ພະຍາດທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນກັບສັດຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງສັດປີກ (2012)

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມາຈາກຫລ້າສຸດ ສະຫມຸນໄພຍ່ອຍ ການປ່ອຍຕົວ (ຖ້າທ່ານບໍ່ສະຫມັກແລ້ວ, ກະລຸນາເຮັດ!) ແລະການຮ່ວມມືຂອງ Barbara Natterson-Horowitz, ວິທະຍາສາດຫົວໃຈຢູ່ UCLA ແລະ writer Kathryn Bowers. ບົດຂຽນນີ້ຖືກດັດແປງມາຈາກປຶ້ມທີ່ກໍາລັງຈະມາເຖິງຂອງພວກເຂົາ "Zoobiquity: ສິ່ງທີ່ສັດສາມາດສອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະວິທະຍາສາດຂອງການປິ່ນປົວ, "ທີ່ຖືກບອກມາຈາກຈຸດຂອງທ່ານຫມໍ.

******

ປະຊາຊົນມັກຈະບອກວ່າອັດຕາການຕິດເຊື້ອຂອງພະຍາດຕໍ່ກັບນິໄສທີ່ທັນສະໄຫມເຊັ່ນການສູບຢາແລະການ tanning, ແຕ່ມະເຮັງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນສັດ. Cougars ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ພາບໂດຍ Jeff Vanuga / Corbis.

Melanoma ໄດ້ຖືກກວດພົບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງສັດຈາກສັດປີກກັບຄວາຍ. Koalas ໃນອົດສະຕາລີແມ່ນຢູ່ໃນທ່າມກາງການລະບາດຂອງການແຜ່ກະຈາຍຂອງ ໂລກລະບາດທີ່ຢູ່ ແມ່ນແລ້ວ, ປະເພດນີ້ - ຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ. ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສກ່ຽວກັບ obesity ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ - ສອງຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ສັດປ່າທີ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມທາງການແພດ? ພວກເຂົາເຈົ້າກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຫຼືກິນເຂົ້າ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າແມ່ນ, ພວກເຂົາເຮັດ.

ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າແກະ, gorillas ແລະຫມູທະເລໂສກເສົ້າແລະອາດຈະຕົກຕໍ່າລົງ. Shelties, Weimaraners ແລະສາຍພັນອື່ນໆທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈກັບຄວາມກັງວົນ.

ທັນທີທັນໃດ, ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຄິດໃຫມ່ກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຶກສາໃນໄລຍະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະຫັນໄປຫາຫົວໃຈ. ບາງທີຜູ້ປ່ວຍຂອງມະນຸດສາມາດເຜົາຕົວເອງດ້ວຍຕົວເອງ ຢາສູບ ອາດຈະປັບປຸງຖ້າຫາກວ່າ therapist ລາວໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນົກຊະນິດທີ່ມີປະສົບການໃນການປິ່ນປົວພະຍາດແມງທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມ. ເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ກໍ່ການຮ້າຍແລະຢາເສບຕິດ, ຊະນິດສັດຈາກສັດປີກກັບຊ້າງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຊອກຫາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທາງຈິດໃຈແລະພືດທີ່ປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາຂອງເຂົາເຈົ້າ - ນັ້ນກໍ່ແມ່ນໃຫ້ພວກເຂົາສູງ. ຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້, ຄໍາຖາມທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂື້ນເລົ່າສູ່ຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ: ເປັນຫຍັງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສັດ?

ພວກເຮົາເຄີຍໃຊ້. ສະຕະວັດທີສອງຫຼືສອງປີກ່ອນ, ຢູ່ໃນຊຸມຊົນຊົນນະບົດບາງ, ສັດແລະມະນຸດໄດ້ຮັບການດູແລຂອງຜູ້ປະຕິບັດດຽວກັນ. ແລະແພດແລະສັດຕະວະແພດທັງສອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຫມໍວິນຍານ 19th-century, William Osler, ເປັນພໍ່ຂອງຂົງເຂດຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາປົວພະຍາດສັດແລະມະນຸດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການແບ່ງປັນຕັດສິນໃນທ້າຍ 1800s. ການເພີ່ມຂື້ນໃນຕົວເມືອງແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຄົນຫນ້ອຍລົງຢູ່ເທິງສັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດໍາລົງຊີວິດ. ຍານພາຫະນະທີ່ຖືກຂັບເຄື່ອນໄດ້ເລີ່ມການຍູ້ການເຮັດວຽກສັດອອກຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ແພດສ່ວນຫຼາຍເຫັນວ່າສັດແລະພະຍາດຂອງພວກມັນເປັນ "ແຕກຕ່າງກັນ". ມະນຸດມີພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສັດມີຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສ້າງຕັ້ງທາງການແພດຂອງມະນຸດມີຄວາມບໍ່ເຫັນດີ, ແຕ່ບໍ່ກົງກັນຂ້າມກັບຢາຕ້ານສັດຕະການ.

ໃນຂະນະທີ່ມັນຈັດລຽງລໍາດັບເມື່ອ MD ຂອງ condescend, vets ຫຼາຍທີ່ສຸດພຽງແຕ່ໃຊ້ວິທີການ resigned ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ glamorous ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຂ້າງຂອງມະນຸດ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າເຖິງຄວາມຮັກຂອງນັກສັດຕະວະແພດວ່າ: ທ່ານໂທຫາຫມໍເປັນແນວໃດ? ສັດຕະວະແພດຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊະນິດ.

ການສຶກສາທາງດ້ານການແພດຂອງຂ້ອຍລວມມີການເຕືອນໄພຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຕໍ່ການດຶງດູດການດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວໄປສູ່ປະຫວັດສາດ. ໃນເວລານັ້ນ, ການສັງເກດເຫັນຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ຫນ້າສັດທີ່ຖືກວິພາກວິຈານວ່າເປັນການຄາດຄະເນ, ປັນຍາຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວ. ແຕ່ຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານວິທະຍາສາດຂອງສອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາຄວນນໍາໃຊ້ທັດສະນະທີ່ປັບປຸງ. ເບິ່ງຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປໃນສັດອື່ນອາດຈະບໍ່ເປັນບັນຫາທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າມັນເປັນ. ພາຍໃຕ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດຂອງພວກເຮົາເອງອາດຈະເປັນການຈໍາກັດຫຼາຍ.

