ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍເປັນນັກຮຽນອາຍຸ 17 ປີທີ່ຄົ້ນພົບ nofap ໃນຂະນະທີ່ຄົ້ນຫາມື້ ໜຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຮັບເອົາສິ່ງທ້າທາຍ 3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຫັນຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຄືກັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ເວົ້າວ່າຂ້ອຍຕິດຢາ PMO ແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄວາມແປກປະຫຼາດຂອງລູກ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະໄປ 90 ວັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນທົດລອງ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນແນວໃດ. ຊ້າໆອາທິດ ໜຶ່ງ ກາຍເປັນສອງແລະນັ້ນໄດ້ກາຍເປັນເດືອນ. 90 ວັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະຂ້ອຍມັກທີ່ຈະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍແບບສຸ່ມ.
ດຽວນີ້ຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸ 90 ວັນແລ້ວແລະສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ບໍ່ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນວັນທີ່ຫລືປັບປຸງຕົນເອງ, ຂ້ອຍລືມເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງທ້າທາຍແຕ່ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ມີເວລາ 90 ວັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງແລະຂ້ອຍກໍ່ຂອບໃຈຫຼາຍ ສຳ ລັບ nofap ແລະທຸກໆທ່ານ.
ສະນັ້ນຫລັງຈາກ 90 ວັນຂ້ອຍຄິດຍາວແລະຍາກແລະຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າ nofap ທີ່ສົມບູນບໍ່ແມ່ນຊີວິດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຢາກມີທາງເລືອກໃນການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງແລະຂ້ອຍຢາກຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ເຮັດດ້ວຍ ອຳ ນາດຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຂ້ອຍເອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍແລະ ຈຳ ນວນມື້ທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນຈະບໍ່ກັບຄືນສູ່ນິໄສ PMO ເກົ່າຂອງຂ້ອຍແຕ່ວ່າ im ບໍ່ໄດ້ຢຸດທັງ ໝົດ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າ nofap ແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຕົວເອງແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແລ້ວ. ຂອບໃຈທຸກໆທ່ານທີ່ອ່ານແລະຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານໂຊກດີກັບ nofap ໃນອະນາຄົດ.
LINK - ທັດສະນະທີ່ຊື່ສັດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບ No Fap ຫຼັງຈາກ 90 ມື້
by ງຸ່ມງ່າມ
;