ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນໄດ້ປະມານ 4 ເດືອນເກືອບວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ nofap. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດປ້າຍເພາະມັນຈະກາຍເປັນປັນຫາ ສຳ ລັບຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍໄປ, ໂອ້ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນ x ມື້, ເທື່ອ ໜຶ່ງ ບໍ່ເປັນຫຍັງ…. ນັ້ນແມ່ນວ່າການແກ້ຕົວແບບບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ (IMO)
ນີ້ແມ່ນໂພດນິໄສຂອງຂ້ອຍທີ່ຫຼາຍຄົນມັກໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງມັນ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/26nm5h/habits_ive_built_prevention_techniques_ive_used/
ຜົນປະໂຫຍດມາເຖິງຕອນນີ້:
1) ເຕະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ທຸກວິທີທາງຈາກການດື່ມກາເຟ / ເຫຼົ້າຈົນເຖິງການກິນແລະກິນທີ່ບໍ່ດີ
2) ດ້ວຍເວລາຫວ່າງຫລາຍ, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກນິໄສ ໃໝ່ໆ ຫລາຍໆຢ່າງ (ເຈົ້າຈະເຫັນພວກມັນຖ້າເຈົ້າກົດລິ້ງທາງໄປສະນີຂອງຂ້ອຍທີ່ກ່າວມາກ່ອນ)
3) ສຽງແມ່ນເລິກຄືກັບນະລົກ, ມີລູກໄກ່ ຈຳ ນວນຫຼາຍບອກຂ້ອຍວ່າສຽງຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເຊັກຊີ່ (ກ່ອນ nofap, testosterone ຂອງຂ້ອຍຕ່ ຳ ຂ້ອຍສົມມຸດແລະຂ້ອຍຟັງຄືວ່າຫີ)
4) ຂ້ອຍມີຜົມຢູ່ແຂນຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າສຽງນີ້ແປກຫຼາຍແຕ່ທົນຢູ່ກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນແມວທີ່ບໍ່ມີຂົນທີ່ໂຊກດີໂດຍຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າເມື່ອ testosterone ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍິງກັບ nofap. ຂ້ອຍມີຜົມທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຕະຫຼອດ, ບໍ່ຄືກັບ ຈຳ ນວນທີ່ບ້າ, ແຕ່ເປັນ ຈຳ ນວນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
5) ຜິວທີ່ເຫຼື້ອມເປັນເງົາຄືກັບທອງແດງທີ່ມີສີນໍ້າຕານອ່ອນໆ, ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຄົນ 2 ເອົາມັນໃຫ້ຂ້ອຍ.
6) ບໍ່ມີສິວ, ມັນເປັນຕາຢ້ານຫລາຍປານໃດ?!?!
7) ຂ້ອຍສາມາດສ້າງຄວາມຮັກຈົນຮອດຈຸດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍພໍໃຈກັບສາວໃນຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງຂ້ອຍ (ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຖືກບອກ) ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການຮ່ວມເພດກັບແມ່ຍິງເພາະວ່າມັນເປັນຄັ້ງດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດຢຽບເປືອກ ໝາກ ໄມ້ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍ ຮັບປະກັນວ່າຂ້ອຍຈະນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນ 120% ເພື່ອກະລຸນາທັງໄກ່ຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍ
8) ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ! ໄດ້ຮັບປະມານ 20 ປອນ, ຂ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກ 170, ອາຍຸ 18 ປີ, ຕີນ 6.
9) ວິທີການສັງຄົມຫຼາຍກວ່າເກົ່າ (ໃນວິທີການ ໃໝ່) ຂ້ອຍເຄີຍເປັນເດັກສັງຄົມສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ດຽວນີ້ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າທາງສັງຄົມຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ສັງຄົມໂດຍກົງ, ບໍ່ແມ່ນທາງອ້ອມກັບໂທລະສັບມືຖື. ຕົວຈິງຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ, ໄປຫາປາກັບພວກເຂົາ, ການຕັ້ງແຄ້ມ, ການຕັ້ງແຄມ, ການໄປກິນເຂົ້າໃນຄອບຄົວແມ່ນມ່ວນ, ແລະອື່ນໆ.
10) ໂດຍລວມແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກໃຈບໍ່ໄຫວ. ຂ້ອຍສາມາດເຕະນິໄສທີ່ອອກ ຄຳ ຄິດເຫັນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍໃນເວລານີ້ແລະຖ້າມື້ຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນໄປບໍ່ດີ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຫົວເລາະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນຮັກສາອາຫານ. ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົງຈອດຢູ່ດວງຈັນເພື່ອຈະຮູ້ສຶກດີ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ
LINK - ລາຍງານມື້ 120ish
by Alexbass96
;