ຂະບວນການຂອງ NoFap ໄດ້ເປັນປະສົບການການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍຂຽນມັນເປັນຂະບວນການ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທຸກໆມື້ເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເປັນເອກະລັກ. ໃນຖານະເປັນ fapstronaut ກັບ 13 ປີພາຍໃຕ້ສາຍແອວຂອງລາວ, ມື້ຫນຶ່ງແນວຄວາມຄິດຂອງການເປີດຄອມພິວເຕີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເປີດ stash ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະ f'ing ຕົນເອງ, ຮູ້ຫນັງສືແລະຕົວເລກເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງຄໍາຖາມທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ແທນທີ່ຈະສືບຕໍ່ແລະຂຽນຫນ້າເວັບຕ່າງໆໃນຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ທີ່ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍແລະເຫດການທີ່ນໍາໄປສູ່ NoFap ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນບາງຈຸດສໍາຄັນທີ່ໄດ້ມາຈາກປະສົບການສັ້ນໆຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ fap-free ສໍາລັບ 110 ມື້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດການທ້າທາຍຂອງ NoFap ເປັນຮູບແບບຂອງການມີລະບຽບວິໄນຕົນເອງ, ຄວາມສຸກກັບລາງວັນກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວນີ້. ເພື່ອສະຫຼຸບປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, No-Fap ແມ່ນຮູບແບບສຸດທ້າຍຂອງການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງ / ການປະຕິບັດຕົວຈິງ. ມັນອາດຈະມີທັດສະນະການວິເຄາະຫຼາຍຕື້ທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນ NoFap ແຕ່ຂ້ອຍຈະໄປຫຼາຍກວ່າບາງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງ NoFap ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ / dopamine ແລະຄວາມມັກຂອງບຸກຄົນສໍາລັບການຊັກຊ້າ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດວິເຄາະວິທີການ / ເປັນຫຍັງທ່ານມາຮອດບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ສຸມໃສ່ໃນປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ. ກໍານົດແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະມາຮອດສະພາບຂອງຈິດໃຈທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສວ່າມີຈໍານວນ nofappers ຢູ່ທີ່ນັ້ນໄດ້ຕໍ່ສູ້ / ຕໍ່ສູ້ກັບແນວຄວາມຄິດຂອງການຄຸ້ມຄອງເວລາ (Crutch)? ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີ! ເນື່ອງຈາກສະຖານະການແລະໂຊກດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປັນແມ່ທີ່ຂີ້ຄ້ານຕະຫຼອດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜ່ານກິລາ, ໂຮງຮຽນ, ຄວາມສໍາພັນຫຼືຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປແນວຄວາມຄິດຂອງການໄປຂ້າງເທິງແລະນອກເຫນືອການເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍ dopamine ຈາກວິດີໂອເກມ, fapping, interwebz, ການຮ່ວມເພດ, ໂທລະພາບ, ກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສຸກກິລາເຊັ່ນ hedonism, ແລະອື່ນໆສາມາດເປັນສິ່ງເສບຕິດຫຼາຍ. ໃນທີ່ສຸດ ຄວາມອິດເມື່ອຍເຫຼົ່ານີ້ກໍເກົ່າແກ່ໄປ ແລະພວກເຮົາຊອກຫາທາງແກ້ໄຂທີ່ໃໝ່ກວ່າຄືກັບຄົນຕິດຢາ. ເກມໃໝ່, ຊຸດໂທລະທັດໃໝ່, ແຟນໃໝ່, ໃໝ່ SHIT, ສະຖານທີ່ຕ່າງກັນເພື່ອຄວາມອິດເມື່ອຍຄືກັນ. ເສຍເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳທີ່ຮູ້ສຶກດີ ແຕ່ບໍ່ດີຫຼາຍ. Flicking channels, browsing through the internet, googling random, pointless shit, etc. ທັງຫມົດຕົກຢູ່ໃນຫມວດນີ້ຂອງຕົນເອງ gratification vs. ໃນທີ່ສຸດສະຖານທີ່ດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດໄດ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຢາກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການໃຊ້ຢາທີ່ພັກຜ່ອນ, ໂຊກດີທີ່ຂ້ອຍສາມາດສະແດງລະບຽບວິໄນບາງຢ່າງແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນ NoDrugs subreddit.
