By Mike Huynh
ອາຍຸ 5,517,000,000 ຊົ່ວໂມງໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໃນ 2018 ດຽວ ... ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຫນຶ່ງ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫ້ toss ກ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນ. ການເສບຕິດທີ່ມີເພດສໍາພັນແມ່ນບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນບັນດາຜູ້ຊາຍໃນມື້ນີ້. ຢູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ການເຮັດວຽກແລະລັງກິນອາລົມຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານທິດສະດີ.
ມັນເປັນການຂະຫຍາຍຕົວເກີນໄປ, ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າສະຖິຕິ. ອີງຕາມບົດລາຍງານ 2017 ຈາກ Huffington Post, ສະຖານທີ່ທີ່ສະຫນອງ porn ໄດ້ຮັບການຈາລະຈອນເປັນປົກກະຕິຫຼາຍກ່ວາ Netflix, Amazon ແລະ Twitter ລວມຕໍ່ເດືອນ. ແລະຊົ່ວໂມງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເບິ່ງຫນັງ? Pornhub Analytics ຢືນຢູ່ໃນເວລາ 5,517,000,000 ຊົ່ວໂມງໃນ 2018 ຢ່າງດຽວສໍາລັບຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆມັນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ປີທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນຫາ porn addiction ມີຜູ້ຈັດການສາຍພົວພັນຂອງ Channel 10, Samantha Jayne. ເວລານີ້ພວກເຮົາກໍາລັງໃຊ້ວິທີທາງຈິດວິທະຍາເພີ່ມເຕີມ (ອາການ, ຜົນກະທົບແລະຜົນສະທ້ອນ) ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກຈິດຕະສາດ Luke Vu ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນຮູບພາບລາມົກແລະສິ່ງເສບຕິດອິນເທີເນັດ.
"ໄວຫນຸ່ມຂອງມື້ນີ້ແລະຜູ້ຊາຍໃນມື້ອື່ນຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ຕົນເອງໃນການຄຸ້ມຄອງການໃຊ້ porn ຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ແມ່ນໄວທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ."
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງ
ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ສິ່ງເສບຕິດໂສກເສົ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງອິນເຕີເນັດແລະບໍ່ແມ່ນພັນທະສັນຍາໃນລັກສະນະ. Vu ເວົ້າວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງບັນຫາ pornography ອອນໄລນ໌ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເນື່ອງຈາກເຕັກໂນໂລຢີ.
"ມັນບໍ່ເສຍຄ່າ, ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍແລະມີແນວຄິດທັງຫມົດຂອງ" ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ມັນ ", ລາວອະທິບາຍ. ນີ້ novelty endless ແລະສິດເສລີພາບໃນການສໍາຫຼວດໂດຍຄລິກຫນູເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນໄດ້ກາຍເປັນຂື້ນກັບ porn ສໍາລັບການກະຕຸ້ນເຕືອນ.
"Porn ໃນ 1990s ແລະ 2000s ທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບ - ທ່ານຕ້ອງໄປຫາຮ້ານວິດີໂອຫຼືຊື້ DVD - ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານໃນເລື່ອງໃຫມ່ໆ."
ມື້ນີ້ມັນເຫັນໄດ້ຊັດວ່າວິທີການເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ປ່ຽນແປງວິທີການສັງຄົມນໍາໃຊ້ເນື້ອຫາແລະຮູບພາບລາມົກແຕ່ Vu ເວົ້າວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ.
"ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າໄວຫນຸ່ມຂອງມື້ນີ້ແລະຜູ້ຊາຍໃນມື້ອື່ນຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ຕົນເອງໃນການຄຸ້ມຄອງຄອມພິວເຕີຂອງເຂົາເຈົ້າເພາະວ່າຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ (VR) ໄວແມ່ນໄວທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້."
ທ່ານຮູ້ແນວໃດວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຢູ່ກັບເພດ?
Vu ອະທິບາຍວ່າ "ສິ່ງເສບຕິດ" ມັກຫມາຍເຖິງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບສາທາລະນະແລະນັກຈິດຕະສາດ. "ການກວດຫາໂຣກຕິດແປດຕ້ອງມີການປະເມີນຢ່າງເປັນທາງການໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນນັກຈິດວິທະຍາຫລືຫມໍຈິດວິທະຍາ. ມັນຍັງມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເພາະວ່າມັນຍັງເປັນພື້ນທີ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າ. "
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສີ່ຂອງອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ທ່ານອາດຈະຕິດກັບຮູບພາບລາມົກ:
- ທ່ານ repeatedly fails ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະຄວບຄຸມການນໍາໃຊ້ຂອງທ່ານ porn
- ທ່ານມັກໃຊ້ porn ຫຼາຍກວ່າ (ຫຼື porn ຫຼາຍກວ່າ) ຫຼາຍກ່ວາຈຸດປະສົງ
- ທ່ານໃຊ້ porn ເປັນວິທີການຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຫລືບັນຫາຕ່າງໆ
- ການນໍາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຂອງທ່ານແຊກແຊງກັບຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຄືການເຮັດວຽກ, ການສຶກສາ,
ການພົວພັນແລະສຸຂະພາບ
ຖ້າທ່ານຕອບຄໍາວ່າ 'ແມ່ນ' ກັບບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນການເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມການຜິດກົດຫມາຍ Porn?
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກົດປຸ່ມ 'ຢຸດ' ແລະປິດຫນ້າຈໍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນບໍ? ບໍ່ດີ.
"Porn ແມ່ນການກະຕຸ້ນທີ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຕອບໂຕ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າສິ່ງທີ່ມະນຸດໄດ້ກະກຽມເພື່ອການພັດທະນາ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄູ່ຮ່ວມເພດ, ການກະທໍາທາງເພດແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ primal ຂອງພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາຄັດເລືອກລະບົບລາງວັນຂອງພວກເຮົາຢ່າງແຂງແຮງແລະຊຸກຍູ້ການນໍາໃຊ້, "Vu ອະທິບາຍ.
ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີການເຂົ້າເຖິງ. ມື້ນີ້ porn ແມ່ນຟຣີ, endless ແລະຄວາມຕ້ອງການ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະຫຼຸດລົງກັບນິໄສເກົ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຢຸດເຊົາ. ເຫດຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນວ່າເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ້ແມ່ນມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະໃຊ້. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເພີດເພີນກັບປັນຍາທາງເພດຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມຄິດຂອງການໃຫ້ເຖິງນັ້ນແມ່ນມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກທ່ານອອກຈາກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາໃດໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຮູບເງົາຫຼາຍເກີນໄປສາມາດລະເລີຍການພົວພັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງຕົນເອງຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ການລະເລີຍນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມແຕກແຍກຂອງສາຍພົວພັນຫຼືການຢ່າຮ້າງ.
ໃນດ້ານວຽກເຮັດງານທໍາ, ທ່ານ Vu ເວົ້າວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງແລະເວລາໃນການຊອກຫາວິດີໂອທີ່ດີເລີດທີ່ສົມບູນແບບ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ porn ຫຼາຍເກີນໄປມີຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນເອກະລັກບາງຢ່າງ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ຜົນປະໂຫຍດທາງເພດຂອງພວກເຂົາປ່ຽນແປງ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ດີ. Vu ເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາຕົວທ່ານເອງທີ່ຊອກຫາ porn ທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງທ່ານຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທີ່ຖືວ່າຜິດກົດຫມາຍ.
ແນວໂນ້ມທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການເສບຢາພິດ
ຫນຶ່ງໃນທ່າອ່ຽງທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດຂອງສິ່ງເສບຕິດໂສກເສົ້າແມ່ນການກໍາຈັດຂອງໂລກທີ່ແທ້ຈິງ. ຄົນເຈັບອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບການພົວພັນທາງເພດທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາ - ເງື່ອນໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ Pornography Induced Erectile Dysfunction.
"ບາງຄັ້ງຄວາມລໍາບາກທາງເພດແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມກັງວົນແລະການປຽບທຽບຈິດໃຈທີ່ຄົງທີ່ຕໍ່ກັບຄອມພີວເຕີ້ທີ່ພວກເຂົາກິນ. ສໍາລັບຄົນອື່ນມັນເປັນຍ້ອນການທໍາມະດາແບບຊໍາເຮື້ອຈາກເຕັກນິກການຊໍາລະລ່ວງລະເມີດຮຸກຮານ - ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນ "ໂຣກການເສຍຊີວິດ".
ຫນຶ່ງໃນທ່າອ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເວລາທີ່ນິສັຍຂອງຄອມພິວເຕີ້ເລື່ອນໄປສູ່ການປະສົມປະສານການກະຕຸ້ນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ມີຫົວຂໍ້ "ໂຕະ". "ລູກຄ້າບາງຄົນຫນ້າຢ້ານກົວແລະຢ້ານກົວຢູ່ດ້ວຍຕົນເອງຫຼັງຈາກທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ບໍລິໂພກ."
ວິທີການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດການສັງເກດເບິ່ງ Porn
ການຟື້ນຕົວຈາກການຕິດຢາເສບຕິດແມ່ນສະເຫມີໄປຕາມ Vu. "ຮູບແບບຂອງສະຫມອງແມ່ນມີຄວາມປ່ຽນແປງແລະທ່ານກໍ່ສາມາດທໍາລາຍນິໄສເກົ່າແລະສ້າງນິໄສໃຫມ່ແລະສຸຂະພາບ".
ຜູ້ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບນິສັຍຂອງພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຄວບຄຸມການບໍລິໂພກ.
- ຕິດຕາມກວດກາການນໍາໃຊ້ຂອງທ່ານ - ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີນສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະທ່ານຈະເລີ່ມເບິ່ງມັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ
- ເຂົ້າໃຈການນໍາໃຊ້ແລະເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ
- ການປະເມີນຜົນຂອງທ່ານທີ່ເຫມາະສົມ / ສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້
- ຈົ່ງເຈດຕະນາກັບການນໍາໃຊ້ຂອງທ່ານ - ກໍານົດເວລາ, ກໍານົດປະເພດທີ່ປອດໄພແລະກໍານົດສິ່ງທີ່ມີສີແດງ
ທຸງແມ່ນ - ຍອມຮັບແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບການຮີບດ່ວນທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຕັດລົງ - ຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຫຼືໃຊ້ສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆເຊັ່ນກິລາຫຼືວຽກງານອື່ນໆເພື່ອທົດແທນການສໍາຫຼວດ porn.
;