ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ fapping ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ 11, ຂ້າພະເຈົ້າ 17 ໃນປັດຈຸບັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊົານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 15 ປີ, ແລະໄດ້ມີຫຼາຍ streaks ໃນເວລານັ້ນ. ພາກທີ 1 - ມັນມ່ວນເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນທໍາອິດ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ສັງເກດເຫັນບາງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ fapping ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຄັ້ງທໍາອິດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນທີ 6 ໃນເວລານັ້ນ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າ / r / nofap ຍັງມີຢູ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍເລີ່ມໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄະແນນທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ໄດ້ພົບກັບເດັກຍິງ, ຊຶມເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ຂີ້ຄ້ານ, ໂງ່, ແລະສິ່ງອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ masturbating 3-5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ເລື່ອງລາວເກືອບເປັນແບບນີ້ຈົນຂ້ອຍກາຍເປັນນັກຮຽນມັດທະຍົມປາຍ.
ພາກທີ 2 - ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມພິຈາລະນາການຢຸດເຊົາການ masturbating. ຂ້ອຍເປັນນັກຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບຄະແນນບໍ່ດີ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍຜ່ານການເຮັດວຽກຫນັກ. ຂ້ອຍສ້າງເພື່ອນສອງສາມຄົນ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ masturbating 5-7 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າ fapping ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນຫຍັງ (ຄ້າຍຄືຢາເສບຕິດ) ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີບັນຫາທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ຕອນຂ້ອຍເປັນປີຮຽນປີ ຂ້ອຍໄດ້ມີແຟນຄົນທຳອິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກາງເກງຂອງເດັກຍິງໃນເວລານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສູນເສຍຄວາມບໍລິສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບນາງພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນຂອງການຄົບຫາ (ຂ້າພະເຈົ້າ 15). ຂ້ອຍສາມາດຢູ່ໄດ້ປະມານ 20-45 ນາທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມຍາກ. ປະມານ 3 ອາທິດຂອງການນັດພົບກັນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຢ່າງຈິງຈັງຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບການເລີກການເປັນແຟນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມມີສາຍຕິດຕໍ່ກັນ 1-3 ມື້. ຂ້ອຍມີເພດສຳພັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນລະຫວ່າງໜຶ່ງໃນສະຕຣີມເຫຼົ່ານັ້ນ. ຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າ nofap=ການຮ່ວມເພດທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກວ່າກັບ gf, ແລະເວລາຫວ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖິ້ມ gf ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ນາງຕ້ອງການກັບຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບພວກຜີປີສາດຂອງຕົນເອງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລື່ອງສັ້ນ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍຕົກຢູ່ໃນ fapping 6-8 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈົນກ່ວາຂ້ອຍອາຍຸ 17 ປີ.
ພາກທີ 3 - ຂ້ອຍພົບ /r/nofap ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນກ່ອນປີອາວຸໂສຂອງຂ້ອຍ (ປີສຸດທ້າຍຂອງໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ), ມີຫຼາຍເສັ້ນນ້ອຍໆ, ແລະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດ ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພົບກັບຄົນໃໝ່. ຂ້າມໄປໃນຕອນທ້າຍຂອງການພັກຜ່ອນໃນລະດູຮ້ອນ (ຕົ້ນເດືອນສິງຫາ).
ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີແງ່ດີຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດວຽກຕະຫຼອດເວລາ, ຂ້ອຍມີບັນຫາຫນ້ອຍທີ່ຈະພົບກັບເດັກຍິງ, ຂ້ອຍເກືອບເປັນຜີເສື້ອທາງສັງຄົມ. ຂ້ອຍມັກເວົ້າກັບຄົນດຽວນີ້. ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເຢັນໄດ້ເຂົ້າໄປໃກ້ (ໄດ້ເຂົ້າໄປໃກ້ກັບເດັກຍິງສຸ່ມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈໃນ), ຊຶ່ງເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຮັດໃນທຸກໆປີ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຢາກພົບເດັກຍິງຕະຫຼອດເວລາ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍຍັງໃກ້ຊິດກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄົນຮູ້ຈັກ, ແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ໝອກໃນສະໝອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລ້າງອອກ ແລະ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນເປັນເວລາເກືອບທັງໝົດອາທິດ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າ nofap ເປັນຕົວກະຕຸ້ນສໍາລັບການກະຕຸ້ນທີ່ຈະປັບປຸງຕົນເອງ. ມັນມີຜົນກະທົບຕົວຄູນຕໍ່ການລິເລີ່ມການປັບປຸງຕົນເອງຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານຖາມຂ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ: 1. ອ່ານປື້ມປັບປຸງຕົນເອງ: Superself, Think and Grow Rich, ວິທີການຊະນະຫມູ່ເພື່ອນແລະອິດທິພົນຕໍ່ຄົນ. ປື້ມສຸດທ້າຍແມ່ນ AMAZING ສໍາລັບການກາຍເປັນສັງຄົມ / ລໍາໂພງທີ່ດີກວ່າ.
LINK - ຫຼັກຖານສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍວ່າ fapping ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. (ເລື່ອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຂ້ອຍສັນຍາ)
;