Nofap ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຄິດຄືນໃຫມ່ກ່ຽວກັບລະບຽບວິໄນນີ້, ແລະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມພໍໃຈທີ່ຖືກເລື່ອນອອກໄປແມ່ນຈໍາເປັນໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດ. ເມື່ອບຸກຄົນສາມາດຄວບຄຸມໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຂອງຕົນເອງ (NoFap), ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມລັກສະນະຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງຕົນເອງໄດ້ຢ່າງເສລີ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟໄຫມ້ແລະແນະນໍາແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມພໍໃຈທີ່ຖືກເລື່ອນອອກໄປເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບການສັງເກດເບິ່ງຄົນດັງ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າກໍາລັງເບິ່ງເຈົ້າຈາກສະຫວັນ / hell / Ghosts. (ໃສ່ໃນເລື່ອງຕະຫລົກ / ແຮງຈູງໃຈເຖິງ fap). ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາແຮງຈູງໃຈໂດຍຜ່ານ subreddit ນີ້ແຕ່ຈະຊອກຫາຕົນເອງລັກສະນະໂດຍຜ່ານການນີ້ສໍາລັບຊົ່ວໂມງໃນທີ່ສຸດ, ຄືກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນຜິດພາດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບແນວຄວາມຄິດ / ເປົ້າຫມາຍຂອງແຮງຈູງໃຈສໍາລັບ NoFap ຫຼືຫົວຂໍ້ຍ່ອຍທີ່ລະບຸໄວ້ຂອງທ່ານ, ປິດປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານ, ປິດ reddit, ອອກຈາກບ່ອນນັ້ນແລະດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ. ອິນເຕີເນັດ / Porn ແມ່ນອ້າຍລ້ຽງ / ພໍ່ແມ່ໃນກົດຫມາຍ / ອ້າຍນ້ອງຫ່າງໄກສອກຫຼີກ. ອ່ານໜັງສື, ອອກກຳລັງກາຍ, ເຮັດວຽກ, ຖ້າບໍ່ມີວຽກເຮັດ... ເບິ່ງ!, ໄປໂຮງຮຽນ, ໄລ່ຄວາມຝັນ.
ລັກສະນະອື່ນໆທີ່ NoFap ໄດ້ນໍາເອົາຄວາມສະຫວ່າງສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນເຫມາະສົມ 100% ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕັ້ງຄ່າໃຫມ່ຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານຕ້ອງອົດທົນກັບໂຫມດຍາກ, ຫຼັງຈາກທໍາອິດປະຕິບັດກັບສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ບາງເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຕີ hell ອອກຈາກ gf ຂອງຂ້ອຍສໍາລັບທ້າຍອາທິດທັງຫມົດຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນຂອງການລະເວັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບ receptors dopamine ຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປັບທັງຫມົດຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາອະສຸຈິ / Testosterone ແຕ່ວັນຈັນທີ່ຮູ້ສຶກຄື hangover. ຖ້າເຈົ້າຢາກເດີນຕາມຄວາມຝັນ ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕັ້ງທຸກຈຸດສຸດທ້າຍຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍນີ້. NoFap ແມ່ນ NotEasy (HardMode). ໃນໂຄງການອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງສິ່ງຕ່າງໆໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ, NoFap ຈະຫຼີ້ນຢູ່ໃສ? ໃນ ຕອນ ທ້າຍ ຂອງ ມື້, ຈະ ຮູ້ ຫນັງ ສື ດ້ວຍ ຕົນ ເອງ ດ້ວຍ ມື ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໃນ ຂະ ນະ ທີ່ ເບິ່ງ ຄົນ ອື່ນ ເຮັດ ຫຍັງ ນອກ ຈາກ ການ ໃຫ້ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ວິ ນາ ທີ ຂອງ ຄວາມ ສຸກ?