ມະເຮັງ

ຄົນທີ່ບໍ່ສູບຢາ, ດື່ມຫຼືຕົ້ມແລະຜູ້ທີ່ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານ microwave ໃນພາດສະຕິກແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໃນ Teflon ສາມາດພັດທະນາມະເຮັງ. ມັນຈະໂຈມຕີຜູ້ປະຕິບັດໂຍຜະລິດ, ຜູ້ລ້ຽງນົມແລະຊາວສວນປອດສານພິດ; ເດັກນ້ອຍ, ອາຍຸ 5 ປີ, ອາຍຸ 15 ປີ, ອາຍຸ 55 ປີແລະອາຍຸ 85 ປີ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການສໍາຫຼວດທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດຂອງມະເຮັງໃນສັດອື່ນໆກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນແຕ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງເຫັນວ່າ: ບ່ອນທີ່ຈຸລັງແບ່ງ, ບ່ອນທີ່ DNA replicates, ແລະບ່ອນທີ່ການເຕີບໂຕເກີດຂຶ້ນ, ຈະມີມະເຮັງ. ມະເຮັງແມ່ນທໍາມະຊາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂລກສັດເປັນການເກີດ, ການຜະລິດແລະການເສຍຊີວິດ. ແລະມັນມີອາຍຸເປັນໄດໂນເສົາ.

Osteosarcoma, ມະເຮັງທີ່ບັງຄັບໃຫ້ລູກຊາຍ Ted Kennedy, Ted Junior, ຈະໄດ້ຮັບການຕັດໃນຕົ້ນ 1970s, ໂຈມຕີກະດູກຂອງ wolves, grizzly ຫມີ, camels ແລະຫມີສວນ່ Polar. ແລະມະເຮັງ neuroendocrine ທີ່ອ້າງວ່າຊີວິດຂອງຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງຂອງ Apple, Steve Jobs, ໃນຂະນະທີ່ຫາຍາກໃນມະນຸດ, ແມ່ນທົ່ວໄປທົ່ວໄປ tumor ຂອງ ferret ໃນປະເທດແລະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສໃນຜູ້ລ້ຽງແກະເຍຍລະມັນ, spaniels cocker, Irish setters ແລະຫມາອື່ນໆ.

ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ການໂຈມຕີຂອງສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້າຈາກກ້ອນຫີນ, kangaroos ແລະ llamas ກັບຊ້າງທະເລ, whales beluga ແລະ ferrets ຕີນສີດໍາ. ບາງມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນແມ່ຍິງ (ແລະຜູ້ຊາຍບາງຄັ້ງ) ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງເຊື້ອໂຣກທີ່ເອີ້ນວ່າ BRCA1. ມະນຸດທຸກຄົນມີເຊື້ອສາຍ BRCA1. ແຕ່ປະມານຫນຶ່ງໃນ 800 ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເກີດຂື້ນກັບສະບັບທີ່ປ່ຽນແປງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຢ່າງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຢິວຂອງ descendent Ashkenazi, ມັນແມ່ນສູງຫນຶ່ງໃນ 50. ແລະໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ BRCA1 ເກີດຂຶ້ນໃນບາງສັດເຊັ່ນກັນ: ສະຫມານອັງກິດ springer ແລະແມວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເຊັ່ນ jaguar.

ແຕ່ບາງກຸ່ມຂອງສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມທີ່ຫນ້າສົນໃຈອາດຈະຖືກປົກປ້ອງຈາກມັນ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານໄດ້ກິນໃນຕອນເຊົ້ານີ້ມີນົມຈາກສັດທີ່ເປັນສັດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ສັດລ້ຽງ lactate ມືອາຊີບ - ງົວນົມແລະແບ້ທີ່ເຮັດໃຫ້້ໍານົມສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດ - ມີອັດຕາການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ຕໍ່າກ່ວາທີ່ຈະເປັນສະຖິຕິທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ສັດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເປັນ lactate ຕົ້ນແລະຍາວເບິ່ງຄືວ່າມີການປົກປ້ອງບາງຢ່າງຈາກມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ່ພຽງແຕ່ຫນ້າສົນໃຈ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ສິ່ງອື່ນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກໂຣກມະເຮັງຂອງສັດແມ່ນຂອບເຂດທີ່ເກີດຈາກການບຸກລຸກພາຍນອກ: ໄວຣັສ. Oncologists ສັດຕະວະແພດເບິ່ງນີ້ຕະຫຼອດເວລາ. Lymphomas ແລະ leukemias ລະຫວ່າງງົວແລະແມວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໄວຣັສ. ຫຼາຍໆຊະນິດຂອງມະເຮັງທີ່ກວມເອົາສັດທະເລຈາກເຕົ່າກັບປາຟີຟີແມ່ນຮາກຖານໃນ papilloma ແລະ ພະຍາດຕານເຕັ້ນ ໄວຣັສ. ຢູ່ລະຫວ່າງ 15 ແລະ 20 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງໂຣກມະເຮັງໃນທົ່ວໂລກແມ່ນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ເປັນໄວຣັດ.

ແລະສັງເກດເຫັນວ່າໂຣກມະເຮັງບໍ່ສາມາດເປັນຂໍ້ແນະນໍາທີ່ເປັນການສັງເກດເຫັນວ່າມັນເປັນແນວໃດ. ຫມາບໍ່ຄ່ອຍຈະໄດ້ຮັບ ມະເລັງລໍາໄສ້. ມະເລັງປອດ ຍັງບໍ່ປະກົດຕົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາທີ່ສັ້ນແລະຂະຫນາດກາງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ມີຜູ້ສູບຢາແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມສາມາດແຜ່ລາມໃນປະເທດທີ່ສົ່ງເສີມການແຜ່ກະຈາຍແຕ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປບ່ອນທີ່ຫມາຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຍັງສືບຕໍ່ຮັກສາໄວ້. ໃນຂະນະທີ່ນັກວິທະຍາສາດດ້ານສັດຕະວະແພດ Melissa Paoloni ແລະ Chand Khanna ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, ສອງສາຍພັນຂອງຫມາເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບການເປັນມະເຮັງຫນ້ອຍກວ່າຄົນອື່ນ: beagles ແລະ dachshunds. ເຊັ່ນດຽວກັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລ້ວ, ສາຍພັນສຸນັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງນີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງພຶດຕິກໍາຫຼືການຮັກສາສະຫມອງທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ.

