj, rojane 1-3 caran qiraxa wê didim. Di dawiya roja 16-an de, prostata min zehf nerehet bû û rûniştin hema hema êşand. Min biryar da ku ew serbestberdan ramanek baş bû. Ji min ve ecêbmayî, hêjmara semedê Z EXDETIR kêm bû, û piştî êşkencebûna min êşek mezin a pulsandinê di prostatê de hebû. Vê yekê bi rastî mîna dojehê êşand. Ez du roj şûnda (îro) êş derbas bû. Ez ê rêzek din dest pê bikim, vê carê (û careke din) tînîn. Ez ne bawer im ku mekanîk li pişt vê yekê ne ku bibe sedema vê pirsgirêkê, lê ew pir xemgîn e û ez tewsiye dikim ku hûn T NOTG NIKIN. Heke hûn her gav edging dikin, hûn çêtir in ku serbest berdin.
Qiraxê mekin. Bicî. Wê nekin. Ew tiştek bêkêmasî ya herî xirab e ku were kirin. Hergê hûn qiraxa xwe wekî paşvedanê nehesibînin (ku ew bi tevahî ev e), gava ku hûn dest bi qiraxê bikin, ew tenê çend demjimêr an roj in ku hûn ê dîsa vegerin. Temenê 20 - Mozek pir biewletir & çêtir, Di meha borî de ji 2 salên berê zêdetir heval çêkir
"Bandora Zeigarnik meyla ezmûna ramanên destdirêjker li ser armancek e ku yekcar hate peydakirin û bêkêmasî ma (Baumeister & Bushman, 2008, rûp. 122). Pergala otomatîk nîşana hişê hişmend, ku dibe ku li ser armancên nû were sekinandin, ku çalakiyek berê bêkêmasî maye. Wusa dixuye ku xwezaya mirovan e ku tiştê ku em dest pê dikin biqedîne û, heke ew neqediya, em bi nakokiyê re rû bi rû dimînin. ”
Riya herî baş ya fapîdanê ji ber ku ji dest pê ve ye.
Gerokê vekin. Hûn çavên xwe vedike ger hûn dest bi xweş bikin. Televizyonê veguherînin. Ji nav nivîn derkeve. Zebûr hilkişîne.
Ya girîngtir dest pê nekin. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Min dest bi Nofap kir, û her çend di destpêkê de dijwar bû jî min hebên xwe kola û tişt gav bi gav baştir bûn. Min 90 rojên xweyên yekem kir. Dûv re min biryar da ku vesazim ji ber ku min di destpêkê de destûr dabû devrêdanê û min dixwest wê bi rêkûpêk bikim. FYI heke hûn qiraxa xwe nekin pir hêsantir e.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
230 + Rojên Nehar Porn, 30 + Rojên Têkilî (Gelek Gelek, Gelek, Pêşniyarên, Pirsên, Pêxemberan, etc.)
Min di 8-ê Hezîrana 2011-an de temaşekirina pornoyê sekinand û ji hingê ve min keçek tazî li ser dîmendera xwe (bi rengek) nedîtiye. Lêbelê, xeletiyek girîng a ku min dikir, heya 32 roj berê, EDGING bû. Min di 6 mehên pêşîn de an hindik pêşkeftin pir hindik dît, û qet bi tevahî beşdarî vê yekê nebûm (qismek ji înkarê, û hinekî jî ji ber ku ew cewherê duyemîn bû û tiştek ku ez pir pê nefikirîm dema ku ew bû diqewimin). Ji ber vê yekê, ev 30 roj in, ez pêşveçûnek mezin dibînim. PAŞAN! Li vir serpêhatiyên min ên heya nuha, û her weha hin serişte û şîret hene:
Rojên 10 yên nofap bêyî sekinandina 60 rojên nofap bi edging.
1ST hewlên 74 bi edging, 2 û hewlên 39 digel hewldanên 3rd, 15rd hewlên 4 digel digel 5-roj bi XNUMX-ê hewl bikin.
Û niha:
Rojên 11 yên bêpap bêyî sekandin (ne hêsan an jî ji bo duyemîn xuya nekiriye), şevê 1st di jiyana 4th de ez bûm 25 YO) û ez şaş ma ku ez hişyariya min û bedena xwe ya sosyalî û rengê min rehmê ye Ji bo jinên ku ew hemî digerin ku rêberê min digerin. Hê zehmet e ku di demeke zehmet de ewleh e ez niha diçim, bi rastî gelemperî pir alîkarî dike, lê carinan we ji hêla faktorên derveyî dora we re dorpêç dike, ji bo we têkoşînê dide ku hûn vegerin.
Ez bawer dikim ev azadiya dawîn e, heger hûn ji kerema xwe veguhestina xwe cinsî bikin.
