ໄລຍະເວລາທີ່ຍາວທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍມີແມ່ນຫຼາຍກວ່າ 130 ມື້. ຊີວິດດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ຂ້ອຍເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເລື້ອຍໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິ້ມ, ຫົວເຍາະເຍີ້ຍ, ແລະພ້ອມທີ່ຈະໂຈມຕີຊີວິດທີ່ມີຕົວເລກທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃຫມ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມື້ຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າ fapped, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດລົງ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າ, "ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເບິ່ງເລັກນ້ອຍ. ຈະເປັນຄືເກົ່າບໍ?” ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍ, ແລະສິ່ງເສບຕິດໄດ້ກັບຄືນມາ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້:
A. Porn ສ້າງ Zero Days vs Productive Days
ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ມີ ມື້ ຂອງ ການ ບໍ່ ເຮັດ ຫຍັງ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຫຼຸດ ລົງ ກັບ ຄືນ ໄປ ບ່ອນ ໃນ ການ ລ່ວງ ລະ ເມີດ porn. ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍ, ບໍ່ພໍໃຈ, horny, ແລະພຽງແຕ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຂອງຕົນເອງ. ມັນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄອມ.
B. ສິ່ງເສບຕິດ Porn ແມ່ນມີຢູ່ສະເຫມີ
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຟື້ນຕົວຢ່າງແທ້ຈິງຈາກສິ່ງເສບຕິດ porn, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການມັນ, ຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເປັນທາງເລືອກສໍາລັບຫຼາຍເດືອນຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການຕິດ porn, ການຕິດ porn ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະຕ້ອນຮັບຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນ.
C. Fapping ບໍ່ແມ່ນບັນຫາ
ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າ fapped ກັບຄວາມສຸກທີ່ງ່າຍດາຍຂອງ fapping ແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອອກຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບອອກ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອອກເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າການຕີ dopamine ໃນລະຫວ່າງການຕິດແລະ edging porn. Porn ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ hyper-sexualized ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຜິວຫນັງມີອາການຄັນຫຼືມັນຫມົດມື້ຈົນກ່ວາຈະອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ buzzing ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ການແກ້ໄຂແມ່ນບໍ່ເຄີຍພຽງພໍກັບ porn, ແລະຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີຕ້ອງການ outlet ຫຼືການກະຕຸ້ນພາຍນອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ fapped ໂດຍບໍ່ມີການ porn, ມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ.
D. ການນັດພົບອອນໄລນ໌ ແລະ Instragram ແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນ
ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການ surfing OKCupid ຫຼືປາຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການຕິດ porn. ຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ surfed Instragram. ການນັດພົບກັນອອນໄລນ໌ໄດ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງການກວດສອບ, ການກວດສອບ, ການກວດສອບ, ຂໍ້ຄວາມ, ການກວດສອບ, ຂໍ້ຄວາມ, ການກວດສອບແລະແລກປ່ຽນຕົວເລກ. ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມາຫຼັງຈາກແມ່ຍິງຈາກກອບຕິດ porn ໄດ້, ແລະມັນຢ້ານຫຼາຍຂອງພວກເຂົາໄປ. ຂ້ອຍເຫັນພວກມັນເປັນວັດຖຸເພື່ອຄວາມສຸກຂອງຂ້ອຍ ແລະບໍ່ແມ່ນມະນຸດທີ່ຢາກພົບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າກັບຜູ້ຍິງພຽງແຕ່ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຢາກນອນກັບເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະມີການນັດພົບກັບເຂົາເຈົ້າຫຼືແມ້ກະທັ້ງການພົບກັບເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກຂໍ້ມູນແລະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນຕ້ອງຢຸດ.
E. ການຕິດລາມົກເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນສັງຄົມຢ່າງດຽວ
ຂ້ອຍສາມາດອອກໄປຢູ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຢູ່ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນວຽກຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ມັນໄດ້ມ້ວນຜ່ານສິ່ງເສບຕິດແລະມັນຕ້ອງການການແກ້ໄຂຂອງມັນ. ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດແມ່ນເຫດຜົນຫນຶ່ງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ porn ຟຣີໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນສັງຄົມ, ແລະເມື່ອຂ້ອຍໃຊ້ຄອມ, ຂ້ອຍມີຫນ້ອຍກວ່າສັງຄົມ - ຂ້ອຍຫ່າງໄກ. ຂ້ອຍມັກເວົ້າກັບຄົນ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຄິດ ວ່າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເປັນ ຜູ້ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ porn ຟຣີ.
F. ຂ້ອຍເຊົາດື່ມ
ການດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ກາຍເປັນໄມ້ຄ້ອນເທົ້າສຳລັບຂ້ອຍ ແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍມີໝອກ. ຂ້ອຍຢາກໃຊ້ໜັງຄອມເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເມົາຄ້າງ – ແລະຂ້ອຍກໍ່ມີອາການເມົາຄ້າງທີ່ຂີ້ຮ້າຍບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະດື່ມຫຼາຍປານໃດ. ການຢຸດເຊົາການດື່ມເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈຸດປະສົບການຊີວິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຫຼີກເວັ້ນການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ທຸກໆອາທິດ.
LINK - ເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 130 ວັນ; ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້
;