*****

ສິ່ງເສບຕິດ

ສັດລ້ຽງບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຮ້ານເຫລົ້າ, ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືພໍ່ຄ້າຂາຍຢາແຈ. ແຕ່ຢາພິດໃນຢາເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນລັກສະນະ - opium ໃນຜັກບົ້ງ, ເຫຼົ້າໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກກາດຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຢາກະຕຸ້ນໃນໃບ coca ແລະກາເຟ. ຍ້ອນວ່າມີໂອກາດ, ສັດບາງຄົນຈະຫຼີກລ້ຽງ ... ແລະໄດ້ຮັບການເສົ້າສະຫລົດໃຈ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ genetics, ເຄມີສາດສະຫມອງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງແວດລ້ອມກາຍເປັນບົດບາດໃນມະນຸດ substance abuseທີ່ຢູ່ ແຕ່ສຸດທ້າຍ, ສຸດທ້າຍທີ່ໄດ້ຮັບຂອງ syringe, ແກ້ວຮ່ວມຫຼື martini ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເລືອກ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເປັນພິເສດກັບແພດ, psychiatristsຜູ້ປ່ວຍແລະຜູ້ທີ່ດູແລພວກເຂົາ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຍາກສໍາລັບຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດ "ພຽງແຕ່ເວົ້າບໍ່"? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແມ່ນຍາກສໍາລັບສັດເຊັ່ນກັນ.

ນົກ Cedar waxwing ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຂົ້ວ, ບິນໃນຂະນະທີ່ເມົາເຫຼົ້າແລະ crash ເຂົ້າໄປໃນຝາແກ້ວ. ໃນ Tasmania, ຝາຜະຫນັງໄດ້ແຕກແຍກເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ຢາອົມຢາໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວ, ກິນນ້ໍາແລະໄດ້ຖືກແກະ.

ສັດບາງຄົນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງພຶດຕິກໍາຂອງຢາເສບຕິດຊໍາເຮື້ອ. ແກະ Bighorn ຂູດແຂ້ວຂອງພວກເຂົາກັບ gums scraping hallucinogenic lichen off boulders ໃນ Rockies ການາດາ; ບາງ Reindeer Siberian ຊອກຫາເຫັດ magic.

 

ຫມວກກັນກະທົບ - ບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເບົາ!

A cocker spaniel ໃນ Texas ທີ່ເຄີຍສົ່ງຊີວິດຂອງເຈົ້າຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ tailspin ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ຫັນເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງນາງກັບ toad licking. ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໃນເລື່ອງ NPR, ນາງ Lady, ໄດ້ເປັນສັດລ້ຽງທີ່ສົມບູນແບບ, ຈົນກ່ວາມື້ຫນຶ່ງນາງໄດ້ມີລົດຊາດຂອງພິດ toxic hallucinogenic ຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງຄັນຄາກ. ບໍ່ດົນນາງໄດ້ກັງວົນກັບປະຕູຫລັງ, ສະເຫມີຢາກຂໍໃຫ້ອອກຈາກເຮືອນ. ນາງຕ້ອງ beeline ກັບຫນອງໃນ backyard ແລະ sniff ອອກ toads ໄດ້. ເມື່ອໃດທີ່ນາງໄດ້ພົບພວກເຂົາ, ນາງໄດ້ຂົ່ມຂູ່ພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດວ່ານາງດູດເມັດສີອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີງຕາມເຈົ້າຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກການຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອເຫຼົ່ານີ້ນາງ Lady ຈະ "ຫຼົງລືມແລະຖອນຕົວ, ເບິ່ງແຍງແລະແກ້ວຕາ".

ໃນການຕັ້ງຄ່າຫ້ອງທົດລອງ, ຫນູໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຊອກຫາແລະໃຊ້ຕົວເອງດ້ວຍຕົວເອງ - ບາງຄັ້ງເຖິງຈຸດຕາຍ - ຢາຕ່າງໆ, ສານນິໂຄຕິນ ແລະຄາເຟອີນທີ່ໃຊ້ cocaine ແລະ heroin. ເມື່ອຕິດແລ້ວ (ນັກວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າ "ມັກກິນ") ພວກເຂົາອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານແລະເຖິງແມ່ນນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ຢາຂອງພວກເຂົາເລືອກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາ, ພວກເຂົາຍັງໃຊ້ຫຼາຍກວ່າເມື່ອພວກເຂົາກໍາລັງເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຕໍາແຫນ່ງທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ບາງຄົນບໍ່ສົນໃຈ offspring ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທັດສະນະກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ການກະຕຸ້ນໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ຢູ່ໃນສະນ້ໍາສໍາລັບພັນລ້ານປີແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຕິດສາສາມາດທໍາລາຍໄດ້, ການມີຊີວິດຂອງມັນອາດຈະສົ່ງເສີມການຢູ່ລອດ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ: ການກໍາຈັດສັດຕູພືດ, ການລວບລວມສັດປີກ, ການເກັບກ່ຽວອາຫານ, ການຊອກຫາແລະຊອກຫາຄູ່ຮັກທີ່ຕ້ອງການ, ແລະການກໍ່ສ້າງຮັງແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມທະວີໂອກາດຂອງການຢູ່ລອດແລະການຜະລິດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ຫຼືສິ່ງທີ່ນັກຊີວະສາດເອີ້ນວ່າການສອດຄ່ອງ. ສັດແມ່ນລາງວັນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຍິນດີ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງຕໍ່ຊີວິດທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມສຸກເຮັດໃຫ້ການປະພຶດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ລອດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນຄວາມຢ້ານກົວແລະການໂດດດ່ຽວຊີ້ໃຫ້ເຫັນສັດວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານະການລອດຕາຍ. ຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລະມັດລະວັງ. ຄວາມຢ້ານກົວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກວິທີອັນຕະລາຍ.

ແລະສິ່ງຫນຶ່ງກໍ່ສ້າງ, ຄວບຄຸມແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງບວກຫຼືລົບ: ການສົນທະນາທາງເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດຂອງສັດ. Opioids ທີ່ໃຊ້ເວລາ melting, ຄວາມຈິງ, revving dopamine, ເສັ້ນຊາຍແດນ, ອ່ອນເພຍ oxytocin, cannabinoids ການກິນອາຫານເສີມແລະຫຼາຍໆຄົນຂອງພຶດຕິກໍາຂອງ neurohormones ອື່ນໆ.

