ວິທີການປິ່ນປົວ 9 Erectile Dysfunction ນັ້ນບໍ່ແມ່ນ Viagra
9 ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດທາງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ Viagra
ມີໂລກຂອງການປິ່ນປົວນອກ ເໜືອ ຈາກເມັດສີຟ້ານ້ອຍ.
By Alexa Tucker
Sep 4, 2018
ຖ້າພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານມັກບໍ່ໄດ້ຮ່ວມມືກັນໃນຫ້ອງນອນ, ທ່ານອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມບໍ່ ການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ erectile ເຊັ່ນ Viagra, Cialis, ຫຼື Levitra. ແລະສະບາຍດີ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ - ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຮັດວຽກ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ພວກເຂົາມາພ້ອມກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນທາງລົບເຊັ່ນ: ການປວດຮາກ, ອາການປວດຫົວ, ວ່ອງໄວແລະການປັ້ນຜິວຫນັງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາລົງເສັ້ນທາງທໍາມະຊາດກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຊ້ຢາໃດກໍ່ຕາມ - ແລະໂຊກດີ, ມີ ມີ ບາງວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານມີບັນຫາໃນການຕິດຕັ້ງ, ຮັກສາການຕິດຕັ້ງ, ຫຼືມີຄວາມສະບາຍ (ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ, ຄວາມຜິດປະກະຕິທາງເພດສໍາພັນສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ).
ແນ່ນອນວ່າການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍລະດັບປະສິດທິຜົນແລະມີການຄົ້ນຄ້ວາຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງໃຫ້ທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ເສີຍຕັ້ງກະດູກສັນຫຼັງ - ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.
1) ເສີມ L-arginine.
L-arginine (ອາຊິນອາຊິດ) ໄດ້ຮັບການສໍາຫຼວດສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍແລະປິ່ນປົວ
ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ nitric oxide ໃນຮ່າງກາຍ ບໍ່ ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງຕົວແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ມັນເປັນການກະຕຸ້ນທີ່ຈະເວົ້າວ່າການກິນ L-arginine ໃນຕົວຈິງແມ່ນຈະສ້າງການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງທາດໄນໂຕຣເຈນອອກໄຊທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະ ວ່າມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງເພດ.
ທ່ານ ໝໍ Morgentaler ກ່າວວ່າ "ໃນການສຶກສາ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະເຮັດຫຍັງຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ໃນການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມັນ,".
ຄໍາຕັດສິນ: ຂ້າມມັນ.
2) DHEA
DHEA ແມ່ນ androgen ທີ່ອ່ອນແອ, ຫຼືຮໍໂມນເພດຊາຍ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບ testosterone, ເປັນ androgen ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ receptors ໃນ penis ໄດ້ Morgentaler ກ່າວວ່າເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາມັນຂຶ້ນ.
ບັນຫາ: ຖ້າລະດັບຮໍໂມນຂອງທ່ານບໍ່ປົກກະຕິ (ເຊິ່ງທ່ານ ໝໍ ສາມາດທົດສອບໄດ້), DHEA ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຍັງຫຼາຍ. Morgentaler ກ່າວວ່າ "ຜົນກະທົບທີ່ DHEA ອາດຈະມີຕໍ່ການຮ່ວມເພດສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄື testosterone, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມອ່ອນແອຫຼາຍກ່ວາ testosterone ເອງ," ຖ້າທ່ານຂາດ DHEA, ແຕ່ບໍ່ຂາດສານ testosterone, ມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ ສຳ ລັບທ່ານ - ແຕ່ຖ້າບໍ່, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວເວົ້າວ່າມັນອາດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຄໍາຕັດສິນ: ຂ້າມມັນ.
3) Panax Ginseng
ນອກຈາກນັ້ນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນໂສມຈິງຫລືໂສມສີແດງ, Panax ginseng ໄດ້ຖືກໃຊ້ສໍາລັບອາຍຸເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ບໍ່ມີທາງນອນ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າມັນເຮັດວຽກທີ່ຈະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດ. ການສຶກສາແບບ crossover ຂະຫນາດນ້ອຍ, double-blind ຕາບອດ ຂອງຜູ້ຊາຍ 45 ພົບເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ: ຜູ້ຊາຍທີ່ມີການປະຕິບັດທາງເພດສໍາພັນມີການປັບປຸງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການເສີມຂອງຊິມແປດອາທິດ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບອາຫານ placebo ແປດອາທິດ.