EDITIT: - ez li dora meha dora vegotina çavên xwe bibihûrim
Bi rastî ez di dibistana navîn de neurolojî dixwînim, û yek ji yekem tiştê ku hûn ê di derheqê pergala xelatê de fêr bibin ew e ku dopamîn bi rastî pergalê diherike li pêşbigirinê xelat - ne piştî xelata xwe. Ji ber vê yekê ji perspektîfa neurobiolojîk, qulibandina 15 hûrdeman ji tenê di çend hûrdeman de yek derxistinê xirabtir e. Ger hûn bi dilpakî li ser wê bifikirin, ya ku hûn pê ve girêdayî ne PM ye, ne O.
LUT… ez dibêm girîngiya wê jî ew e ku were pejirandin ku tenê ji ber ku tu bala xwe winda dikî û çend hûrdeman dest bi dorpêçê dikî, divê tu şopandinê nekî ji ber ku "baş bixapîne ez jixwe dikenim dibe ku ez jî biqedînim û ji nû ve dest pê bikim". Heye ku di wan kêliyan de jî li ber xwe bide û li hember daxwazê bisekine H HZEK GIRT heye.
[Ji bo çend hefteyên berî, ev mirov gazî kir ku ew bi hûrgelan re bi genitalên xwe re dixwin.]
Demek destê xwe nedaye penîsê min. 5 hefte tune M, 1 hefte tune P. Ez xwe wusa nerm hîs dikim. Bi rengek baş. OCD-a min çû. Ez difikirim ku sendroma lingê min a bêdawî hebû. Min her gav jî dev ji lingên xwe berdaye. Min bi nezanî dikir ku dest bavêjim penisê. Ez niha pir şil im. Her tişt ji bo min hêdî dibe, û dema ku ez bi mirovan re diaxivim ez aramtir im. Ez ewqas rehet im, û ji min re pêdivî bi madeyek tune ku ez wiya bikim. Mêr, ez li ser serê cîhanê me. EZ DIXWAZim x-keçika xwe û jê re dibêjim ez hîn jî jê hez dikim… haha… ez dikim. Me cuzê cinsî şikand. Kengê ku ez pê bim hewesa min winda dibe, lê gava ku ez nekim, ez li ser serê cîhanê me. Ez hîn jî ditirsim ji dûbarebûnê, ji ber ku ez tenê dikim. Her dem dê. Lê ev ezmûna rebootbootê di dawiyê de dide.
Lasteva borî min bêyî temaşekirina xwe temaşe porn bike ceribandin (ez nuha ji nû ve radiwestim). Min digot qey kontrola min heye. Dema ku temaşe dikir min bi şarezayî karên din dikir, ev ji bo min ne gengaz e dema ku ez heya orgazmê dixebitim. Lêbelê, vê sibehê ez hin mijê mejî hîs dikim (nîşana min ku kîmyaya mejiyê min ne rast e). Ew ne xirab e wekî gava ku ez MO ji P re dixwazim, lê ew li wir e. Ez hêvî dikim ku çend rojên pêşîn (qe nebe) bibe dojeh, wekî ku van wêneyên teze hene ku ez pê re mijûl dibim. Ez ê carek din vî karî nekim. Ji bo çi hêja ye.
[ji Reddit / NoFap] Çima divê hûn qiraxê nedin - "Ya ku hûn diyar dikin jê re qirax tê gotin. EZ Soz didim Ger hûn dev ji devê xwe berdin hûn ê Dîsa vegerin wê derê, heke, û, an jî lê hene.
Baweriya min bi min hebe ev wekî 1 + 1 = 2 hêsan e. Min ji ber wê sedemê dev ji çûyîna / b / yê berda. Pêdivî ye ku hûn wêneyên pornografîk bi gelemperî qut bikin, hetta lêpirsîna Facebook-a wê keçika gewre dikare xeternak be. Ev çawa dest pê dike, "Meriv, ez li nofapê baş dibim. Jixwe di 60 rojan de?!?!? Ez êdî naxwazim fap jî bikim… hmmm… wey. Stephanie di wê du perçe de germ xuya dike… ez çi bêjim ez dixwazim tenê li jinên germik binerim. Di nofapê de li dijî nihêrtina li jinên germ çu tişt tune me Bila ez li / s / binihêrim tenê binihêrim ka çi dest pê dike, ne wusa ye ku ez ê fap an tiştek din bikim. Ez tenê dixwazim hin tûtikan bibînim… Wey, van keçan pir germ in. Bila ez / gif / ê binerim ne wusa ye ku ez porno an her tiştî diherikînim, ew tenê gif in… Wey, ez niha pir qeşeng im.
