ສະບາຍດີວັນຈັນທຸກຄົນ! ຂ້ອຍຈະບອກເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຊີວະປະຫວັດເລັກນ້ອຍ: ຂ້ອຍຊື່ ojdidit, ຂ້ອຍເປັນນັກກິລານັກຮຽນອາຍຸ 19 ປີຢູ່ວິທະຍາໄລສິລະປະເສລີຂະໜາດນ້ອຍ, ຂ້ອຍຫຼິ້ນບານເຕະ ແລະ ຣັກບີ້ ແລະ ມາມ່ວນຫຼາຍກັບການຮຽນວິຊາຄະນິດສາດ.
ການປ່ຽນແປງສ່ວນບຸກຄົນ: ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ nofap ໃນທ້າຍເດືອນພະຈິກປີທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຈຸດຕ່ໍາໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເວີຈິນໄອແລນຊຶມເສົ້າ, ສະຕິຕົນເອງ (ບໍ່ແມ່ນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ 😉). ຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອ TED ແລະເລີ່ມຕົ້ນ nofap ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທັນທີໃນທ່າທາງປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍພາຍໃນສອງອາທິດ, ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາດົນນານຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີແລະມີຄວາມສຸກ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບຄໍາຄິດເຫັນຈາກຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນ, "ມື້ນີ້ມີບາງຄົນຂີ້ຄ້ານ" ຫຼື "ເປັນຫຍັງເຈົ້າເບິ່ງດີໃຈຫຼາຍ" (ຄືກັບວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ha-ha!). ດັ່ງນັ້ນ ໃນຂະນະທີ່ມີການກະຕຸ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດຍອມແພ້ ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢາກກັບຄືນໄປສູ່ສະພາບຊຶມເສົ້ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການສຸມໃສ່ການປັບປຸງຕົນເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຸມໃສ່ຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະບໍ່ relapsing.
ການປັບປຸງຕົນເອງ: ຂ້ອຍມາຮອດປະມານ 30 ມື້ເມື່ອຂ້ອຍຫັນປ່ຽນຈາກແນວຄິດທີ່ສຸມໃສ່ 100% ກ່ຽວກັບການບໍ່ຫວັ່ນໄຫວກັບຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການປັບປຸງຕົນເອງແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງ. ຂ້ອຍເລີ່ມອ່ານເປັນວຽກອະດິເລກເປັນຄັ້ງທຳອິດ ແລະເລີ່ມຮຽນເລື່ອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງສັງຄົມດ້ວຍປຶ້ມເຊັ່ນ “ເກມ” ແລະ “ສິລະປະແຫ່ງການຊັກຈູງ” (ທັງສອງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຈະແນະນຳ). ຂ້ອຍໄດ້ນອນພຽງ 6 ຫາ 7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ, ແຕ່ພົບວ່າຕົນເອງມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຜົນງານຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ຫາເວລາໃຫ້ກັບວຽກທັງໝົດ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ໃນຖານະເປັນນັກກິລາ, ຂ້ອຍເປັນນັກກິລາຍົກນໍ້າໜັກທີ່ມັກ. ຂ້ອຍມີຮູບຮ່າງແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈກ່ອນ nofap, ແຕ່ກັບ nofap ຂ້ອຍພົບໄດໃຫມ່, ເຄື່ອງມືໃຫມ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດ "ປ່ຽນ" ແລະບັງຄັບໃຫ້ຕົວເອງຂຸດເລິກໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ຂ້ອຍມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຫ້ອງນ້ໍາຫນັກໃນ 90 ມື້ທີ່ຜ່ານມາແລະຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນຖ້າ nofappers ອື່ນໆມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັນ. ໃນຈຸດນີ້, ຂ້ອຍຍັງຂ້ອນຂ້າງບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດທາງເພດ, ແຕ່ມັນເລີ່ມບໍ່ລົບກວນຂ້ອຍ.