ແຕ່ Morgentaler ບໍ່ໄດ້ຖືກຂາຍໃນວິທີການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພນີ້. ລາວເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນແຟນໃຫຍ່, ແລະຖ້າບາງຄົນຢາກເຫັນການປັບປຸງ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍແນະ ນຳ." ບວກ, ໂສມມີຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນຕ່ໍາ ກ່ຽວກັບບາງຄົນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ຫົວປວດແລະວຽນ.
ການພິພາກສາ: ລອງມັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ມັນຈາກບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງ.
4) ການຝັງເຂັມ.
ການຝັງເຂັມແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ອາດຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼືພະຍາດຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງ, ລວມທັງການອັກເສບຂອງ ລຳ ຕົວ. ທ່ານ Morgentaler ກ່າວວ່າ "ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຈະເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານກົນໄກວິທີການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນໃຍອາການເຈັບ." ເມື່ອປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນປອດໄພທີ່ສຸດແລະມີ ຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ.
ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ແຂງແກ່ນຫຼາຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝັງເຂັມແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການຕັ້ງກະດູກ ລຳ ບາກ, ແຕ່ Morgentaler ບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດມັນ. “ ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດຄິດໄດ້ວ່າມັນອາດຈະເຮັດວຽກກັບຜູ້ຊາຍບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີສ່ວນປະກອບທີ່ກັງວົນໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນໃນບັນຫາການຕັ້ງ ໜ້າ ຂອງມັນ, ແລະມັນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະນຶກພາບໄດ້ວ່າຜູ້ຊາຍບາງຄົນອາດຈະເຮັດໄດ້ດີກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມ, " ລາວເວົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວສັງເກດເຫັນວ່າການຝັງເຂັມໃນຕົວມັນເອງຈະບໍ່ປ່ຽນແປງວິທີການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດໃນອະໄວຍະວະເພດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າມີສາເຫດອິນຊີ ສຳ ລັບ ED (ເຊັ່ນວ່າມີສາເຫດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບໍ່ແມ່ນຈິດໃຈ), ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນຜົນ.
ຄຳ ຕັດສິນ: ມັນຄຸ້ມຄ່າ.
5) Yohimbe
Yohimbe (ຫຼື Yohimbine), ເສີມເປັນ ເຮັດຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ອາຟຣິກາ, ໄດ້ປະມານຫນຶ່ງໃນຂະນະທີ່. Morgentaler ກ່າວວ່າມັນເປັນຕົວຍັບຍັ້ງການເປັນອັນຟາ, ຫຼືຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ, ແລະມີການຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ທ່ານກ່າວວ່າ "ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ລວມທັງພາກສ່ວນຂອງລະບົບປະສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການເຮັດວຽກທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍ," ລາວເວົ້າ.
ມັນສາມາດເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີປັນຫາໃນການບັນລຸຈຸດສຸດຍອດ, ແລະມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຕື່ນເຕັ້ນ ນຳ ອີກ. ທ່ານກ່າວວ່າ“ ໃນບັນດາປະເພດອາຫານເສີມ, ນັ້ນແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ.
ທີ່ກ່າວວ່າ, yohimbe ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງລວມທັງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ແລະຄວາມກັງວົນ, ອີງຕາມການ Mayo Clinic. ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຂອງໂຣກຫົວໃຈຫລືໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະເປັນໂຣກນີ້ແນ່ນອນ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລືອກເອົາມັນຈາກຮ້ານເສີມ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ຈາກບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງ - ມີລາຍງານຂອງ ການຕິດສະຫຼາກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບແກ້ວເສີມ yohimbe.
ການພິຈາລະນາ: ໃຫ້ມັນສັກຢາ, ແຕ່ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກແພດ.
