ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າລົມກັບ Clare Faulkner, ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດຕະສາດແລະຄູ່ຮັກ, ກ່ຽວກັບ Porn-Induced Erectile Dysfunction ໄດ້ໃຫ້ການ ສຳ ຫຼວດຜູ້ຊາຍ 1,000 ຄົນທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາເຊິ່ງໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ 1 ໃນ 10 ຜູ້ຊາຍ ຕຳ ນິຕິຕຽນກ່ຽວກັບ porn ສຳ ລັບການຜິດປົກກະຕິທາງເພດຂອງລາວ (ED). ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງເວົ້າ:
ໃນຂະນະທີ່ Porn-Induced Erectile Dysfunction (PIED) ບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ບາງທີຍ້ອນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ ຈຳ ກັດໃນຫົວຂໍ້, ຂ້ອຍເຫັນຜູ້ຊາຍ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນພາກປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ແມ່ນຕິດພັນກັບຄຸນນະພາບຂອງການຕັ້ງ ໜ້າ ແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍືນຍົງ ມີລໍາຕັ້ງຊື່. ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການເວົ້າເຖິງວິທີການແລະເຫດຜົນທີ່ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດ, ແລະຄວາມ ໝາຍ ທີ່ວ່າຄອມແມ່ນຂະບວນການທີ່ ສຳ ຄັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຊາຍ ໜຸ່ມ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ກັບ ED ແລະໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ນິໄສຄອມແມ່ນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານຂອງການສຶກສາທາງເພດແລະປະສົບການທາງເພດຕອນຕົ້ນໆ. ສຳ ລັບລູກຄ້າບາງຄົນພວກເຂົາໄດ້ເບິ່ງຄອມມາເປັນເວລາຫລາຍປີກ່ອນທີ່ຈະຮ່ວມເພດຮ່ວມເພດ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະ ທຳ ລາຍວົງຈອນເພາະມັນກາຍເປັນກົນໄກທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງສະບາຍແລະຍຸດທະສາດການປະພຶດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຈັດການກັບຜົນກະທົບ. ຍ້ອນວ່າຄອມແມ່ນປະສົບການທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການທ້າທາຍໃນການເອົາໃຈໃສ່ພາຍໃນ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມອອກຈາກການຄວບຄຸມຫລືພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດມັນໃຫ້ພວກເຂົາ.
ວິທີການໄປໄກ່ງວງເຢັນໃນຄອມ:
ການ ນຳ ສະ ເໜີ ປະຫວັດສາດຂອງ ED ແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍສູງອາຍຸ, ແຕ່ໃນໄລຍະ 20 ປີຜ່ານມາ, ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນປະຈັກພະຍານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ປັດໄຈການປະກອບສ່ວນຂອງ ED ສາມາດເປັນໂຣກຈິດ, ທາງຮ່າງກາຍຫລືທັງສອງຢ່າງແລະສະນັ້ນມັນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານພັດທະນາ ED ເພື່ອກວດຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຮັກສາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມແນວຄິດທີ່ຜ່ານມາຍັງຖືວ່າເປັນການເຊື່ອມໂຍງກັບຄອມ. ອີງຕາມລູກຄ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນໃນການປະຕິບັດຂໍ້ ກຳ ນົດນີ້ແມ່ນໄດ້ລະບຸ. ລູກຄ້າບາງຄົນໃນໄວ XNUMX ປີຂອງພວກເຂົາໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາພ້ອມກັບ porn ເປັນການສຶກສາທາງເພດ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາແລະເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຈາກຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
ຊອກຫາຢ່າງສະຫລາດ
ເວບໄຊທ໌ແມ່ນທົ່ວໄປ. ຫມົດແມ່ນມື້ທີ່ເດັກໄວລຸ້ນສາມາດບັນລຸຊັ້ນເທິງໃນຊັ້ນຂ່າວຂອງພວກເຂົາ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໃນວັດຈະນານຸກົມໃນຊຸມປີ 1980/1990 ໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ນິຍາມທາງວິຊາການ ສຳ ລັບ ຄຳ ສັບທີ່ ໜຸ່ມ ສາວເບິ່ງໃນປັດຈຸບັນ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍອາຍຸ 7 ປີໄດ້ສະດຸດຍ້ອນຄອມໃນແບບນີ້. ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 11-16 ປີໄດ້ເບິ່ງມັນ, ເຊິ່ງມີ ຈຳ ນວນເພີ່ມຂື້ນກັບອາຍຸ.
ຄວາມເປັນຈິງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນ ໜ້າ ຈໍ
ການປ່ຽນແປງຄອມເກີນໄປວິທີການທີ່ຄົນເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນແລະ ສຳ ລັບລູກຄ້າບາງຄົນມັນກໍ່ເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະຮັກສາການຕັ້ງຊື່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈິນຕະນາການເລື່ອງຄອມ. Porn ແມ່ນປະສົບການທີ່ແຕກແຍກເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນສາມາດທ້າທາຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວແທນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຊັ່ນດຽວກັບຮູບເງົາເລື່ອງໃດ ໜຶ່ງ ເນື້ອຫາອາດຈະເປັນຄວາມຈິງຕໍ່ຊີວິດຫຼືຮ້າຍແຮງໃນເນື້ອຫາຂອງມັນ. ລູກຄ້າບາງຄົນລາຍງານວ່າການ ນຳ ໃຊ້ແລະເນື້ອຫາອາດຈະເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນວ່າເອກະສານຕົ້ນສະບັບຢຸດຕິຜົນກະທົບຄືກັນ.