Ez bawer dikim heke ez hinekî jî xwe bi dest xwe ve bikim wê ne girîng be… ne wusa ye ku ez ê bi fap û orgazma her tiştî têr bibim. Van keçan ew qas germ dikin. Ez keçek li ser xnxx nas dikim ku mîna wê xuya dike if Ger ez wê venêrînim ne girîng e. Ez naqedim, ez dixwazim wê bibînim û vid nexweş e… OMG, ez nikarim alîkariya xwe bikim, ew pir germ e. H EVN H .N F AR NEKIM. orgazm Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 roj daket FUCKING drain… omfg.
Ez dikarim her weha niha jî bidomînim ji ber ku min şûnda şikand… çi qewimî… qewirandim. ” That ku hevalê min çawa diçe. Ger hûn bihêlin ku hûn têl bi rê ve biçin bê guman hûn ê hevsengiya xwe winda bikin. W IT NIKIN! " –Esbietoo
Ev şemitokek şemitok tiştek e ku hemî hewce ne ku em lê temaşe bikin! Pirsgirêka sereke ev e ku mirov difikire ku ew dikarin pergalê "tenê bixapînin" bi tenê bi tûjkirina xwe lê orgazm înkar dikin. Lêbelê, dorpêça dopamînê ya ku bi gerînendeyê porn re têkildar e hîn jî dê addiction bidomîne… û gava ku hûn di gava qewimandinê de nêz û nêzikî noqteya bê veger dibin nêzik û nêz dibin ji binê we erdê dikeve û dê bi tenê neçar be . Ji ber vê yekê, ez bi israr dibêjim ku her kes dev ji tûjkirinê jî berde! Ev mîsyon [no porno / masturbasyon] e, ne NoCum e. Mêkutûk.
Min du meh berê ceribandinek ceriband ku tê de min 21 rojan li gelek porno temaşe kir û bê orgazm qewirandim. Gava ku ez di dawiyê de serbest berdan ew bêyî porn bû. Ji bo du hefteyên din ez vekişiyam XETERE. Ji ber vê yekê ji we re dersek heye.
Min piştrast kir. Dorpêçkirin ji mêraniyê xirabtir e. Mîna karsaziyek neqediyayî ye. Todayro ez edirîm. Berê, min xwe aram hîs dikir. Piştî qeraxek bi qasî saetekê, min li hundurê xwe alozî hîs kir. Ez hest dikim ku enerjiyê mîna, di hundurê laşê min de bahozek heye. Li gorî hesta okyanûsa sar û aram a ku min berî qiraxê hîs kir, ew xirabtir e. Çend demjimêran ji min re hilda da ku ez dîsa bi nisbeten aram bifikirim. Dersa min fêr bû. 🙁
Ji ber vê yekê min berî 63 rojan nofap kir lê ez ê demekê carekê li porno binihêrim û hetta binihêrim. Min piştî hefteya yekem gelek encam nedît gava ku mejiyê min neçar ma û tenê PMO bi PM xist û ez di bingeh de vedigerim xweya xwe ya kevn. Min biryar da ku bêyî ku li ti porno an derziyê binihêrim dîsa biceribînim. Di destpêkê de ew qas dijwartir bû lêbelê ew qas bêtir xelatdar bû.
Theanaziya ku min bi kirina wê hîs kir mezin bû û pêbawerî û enerjiya min û hemî wê jazê hebû. Then paşê piştî hefteyek tiştek çêbû. Min dest bi bala gelek keçan kir. Keçên ku ez bi wan re heval im dibêjin tiştek li ser min cûdahî heye, ew flertir in û du jî hewl dane ku bi min re têkilî çêbikin. Ez dikarim bibînim ku keçik li min mêze dikin, bi min dikenin û min kontrol dikin.
Dema ku dirûn an xeyal dikin hişyar bimînin - her tiştê ku dibe sedem ku hûn ji bo destpêkirinê pêş-barek amade bikin. Min çend peyamên re dîtiye: NoFappers di prostatayê de ji danişînên qiraxê zext / êş hîs dikin. Du serbestberdanên ku min vê dawîyê girtibû min êşên gulebaranê yên tûj piştî serbestberdana barkêşên girseyî derbas kir.
Ev bi îhtîmaleke mezin ji ber ku prostat dîsa vegeriya pîvana normal. Ez neçar bûm ku nuha rêza du hefteyên xwe bişkînim ji ber ku prostata min xwe pir hestiyar hîs dikir ku pir ne xwezayî hîs dikir.Ez bawer dikim ku felîzasyona û edebûnê gelek gelek semenî bû ku ji bo çêkirina amadekariyê amade bû. Bêguman û fîlîzasyona dema demjimêr bû sedema çend hejmaran çêkir ku ji hêla xwezayî ve bi xwezayî ve bi xewnên spî re belav dibe.
