** ມື້ທີ 1** : ຂ້ອຍໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ NoFap ແລະຕັ້ງເປົ້າເປັນເວລາ 321 ມື້.. ໂອ້ພະເຈົ້າ.. ດົນແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເອງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄອມພິວເຕີໃຫມ່.. ທໍາລາຍ PC ຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາເບິ່ງ porn ທັງຫມົດ.. Hammered the Harddisk.
ວັນ 10 : ອາຫານເຊົ້າຂອງຂ້ອຍກຳລັງເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ.. ຂ້ອຍຢາກໂຢກ.. ຕອນນີ້ຂ້ອຍກຳລັງພະຍາຍາມກິນເຂົ້າທ່ຽງກັບຄອບຄົວ. ໃນຂະນະທີ່ກ່ອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍກິນອາຫານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ແຕ່ພາກສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າ Horny ເປັນ Hell. ເຖິງແມ່ນວ່າການເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງນັກສະແດງຍິງກໍ່ກະຕຸ້ນຂ້ອຍ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
ວັນ 20 : ຕອນກາງຄືນເລີ່ມນອນໜ້ອຍລົງ ແລະ ມ່ວນຫຼາຍກັບໝູ່.. ຂ້ອຍໃຊ້ນອນພຽງແຕ່ 4-5 ຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນ ຍັງບໍ່ມີບັນຫາຄືນອນບໍ່ຫຼັບ.. ດຽວນີ້ຂ້ອຍໃກ້ຊິດກັບໝູ່ຫຼາຍ.. ບອກແມ່ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍ.. ຂ້ອຍອ່ານຊອບແວ antiporn ທີ່ມີຊື່ວ່າ K9.. ຕິດຕັ້ງມັນ.. ມັນດີຫຼາຍ.. ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກະຕຸກ.. ຂ້ອຍເລີ່ມໃຊ້ແລັບທັອບຂອງຂ້ອຍເປັນປະຈຳ.
ວັນ 30 : ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີສະເໜ່.. ສາວໆດຽວນີ້ບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍຫຼາຍ.. ດຽວນີ້ຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນເຢັນ.. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ.. ປັບປຸງແຕ່ລະມື້.
ວັນ 40 : ໄມ້ຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍກັບມາ.. ຮູ້ສຶກດີທີ່ຍ່າງໄປຫ້ອງນໍ້າຂອງເຈົ້າກັບເລື່ອງຍາກຂອງເຈົ້າ ແລ້ວຈ່ອຍຜອມ.. ມີຄົນຫົວເລາະກັບເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງຂ້ອຍ.. ຂ້ອຍມັກແລ່ນໄປທຸກທີ່.. ຂ້ອຍເຄີຍເຄັ່ງຕຶງກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. .ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍເບິ່ງແຍງຄວາມສໍາຄັນຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ..
ວັນ 50 : ຄວາມຝັນຕອນກາງຄືນເປັນເລື້ອຍໆ.. ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຊື້ອອະສຸຈິຕ້ອງການຮັກສາລະດັບຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເປັນປົກກະຕິ.. ການສະແດງອອກທາງຫນ້າຂອງຂ້ອຍມີການປ່ຽນແປງແລະຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນທຸກໆມື້..
ວັນ 60 : ໄດ້ໃຫຍ່ 2 ໃນດາວທີ່ຫນ້າຮັກນັ້ນໃນ nofap reddit ຂອງຂ້ອຍ.. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ ... ຂ້ອຍອ່ານບາງບົດຄວາມແລະເບິ່ງວິດີໂອບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການອຸດສາຫະກໍາຄອມປະຕິບັດຕໍ່ດາວຂອງພວກເຂົາ .. ແລະເບິ່ງຮູບ porns ທີ່ບໍ່ມີການແຕ່ງຫນ້າ.. ເກືອບຈະຮາກ. .ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຜູ້ແພ້ອັນໃດ..
ວັນ 70 : ເລີ່ມເບິ່ງໜັງຂອງຂ້ອຍອີກແລ້ວ.. ດຽວນີ້ພວກມັນບໍ່ກະຕຸ້ນຂ້ອຍ.. ເຖິງແມ່ນວ່າສາກທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ໄດ້ຂົ່ມຂູ່ຂ້ອຍ.. ຂ້ອຍໄດ້ລຶບ k9 ເພາະວ່າມັນເຄີຍປິດເວັບໄຊທ໌ທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.. ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງເລີຍ. ຊອບແວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກອຸປະກອນການຮ່ວມເພດ .. ສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າຮັກມັນ..
ວັນ 80 : ຂ້ອຍກຳລັງຟັງເພງຫຼາຍແລ້ວ.. ຂ້ອຍເປັນນະລົກຂອງໝັ້ນໃຈ.. ເພື່ອນບອກຂ້ອຍເຈົ້າສຸດຍອດ .. ວິໄສທັດຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍແມ່ນໃຜແລະຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດສໍາລັບຂ້ອຍ .. ຂ້ອຍໄດ້ແກ້ໄຂຂໍ້ຄຶດມາດົນນານແລ້ວ..
ວັນ 90 : ກະສັດກັບຄືນມາ ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການນໍາສະເຫນີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນວິທະຍາໄລຂອງຂ້ອຍ .. ຫມູ່ເພື່ອນບອກຂ້ອຍວ່າເຈົ້າດີເລີດເຖິງແມ່ນວ່າອາຈານຂອງຂ້ອຍໄດ້ຍ້ອງຍໍຂ້ອຍ ... ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດສະແດງສິ່ງໃດດ້ວຍໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ..
ວັນປະຈຸບັນ: ຂ້ອຍເບິ່ງຫຼາຍເນື້ອໃນທີ່ຊັດເຈນໃນປັດຈຸບັນ .. ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນຂ້ອຍ .. ແມ່ນແລ້ວແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮັກສາຕົວເອງຢູ່ຫ່າງຈາກຄອມ.. ແມ່ນແລ້ວ XX ແມ່ນບໍ່ມີບັນຫາກັບຂ້ອຍຕອນນີ້ ... ຂ້ອຍຮັກຕົວເອງຂ້ອຍຮັກເຈົ້າທຸກຄົນເຮັດ nofap .. Thanx Nofap..
**ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໄວ້ເປັນເວລາ 321 ວັນຂອງຂ້ອຍ ແລະຈາກນັ້ນເພື່ອບັ້ງໄຟອັນຍິ່ງໃຫຍ່ນັ້ນ** ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຢູ່ ໝູ່ເພື່ອນ nofap ຂອງຂ້ອຍ ແລະບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້..
ແລະ plz plz plz ຂໍໂທດພາສາອັງກິດຂອງຂ້ອຍ.. ຂ້ອຍຮູ້ຈັກສຳນຽງທີ່ໜ້າລຳຄານຂອງມັນ..
LINK - ບົດລາຍງານ 90 ມື້ທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງທຸກໆ 10 ມື້..
by fap009
;