ຂ້ອຍອາຍຸ 18 ປີ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າ PMO ແມ່ນປັນຫາເມື່ອຂ້ອຍຕີໂງ່ນຫີນ. ການວຸ້ນວາຍໄປສູ່ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດຫລັງຈາກນັ້ນ. ໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງຂື້ນໄປແລະໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຊົ່ວໂມງເສຍເວລາ. ຮູ້ສຶກຄືກັບຜີດິບຕະຫຼອດເວລາ, ສັງເກດເຫັນຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍລອຍຕົວຫ່າງຈາກຂ້ອຍ, ສັງເກດຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມແລະຄວາມບໍ່ສາມາດທົ່ວໄປຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງການປັບປຸງຕົວເອງ, ຂ້ອຍມີ, ແລະຂ້ອຍຍັງສືບຕໍ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.
Streaks ແມ່ນ overrated, ມັນບໍ່ຄືກັບວ່າຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍຄວາມພະຍາຍາມ 335 ວັນ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າການກັບມາອີກຄັ້ງແມ່ນການກັບມາເປັນຄັ້ງທີສອງ, ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າການຫຼຸດລົງຂອງ PMO ຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ມີຄວາມຊື່ສັດຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ກັບມາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແຕ່ຂ້ອຍເດົາວ່າຂ້ອຍພິສູດວ່າຕົວເອງຜິດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
ບັດນີ້ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກັບຄືນມາມັນແມ່ນຍ້ອນການກະ ທຳ ຂອງຕົວເອງ, ບໍ່ມີໃຜຫລົງທາງໄປ. ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຂ້ອຍແມ່ນຍ້ອນວ່າ gf ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຂ້ອຍມີມືຈັບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ orgasm. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ (ຫຼັງຈາກ 335 ມື້ທີ່ພຣະເຢຊູຄຣິດໄດ້ລະເບີດຂຶ້ນ), ແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຢາກສະແດງຄວາມຄິດ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍບໍ່ແມ່ນມືຖື, ຂ້ອຍສາມາດໄປນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍນອນຫລັບໄວກວ່ານີ້ແລະດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຄວນສ່ຽງຕໍ່ການເປັນແມ່ຍິງດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນແມ່ນທັງຫມົດເພາະວ່າການກະທໍາຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍ PMO'd.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເວົ້າແມ່ນມັນກ່ຽວກັບການເລືອກວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ ກຳ ນົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຟື້ນຕົວ. ມັນກ່ຽວກັບການມີສະຕິຮູ້ກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຂອງທ່ານແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຕົວເອງ 335 ມື້ກ່ອນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍຢ່າງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຈະບໍ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຂ້ອຍເປັນຢູ່ດຽວນີ້ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບ nofap. ເຖິງແມ່ນວ່າມື້ຕໍ່ມາ (ເຊິ່ງເປັນມື້ນີ້), ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີ ໝອກ ຫົວເລັກນ້ອຍແລະຂາດແຮງຈູງໃຈ, ບໍ່ແມ່ນໃນລະດັບທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການສັງເກດເຫັນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ PMO, ຮູ້ວ່າຊີວິດຈະເປັນແນວໃດຖ້າບໍ່ມີມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ກັບໄປອີກ, ເຖິງວ່າຈະມີນາທີທີ່ເຈົ້າພໍໃຈ. ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ, ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຫລຸດຜ່ອນການເຕີບໂຕນັ້ນກັບ PMO.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງແທ້ຈິງຈາກ Nofap ແມ່ນວ່າມັນແມ່ນການເລືອກຊີວິດຂອງເຈົ້າເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ ກຳ ນົດວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ແຮງຈູງໃຈທີ່ດີຂື້ນ, ແລະພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກດີຂື້ນໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດງົດເວັ້ນຈາກ PMO, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ.
ດັ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງໃນອະນຸພາກນີ້, ໃຫ້ກັບໄປທາງ ໜ້າ ແລະສືບຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີໃນການເດີນທາງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແລະມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີເລີຍ.
ກະລຸນາຖາມຂ້ອຍວ່າເຈົ້າມີ ຄຳ ຖາມຫຍັງ, ຂ້ອຍໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້ສອງສາມປີແລ້ວແລະຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍເທົ່າກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າ NoFap ສາມາດມີປະສິດຕິພາບໄດ້ແນວໃດ.
