ຂ້ອຍອາຍຸສິບເກົ້າປີແລະຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ຈັກກັບ NoFap ໃນຕົ້ນປີ 2017. … ດ້ວຍຂໍ້ຄວາມນີ້ຂ້ອຍຈະນໍາສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແລະສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍສືບຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍສາມາດດົນໃຈເຈົ້າແລະໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບຄືນມາ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອັນລ້ຳຄ່າທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍປະສົບ:
1) ຄວາມງາມຂອງມະນຸດ: ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຫັນຄວາມງາມໃນລັກສະນະຂອງມະນຸດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄະລິກກະພາບຫຼືຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າສ່ອງແສງໃນແສງສະຫວ່າງໃຫມ່. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ, ແຕ່ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງແລະ charisma ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພິເສດ.
2) ຂອບເຂດເລິກຢູ່ໃນຕາ: ຕາຂອງແມ່ຍິງຫຼືຜູ້ຊາຍມີ radiance ແສງສະຫວ່າງນີ້ແລະພວກເຂົາມີຄວາມຫມາຍເລິກ. ໃນສະໄໝນີ້, ຕາຂອງຄົນອື່ນສ່ອງແສງດ້ວຍແງ່ດີ ແລະ ແຮງບັນດານໃຈ, ເປັນເຫດໃຫ້ຂ້ອຍເລີ່ມເບິ່ງດ້ວຍຮອຍຍິ້ມຫຼາຍຂຶ້ນໃນສາຍຕາຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຢ້ານ, ເພາະເຂົາເຈົ້າເບິ່ງງາມ ແລະ ຂ້ອຍສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິດບັງຄວາມສົນໃຈກັບເດັກຍິງ, ແທນທີ່ຈະຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຍິ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເບິ່ງໃນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກວ່າໃບ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍມີຄວາມດຶງດູດໃນກະຈົກ.
3) ພະລັງງານທາງເພດ: ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າພະລັງງານທີ່ໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເຫັນສາວງາມ, ມັນມີແຮງຈູງໃຈແລະແຂງແຮງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ ແລະ ພະລັງທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ແນ່ນອນຂ້ອຍຄວນລົມກັບເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເບິ່ງພວກເຂົາແລະຖ້າພວກເຂົາສົນໃຈສິ່ງທີ່ເວົ້າກັບເຈົ້າ, ພວກເຂົາຈະຍິນດີລົມກັບເຈົ້າ. ຕົກລົງ, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ມັນພະຍາຍາມທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນອະນາຄົດ.
4) ເສລີພາບໃນໃຈຂອງເຈົ້າ: ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປັນທາດຂອງສິ່ງເສບຕິດນີ້ອີກຕໍ່ໄປ. ມັນບໍ່ແມ່ນສຽງຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານທີ່ບອກທ່ານ fap, ມັນແມ່ນ parasyte, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ອາຫານຕົນເອງກັບ dopamine. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມທີ່ລາວບອກທ່ານ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສໍາພັດກັບທໍາມະຊາດ, ດົນຕີ, ອາລົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດແມ່ນສັດທີ່ສວຍງາມແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫມາຍເລິກເຊິ່ງ, ຄວາມງາມໃນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າມີອິດສະຫຼະແລະສາມາດມີຄວາມສຸກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ fullest ໄດ້. ຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຫວ່າງເປົ່າຂອງຮູບພາບລາມົກທີ່ເຢັນແລະບໍ່ມີຈິດໃຈທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມມືດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫນີຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະດູແລຂອງເຂົາເຈົ້າ.
5) ໃບໜ້າຂອງຂ້ອຍປ່ຽນໄປ: ເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຂ້ອຍສາມາດເຫັນຄົນທີ່ມີສະເໜ່ມີສາຍຕາທີ່ສວຍງາມ, ໜ້າຜາກຊັດເຈນຂຶ້ນ ແລະ ມີຂົນໜາກວ່າ. ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຍັງອ່ອນລົງເຊັ່ນດຽວກັນກັບປາກແລະມືຂອງຂ້ອຍ.