Ez naxwazim kesek bitirsînim, tenê hay ji vê hebe. Min li ser vê yekê nivîsek xwend ku di derbarê vê yekê de çawa ji ber Prostatîtîzma gumanbar kesek neçar maye ku antîbiyotîk hebe. Zencîreyê bibînin http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Ne naxwaze ku bêyî fransî bêyî fîlmê.
Min tenê dixwest ezmûna xwe parve bikim. Bêyî pornografî (22 roj naha) bi rastî ti daxwazek min a masturbasyonê tune. Ez gelek caran qurşim. Dema ku ez qîrîn im ez dixwazim li porno temaşe bikim. Ji ber ku ez nofapping im ez ê li porno temaşe nekim, lê ew qet nayê bîra min ku ez bêyî porno fahîş bikim. Ez nizanim gelo ez dikarim!
Carinan dema ku ez dikevim nav nivînan ez ê ji hin xeyalên derûnî zexm bibim, lê xwesteka min a masturbasyonê tune. Ez ê tenê zor bibim û xeyal bikim. Ew ecêb e, heta dema ku min berê li porn temaşe dikir jî min nedikir xwestin masturbûn kirin. Masturbation bi tevahî duyemîn bû, min tenê dixwest ku heya ku ez dikarim fornê temaşe bikim. Ez bi gelemperî hewl didim ku dev ji orgazmiyê bernedim tenê ji ber ku min dizanibû ku carek çêbû şerm dê bikeve hundur û ez ê dev ji temaşekirina porno berdim. Ev dê bi saetan bi min re "hemşîre" a hardon bidome. Hewldana lêhûrbûna wê tenê ji bo ku bimîne eleqedar lê têr nake, lewma ez dikarim tevahiya rojê / tevahiya şevê temaşekirinê bikim.
Ev e ku addiction cinsîyet dişibe, û ew dîn e. Nêçîrkirin ne hêsan e, nehiştin û temaşekirina porn e ku bi rastî beşa dijwar e.
Dirêj-mayî, dibe ku hûn ji ejalasyonek carinan bêtir dilxweşiyê bibînin bê celeb an fransî Ji we re ji lêgerîn, bi nexşikê an bêyî digerin. Paradoxically, ev yek ji ber ku înternetê fransî hestdar e. Ew tiştek nabe ku tu bav û kalên we her tiştî bikişîne (heger ew xwedan pir kelekî kinkî).
Lekolînwanên Enstîtuya Kinsey di nav yekem de bûn ku fenomena streaming porn ku dibe sedema bersiva cinsî kêm dibe rapor kirin. Di 2007-an de, wan diyar kir ku bi vîdyoyên fena pornografî re xuya dibe ku di bersiva cinsî de kêmtir dibe. Wan her weha hewcedariyek zêde dît ku ji materyalê tundtir, pispor an "kinky" re bêne rakirin, lê bêtir lêkolîn nekirin. Di 2016 de lêkolîn pirsî, û dît ku nîv ji bikarhênerên lêgerînê yên jinan hatin avêtin ji materyalê re wan carekê "ne balkêş an nefret" dît.
Zanîn dest pê dike ku mekanîzmayên pişta paşketinê hilweşînin. Di 2015 de, tîmek kemberjek bikarhênerên înternetê yên bersivên mêjî lêpirsîn dikin ku wan mirinê ji hêla kontrolkirina zûtirîn, û bêtir nûzeş bikin. Ji ber ku dopamînek pir zêde dikare bersiva kêfa xwe di mêjûyê de bikişîne, pişkêşiya înternetê dikare dibe zêdekirin nerazîbûn. Her çend "nihêrîn" timî bazdanek dide we. Daxuyaniya peresendî ya ji bo vê encama ku dixuyê paradoksî di de tête vegotin Gelê Xweseriya Xwîner û Xwerû Di Gorgeziya me de meşandin?
Orgasm xwe dikare li ser xwe bîne bixwazin ku bingeş jî, nemaze heke ew bi rastî tund be. Berevajî vê yekê, rûniştinek nerm, hestyar a jixwe-hezkirinê xwiya nake ku ji heman çerxê dest pê bike (û ji bo jiyana evîna we pratîkek baş e 😉).
Hişyar bikin ku, di yekemîn de, hûn nikarin bêkêmûyek tenê celeb anîn, an lêgerînê ne bibînin bêtir porno bes teşwîqkirina gihaştinê. Ji ber ku mejiyê we bi xelatan normal hest nake. Zêdetirî yek ji bikarhênerê başbûyî şîrove kir ku gava wî dev ji dîtina zayendî berda, hewesa mêtingeriyê pir sivik bû, ji ber ku "bêyî cinsî, mestûrbûn ew qas balkêş nebû." Pêdivî ye ku hewce bike ku xwe bikî dorîn. Bimînin.
Nûçeyek baş e ku çend mehan bêyî herçiyek cinsiyetê cinsî ji her cûre gelemperî bêtir çêbikin.
;