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາ 2 ປີທີ່ຜ່ານມາຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດທາງບ່າສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຫັນການປັບປຸງໃດໆໃນຄວາມນັບຖືນັ້ນ. ແມ່ນແລ້ວຂ້ອຍມີຜົມ ໜ້າ ຫລາຍຂຶ້ນແຕ່ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍຍັງເຕີບໃຫຍ່ (ຂ້ອຍອາຍຸ 18 ປີ). ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມປັບປຸງທ່າທາງຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍມີຄົນ ຈຳ ນວນນັບບໍ່ຖ້ວນບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍມີທ່າທາງທີ່ດີແລະພວກເຂົາເກືອບເບິ່ງຄືວ່າອິດສາ. ຂ້ອຍໄດ້ມີ ຄຳ ເຫັນວ່າ 'ເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນເລື້ອຍໆພາຍໃນສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ' ແລະ 'ເຈົ້າ ກຳ ລັງເລີ່ມອອກແກະຂອງເຈົ້າແທ້ໆ' ແລະຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນ ຄຳ ຍ້ອງຍໍທີ່ມີ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຫຼາຍຂື້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ມີຄວາມນັບຖືຫຼາຍກວ່າໂດຍທົ່ວໄປ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນທັກສະທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລະດັບພະລັງງານພື້ນຖານຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂື້ນ, ແລະມີການ ເໜັງ ຕີງຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າມັນແມ່ນມື້ໃດ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນແມ່ນຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ 10 ຊົ່ວໂມງເກືອບຈະບໍ່ມີຄວາມອ້ວນໃນຂະນະທີ່ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເປັນຄືກັບວ່າ 'fuck ນີ້ຂ້ອຍຢາກກັບບ້ານ', ຂ້ອຍມັກເຮັດວຽກຢູ່ນະລົກຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີພະລັງງານຫຼາຍໂດຍທົ່ວໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ.
ໃນຖານະເປັນ porn, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຜ່ານໄປຫລາຍມື້, ແມ່ນແຕ່ຫລາຍອາທິດໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອຂ້ອຍເຮັດ, ຂ້ອຍຈະປິດຄວາມຄິດໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ຄືກັບໄວ Super. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ເກີນຄວາມສາມາດນີ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແລະ ກຳ ຈັດພວກມັນອອກ, ເຮັດຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ.
ຖ້າບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບການຮ່ວມເພດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍສົງໄສວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ເລີ່ມສົນທະນາກັບນາງໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີ nofap.
ຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍ ດຳ ລົງຊີວິດຂ້ອຍຕ້ອງການຢູ່ໃນສະພາບການຜະລິດ, ກະຕຸກຊຸກຍູ້. ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍຕະຫຼອດເວລາ. ຂ້ອຍກຽດຊັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ PMO ແທ້ໆເພາະວ່າຂ້ອຍສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍແນວໃດ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນລະດັບປານກາງ, PMO ແມ່ນມີປະສິດທິພາບເກີນໄປ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ, ໜຶ່ງ PMO ຈະ ນຳ ໄປສູ່ອີກອັນ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກະທົບກະເທືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຫລັງຈາກນັ້ນຕິດຕາມມາດ້ວຍອາທິດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຟື້ນຕົວ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປທັງ ໝົດ ເມື່ອເວົ້າເຖິງ Nofap. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຜົາມັນເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງຂອງທ່ານວ່າ PMO ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ທ່ານແລະມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເວລາຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຢູ່ໃນລະດັບປານກາງກໍ່ຕາມ.
ຜູ້ຊາຍທີ່ຊື່ສັດ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຢາກເຂົ້າໄປໃນແມ່ນ PMO ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ມັນແມ່ນການປະຕິບັດຄືກັບການໃຫ້ຕົວເອງໄວຣັດ. ຂ້ອຍມີປະສົບການ ໝອກ ສະ ໝອງ ເລັກນ້ອຍແລະມີ libido ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນມື້ນີ້, ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຈະກາຍເປັນສອງເທົ່າຖ້າຂ້ອຍຍັງສືບຕໍ່ເຮັດມັນ.
;