6) ກຽດຕິຍົດແລະຄວາມພູມໃຈຂອງຜູ້ຊາຍ: ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖິ້ມມັນເສຍເວລານັ້ນແທນທີ່ຈະຂ້ອຍສາມາດຈິງໃຈກັບຕົວເອງແລະມີຄຸນຄ່າບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍມີມູນຄ່າຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຊີວິດຂອງພວກເຮົາສົມຄວນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່ານີ້: ການຮູ້ຈັກຍິງສາວ, ການຄວບຄຸມພະລັງງານທາງເພດຂອງພວກເຮົາ, ຮັກສາຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ ...
7) ແນ່ນອນວ່າຄວາມດຶງດູດຂອງແມ່ຍິງ: ຂໍຂອບໃຈກັບ NoFap ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍຕໍ່ແມ່ຍິງໂດຍບໍ່ມີການດູດກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງລາຄາຖືກ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການເຕີບໂຕຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງຂ້ອຍ. ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເສຍມັນ, ໃຊ້ມັນເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເວົ້າກັບນາງ. ມັນຕະຫລົກຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງມັນມາໂດຍບໍ່ມີປ້າຍ.
8) ຝັນຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັບຝັນປຽກ: ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ຝັນປຽກຢ່າງໜ້ອຍ 10 ເທື່ອໃນສາຍນັ້ນ. ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງຂ້ອຍໄດ້ 3 ຫຼື 4 ຕິດຕໍ່ກັນ. ຜູ້ຊາຍແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງລ້າງ pijama ຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນການດີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະສາມາດຝັນແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີການນອນທີ່ດີກວ່າ.
9) ຜ່ອນຄາຍ: ແມ່ນແລ້ວ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍແທ້ໆເຊັ່ນ: ຂ້ອຍຂຽນແບບທົດສອບຫຼັກສູດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບ paniced.
10) ຮູບພາບຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນ: ດັ່ງນັ້ນເມື່ອຂ້ອຍລົມກັບຜູ້ຍິງ ຂ້ອຍເຫັນເຂົາເຈົ້າໜ້ອຍລົງໃນຖານະເປັນຈຸດປະສົງທາງເພດ ແທນທີ່ຂ້ອຍຢາກເປີດຕົວແລະເຮັດຄວາມຮູ້ຈັກກັບເຂົາເຈົ້າໜ້ອຍລົງ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້ານາງບໍ່ງາມ, ເພດແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນຫລັງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຂ້ອຍສຸມໃສ່ການເວົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
10) ເຂົ້າຫາສາວ: ມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈວ່າມັນຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼືບໍ່, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກລົມກັບລາວແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ. ແນ່ນອນ, ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແຕ່ປະສົບການເຮັດໃຫ້ມັນມີມູນຄ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າ cousine ຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່ານາງງາມແລະນາງບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງ. ສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນການໃຫ້ຄໍາຍ້ອງຍໍ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ຕົນເອງວ່າມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີໂອກາດແລະວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີອິດສະຫຼະທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າອະນາຄົດຈະໃຫ້ໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນ.
11) ຂ້ອຍຮູ້ຈັກຕົນເອງດີຂຶ້ນ: ມີບາງເທື່ອທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດແນວໃດກັບຂ້ອຍ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, ຂ້ອຍຮັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍພູມໃຈໃນຕົວຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍເຮັດສິ່ງນີ້ກັບຂ້ອຍ.
ແກ້ໄຂ: ຂອງພວກເຂົາຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດຫລາຍພັນຄົນ, ແຕ່ພວກເຂົາແນ່ນອນມີມູນຄ່າມັນ.
ອັນໃດຊ່ວຍຂ້ອຍຜ່ານການເດີນທາງນີ້?
1) ລົບເຟສບຸກ, Twitter…: ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຜົນກະທົບຕໍ່ແລະເສຍເວລາ. ມີເດັກຍິງຮ້ອນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບເວັບໄຊທ໌ porn… ເຈົ້າຈະມີຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີມັນ.