ເບິ່ງວີດີໂອບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງເພດ. ຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມໃກ້ຊິດສາມາດເປັນບັນຫາ, ຄຽງຄູ່ກັບການຂາດການຄວບຄຸມທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ / ຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດໃນຊີວິດຈິງ ນຳ ມາໃຫ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນອົງການຈັດຕັ້ງໃນຊີວິດຈິງບໍ່ຄືກັນກັບທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃນຄອມເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນ. ຜູ້ຊົມພຽງຄົນດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບການຄວບຄຸມເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກຫລອກລວງໃນປະສົບການທາງເພດທີ່ແທ້ຈິງກັບຄົນອື່ນ. ວາລະສານ ຮວບຮວມຂອງພຶດຕິກໍາທາງເພດສໍາພັນ ພັນປີທີ່ສັງເກດໄດ້ແມ່ນລຸ້ນ ທຳ ອິດທີ່ມີການຮ່ວມເພດ ໜ້ອຍ ກວ່າລຸ້ນກ່ອນ.
ຫຼັກຖານທີ່ບໍ່ໄດ້ແຈ້ງມາຈາກການເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ ສຳ ຄັນຫລືການຢຸດເຊົາຢ່າງເຕັມທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການປັບປຸງຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນເພດ ສຳ ພັນໃນຊີວິດຈິງ.
ສະນັ້ນນີ້ຈະເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບການໄປ 'ໄກ່ງວງເຢັນ' ກ່ຽວກັບຄອມໃນຊ່ວງລະດູການງານບຸນ:
- ເຕືອນຕົນເອງວ່າການໄປໃຊ້ໄກ່ງວງເຢັນແມ່ນແນວຄຶດຄືແນວແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານກໍ່ຄວບຄຸມໄດ້.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ເວລາໃນການ ກຳ ນົດຈຸດປະສົງຂອງທ່ານທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການໃຊ້ຄອມ. ນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະ rewire ວົງຈອນນິໄສ. ຖາມຕົວເອງວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນກ່ອນການຕອບໂຕ້ດ້ານພຶດຕິ ກຳ ໃນການເບິ່ງຄອມ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ທ່ານຄິດແນວໃດ? ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ກຳ ນົດຍຸດທະສາດທາງເລືອກ.
- ຕັ້ງໃຈ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງທ່ານມີແຜນທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງນີ້ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນ: ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຂ້ອຍໃຊ້ເວລາອອກໄປຍ່າງຫລິ້ນ. ທ່ານມີແຜນການລໍຖ້າທີ່ຈະຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ.
- ລ້າງຄອມພິວເຕີ / ອຸປະກອນຂອງທ່ານອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງເອກະສານ.
- ປ່ອຍໂທລະສັບແລະຄອມພິວເຕີ້ອອກຈາກຫ້ອງນອນ. ຊື້ໂມງປຸກຖ້າ ຈຳ ເປັນ!
- ຊອກຫາວິທີທາງເລືອກອື່ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບ dopamine hit porn ໃຫ້. ລະບຸວ່າສິ່ງໃດທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດແລະພະຍາຍາມລວມ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫົວເລາະ, ການເຮັດວຽກໃນໂຄງການ.
- ໃຊ້ເວລາເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດສິ່ງອື່ນທີ່ເຈົ້າພໍໃຈ.
- ການແຍກ porn ຈາກການແຕ່ງຕົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ: ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍໂດຍການ ສຳ ພັດຕົວເອງ. ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສ້າງຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບຂໍ້ມູນທາງສາຍຕາທີ່ໄດ້ຮັບການເບິ່ງ porn.
- ພະຍາຍາມຂຽນເລື່ອງທີ່ແປກໆແລະມີຈິນຕະນາການກັບຂະບວນການ.
- ເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານລົ້ມລົງຈາກມ້າກໍ່ບໍ່ຄວນເປັນໂຕເອງເກີນໄປ.
ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຕື່ນຕົວຫຼື ED ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກວດເບິ່ງສາເຫດອື່ນໃດ ໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ (ເຊິ່ງອາດຈະລວມທັງການປິ່ນປົວທາງເພດ ສຳ ພັນ.)
Clare Faulkner ແມ່ນຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດຕະສາດແລະຄູ່ຮັກທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ອົບອຸ່ນແລະນັບຖືກັບລູກຄ້າເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມກັງວົນໃນປະຈຸບັນແລະໃນອະດີດ. ນາງເປັນສະມາຊິກທີ່ຈົບການສຶກສາຂອງສະມາຄົມຈິດຕະສາດອັງກິດ (BPS) ແລະເປັນສະມາຊິກທີ່ຈົດທະບຽນຂອງສະມາຄົມທີ່ປຶກສາແລະນັກຈິດຕະສາດດ້ານຈິດຕະສາດ (MBACP) ຂອງອັງກິດ. ນາງຍັງເປັນສະມາຊິກທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຂອງວິທະຍາໄລ ບຳ ບັດເພດແລະຄວາມ ສຳ ພັນ (COSRT).
ນາງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລູກຄ້າໃນການເກັບກູ້ແລະປ່ຽນແປງຄວາມເຊື່ອທີ່ ຈຳ ກັດ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປ່ອຍຕົວແລະປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກສິ່ງກີດຂວາງທາງດ້ານອາລົມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຮູບແບບການປະພຶດ. ບໍ່ດົນມານີ້, ນາງໄດ້ເຮັດວຽກກັບ Zava ໃນການໂຄສະນາເພື່ອປູກຈິດ ສຳ ນຶກກ່ຽວກັບ PIED.
;