6) Weight loss.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ຫຼຸດລົງບາງ poundage ທີ່ສໍາຄັນ, ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ:“ ໂລກອ້ວນຫຼຸດລົງ testosterone ແລະຮໍໂມນ testosterone ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ເພດ,” Morgentaler ເວົ້າ.
ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບວກກັບຫ້ອງນອນຢູ່ສະ ເໝີ. ທ່ານກ່າວວ່າ: "ຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກມີສະ ເໜ່ ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າຫັນມາມີຫຼາຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງມີເພດ ສຳ ພັນຫຼາຍຂື້ນ".
ຄຳ ພິພາກສາ: ແນ່ນອນວ່າຄຸ້ມຄ່າກັບການສັກຢາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຄິດເຖິງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.
7) ການນອນຫລັບຫຼາຍ.
ຂ້າມຜ່ານຂອງ zzz ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນເສີຍຂອງລໍາຕັ້ງຊື່ທ່ານດຣ Morgentaler ກ່າວວ່າ:“ ຄົນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການມີເພດ ສຳ ພັນ.
ສຳ ລັບຄົນ ໜຶ່ງ, ການນອນບໍ່ຫຼັບຈະເຮັດໃຫ້ testosterone ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ທາງເພດປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງຍົກລະດັບການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານກ່າວວ່າ“ ຖ້າທ່ານເອົາສັດເຂົ້າຫ້ອງທົດລອງແລະທ່ານຄຽດມັນໃຫ້ພຽງພໍ, ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຫາຍໄປ ສຳ ລັບພວກມັນແມ່ນຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຂົາໃນການຮ່ວມເພດ,”
ການແກ້ໄຂຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ພະຍາຍາມໃຫ້ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8-9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເອກະສານນອນ, ເພາະວ່າຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການນອນຫຼັບຈະຂະຫຍາຍອອກໄປໄກກວ່າຫ້ອງນອນ.
ຄໍາຕັດສິນ: ພະຍາຍາມມັນ.
8) ເບິ່ງ porn ຫນ້ອຍລົງ.
ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່, porn ສາມາດເປັນທາງອອກທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດໃນການໄດ້ຮັບ solo erection ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນບັນຫາ - ແລະນິໄສຄອມຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນມັນໄດ້ແນ່ນອນ. ນັ້ນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າບາງປະເພດ porn ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຄວນເບິ່ງຫຼືການປະຕິບັດ, ເຊິ່ງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ເພດຂອງທ່ານ, Morgentaler ເວົ້າ. ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຄູ່ຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງແລະຫລາຍຊົ່ວໂມງ.
ທ່ານກ່າວວ່າ "ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີບັນຫາ, ພວກເຂົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາບໍ່ພຽງພໍແມ່ນບໍ່ມີຈິງ, ເພາະວ່າຄວາມຄາດຫວັງເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຫັນຜ່ານອິນເຕີເນັດ."
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ: "ວິທີຫນຶ່ງໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງເພດໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນສາຍພົວພັນ, ແມ່ນການຕັດວິທີການກັບຄືນໄປບ່ອນກ່ຽວກັບການໃຊ້ porn, ແລະພວກເຮົາເຫັນ ຫຼາຍ ຜົນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດແນວນັ້ນ,” Morgentaler ເວົ້າ.
ການຕັດສິນໃຈ: ລອງມັນ, ຖ້າພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວ.
ຖ້າບໍ່ມີ ຄຳ ເວົ້າຂ້າງເທິງນີ້ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. Morgentaler ກ່າວວ່າ“ ມັນເປັນການດີທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນນີ້, ແຕ່ວ່າຖ້າການຮ່ວມເພດແທ້ໆບໍ່ໄດ້ຜົນ, ມັນມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລານີ້ ສຳ ລັບຄົນເຮົາ.
ທ່ານບໍ່ຄວນຈະຕ້ອງທົນທຸກໃນຄວາມງຽບ. “ ການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດ, ແລະມັນກໍ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນວິທີການພົວພັນເຮັດວຽກ,” Morgentaler ເວົ້າ. ສະນັ້ນຖ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກຕໍ່າກວ່າສາຍແອວ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກແພດ.
;