ອະໄພພາສາຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ shit ບໍລິສຸດ! ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະມາໄກນີ້, ແລະຂ້ອຍເປັນໜີ້ຫຼາຍຕໍ່ NoFap (ຂໍໂທດລ່ວງຫນ້າສໍາລັບກໍາແພງຫີນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຂໍ້ຄວາມຂາເຂົ້າ).
ມັນເປັນເວລາດົນນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ subreddit ນີ້, ຫຼື reddit ໂດຍລວມ, ສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະໄປຢ້ຽມຢາມແລະແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ, ແລະຫວັງວ່າ ບາງແຮງຈູງໃຈ.
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນໃນທົ່ວໂພດກ່ຽວກັບ NoFap ໃນເຟສບຸກ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະຢູ່ໃສໃນຕອນນີ້. ເມື່ອຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບມັນແທ້ໆ, ຂ້ອຍອາດຈະຍັງຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງດຽວກັນກັບສິ່ງເສບຕິດທີ່ທໍາລາຍຊີວິດແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຄົນສາມາດຮ້ອງຂໍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນວັນທີ 31 ເດືອນພະຈິກ 2013, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຂໍ້ຄວາມນັ້ນ, ແລະມັນຕິດຕາຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງໃນມັນ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອ່ານເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ທັນທີສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ອາທິດທໍາອິດບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. Fueled ພຽງແຕ່ໂດຍການຂັບແລະແຮງບັນດານໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກຍ່ອຍນີ້, ແລະແຮງຈູງໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຮ່ວມກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດການລຶບໂຟເດີ porn ທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກອັນບໍລິສຸດຂອງຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງໄດ້ລ້າງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບອາທິດທໍາອິດ, ແລະແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼາຍຄົນໃນໂຄງການນີ້ອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແນວໃດ, ແລະທ່ານສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດໃນພາຍຫຼັງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມຂີ້ຮ້າຍ. ສະໝອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄົງຍາກທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ ແລະເບິ່ງຜູ້ຍິງເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອຄວາມສຸກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເບິ່ງຮູບພາບທາງເພດຢ່າງຈະແຈ້ງເປັນປະຈຳ, ແລະຫຼາຍຄັ້ງທີ່ຍອມແພ້, ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກອັບອາຍຂອງຕົນເອງທີ່ຄິດຈະພິມລິ້ງຢູ່ໃນແຖບທີ່ຢູ່. ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບ testosterone ທັງຫມົດທີ່ສ້າງຂຶ້ນ, ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນອາຍຸ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດໂດຍບໍ່ມີການ fapping. ຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຕົ້ນຕໍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກຖິ້ມອອກ, ໄກ່ງວງເຢັນ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງຂ້ອຍໄດ້ຕົກຕໍ່າລົງຕະຫຼອດ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໂດຍສະຖານະການທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ເຮືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະ lashing ອອກໃສ່ຜູ້ອື່ນ, ຊຶ່ງພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງ, ຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລາກທຸກຄົນລົງກັບຂ້າພະເຈົ້າ.
ບໍ່ວ່າເວລານັ້ນຈະຫຍຸ້ງຍາກປານໃດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ສະເໝີ, ແລະ ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີປະຊາຄົມທີ່ຮັກແພງທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນຂ້າພະເຈົ້າ. ເຖິງທຸກຄົນທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວທີ່ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຂໍ້ຄວາມຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມຊົມເຊີຍສໍາລັບໄຊຊະນະຂອງຂ້ອຍ, ແລະສໍາລັບຄໍາແນະນໍາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມືດມົວຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຂໍຂອບໃຈທ່ານ. ຊຸມຊົນນີ້, ບວກໃສ່ກັບວິຖີຊີວິດແລະດົນຕີໃຫມ່, ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນທີ່ຂ້ອຍສາມາດພົວພັນກັບຢ່າງແທ້ຈິງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ດຶງຂ້ອຍຜ່ານເວລາທີ່ມືດມົວ, ແລະຊ່ວຍສ້າງຕົວຂ້ອຍໃນມື້ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ມີຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຊີວິດຈິງ, ຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດນັ້ນ, ແຕ່ຍັງຄອບຄົວນີ້; ປະຊາຊົນກຸ່ມນີ້ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຈະຜ່ານ, ແລະບໍ່ມີຄໍາຕັດສິນຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກຢ່າງພຽງພໍວ່າຊຸມຊົນນີ້ສໍາຄັນສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າໃນມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້ຂອງການຟື້ນຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ກັບໄປຫາຫົວຂໍ້ດົນຕີ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເບິ່ງໄກເກີນໄປໂດຍຊຸມຊົນນີ້; ພະລັງການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງຂອງດົນຕີ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, ດົນຕີນີ້ແມ່ນຂອງ ການຝັງສົບ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມງາມ melancholy, ແລະຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງມະນຸດລວມກັບການຜະລິດເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັກແລ້ວໄດ້ອຸທອນກັບຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາ darker ເຫຼົ່ານັ້ນ; ແລະມັນແມ່ນດົນຕີນີ້ທີ່ຂ້ອຍສາມາດຍຶດຕິດກັບໄດ້ທຸກເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ມັນເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການຕໍ່ສູ້ນີ້ ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຟັງມັນ. ທຸກໆຄົນອາດມີດົນຕີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດດຶງພວກເຂົາຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ໃຜຮູ້. ການປິດໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າຢ່າງງ່າຍໆ ແລະຫຼົງທາງໃນດົນຕີກໍສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຫ້ກັບການປັບປ່ຽນຈິດໃຈ, ແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ຍ້ອນເຫດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການຫັນປ່ຽນຢ່າງຕັ້ງໜ້າໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຍັງມີຈຸດຕໍ່າຂອງຂ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ຮໍໂມນຂອງຂ້ອຍປ່ຽນແປງເປັນແຕ່ລະໄລຍະ, ແລະບາງຄັ້ງຂ້ອຍຍັງຄິດເຖິງຄວາມຄິດທາງເພດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຂ້ອຍ, ຕົນເອງມີຄວາມລະອາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ມີວັນກັບຄືນ.
ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ; ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະທາງວິນຍານ. ຂ້ອຍຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດລົງອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຈາກອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ໂດຍຜ່ານນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ພົບເຫັນພະລັງງານຫຼາຍ, ແລະໂດຍການສົມທົບກັບເວລາທີ່ປະຫຍັດໂດຍການບໍ່ຊອກຫາອິນເຕີເນັດສໍາລັບເນື້ອຫາລາມົກ, ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີແນວຄິດທີ່ດີກວ່າຕໍ່ກັບຫຼາຍສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະໄດ້ຊອກຫາວິທີການທີ່ຈະຮັກສາຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບ. ຂ້ອຍໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຂີ້ຄ້ານ, ແລະຂ້ອຍຖືກຄົນຫຼາຍຄົນບອກວ່າຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນງາມກວ່າ. ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍກໍ່ເປີດໃຈທາງເພດຫຼາຍຂຶ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະ NoFap, ຂ້ອຍຈະໄດ້ພິຈາລະນາຕົນເອງຢ່າງສົມບູນ, ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງທາງເພດທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ (ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຍອມຮັບວ່າ). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜ່ານ "ການຕື່ນຕົວ," ຂອງຂ້ອຍ, ເພື່ອເວົ້າ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກຈໍາກັດກັບສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຂອງຂ້ອຍຜ່ານສັງຄົມລາມົກທີ່ມີລັກສະນະແປກປະຫຼາດນີ້, ແລະແທນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເປີດກວ້າງກັບຄວາມສໍາພັນຂອງທຸກປະເພດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດຊື່ນຊົມຄວາມງາມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະຂອງຄົນທັງປວງ, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງຄົນບາງຄົນເປັນວັດຖຸທາງເພດ.
ສະນັ້ນ ທຸກໆທ່ານທີ່ຍັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢູ່, ຈົ່ງຮັກສາຫົວໄວ້! ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານເລື່ອງນີ້, ແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າຍ້ອນມັນ; ຂ້ອຍສາມາດຮັບປະກັນເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງການເຊົາ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ, ດົນຕີ, ແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍສຸດໃນອິນເຕີເນັດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມີກົນລະຍຸດການຮັບມືກັບຫຼາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມັນເປັນພຽງແຕ່ການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນງ່າຍດາຍຄືກັບການວາງຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານໄວ້ຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ, ແລະເລືອກວຽກອະດິເລກໃໝ່, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເຄັ່ງຄັດກວ່າ. ເຈົ້າຮູ້ຈັກຕົວເອງດີກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ, ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
ເວົ້າລວມແລ້ວ, ການເຊົາເສບຕິດຄອມຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃນຊີວິດສັ້ນຂອງຂ້ອຍມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ສັ່ງ ແນະ ນໍາ ມັນ ກັບ ທຸກ ຄົນ ແລະ ທຸກ ຄົນ ຜູ້ ທີ່ ຕ້ອງ ການ ການ ຄວບ ຄຸມ ຫຼາຍ ຂອງ ຊີ ວິດ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ; ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງເພດ, ແຕ່ໃນທຸກດ້ານ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຂອບໃຈສໍາລັບວິທີທີ່ຂ້ອຍມາຮອດ, ແຕ່ຂອງປະຊາຊົນທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນນັກ Fapstronauts, ຊຸມຊົນນີ້, ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນມັນທັງຫມົດ. ຂອບໃຈ. ແລະຂໍຂອບໃຈຜູ້ທີ່ໄດ້ລົບກວນອ່ານ rambling ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້ດົນກວ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄາດໄວ້, ແລະຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະມຸ່ງຫນ້າໄປນອນບໍ່ດົນຫລັງຈາກມັນໄດ້ຖືກປະກາດ.
ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຢູ່ກັບອີກສອງສາມມື້ຂ້າງຫນ້າ, ແລະກ້າວໄປເລື້ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າໃຜຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຫນຶ່ງສົນທະນາກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂ້ອຍຈະຢູ່ທີ່ນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າໃຜຢາກຖາມຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວຂອງຕົນເອງ, ກະລຸນາເຮັດແນວນັ້ນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຂ້ອຍຈະໄປຫາເຂົາເຈົ້າໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຕອບກັບຫາໃຜກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍວາງແຜນຈະເຂົ້ານອນໃນໄວໆນີ້. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກເຮັດສ່ວນຂອງຂ້ອຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ເຮັດກັບຂ້ອຍ.
LINK - In ສອງເດືອນ, ມັນຈະເປັນປີ.
by ໄກ່ປ່າ15
;