ມື້ນີ້ແມ່ນມື້. ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັກສາໄວ້ຢ່າງແຂງແຮງແລະຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມພູມໃຈໃນຕົວເອງ. ໃນແງ່ມຸມເບິ່ງຄືວ່າມັນຍາກກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍເທື່ອ. ບໍ່ແມ່ນການຟື້ນຟູແບບດຽວ, ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນໄດ້ແນວໃດ? ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຈັບແລະເມື່ອຍຂອງຕົນເອງ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນ ED, ແມ່ນສັນຍານທາງກາຍະພາບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະສົບບັນຫາ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ອາການກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ຫາຂ້ອຍໂດຍກົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ຂ້ອຍມາເປັນເວລາຫລາຍປີ: libido ສູນ, ມັກຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະມີຄວາມບໍ່ສົນໃຈໃນແມ່ຍິງ. ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມໄປໄກ່ງວງເຢັນຫຼາຍໆຄັ້ງດ້ວຍຕົວເອງ. ບໍ່ໄດ້ສຸດທ້າຍເລີຍ. ພາຍໃນສອງອາທິດ, ແຕ່ວ່າປົກກະຕິແລ້ວພາຍໃນສອງສາມມື້, ຂ້ອຍຈະກັບຄືນມາອີກແລະຕອບສະ ໜອງ ຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປັນປີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບ NoFap ໂດຍບັງເອີນ, ກົດປຸ່ມ Reddit´random´ ໃນຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ. NoFap ຮູ້ສຶກຄືກັບໂອກາດສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຄວບຄຸມດ້ວຍຕົນເອງ. ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ສອນຂ້ອຍສະ ເໝີ ວ່າ“ ເຈົ້າແມ່ນ ສະເຫມີໄປ ຄວບຄຸມຕົວເອງ”. ເພາະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງຕໍ່ສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຖືກສິດສອນ. NoFap ເປັນ 'ປັດຈຸບັນຫຼືບໍ່ເຄີຍຂອງຂ້ອຍ' ແມ່ນແຮງຈູງໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຖ້າຂ້ອຍລົ້ມເຫລວສິ່ງທ້າທາຍນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ແນະ ນຳ ຕົວເອງໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫລືອດ້ານວິຊາຊີບ. ອັນທີສອງ, ມັນແມ່ນເລື່ອງຂອງວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, ໄດ້ ວິທີທີ່ຈະບໍ່ແກ້ໄຂແມ່ນບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໃກ້ໂອກາດນີ້. ເພາະວ່າຂ້ອຍເຄີຍແລະຈະຫຍຸ້ງຈາກຕອນເຊົ້າຈົນເຖິງຕອນແລງຂອງທຸກໆມື້, ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີໂອກາດຫຼາຍເທື່ອ. ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍແມ່ນສັດຕູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ຮັກສາອາວຸດທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. ແນ່ນອນ, ຄືກັບຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າ: ສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆທີ່ຈະ ກຳ ຈັດ porn ແລະ fap-rhythm ທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ໃນອາທິດ ທຳ ອິດ, ມືຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງ 'ກຽມກອງປະຊຸມ' ກ່ອນຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຈະຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ແລະກໍ່ເຊົາທັນທີ. ໃນສອງອາທິດ ທຳ ອິດຂ້ອຍກໍ່ຍັງມີຄວາມໄຝ່ຝັນຫຼາຍຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເບິ່ງ porn ແລະຄັກຢູ່, ໃນໄລຍະນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ແລະເຊົາເຮັດວຽກອີກ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງເສບຕິດເຫລົ່ານີ້ແຂງແຮງພຽງໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຫລາຍ, ແຕ່ວ່າບໍ່ດົນກໍ່ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກຢາກກັບ porn ແລະ fap ແລະຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກແບບນັ້ນຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກຽດຊັງມັນ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ“ ຄອມປົກກະຕິ”) ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ມັນ ໝົດ ໄປແລ້ວໃນອະດີດ, ແລະສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຈ່າຍຄ່າມັນດຽວນີ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີ ຄຳ ຖາມ ສຳ ລັບຜູ້ເຖົ້າແກ່: ຫຼັງຈາກເຮັດ ສຳ ເລັດສິ່ງທ້າທາຍ, ເຈົ້າໄດ້ມີໂອກາດກັບມາອີກຄັ້ງ, ແລະຖ້າແມ່ນ: ເຈົ້າໄດ້ຕິດສິ່ງເສບຕິດຫຼືເຈົ້າສາມາດຮັກສາປະລິມານທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈພຽງແຕ່, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດມັນອີກ. ການເລີກສູບຢາເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກ.
ຂ້ອຍບໍ່ມີປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເກີດ ໃໝ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນລາງວັນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກການທ້າທາຍນີ້ແລະລາງວັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດຮອດຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ຫລາຍແງ່ມຸມໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍ, ພ້ອມກັບ libido ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນເລື້ອຍໆ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ 'ໃນເກມ'. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ຍິງແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງ (ແລະສັງເກດເຫັນ) ເບິ່ງແລະ ໜ້າ ຮັກຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກແມ່ຍິງ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າຈະມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າ ED ຂອງຂ້ອຍຫາຍດີ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈ. ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນ ກຳ ລັງຟື້ນຕົວຢູ່. ຂ້ອຍຈະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຊາບເມື່ອເວລາໄດ້ມາເຖິງ. ຂ້ອຍແມ່ນເຈົ້າມີ ຄຳ ຖາມເພີ່ມເຕີມຫຼືຖ້າຂ້ອຍລືມລືມເວົ້າຫຍັງກະລຸນາຖາມຂ້ອຍແດ່!
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການສະຫຼຸບບົດລາຍງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ NoFap ແລະສະມາຊິກຂອງມັນ, ແລະ ຄຳ ຍ້ອງຍໍທີ່ດີເລີດຕໍ່ຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ຕໍ່ຜູ້ທີ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຈະປະຕິບັດ. ຮັກສາມັນໄວ້ໃນ fapstronauts! ຂ້ອຍຈະບໍ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນີ້. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະໄປ 150 ມື້ແລະຕໍ່ໄປ. ບາດກ້າວ ໜຶ່ງ ໃນເວລານັ້ນ.
ໂດຍ - yutty
;