2) ການນັ່ງສະມາທິທີ່ຮູ້ຈັກທັງຫມົດ: ການນັ່ງສະມາທິເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ອາລົມແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເປັນອິດສະຫຼະ. ມັນອາດຈະຕ້ອງເສຍຄ່າຄວາມກ້າຫານ ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ່ງສະມາທິ ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າເກີດໃໝ່ ແລະຄວາມຄິດທາງເພດທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປ. ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າສາມາດເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ.
3) ວິດີໂອທາງດ້ານອາລົມ, ແຮງຈູງໃຈ, ແຮງບັນດານໃຈ ແລະດົນຕີ: ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດແທ້ໆ ແລະປ່ຽນແທນການກະຕຸ້ນດ້ວຍອາລົມຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະພະລັງ.
4) ຫຼິ້ນເກມຍຸດທະສາດກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາກັບຄົນນັ້ນ: ຂ້ອຍຫຼິ້ນ Go ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງສຸມໃສ່ເກມແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ relapse ຕໍ່ຫນ້າຄົນນັ້ນ. ຫຼັງຈາກເກມ, ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມົດໄປ.
5) ຈົ່ງຈື່ຈໍາຕົວເອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງທ່ານແລະທັງຫມົດທີ່ NoFap ໄດ້ເຮັດກັບທ່ານ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາມັນຢູ່ໃນໃຈ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຫຼົງໄຫຼແລະເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ປອດໄພຂອງນິໄສເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຄວນຂຽນພວກມັນລົງ!
6) ຊອກຫາກິດຈະກໍາໃນທາງບວກແລະສຸຂະພາບໃນເວລາທີ່ທ່ານເບື່ອ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າ, ໃຊ້ເວລານັ້ນດ້ວຍຄວາມມ່ວນແລະຜົນຜະລິດ. ຟັງເພງ, ຍ່າງ..
7) ມີລະບຽບວິໄນໃນຕົວເອງໃນແຕ່ລະມື້: ແຕ່ລະມື້ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງເລື່ອງການນອນ, ອາຫານ ແລະ ກິດຈະກຳຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານມີພື້ນຖານປະຈໍາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ຫນ້ອຍແລະທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ
8) ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນທັງໝົດ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຈົ່ງລະວັງເວລາອິນເຕີເນັດຂອງເຈົ້າ ແລະອິນເຕີເນັດອາດເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຊຶມເສົ້າ, ໂດດດ່ຽວ..
9) ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຈາກແຕ່ລະມື້: ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າເດືອນທໍາອິດແມ່ນວິທີການຍາກກ່ວາເດືອນທີສອງແລະເດືອນສາມ. ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກແຮງໜ້ອຍລົງ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ເພາະໜັງຄອມບໍ່ມີຢູ່ໃນຫົວຂ້ອຍອີກແລ້ວ ລວມທັງຮູບພາບທີ່ບິດເບືອນເຫຼົ່ານີ້… ເມື່ອເຈົ້າແຕກໜຶ່ງຫຼືສອງເດືອນ ເຈົ້າຈະຂີ່ມັນ.
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ: ມີຫລາຍພັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງຊຸມຊົນນີ້ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້.
ຜູ້ຊາຍມັນຮ້ອນແທ້ໆແລະຂ້ອຍເມື່ອຍ. ໂພສນີ້ໃຊ້ເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງໄດ້ເພາະວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນເຢຍລະມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າເດີມພັນ, ຂ້າພະເຈົ້າລືມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄົນ. ທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າ wistfulf ລໍຖ້າບົດລາຍງານ 7/30.. ມື້ຂອງທ່ານ.
ຂອບໃຈສຳລັບແຮງບັນດານໃຈຂອງເຈົ້າ! ສືບຕໍ່ເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!
LINK - "90 ວັນ" ຂອງຂ້ອຍຂອງ NoFap
By SirDramix
;