ເວລາເລື່ອງ: ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນພາກຮຽນ spring ມາ. ຂ້າພະເຈົ້າຕິດຢູ່ທີ່ໂຮງແຮມສະຫນາມບິນຫຼັງຈາກທີ່ມີບັນຫາກົນໄກການຊັກຊ້າຂອງການບິນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບຜູ້ຍິງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບໃນຍົນ (ໂຊກດີທີ່ພັກທີ່ໂຮງແຮມດຽວກັນ). ກ່ອນ nofap, ຂ້ອຍຢ້ານແທ້ໆວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນຕຽງ, ແຕ່ວ່າໃນຈຸດນີ້ (ປະມານ 70 ມື້ໃນ) ສະຕິປັນຍາຂອງຂ້ອຍໄດ້ຄອບຄອງແລະຂ້ອຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ (ແລະເປັນກະດູກທີ່ໂຫດຮ້າຍ) ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກ. ກ່ອນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານຫ້າຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍສູນເສຍຄວາມບໍລິສຸດໃຫ້ກັບຄົນອາຍຸ 26 ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນໄມສູງກັບເດັກຍິງຄົນດຽວກັນ (ພວກເຮົາທັງສອງມີຖ້ຽວບິນດຽວກັນໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ). ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ເປັນ badass ທັງ ຫມົດ ແລະ ເອົາ ຄວາມ ຫມັ້ນ ໃຈ ນັ້ນ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ການ ສໍາ ພາດ ວຽກ ເຮັດ ງານ ທໍາ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຢູ່ ໃນ LA ມື້ ຕໍ່ ມາ. ຂ້າການສໍາພາດແລະໄດ້ຮັບວຽກເຮັດງານທໍາສໍາລັບລະດູຮ້ອນ (ຢູ່ໃນກອງທຶນ hedge!). ຂ້ອຍຍັງຖາມຜູ້ຍິງຄົນໜຶ່ງວ່າຂ້ອຍສົນໃຈມາແຕ່ຮຽນມັດທະຍົມ. shit ທັງຫມົດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະ 48 ຊົ່ວໂມງ, ມັນເປັນ fucking Crazy pretty.
ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍທີ່ຂ້ອຍຢາກປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄູ່ຮັກ, ແມ່ນວ່າແທນທີ່ຈະຕື່ນນອນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຫຼົງໄຫຼ, ປ່ອຍໃຫ້ການຜະຈົນໄພໃນແຕ່ລະມື້. ແຕ່ລະມື້ເຕັມໄປດ້ວຍປະສົບການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ຂໍໃຫ້ທຸກຄົນຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອແຍກອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາທາງດ້ານສັງຄົມ, ທາງວິຊາການ, ແລະອື່ນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຟັງ Joe Rogan ຫຼາຍ (ແລະລອນດອນ Real - ທັງສອງແມ່ນ podcasts ຂ້າພະເຈົ້າຈະແນະນໍາໃຫ້ຟັງໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ) ແລະຫນຶ່ງໃນນັ້ນ. ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ລາວເຄີຍເວົ້າແມ່ນ, "ການເປັນ hero ຂອງເລື່ອງຂອງເຈົ້າເອງ". ສໍາຄັນ fuck ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດ. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະມີລະບຽບວິໄນໃນຕົວເອງແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດສໍາເລັດໃນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ.
ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງຊີວິດຂອງຂ້ອຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສອງສາມເດືອນຜ່ານມາ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃກ້ກັບບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຢາກຢູ່. ເມື່ອ 50 ມື້ກ່ອນຂ້ອຍຢາກບອກເຈົ້າວ່າການເຮັດໃຫ້ເຖິງ 90 ມື້ຈະເປັນ "ສິ້ນສຸດທັງຫມົດ", ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຜົນສໍາເລັດທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສືບຕໍ່ປັບປຸງຕົນເອງໃນແຕ່ລະວັນ. ນັ້ນແມ່ນອີກຂໍ້ຄວາມໜຶ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຝາກເຖິງພວກທ່ານ, ຄືຢ່າຢຸດເຊົາຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະດີຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ nofap ເປັນຊຸມຊົນທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈສໍາລັບຂ້ອຍໃນ 4 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງແລະຂ້ອຍໄດ້ outgrown 95% ຂອງເນື້ອຫາທີ່ມາຮອດຫນ້າຫນ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈົບການສຶກສາໃນຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຂໍຂອບໃຈທ່ານທັງຫມົດ, ສໍາລັບການເປັນຫນ້າຫວາດສຽວແລະສໍາລັບການຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕີລາຄາຖືກບາງຢ່າງໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະ nofap ແມ່ນສະເຫມີໄປສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຢາກຝາກໃຫ້ພວກເຈົ້າມີຄໍາເວົ້າທີ່ພໍ່ຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍຕອນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງປະສົບກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ (ພໍ່ຂອງຂ້ອຍເປັນຄູຝຶກສອນຂອງຂ້ອຍ). ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍບອກລາວວ່າຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະຍອມແພ້, ກົ້ມຫົວເຂົ່າ, ເຫື່ອອອກ, ພໍ່ຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າ, "ເວລາດຽວທີ່ເຈົ້າມາຮອດລຸ່ມແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຢຸດຂຸດ".
ອາແມນ ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງທັງຫລາຍ, ມັນເປັນເລື່ອງຈິງ
ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
ອໍດີດ
by ojdidit12390 ວັນ
;