ພວກເຮົາມະນຸດໄດ້ຮັບລາງວັນຢາເສບຕິດສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດຄືກັນກັບສັດ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອີ້ນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ການຄ້າ. ການສົມດຸນຄວາມຮັ່ງມີ. Dating. ການລ່າສັດເຮືອນ. ຕົກແຕ່ງພາຍໃນ. ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ເມື່ອພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢູ່ໃນມະນຸດ, ພວກມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງສານເຄມີທໍາມະຊາດບາງຢ່າງ, ລວມທັງ dopamine ແລະ opiates.

ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນວ່າພຶດຕິກໍາແມ່ນບັນຫາ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ evolution ມີຄວາມນິຍົມ, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບການ Hit. ຢ່າເຮັດມັນ, ແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຂອງທ່ານ.

ແລະນີ້ແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງຢາເສບຕິດຈຶ່ງສາມາດເຮັດລາຍຊີວິດໄດ້ຢ່າງໂຫດຮ້າຍ. ການກືນກິນ, ການສູດດົມຫຼືການສັກຢາພິດ - ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສູງກວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາລາງວັນ - overwhelms ລະບົບທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານຢ່າງລະມັດລະວັງໃນໄລຍະລ້ານໆປີ. ສານເຫຼົ່ານີ້ hijack ກົນໄກພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເອົາຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສັດທີ່ຈະປະກອບອາຊີບກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານເຄມີ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, pharmaceuticals ແລະຢາເສບຕິດຕາມຖະຫນົນໄດ້ສະເຫນີການຕິດຕາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ລາງວັນ - ທາງລັດເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈ. ການເຂົ້າເຖິງຢາເສບຕິດພາຍນອກ, ສັດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ "ເຮັດວຽກ" ທໍາອິດ - ຫາງົວ, ຫນີ, ສັງຄົມຫຼືປົກປ້ອງ. ແທນທີ່ຈະ, ລາວໄດ້ໄປຫາລາງວັນ. ສານເຄມີໃຫ້ເປັນສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບສະຫມອງຂອງສັດທີ່ສອດຄ່ອງກັບການປັບປຸງຂອງມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງແທ້ໆ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕ້ອງຜ່ານເວລາຄຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການສົນທະນາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ງຸ່ມງ່າມຢູ່ທີ່ຫ້ອງການໃນເວລາທີ່ martini ຫຼືສອງສາມາດຫລອກລວງສະຫມອງຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມແລ້ວ? ຢາເສບຕິດບອກໃຫ້ສະຫມອງຂອງຜູ້ໃຊ້ວ່າພວກເພິ່ນໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ໃນທີ່ສຸດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການນໍາໃຊ້ແລະການນໍາໃຊ້ໃຫມ່ແມ່ນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຊີວະສາດຂອງສະຫມອງທີ່ໄດ້ພັດທະນາຍ້ອນວ່າມັນມີຊີວິດຊີວິດສູງສຸດ. ເບິ່ງວິທີນີ້, ພວກເຮົາກໍາລັງທັງຫມົດທີ່ຕິດຢາເສບຕິດ. ສິ່ງເສບຕິດສິ່ງເສບຕິດແລະສິ່ງເສບຕິດພົລຶຕິກໍາຖືກເຊື່ອມໂຍງ. ພາສາທົ່ວໄປຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນ neurocircuitry ທີ່ແບ່ງປັນໃຫ້ແກ່ພຶດຕິກໍາການສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍ.

ພິຈາລະນາສິ່ງເສບຕິດພຶດຕິກໍາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຈາກທັດສະນະຂອງ evolutionary. ເພດ Binge eatingທີ່ຢູ່ ການອອກກໍາລັງກາຍ. ການເຮັດວຽກ. ພວກເຂົາແມ່ນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບພຶດຕິກໍາທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກສະຫມອງເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດໃຫມ່ກ່ຽວກັບ "ສິ່ງເສບຕິດ" ທີ່ຄ້າຍຄືກັບເກມວີດີໂອ, e-mailing ແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ໂທລະສັບສະຫຼາດ, ເຟສບຸກແລະ Twitter ຂອງພວກເຮົາປະກອບສ່ວນຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບສັດທີ່ແຂ່ງຂັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ: ເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ, ການເຂົ້າເຖິງມິດຕະພາບແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຂົ່ມຂູ່ predatory.

ການເຂົ້າໃຈຊີວະວິທະຍາການປຽບທຽບແລະຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ evolutionary ຂອງການຕິດຢາເສບຕິດສາມາດປັບປຸງວິທີທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງພະຍາດນີ້ແລະຜູ້ປ່ວຍຂອງມັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມະນຸດສ່ວນບຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາກັບການຕິດຢາເສບຕິດ. ສັດດັ່ງນັ້ນ, ຈາກສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມະນຸດແລະສັດທັງສອງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສັດທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າແມ່ນມີຢາເສບຕິດພາຍນອກຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນຕິດຢາແລະຕອບສະຫນອງກັບຢາທີ່ຢູ່ໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມການຫ້າມແລະ "ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າບໍ່ມີ" ການໂຄສະນາ. ພວກເຮົາກໍານົດອາຍຸການດື່ມຢູ່ທີ່ 21 ແລະອາຍຸການໃຊ້ຢາທີ່ຜິດກົດຫມາຍທີ່ບໍ່ເຄີຍມີ. ບໍ່ມີການແຊກແຊງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢຸດເຊົາໄວຫນຸ່ມຈາກການເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ແຕ່ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ສະຫລາດສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີກໃຊ້ການເປີດເຜີຍຄັ້ງທໍາອິດຂອງເດັກນ້ອຍແລະອາດຈະສອນໃຫ້ວິທີທໍາມະຊາດໃນການບັນລຸລາງລາງວັນເຄມີເຫຼົ່ານີ້: ອອກກໍາລັງກາຍ, ການແຂ່ງຂັນດ້ານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ຫຼືຄວາມສ່ຽງຕໍ່ "ຄວາມປອດໄພ", ຄືການປະຕິບັດ.