Summary
ຮໍໂມນເພດຊາຍ ຮອບວຽນສະເລ່ຍ/ຈຸດສູງສຸດແມ່ນ 7 ມື້, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າການເກີດອາການຊ້ຳເຮື້ອ ແລະການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ການທົດສອບຂອງເຈົ້າໝົດໄປ. ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າອ່ອນແອເປັນ shit. ກັບບ້ານ, ຕີອອກ 3 ເທື່ອກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ, ແລ້ວໄປບອກຂ້ອຍວ່າເຈົ້າສາມາດເອົາ rep max ຂອງເຈົ້າໄປໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຈະຢືນຢັນວ່າ masturbation ຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະເວລາດົນນານຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຈະຟັງຈິດໃຈຂອງທ່ານ (Fog description ລາຍລະອຽດໂດຍ alot of fapstronauts.). ເມກນີ້ເລີ່ມຫາຍໄປສໍາລັບຂ້ອຍປະມານ 2 ອາທິດ.
Dopamine Receptors ໂໝດແຂງເທົ່ານັ້ນ. ເວລາ reboot ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນປະມານ 3 ເດືອນຈາກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຈົນກວ່າເຈົ້າຈະປ່ຽນເປັນພື້ນຖານທໍາມະຊາດ. ເມື່ອຣີເຊັດຂອງເຈົ້າສຳເລັດແລ້ວ, ໂລກເປັນຂອງເຈົ້າ! ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າມີລະບຽບວິໄນໃນຕົວເອງທີ່ພາເຈົ້າໄປຮອດບ່ອນຂອງເຈົ້າ.
ລະບຽບວິໄນ “ການເປັນເຈົ້າຂອງຄົນອື່ນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການຝຶກຝົນຕົນເອງແມ່ນພະລັງທີ່ແທ້ຈິງ.” ການປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຄວບຄຸມນິໄສອັນດຽວນີ້ຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຫ້ກັບດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເລື່ອນຄວາມພໍໃຈ NoFap ແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ຕ້ອງເປັນຕົວຕົນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຊຸກຍູ້ເຈົ້າໃຫ້ລະເວັ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃຫ້ທໍາລາຍນິໄສການທໍາລາຍນີ້ແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບດ້ານຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຈຸດປະສົງຂອງການເຮັດ NoFap ແມ່ນຫຍັງ, ທໍາລາຍນິໄສນີ້ແລະກ້າວໄປສູ່ການເປັນທາດຂອງຄວາມພໍໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຊີວິດ ໃນຖານະເປັນ Cliche ຍ້ອນວ່າມັນເປັນ, ດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ fapstronauts ຊີວິດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມີການຂຶ້ນແລະລົງ, ແຕ່ຂ້ອຍຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດທຸກສິ່ງທ້າທາຍ. ຊຸກດັນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເກີນຂອບເຂດຂອງຕົນເອງແລະບໍ່ໄດ້ຫັນໄປສູ່ນິໄສທໍາລາຍຕົນເອງ.
