ດີ, ຂ້ອຍໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມື້ນີ້ສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງແລະຂ້ອຍກໍ່ສົງໄສວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດມັນຢູ່ທີ່ນີ້. ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ ກຳ ນົດດ້ວຍຕົນເອງແລະລາຍລະອຽດຂອງສະພາບການຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນດຽວນີ້:
ຂ້ອຍແຕ່ງງານແລ້ວແລະເມຍຂອງຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເບິ່ງ porn ເປັນປະ ຈຳ ແລະບອກຂ້ອຍວ່ານາງບໍ່ມີປັນຫາຫຍັງເລີຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຕ້ອງລົບກວນນາງໃນບາງລະດັບ. ການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເຊົາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ມາຮອດຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອຂ້ອຍພົບເຫັນ r / nofap ແລະຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງ TED ເວົ້າກ່ຽວກັບຄອມ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກົດເຂົ້າໄປໃນຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງຢຸດເບິ່ງມັນໃນເວລານັ້ນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຫຍັງເລີຍຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ.
ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຜູ້ໃຊ້ຄອມປະ ຈຳ ວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເບິ່ງສິ່ງຂອງກ່ຽວກັບ ipod ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຕຽງໃກ້ກັບພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາທີ່ນາງນອນ. ຂ້ອຍມັກເບິ່ງຮູບພາບຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮີບດ່ວນເພື່ອຈັບຂ້ອຍເຖິງວ່າມື້ໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້ອຍຈື່ ຈຳ ເອົາຄອມພິວເຕີ້ແລັບທັອບຂອງຂ້ອຍເຂົ້າຫ້ອງນ້ ຳ ຢູ່ເຮືອນພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍໃນວັນຄຣິສມາດແລະເບິ່ງຄອມໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຂະນະທີ່ພໍ່ແມ່ແລະເມຍຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງລົມກັນຢູ່ຫ້ອງຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍຖືກຕິດຢ່າງແນ່ນອນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການຫລີກລ່ຽງ ທັງຫມົດ stimuli ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມອິດເມື່ອຍທາງເພດ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າມັນສາມາດຖືກກໍານົດເປັນຄອມ. ສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ໄປສະຖານທີ່ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້, ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການແກ້ໄຂຈາກທຸກບ່ອນ. ຂ້ອຍຕ້ອງບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເບິ່ງຫ່າງໆເມື່ອຂ້ອຍເຫັນແມ່ຍິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຢູ່ໃນຖະ ໜົນ ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂັບລົດຢູ່, ເພາະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງໄປທາງ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮີບຮ້ອນ. ໃນເວລາທີ່ພາບຖ່າຍເຊັກຊີ່ໄດ້ສະແດງຢູ່ໃນໂທລະພາບ, ຂ້ອຍຈະເບິ່ງໄປທາງໄກ. ຂ້ອຍໄດ້ພັດທະນາການຕອບສະ ໜອງ ແບບບໍ່ຮູ້ຕົວນີ້ວ່າເມື່ອໃດທີ່ການກະຕຸ້ນທາງເພດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກຂີ້ອາຍຢູ່ໃນໃບ ໜ້າ ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າປາກຂອງຂ້ອຍໂກດລົງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈທີ່ A) ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເບິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະ B) ຈົນຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານໄດ້.
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ເຮັດ nofap ເຕັມເວລານີ້. ຂ້ອຍບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເອງແຕ່ງຕົວເອງເລີຍເພາະວ່າຂ້ອຍອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບຮູບພາບລາມົກໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ຢູ່ແລະນັ້ນກໍ່ຈະເປັນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການກັບຄືນມາໃນຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ. ພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການຮ່ວມເພດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະນາງໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດທາງເພດຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍແນ່ນອນມີອາການຖອນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບາງຄັ້ງຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ໄດ້ຖືກປົດອອກຈາກຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະລະຄາຍເຄືອງ. ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຍູ້ແລະຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຂ້ອຍຈະບໍ່ຕ້ອງກຽດຊັງອີກ.
ຊ້າໆ, ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນແລະ ຕຳ ຫຼວດຕົນເອງວ່າເປັນຄົນທີ່ໂຫດຮ້າຍອີກຕໍ່ໄປ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄອມພິວເຕີ້ເລີ່ມຕົ້ນກາຍເປັນເລື່ອງອັດຕະໂນມັດ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ທີ່ຈະເຮັດ ໝົດ ມື້. ຂ້ອຍສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຫຼາຍ.
ຂ້ອຍໄດ້ໄປຫາ ໝໍ ຈິດຕະແພດແລະລາວກໍ່ເອົາຂ້ອຍໃສ່ wellbutrin, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະຊ່ວຍໃນການຕິດພຶດຕິ ກຳ ແລະການຊຶມເສົ້າ. ມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຕອນບ່າຍຂອງບ່ອນທີ່ຜົນຜະລິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດລົງເຖິງສູນ. ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຫລຸດລົງຫຼາຍ, ອາລົມຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຍັງຮັກສາຕົວໄວ້ຢູ່ ນຳ.
ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ໄປຮ່ວມກອງປະຊຸມ SA ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະພວກເຂົາກໍ່ດີ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບ“ ເບົາ” ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ໄດ້ເຂົ້າຄຸກຍ້ອນການກະ ທຳ ຜິດທາງເພດ. ຂ້ອຍຕ້ອງບອກຕົວເອງວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ ກຳ ລັງຜ່ານການຟື້ນຕົວຂອງຕົວເອງແລະບໍ່ຕ້ອງປຽບທຽບຕົວເອງກັບພວກເຂົາ.
ໂດຍລວມຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີສິດ ອຳ ນາດ, ໃນການຄວບຄຸມຕົວເອງ, ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຕໍ່ອະນາຄົດ, ແລະຄືກັບວ່າຂ້ອຍມີທັດສະນະທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າເພດ. ໂລກຂອງຂ້ອຍບໍ່ ໝູນ ວຽນມັນອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍມ່ວນກັບມັນ ໜ້ອຍ ກວ່ານີ້. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກັບຜູ້ຍິງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີ ອຳ ນາດອັນໃຫຍ່ຫລວງຕໍ່ຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງເຂົາໄວ້ເທິງຕັ່ງເປັນເທບທິດາ / ວັດຖຸທາງເພດ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນຄົນທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍກວ່າຕອນທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຄອມ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າເລື່ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທຸກໆທ່ານໃນ / pornfree ທີ່ຈະສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນການ, ເລີ່ມຕົ້ນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ການລົບ porn ອອກຈາກຊີວິດຂອງທ່ານຈະປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງຊີວິດຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສິ່ງທີ່ເປັນຈິງແລະມີຄວາມ ໝາຍ, ແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເສີຍເມີຍ, ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຕົວະ.
ພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່າວວ່ານາງຮູ້ສຶກມີຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງພວກເຮົາແລະຄວາມມີເພດ ສຳ ພັນໃນຂ້າພະເຈົ້າເຊິ່ງໄດ້ລະເບີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຊ່ວງເວລາການຖອນຕົວທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍແລະເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ ອຳ ນາດເພາະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ອີກ. ຊອກຫາໄປຂ້າງ ໜ້າ ສະ ໝອງ ທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງປະສາດ ໃໝ່ ທີ່ຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂື້ນໃນການໃຊ້ຊີວິດຈິງແລະເພີດເພີນໄປກັບຄວາມສຸດຍອດ!
ເຂັ້ມແຂງ.
LINK - ລາຍງານມື້ 90
;