ຜູ້ຖືກລ່ວງລະເມີດວັດຖຸສາມາດຮຽນຮູ້ພຶດຕິກໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອຊອກຫາຈາກຂວດ, ຢາເມັດຫຼືເຂັມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບັນດາໂຄງການການຟື້ນຟູຈໍານວນຫນຶ່ງນັ້ນມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕິດຢາເສບຕິດ. ບັນດາພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ສັງຄົມ, ຊອກຫາຄູ່, ຄາດເດົາ, ວາງແຜນແລະຊອກຫາຈຸດປະສົງ - ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບການວັດແທກວັດຖຸບູຮານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຢາເສບຕິດທີ່ເກີດຈາກສັດ.

*****

Fat Planet

ເຖິງຢ່າງໃດຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫົວໃຈຫົວໃຈ, ບາງມື້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບນັກໂພຊະນາການ. ຄົນເຈັບ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນມັກຈະຖາມຂ້ອຍວ່າ "ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງ?" ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຕອນນີ້ເລືອກອາຫານທີ່ຜິດພາດແລະເອົານໍ້າຫນັກພິເສດໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ.

ແຕ່ມະນຸດບໍ່ແມ່ນສັດພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂລກຂອງພວກເຮົາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບໄຂມັນ. ໃນປ່າທໍາມະຊາດ, ສັດຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນນົກ, ສັດປ່າ, ປາແລະແມງໄມ້ແມ້ແຕ່ມັກຈະໄດ້ຮັບ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກ - ນ້ໍາ. ໃກ້ກັບເຮືອນ, ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາ, ແມວ, ແມ້ກະທັ້ງມ້າແລະນົກແມ່ນມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືອ້ວນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄາບຫນ້ອຍ, ອາຫານ, canine liposuction ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບນົກ "perch ມັນຕົ້ນ." ກັບສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາເກີນປອນໄດ້ມາເປັນຊຸດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກ່ຽວກັບໂລກຕິດເຊື້ອ: ໂລກເບົາຫວານ, ບັນຫາ cardiovascular, ຄວາມຜິດກະຕິຂອງ musculoskeletal, intolerance glucose, ບາງມະເຮັງແລະອາດຈະ ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງທີ່ຢູ່ ພວກເຂົາກໍາລັງຄຸ້ນເຄີຍເພາະວ່າພວກເຮົາເຫັນບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກມະເຮັງ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄາດຄະເນວ່າສັດປ່າທໍາມະດາຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບງຽບແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຄິດວ່າສັດປ່າໄດ້ຮັບປະທານຈົນກວ່າມັນເຕັມໄປຫມົດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດເຊົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃຫ້ໂອກາດ, ປາປ່າທໍາມະຊາດ, ສັດປີກ, ນົກແລະສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້ານົມຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງຄັ້ງປະຫລາດໃຈດັ່ງນັ້ນ. ຄວາມອຸດົມສົມບູນບວກກັບການເຂົ້າເຖິງ - ການຫຼຸດລົງຄູ່ແຝດຂອງຫຼາຍຄົນອາຫານຜູ້ມະນຸດ - ສາມາດທ້າທາຍສັດປ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາອາດຄິດວ່າອາຫານຢູ່ໃນປ່າທໍາມະຊາດທີ່ຍາກທີ່ຈະມາຮອດ, ໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງປີແລະພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ, ການສະຫນອງດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ຈໍາກັດ. gorge ຫຼາຍ, ຢຸດພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ໃບຢາຂອງເຂົາເຈົ້າຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ຜັກທຽມ Tamarin ໄດ້ຖືກເຫັນວ່າກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຈໍານວນຫຼາຍໃນຫນຶ່ງນັ່ງທີ່ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຂົາຖືກກັງວົນແລະພວກເຂົາ soon excrete ຫມາກໄມ້ທັງຫມົດດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນ gobbled ລົງ.

Mark Edwards, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຂອງສັດ, ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າ, "ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະໃຊ້ຊັບພະຍາກອນຫຼາຍເກີນຄວາມຕ້ອງການຂອງປະຈໍາວັນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບຊະນິດທີ່ບໍ່ໄດ້. "ສັດປ່າທໍາມະຊາດສາມາດໄດ້ຮັບໄຂມັນທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງອາຫານທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍ.

ແນ່ນອນວ່າ, ສັດຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ - ແລະສຸຂະພາບ - ເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບລະດູການແລະຊີວິດ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນແມ່ນພູມສັນຖານທີ່ອ້ອມຮອບສັດທີ່ກໍານົດວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງມັນຄົງຢູ່ຫຼືເຕີບໂຕ.

ແລະທໍາມະຊາດກໍານົດ "ແຜນການບໍາລຸງຮັກສານ້ໍາຫນັກ" ຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບສັດປ່າ. ໄລຍະເວລາວົງຈອນຂອງການຂາດແຄນອາຫານແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ໄພຄຸກຄາມຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈໍາກັດການເຂົ້າເຖິງອາຫານ. ນ້ໍາຫນັກຍັງສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຕົກລົງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກວິທີການສັດປ່າທໍາມະດາ, ຫຼຸດລົງອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານເອງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງມັນ. ແລະໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍໃນການລ່າສັດປະຈໍາວັນສໍາລັບອາຫານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ: ປ່ຽນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ.

ຊອກຫາໃນທົ່ວການແບ່ງເພດແລະເຫັນວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃນສະພາບກວ້າງໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆນອກເຫນືອຈາກ "ອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ" dogma. ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ sodas 32-ounce, marmots ມີສີເຫຼືອງໃນ Rockies, whales ສີຟ້າ off coast ຂອງ California ແລະຫນູປະເທດໃນ Maryland ໄດ້ຮັບການ chubbier steadily ໃນຊຸມປີຜ່ານມາ. ຄໍາອະທິບາຍອາດຈະຢູ່ໃນການຂັດຂວາງຂອງຈັງຫວະຂອງວົງຈອນ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂລກໃນການຄວບຄຸມໂມງຊີວະພາບຂອງພວກເຮົາ - ລວມທັງອຸນຫະພູມ, ການກິນອາຫານ, ການນອນແລະແມ້ກະທັ້ງສັງຄົມ - ບໍ່ມີ "zeitgeber" ມີອິດທິພົນກວ່າແສງ.

ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາໃດແລະຫຼາຍປານໃດ, ແສງສະຫວ່າງຜ່ານຕາຂອງທ່ານອາດຈະມີບົດບາດທີ່ງຽບສະຫງົບແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ໃນການກໍານົດຂະຫນາດຂອງເສື້ອຫຼືຂະຫນາດຂອງທ່ານ. ແລະການທໍາລາຍຮອບວຽນຊ້ໍາຊ້ໍາອາດເປັນໂທດ. ແສງສະຫວ່າງຈາກການແຜ່ກະຈາຍ suburban, skyglow ເມືອງໃຫຍ່, ປ້າຍໂຄສະນາເອເລັກໂຕຣນິກແລະແສງ stadium ໄດ້ brightened ດາວຂອງພວກເຮົາ. ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຫນູທີ່ມີການເຜີຍແຜ່ໃນ Proceedings of the Academy of Sciences ແຫ່ງຊາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມູທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຄົງທີ່ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທີ່ສົດໃສຫລືເງົາ - ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນສູງຂຶ້ນ (BMI) ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ກ່ວາຫມູທີ່ມີວົງຈອນມາດຕະຖານຂອງຊ້ໍາແລະແສງສະຫວ່າງ.

ຄົນຂັບລົດນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢູ່ໃນທ້ອງຂອງພວກເຮົາ: ເປັນລ້ານຂອງຈຸລິນຊີທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ໂລກນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າຈຸລິນຊີແລະມັນຖືກ colonized ໂດຍສອງກຸ່ມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ: Firmicutes ແລະ Bacteroidetes. ໃນລະຫວ່າງກາງ 2000s, ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າມະນຸດທີ່ອ້ວນມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງ Firmicutes ໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຂົາ. ມະນຸດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາມີເຊື້ອແບກທີເລຍຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ມະນຸດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະຫນຶ່ງປີ, microbiomes ຂອງພວກເຂົາເລີ່ມເບິ່ງຄ້າຍຄືກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ - ມີ Bacteroidetes ຫຼາຍກວ່າ Firmicutes.

ເມື່ອນັກຄົ້ນຄວ້າເບິ່ງຫມູ, ພວກເຂົາໄດ້ພົບກັບສິ່ງດຽວກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ເຮັດຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານັ້ນ, ຖ້າວ່າການສັງເກດເຫັນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອານານິຄົມ Firmicute ສາມາດຊ່ວຍເກັບກ່ຽວໄດ້, ເວົ້າວ່າ, 100 ພະລັງງານ ຈາກຫມາກໂປມຂອງຄົນຫນຶ່ງ. ເພື່ອນຂອງຜູ້ນັ້ນອາດຈະມີປະຊາກອນ Bacteroidete ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະສະກັດພຽງແຄ່ Calorie 70 ເທົ່ານັ້ນຈາກຫມາກໂປມດຽວກັນ. ນີ້ອາດຈະເປັນປັດໄຈຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດກິນອາຫານໄດ້ສອງເທົ່າເທົ່າກັບທຸກຄົນແຕ່ວ່າມັນກໍ່ບໍ່ຄືກັບນ້ໍາຫນັກ. ພະລັງງານຂອງຈຸລິນຊີແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບນັກສັດຕະວະແພດທີ່ດູແລຮັກສາສັດທີ່ພວກເຮົາຜະລິດໄຂມັນໃນຈຸດປະສົງ: ສັດລ້ຽງ. ປະຈຸບັນ, ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປສໍາລັບ ການປູກພືດໂຮງງານ ການດໍາເນີນງານທີ່ຈະດໍາເນີນການ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ກັບສັດອາຫານຈາກປື້ມ 1,500 ປື້ມໃຫ້ລູກໄກ່ຫນຶ່ງອໍ. ຜົນກະທົບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບອານານິຄົມທີ່ມີຊີວິດລອດຂອງແມງໄມ້ໃນລໍາໄສ້ຂອງສັດອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ການຄົ້ນຄ້ວາຄວາມອ້ວນຂອງມະນຸດ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ໃຫ້ຂ້າແມງໄມ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ສັດປ່ວຍ. ພຽງແຕ່ໂດຍການໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຊາວກະສິກອນສາມາດຍືດຕົວສັດຂອງພວກເຂົາໂດຍໃຊ້ອາຫານທີ່ຫນ້ອຍລົງ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຄິດເຫັນແມ່ນວ່າໂດຍການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລິນຊີຂອງລໍາໄສ້ຂອງສັດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ສ້າງລໍາໄສ້ທີ່ຖືກຄອບງໍາໂດຍອານານິຄົມຂອງຈຸລິນຊີບທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານການສະກັດເອົາພະລັງງານ. ທຸກໆສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງພືດຜັກທຽມ, ເຊິ່ງລວມມີແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດກັບຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຮ່າງກາຍແຕ່ສໍາລັບອົງປະກອບອື່ນໆຂອງການປ່ຽນ E-metabolism ຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ສະດວກໃນການດູດຊືມ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ cholesterol.

ມະນຸດທີ່ທັນສະໄຫມ, ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໄດ້ສ້າງວົງຈອນການກິນອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເປັນຊະນິດຂອງ "uniseason". ອາຫານຂອງພວກເຮົາຖືກໂຍນອອກຈາກຈຸລິນຊີແລະພວກເຮົາເອົາອອກຫຼາຍກວ່າໃນຂະນະທີ່ຂີ້ຝຸ່ນແລະ ຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ຢູ່ ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາຄວບຄຸມມັນ, ອຸນຫະພູມແມ່ນສະເຫມີໄປສົມບູນ 74 ອົງສາ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາມີຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບ, ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະທານອາຫານໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນຕາຕະລາງເວລາຫຼັງຈາກແດດລົງ. ຕະຫຼອດທັງປີ, ວັນເວລາຂອງເຮົາແມ່ນຫນ້າຮັກແລະຍາວ; ຄືນຂອງພວກເຮົາແມ່ນສັ້ນ.

ໃນຖານະເປັນສັດ, ພວກເຮົາຊອກຫາລະດູດຽວນີ້ເປັນບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນ. ແຕ່ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຖານະການການກ້າຕະຫຼອດຊີວິດ, ໂດຍມີການຕິດເຊື້ອພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງອອກຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍນີ້.