ແມ່ນແລ້ວ! ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອໃນວິໄນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ NoFap ສາມາດປູກຝັງໃນບຸກຄົນແຕ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະສຸ່ມພັດທະນາອໍານາດ magical. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ NoFap ບໍ່ໄດ້ປະກົດຂຶ້ນຢ່າງມະຫັດສະຈັນຈາກສ່ວນເກີນຂອງ froyo, ແທນທີ່ຈະເປັນຂະບວນການທີ່ສາມາດປູກຝັງລະບຽບວິໄນແລະພະລັງງານທີ່ເຈົ້າຂາດເປັນບຸກຄົນ. ການກະ ທຳ ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໂດດດ່ຽວແລະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການນີ້ໄປສູ່ແງ່ມຸມຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໂດຍໃຫ້ເຈົ້າມີ "ມະຫາອຳນາດ" ຂອງເຈົ້າ. ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທັງໝົດທີ່ຈະສ້າງອຳນາດເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານການເລືອກຂອງເຈົ້າໃນທຸກໆວິນາທີ, ການກະທຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າເຊິ່ງຈະສະສົມ ແລະກາຍເປັນມື້, ອາທິດ, ເດືອນ, ປີ, ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍສາມາດແບ່ງປັນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ນັກບິນອະວະກາດບາງຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຈົ່ງໃຊ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຕັມທີ່ ແລະໝົດທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ. "ສິ່ງທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ສຸດໃນຊີວິດແມ່ນການເສຍພອນສະຫວັນ."
LINK - ປະສົບການ NoFap ຂອງຂ້ອຍ, ລະບຽບວິໄນໃນຕົວເອງ, ຄວາມພໍໃຈທີ່ເລື່ອນເວລາ, ຊີວິດ
by KobeRobe
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - ການເດີນທາງ NoFap ຂອງຂ້ອຍ Part II
ຫຼັງຈາກປະຕິບັດການລະເວັ້ນສໍາລັບ 4 1/2 ເດືອນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາເຖິງບາງຄໍານິຍາມ, ສະຫຼຸບວ່າ NoFap ມີຜົນຕໍ່ບາງຈຸດ. ປະມານຫນຶ່ງເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້ອຍເລີ່ມມີເພດສໍາພັນເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະເລີ່ມສັງເກດເຫັນທັນທີຂອງໝອກໃນສະຫມອງທີ່ເກີດຂື້ນກ່ອນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຈືດໆຢູ່ໃນໃຈ. ໝອກໃນສະໝອງນັ້ນຄ້າຍຄືກັບການຊຶມເສົ້າ, ງຶດງໍ້, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແທ້ໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ທັງຫມົດຂອງການຮ່ວມເພດນີ້ນໍາສິ່ງຫນຶ່ງໄປຫາອີກຢ່າງຫນຶ່ງແລະຂ້ອຍພົບວ່າຕົນເອງກັບຄືນໄປບ່ອນ PMO ສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ຫຼັງ ຈາກ ການ ກວດ ສອບ ການ ກະ ທໍາ ຂອງ ຕົນ ເອງ ແລະ reliving ການ ເດີນ ທາງ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເວັ້ນ ເສຍ ຊີ ວິດ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ສັງ ເກດ ເຫັນ ຄວາມ ກົງ ກັນ ຂ້າມ ຢ່າງ ຫຼວງ ຫຼາຍ ລະ ຫວ່າງ ການ ງົດ ເວັ້ນ ແລະ ການ ປ່ອຍ ທາງ ເພດ ໃນ ຮູບ ແບບ ໃດ ຫນຶ່ງ. ປະຈຸບັນຂ້ອຍໄດ້ກັບມາອີກ 3 ອາທິດໃນການເດີນທາງທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບແຟນເພດຈ໌ ແລະຂ້ອຍແນ່ນອນວາງແຜນທີ່ຈະມີເພດສຳພັນ/ອາດຈະເປັນ M ໃນອະນາຄົດ ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຫຼັກຄື MODERATION. ຫຼັງຈາກການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍເອງຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຜິດພາດໃນແງ່ຂອງ PMO, Ejaculation, Sex, ໃດກໍ່ຕາມທີ່ລອຍເຮືອຂອງເຈົ້າເທົ່າທີ່ມັນຢູ່ໃນ MODERATION. ໂດຍຜ່ານການທົດລອງຂອງຂ້ອຍກັບ NoFap/HardMode/Abstinence ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າການຕົກຕໍ່າຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ejaculation ຕົວມັນເອງ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຊື່ອມໂຍງມະຫາອຳນາດກັບ NoFap ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນໃນແງ່ຂອງ PMO ແມ່ນພຽງແຕ່ O. ມັນບໍ່ແມ່ນ P ຫຼື M ມັນແມ່ນ O ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອລະບາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ. PMO ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຕົວແປທັງຫມົດຂ້າງເທິງເພື່ອລົບລ້າງນິໄສໂດຍສະມາຄົມ, JUSTDOIT ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຈັບມືວ່າບັນຫາຂອງຂ້ອຍເອງແມ່ນ O.
