Sup noFap,
90 ວັນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ບອກຕົວເອງວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີອາການກັບມາອີກແລ້ວ, ບໍ່ເຄີຍອີກເລີຍ, ຂ້ອຍຈະເປັນພຣະເຈົ້າ, ວິທີດຽວທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະກາຍມາເປັນ orgasm ແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີເພດ ສຳ ພັນແລະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຢູ່, 90 ວັນໃນ (91 ຖ້າເຈົ້ານັບປ້າຍ) ແລະຖ້າເຈົ້າຖາມຂ້ອຍ, ຂ້ອຍພູມໃຈບໍ? FUCK YEAH IM PROUD BITCH!
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບຕົວຂ້ອຍເອງໃນ 90 ມື້ທີ່ຜ່ານມານີ້
- ຖະ ໜົນ ທີ່ແຂງແຮງ, ບໍ່ເບື່ອແລະເບິ່ງ
-can ຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດ ຈຳ ກັດເມື່ອ im out
-feel ຄືຂ້ອຍສາມາດເລືອກທັກສະງ່າຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມຊົງ ຈຳ ດີຂື້ນ
- ອອກທາງນອກ, ເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກໄປທຸກຄັ້ງທີ່ເພື່ອນໂທຫາຂ້ອຍ
-PUNCTUALITY (ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນຕົວຂ້ອຍ)
- ຕັ້ງຊື່, ທ່າທາງທີ່ດີ (ອາດຈະເປັນຍ້ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ)
ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເພື່ອປັບປຸງວິຖີຊີວິດຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນກັນ
-Stopped ຫຼີ້ນເກມ pc ຕ່າງໆເຊັ່ນ sc2 ແລະ dota 2. (ຂ້ອຍເປັນລີກຕົ້ນສະບັບໃນ sc2, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມັກເກມ sc2 ຫຼາຍເພາະຂ້ອຍໄດ້ຫຼິ້ນເກມ starcraft ຕັ້ງແຕ່ປີ 1998. ແຕ່ຕ້ອງເສຍສະລະ)
- ຫົດນ້ ຳ ປະມານ 2-3 ລິດໃນແຕ່ລະມື້ (ໃຜທີ່ບໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ເລີ່ມເຮັດມື້ນີ້, ເປັນຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ)
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນມື້ xNUMX ມື້ຕໍ່ອາທິດ (ຍົກສູງ, ຕຶກນ້ອຍ)
- ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ຕີສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂ້ອຍຍັງຍູ້ຢູ່ເຮືອນຈົນກ່ວາແຂນຂອງຂ້ອຍ spaghetti
-learning ວິທີການຮ້ອງ / ຮ້ອງຜ່ານບາງວິດີໂອ YouTube
ເລືອກເອົາກີຕ້າຄລາສສິກຂອງຂ້ອຍແລະຮຽນຮູ້ການຫຼີ້ນເພງບາງຢ່າງ (ຂ້ອຍຍັງເປັນຕາຢ້ານ)
-eating shitload
-Cardio 6 ມື້ຕໍ່ອາທິດ (gotta ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງນັ້ນ)
ສິ່ງທີ່ແປກປະມານ 90 ວັນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີບັນຫາຮ້າຍແຮງໃດໆໃນການຟື້ນຕົວ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງເຖິງແມ່ນວ່າທັກສະທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ (ຂ້ອຍມີຄວາມສົນໃຈທາງດ້ານສັງຄົມ) ແລະເຂົ້າຫາຜູ້ຄົນ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງວາງແຜນທີ່ຈະເລີ່ມສະມາທິໃນໄວໆນີ້ເຊັ່ນກັນ.
ມື້ນັ້ນເມື່ອຂ້ອຍມັກແລະຮູ້ສຶກວ່າເປັນຕາຢ້ານ, ຂ້ອຍມັກຟັງເພງທີ່ຂ້ອຍມັກແລະໄວ້ໃຈຂ້ອຍ, ດົນຕີແມ່ນວິທີທາງທີ່ຈະໄປ. ໂດຍສະເພາະຄົນນີ້ໄດ້ດຶງຂ້ອຍໄປໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - ອ່ານສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ
LINK - 90 ມື້ເຂົ້າໄປ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ shit ຫຼຸດລົງ.
by eMpSkayP
;