ຖ້າເຈົ້າຄືຂ້ອຍ, ມື້ 90 ແມ່ນ/ຈະເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຍາກ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະສຽງຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມເບິ່ງຫນັງ porn ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສິ່ງທີ່ຕັດເສັ້ນແນວຄິດນັ້ນແມ່ນ: ຂ້ອຍເຄີຍບອກຕົວເອງກ່ອນໜ້ານີ້ວ່າ ຖ້າຂ້ອຍຢຸດສະຕິເສັ້ນທາງຂອງຂ້ອຍ ມັນພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈວ່າຜົນປະໂຫຍດບໍ່ເກີນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍອີກຕໍ່ໄປ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອັບອາຍໃດໆຫຼັງຈາກເວົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າແບບນັ້ນດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່: ໃຫ້ມັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ມັນຜ່ານການເດີນທາງເຮືອຄານູກັບໝູ່ຂອງຂ້ອຍ.
ໃນມື້ 100 ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຂ້ອຍແມ່ນສັງເກດເຫັນແຕ່ຂາດແຄນ. ໃນປັດຈຸບັນເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ pronounced. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍມີແຟນແລ້ວ ແລະໄດ້ມີການຮ່ວມເພດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍ reboot ຊ້າລົງ. ແຕ່ການມີເພດສຳພັນຂອງຂ້ອຍໃນມື້ທີ 1 ແມ່ນຕໍ່າພໍສົມຄວນ, ແລະ ຖ້າຂ້ອຍອະທິບາຍຄວາມສຳພັນທາງເພດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ລະອຽດໃນຕອນນີ້ ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນໃໝ່ໆບໍ່ພໍເທົ່າໃດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນການເດີນທາງເຮືອການູ (BWCA. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢ່າງສົມບູນ ປຸກ ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາດົນນານ, ແລະນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆທັງຫມົດຂອງ NoFap, ຂ້າພະເຈົ້າຈະອຸທິດຕົນສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ຢ່າງດຽວ.
ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍກັບມາ, ຂ້ອຍໄດ້ອຸທິດຕົນໃຫ້ກັບແຟນຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີເພດສໍາພັນຫຼາຍ, ແລະຮູ້ຈັກຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມໂກດແຄ້ນເລື້ອຍໆທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜ່ານຂະບວນການທັງຫມົດນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະຫາຍໄປໄດ້ງ່າຍກວ່າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເຂົ້າຮ່ວມຮູບລັກສະນະຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້, ມັນໄດ້ກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ຊອກຫາມິດຕະພາບເກົ່າໆ ແລະເລີ່ມເຊື່ອມຕໍ່ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານນອກບ່ອນເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນແມ່ຍິງ flirting ກັບຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນການຊຸກຍູ້ ego ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮັກແຟນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່ໄດ້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂ້ອຍຢາກກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ປັບແຕ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວນອກເຫນືອຈາກການເຮັດໃຫ້ສາມເດືອນ. ມັນໃຊ້ເວລາຈິນຕະນາການຫຼາຍ, ເຊິ່ງ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຕື່ນນອນໂດຍການອອກ porn ແລະ wanking, ແມ່ນບໍ?
LINK - ຕິດຕາມຕໍ່ໄປ! 140 ມື້ໃນແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເຫັນການປິດເປີດໃຫມ່ທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຢູ່ຫລັງຂ້ອຍ.
Hey, ການເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ masturbate ອີກຕໍ່ໄປ, ແລະຂ້ອຍຈອງ nofap.
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າກັບຊຸມຊົນທັງຫມົດ. ອາດຈະມີບາງຄົນທີ່ເປັນດັ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ. ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນບໍ່ແມ່ນ ideologues ຫຼືວຽກເຮັດງານທໍາ whack ທາງສາສະຫນາ.
ຂ້ອຍຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ (5yr) ແລະພວກເຮົາ fuck ຄື bunnies. ການຢຸດເຊົາການ masturbation ໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ຂ້ອຍປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງເປັນທໍາຂອງ porn ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ. ອາດຈະເປັນປະມານ par ສໍາລັບຫຼັກສູດສໍາລັບ guys ສ່ວນໃຫຍ່. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກລະອາຍທີ່ຈະ masturbate ຫຼືເບິ່ງ porn. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຫ້າມເລີຍ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຈິນຕະນາການກ່ອນທີ່ຈະສະດຸດຕໍ່ຊຸມຊົນວ່າມັນອາດຈະເປັນບັນຫາ.
ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມຂອງ masturbation ກັບ porn (ຕາມທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າມັນບໍ່ຄວນເປັນຂໍ້ຫ້າມ), ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ລົບກວນຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຮູບພາບຕ່າງໆຈະຍັງລອຍຢູ່ອ້ອມຕາຂອງຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, distracting ຂ້າພະເຈົ້າຈາກການ pursuit ທີ່ຮຸນແຮງກວ່າຫຼືປະເພດຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບໃດໆ. ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ ແລະປົກກະຕິແລ້ວຈະຫຼິ້ນວີດີໂອເກມ ຫຼືນອນຫຼັບ.
ຫຼັງຈາກຫົກເດືອນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະບໍ່ມີ porn ຫຼື wanking, ຂ້າພະເຈົ້າ pretty ຫຼາຍບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ດຽວນີ້ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ວິທີທີ່ບໍ່ກິນກະເປົ໋າຮ້ອນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ.
ສັດປ່າ 90 ວັນ - 90 ມື້ແລະການນັບ: pros ແລະ cons.
Hey NoFap, ຂອບໃຈສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ! ຂ້ອຍຕ້ອງການຈັດລາຍການການປ່ຽນແປງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຈະປ່ອຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກ.
pros:
- ບານແມ່ນຫ້ອຍຕ່ໍາ. ຂ້າພະເຈົ້າສາບານວ່າຂ້າພະເຈົ້າ jerked off ຫຼາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢູ່ຢ່າງຖາວອນຢູ່ໃກ້ກັບຢູ່ຕາມໂກນຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
- ການພົວພັນທາງສັງຄົມແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ. ທີ່ເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີພຶດຕິກໍາການຊອກຫາທາງສັງຄົມເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
- ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການ porn / masturbating ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກັບຄືນມາເປັນບາງໂອກາດ).
- ຜົນຜະລິດ: ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໂຄງການຄົ້ນຄ້ວາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລກ່ອນ nofap, ໂດຍມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຈົດຫມາຍແນະນໍາສໍາລັບໂຮງຮຽນຊັ້ນສູງ (ໄດ້ຮັບ BA ຂອງຂ້ອຍໃນເວລາຕໍ່ມາ). ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າການປະຖິ້ມ PMO ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດໄດ້ດີແທ້ໆ (ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີເຫຼົ້າຫຼື MMOs ຊ່ວຍຄືກັນ); ສາດສະດາຈານກ່າວວ່າລາວເຕັມໃຈທີ່ຈະຂຽນອັນໃດອັນໜຶ່ງໃນແງ່ທີ່ເຫລື້ອມໃສ.
- ເບິ່ງຄືວ່າສຽງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລິກຂຶ້ນ, ແຕ່ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖາມເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ… strange.
- ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການລັກປິດ/ເບິ່ງໜັງ porn ໃນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານ ຫຼືການເດີນທາງເຮືອຄານູທີ່ຈະມາເຖິງ.
ເປັນກາງ:
- ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ແມ່ຍິງກ່ອນ nofap. ບາງທີຂ້ອຍອາດຈະເບິ່ງໃນແງ່ດີຢູ່ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຄັດຄ້ານຜູ້ຍິງ.
- ອາລົມບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍເກີນໄປ.
- ຂັບທາງເພດໄດ້ປິດໃນຕອນທໍາອິດ, ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີໄລຍະເວລາ flatline ຍາວ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນວ່າ 'ດີ' ຫຼື 'ບໍ່ດີ': ຜົນປະໂຫຍດຂອງ flatlining ແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຢາກ porn.
- ຄວາມອ່ອນໄຫວແມ່ນ ບາງທີ ດີກວ່າເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
- ບໍ່ມີບັນຫາ PE ຫຼື ED ກ່ອນ NoFap, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງ.
- ຍັງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
cons:
- ເອີ...
- ມັນອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
- ...
- ລອງຄິດເບິ່ງເລື່ອງນີ້ເປັນໄລຍະໜຶ່ງ ແລ້ວກັບມາຫາເຈົ້າ.
ກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ 90 ມື້: ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນການພະຍາຍາມທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນການຍາກ. ແຕ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກເດືອນທໍາອິດ. ພາກສ່ວນພື້ນຖານຂອງທໍາມະຊາດຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການເວົ້າວ່າ "ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ" ໃນປັດຈຸບັນທີ່ 90 ມື້ແມ່ນເຖິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕອບວ່າ: 90 ວັນແມ່ນປ້າຍບອກທີ່ຕົນເອງມັກ. ຖ້າຂ້ອຍຖືວ່ານີ້ເປັນການສະແຫວງຫາທີ່ສົມຄວນຈົນເຖິງຕອນນີ້, ເປັນຫຍັງຢຸດ?
ຂໍຂອບໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ!
;