ຫຼາຍໆຄໍາທີ່ຕໍ່ມາຈະຖືກຖືວ່າເປັນ "Broscience" ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າແບ່ງປັນປະສົບການຫົວຂໍ້ຂອງຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນໄດ້. ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດຫຼາຍຄົນໄດ້ເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສັກສິດຂອງນ້ໍາຜູ້ຊາຍຂອງຜູ້ຊາຍແລະຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ອາດຈະມາຈາກການລ່ວງລະເມີດແລະການສູນເສຍຂອງນົມສົ້ມທີ່ມີຄ່ານີ້. ຂ້ອຍຕ້ອງການປຽບທຽບປະກົດການນີ້ກັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ ... ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບເຫຼົ້າແວງທຸກໆຄັ້ງ, ແຕ່ການດື່ມເຫຼົ້າແວງ 2 ແກ້ວທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 10 ປີອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃນການແລ່ນປະຈໍາວັນແຕ່… ການແລ່ນມາຣາທອນທຸກໆອາທິດເປັນເວລາ 52 ອາທິດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຜົາຜານ. ບັດນີ້ຫັນສິ່ງນີ້ໄປແລະວາດພາບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຂອງຕົນເອງ/ການຮ່ວມເພດ/ການຮ່ວມເພດ/ການເຮັດໃຫ້ຜູ້ດຽວ/ຢາດາ. ຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ hangover ຫຼື burnt ອອກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເມື່ອຍລ້າຫຼືແມ້ກະທັ້ງການທົດສອບຈິດໃຈມີປະຕິກິລິຍາກັບການກະທໍາຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ຄວາມທົນທານຂອງບຸກຄົນຕໍ່ເຫຼົ້າ / ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງກັນຄືກັນກັບວິທີການຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຄວາມຢາກອາຫານທາງເພດຢູ່ໃນຍົນຂອງແຕ່ລະສະເປກ. ສໍາລັບບາງຄົນແລະພື້ນຖານທາງຊີວະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, instincts, MO, PMO ບໍ່ແມ່ນບັນຫາແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນເຊັ່ນຕົນເອງໄດ້ພົບເຫັນຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ແນ່ນອນກັບ PMO, ໂດຍສະເພາະ O.
ບາງທີຄົນລຸ້ນຫຼັງໄດ້ພັດທະນາໄປດ້ວຍຂໍ້ຈຳກັດທີ່ເກີດຈາກແກ່ນໝາກໄມ້. ການປະດິດສ້າງອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງ ພ້ອມກັບການມີເພດສຳພັນຂອງສັງຄົມໄດ້ປ່ຽນນິໄສທາງຊີວະພາບທີ່ເຮົາພັດທະນາມາໂດຍສົມບູນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບຫົວຂໍ້ຂອງຂ້ອຍເອງ, ຫຼັກຖານທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ສຸດແມ່ນ MO ດຽວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ MO ໂດຍບໍ່ມີ P ແຕ່ສາມາດ PMO ໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ milisecond ຈິນຕະນາການຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງຄວາມປາຖະຫນາຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ? ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປ່ອຍຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສະຫມອງ, ການປ່ອຍ dopamine, ຫຼັກການຄວາມສຸກ / ລາງວັນແລະການປ່ຽນແປງຂອງ testosterone. ແຕ່ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ ຂ້ອຍກຳລັງສະໜັບສະໜູນການປານກາງ ຫຼັງຈາກເຈົ້າໄດ້ປັບເປັນລະດັບພື້ນຖານແລ້ວ.
;