*****

ຕັດ

ໂປ່ງໃສຮູບແບບ iconic ທີ່ສຸດຂອງຍຸກຂອງພວກເຮົາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແກ່ຕົນເອງຂອງມະນຸດ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການອອກແບບສໍາລັບຜູ້ຊາຍໃນເຂດຊານເມືອງ, ຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຊາຍ, ຖືກຕັດ. ຊື່ຂອງມັນບອກວ່າມັນທັງຫມົດ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້, ມັນຫມາຍເຖິງການເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງແຫຼມໆ - ອາດຈະເປັນເສັ້ນຜ່າຕັດ, ຕັດ, ແກ້ວແຕກ, ຫຼືຄວາມປອດໄພ - ແລະຕັດມັນຜ່ານຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດແລະສ້າງບາດແຜ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາເອີ້ນວ່າເຄື່ອງຕັດຕົວ "ຜູ້ບາດເຈັບດ້ວຍຕົນເອງ" ເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຝັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເຈັບປວດ. ບາງຄົນເຜົາຕົວເອງດ້ວຍຈຸດປະສົງທີ່ມີຢາສູບ, ເຄື່ອງ lighters ຫຼື teakettles. ຄົນອື່ນຂູດຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາໂດຍການຂົ່ມຂືນ, ການເຈາະຫຼືປັ້ນຕົວເອງ. ຜູ້ທີ່ມີ trichotillomania rub ແລະ rip ອອກຜົມຢູ່ຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃບຫນ້າ, ຂາແລະອະໄວຍະວະເພດ. ບາງຄົນແມ່ນກືນກິນ, ກິນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືດິນສໍ, ປຸ່ມ, shoelaces ຫຼື silverware. ພວກເຮົາເຫັນວິທີນີ້ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນຄຸກ.

ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າການບາດເຈັບຂອງຕົນເອງເກີດຂື້ນໃນແຕ່ລະທ້ອງຖີ່ນທີ່ເຈັບຫົວຫຼືເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ. ແຕ່ເພື່ອນຮ່ວມງານທາງຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍບອກວ່າມັນແຜ່ລາມຜ່ານປະຊາກອນທົ່ວໄປ. ເປັນຫຍັງ? ແມ່ຍິງອາຍຸ 22 ປີທີ່ຂຽນໃນ blog ຂອງວິທະຍາໄລກ່າວວ່າ: "ຂ້ອຍເລີ່ມຕັດແຂນຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນອາຍຸຂອງ 12 ... ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ. ມັນຜ່ອນຄາຍຂ້ອຍ. "

Bliss? Relaxation? Relief? ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປີຂອງ psychiatry ການຝຶກອົບຮົມແລະສອງທົດສະວັດທີ່ອ້ອມຮອບໂຮງຫມໍ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄິດວ່ານີ້ມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື. ແຕ່ເຄື່ອງຕັດແລະຊ່າງປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາເວົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງ. ແລະພວກເຂົາຢືນຢັນວ່າຜູ້ບາດເຈັບທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເປັນ suicidal. ແຕ່ຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາເຮັດ, ຄໍາຕອບສັ້ນໆແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ແທ້ໆ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການທາງດ້ານການກະສິກໍາ.

ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍເມື່ອເອົາແມວຂອງນາງໄປຫາ vet ສົມມຸດວ່າມັນມີຄວາມເຈັບປວດຜິວຫນັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມທັງຫມົດຕົກລົງຂາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນສີແດງ, ບາດແຜ. ຫຼັງຈາກການທົດສອບບາງຢ່າງເພື່ອປົກປ້ອງແມ່ກາຝາກແລະພະຍາດລະບົບ, ແມ່ຍິງຂອງນາງກ່າວວ່າສັດລ້ຽງຂອງນາງແມ່ນ "ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຜ້າ". ມັນເປັນການບົ່ງມະຕິທົ່ວໄປສໍາລັບແມວບ້ານ, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ psychogenic alopeciaທີ່ຢູ່ ແມວໄດ້ທໍາຮ້າຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນທາງກາຍະພາບທີ່ຊັດເຈນ, ໃນລັກສະນະທີ່ມັນຫມາຍເຖິງຕົວຕັດຂອງມະນຸດຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງນາງ.

ເຈົ້າຫນ້າທີ່ເກັບກໍາທອງທອງ, ຜູ້ລ້າ Labrador, ຜູ້ລ້ຽງແກະເຢຍລະມັນ, ດີເອັນດີແລະດັກມິນ, ອາດຈະຮັບຮູ້ສະພາບທີ່ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍພັນເຫຼົ່ານັ້ນ - ເຊິ່ງພວກເຂົາເຈົ້າມັກກິນແລະຂີ້ອາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ເຫງົ້າທີ່ພວກເຂົາສ້າງນັ້ນສາມາດກວມເອົາຫນ້າທັງຫມົດຂອງຕີນຫຼືຖານຂອງຫາງ.

"ນ້ໍາແຂໍງ" ແມ່ນມ້າທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ແຕ້ມເລືອດແລະເປີດຄືນໃຫມ່ບາດແຜ.

ເຈົ້າຂອງມ້າເຫຼົ່ານີ້, ຄືພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຄົ້ນພົບໄວລຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຕັດ, ມັກຈະສັບສົນແລະກະທົບກະເທືອນຈາກພຶດຕິກໍາ, ຊຶ່ງອາດຈະປະກອບມີການລະເບີດຂອງການຮວບຮວມຮຸນແຮງ, ເຕະ, ການຊຶມເສົ້າແລະ bucking.

ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຂອງນໍາເອົາສັດລ້ຽງທີ່ຮອບຄອບເຟີນີເຈີຊົ່ວໂມງ, ເຮັດຍ້ອນກັບຄືນໄປບ່ອນຈຸດຫນັກຂອງການແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຟູບຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າຈົນຮອດຈຸດແຕກແຍກແລະອອກຈາກເລືອດ, ຜູ້ສັດປີກບາງຄັ້ງໄດ້ອະທິບາຍເຖິງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "stereotypies". , ສັດປ່າ, ສັດປີກ, ຫມາແລະມະນຸດແບ່ງປັນຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງລວມທັງທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກທໍລະມານແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບສັບສົນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ແຕ່ຫລາຍຄົນຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບກິດຈະກໍາທໍາຄວາມສະອາດ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການລ້າງມືຊ້ໍາຊ້ໍາທີ່ປະຕິບັດໂດຍຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍ ຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsiveທີ່ຢູ່ ຄ້າຍຄືກັນ, ແມວທີ່ມີຄວາມກົດດັນອາດຈະເຂົ້າໄປໃນທີ່ມີເຄື່ອງມືເຮັດຄວາມສະອາດຂອງແມ່ຍິງທີ່ເລືອກ, ພາສາຂອງມັນ. ສັດນັກສັດຕະວະແພດໄດ້ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະທີ່ເປັນພາສາອັງກິດທີ່ຕັດຂວາງຫົວໃຈຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ທີ່ນີ້. ພວກເຂົາເອີ້ນວ່າມັນ, ພຽງແຕ່, "ການແຕ່ງງານ."

ການແຕ່ງຕົວແມ່ນເປັນກິດຈະກໍາພື້ນຖານສໍາລັບຫຼາຍໆຊີວິດຄືການກິນອາຫານ, ນອນແລະຫາຍໃຈ. Evolution ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈທີ່ສຸດຂອງທໍາມະຊາດເພາະວ່າພວກມັນແມ່ນຄົນທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອຫນ້ອຍລົງ.

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນໂຄງສ້າງທາງສັງຄົມຂອງກຸ່ມສັດຫຼາຍຊະນິດແລະມັນຮູ້ສຶກດີ. ນອກນັ້ນຍັງມີຮູບແບບການແຕ່ງຕົວເປັນເອກະຊົນຫຼາຍຂຶ້ນ - ພຶດຕິກໍາຕົວຈິງທີ່ທຸກຄົນມີແຕ່ຄົນທີ່ມີຄຸນນະທໍາທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາໃນທຸກເວລາແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຂົາກໍາລັງບໍ່ມີຄວາມພໍໃຈ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເລືອກ, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຢາກຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສາທາລະນະຫຼືສັງເກດເບິ່ງຄົນອື່ນ.

ຕັດຂອງທ່ານມີຮອຍຂີດຂ່ວນຫຼືມີແຂນຂີ້ເຫຍື້ອບາງຢ່າງຖືກຂໍຮ້ອງຫຼືຖືກກັກຂັງ? ທ່ານ twirl lock lock ຂອງຜົມປະມານນິ້ວມືຂອງທ່ານ, twisting eyebrows ຂອງທ່ານ, stroking ແກ້ມຂອງທ່ານເອງ, massaging ຫນັງສອກຂອງທ່ານເອງ? ການສຶກສາກ່ຽວກັບການດຶງຜົມ, ການເລືອກເອົາຕາຫນ່າງແລະເລັບມືທັງຫມົດຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສະຫງົບ, ການເດີນທາງທີ່ຄ້າຍຄືກັບລັດທີ່ປົກກະຕິກັບກິດຈະກໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, ອັດຕະໂນມັດ, ສະຫງົບຕົວເອງ.

ບາງທີອາດມີນິ້ວມືທີ່ມັກຫຼີ້ນກັບຜົມຂອງທ່ານບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມຢາກໃຫ້ດຶງອອກ. ມີຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍທີ່ມີຮາກຮາກຢູ່ກັບຮາກຂອງທ່ານ ... ທ່ານຄ່ອຍໆຂ້ອນຂ້າງຫນັກແຫນ້ນ ... ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍ ... ຈົນກ່ວາສຸດທ້າຍ, ມີວ່າສັ້ນ, ແຫຼມແຫຼມແລະປ່ອຍຜົມ. ມະນຸດໃຊ້ເວລາໃນການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໃນໄລຍະນີ້. ພວກເຮົາອາດຈະແຕະ, ດຶງ, ບິດບ້ຽວຫຼືບີບຄັ້ນຫນ້ອຍຫນຶ່ງເມື່ອພວກເຮົາກໍາລັງເນັ້ນຫນັກ, ແຕ່ສໍາລັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່, ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມເລິກຂື້ນ. ແຕ່ສໍາລັບບາງຄົນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປົດປ່ອຍແລະການບັນເທົາທຸກແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ພວກເຂົາຊອກຫາລະດັບທີ່ຮຸນແຮງຂອງມັນ. ຕົນເອງເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນການແຕ່ງຕົວຢ່າງແທ້ຈິງໄປຫມົດແລ້ວ.

ໃນທາງທີ່ເປັນທໍາ, ຕົວເອງເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຕົວຕົນເອງຢາປົວພະຍາດ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍຕົວ opiates ທໍາມະຊາດເຊັ່ນ endorphins, ສານເຄມີທີ່ສະຫມອງດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ນັກແລ່ນມາແລ່ນສູງ.

ໄວລຸ້ນກາງລະດັບປົກກະຕິແມ່ນມີພຽງເລັກນ້ອຍຄືມ້າຢູ່ໃນ stall ຂອງຕົນ, ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນໃຫ້ຢູ່ໃນຕ່ອນງ່າຍທີ່ສຸດ. ພຣະອົງໄດ້ປະໄວ້ດ້ວຍເວລາພິເສດແລະກິດຈະກໍາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເປັນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຕໍ່ມື້. Zookeepers ເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມລໍາບາກ. ພວກເຮົາຄວນຄົ້ນຫາໄວລຸ້ນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂະຫຍາຍຕົວແລະການກະກຽມອາຫານຂອງພວກເຂົາເອງ, ກິດຈະກໍາທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບແລະຈຸດປະສົງອັນເລິກເຊິ່ງໄດ້ບໍ?

ທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ - ຈາກ cutters ເຕັມ blown ກັບ pluckers ຜົມລັບແລະເລັບ biters - ແບ່ງປັນ compulsions grooming ຂອງພວກເຮົາກັບສັດ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເປັນຕົວຂັບແຂງທີ່ມີເສັ້ນທາງ, ເຊິ່ງມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍໆລ້ານປີທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທາງບວກຂອງການຮັກສາພວກເຮົາໃຫ້ສະອາດແລະຜູກມັດພວກເຮົາທາງດ້ານສັງຄົມ.

******

ການເຊື່ອມຕໍ່ອັນສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາກັບສັດຈະຂະຫຍາຍຈາກຮ່າງກາຍໄປສູ່ການປະພຶດ, ຈາກ ຈິດໃຈ ເພື່ອສັງຄົມ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແພດແລະຄົນເຈັບເຂົ້າຮ່ວມກັບສັດຕະວະແພດໃນການຄິດນອກເຫນືອຈາກຕຽງນອນຂອງມະນຸດໄປຍັງສວນກ້າ, ມະຫາສະມຸດແລະທ້ອງຟ້າ.