ສໍາລັບທົດສະວັດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ PMO-ing 1-2x ທຸກໆມື້ແລະໃນທີ່ສຸດມັນຈັບໄດ້ກັບຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີການປະຕິບັດກັບ PE ແຕ່ກັບແຟນສຸດທ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ທີ່ຈິງແລ້ວ fiance) ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບປະຄັ້ງທໍາອິດຂົມຂື່ນກັບ ED. ແນ່ນອນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາເກີດຂຶ້ນ ແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາກໍ່ແຕກແຍກກັນ.
ດຽວນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮັກສາແລະຟື້ນຟູຢ່າງຊ້າໆ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງພະຍາຍາມສຸມໃສ່ໂອກາດທີ່ຂ້ອຍມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະມັນເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍ: ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຍິງຄົນນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮັກຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄອມໄດ້. ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.
ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຄົບ ຫາ ກັບ ຍິງ ຄົນ ອື່ນ ໃນ ເວ ລາ ນັ້ນ (ສ່ວນ ຫຼາຍ ແມ່ນ ພຽງ ແຕ່ ສໍາ ລັບ ການ fooling ປະ ມານ) ແລະ ແນ່ ນອນ ຍັງ avidly PMOing… ແຕ່ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ chick ນີ້ ມາ ພ້ອມ ກັບ ບາງ ສິ່ງ ບາງ ຢ່າງ snapped. ນາງຫາກໍ່ມາຈາກອາເມລິກາ, ອາຍຸໄດ້ 2 ປີ, ເປັນຄູສອນໃນຫ້ອງຮຽນຂອງນາງ, ໝູ່ຂອງຂ້ອຍສ່ວນຫຼາຍມັກຮັກນາງ, ນາງສະຫຼາດ ແລະ ງາມ… ສະນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ລາວສັງເກດເຫັນຂ້ອຍ. . ໂຊກດີທີ່ອ້າຍຂອງນາງເປັນເພື່ອນທີ່ດີຂອງຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ຢູ່ກັບລາວຢູ່ສະເໝີ ແລະ ບາງທີນາງກໍ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ.
Ok, ແຕ່ porn ເຂົ້າໄປໃນຮູບແນວໃດ? ດີ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຢູ່ເຮືອນແຕ່ຢູ່ກັບພວກເຂົາ (ຍັງເປັນເພື່ອນອ້າຍຂອງເຈົ້າ) ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາຫລິ້ນ porn. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແຍກອອກກັບ gf ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສຸມໃສ່ການ chick ນີ້ທັງຫມົດແລະຊ້າຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າ freakin ຫຼາຍໃນຄວາມຮັກກັບນາງ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄົນອື່ນ. ບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນມາກ່ອນ, ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນນັບຕັ້ງແຕ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທີ່ສຸດນາງກໍ່ຖາມຂ້ອຍອອກ (?!) ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວັນທີຫນຶ່ງປະຕິບັດຕາມອີກຄັ້ງຫນຶ່ງແລະພວກເຮົາຈົບລົງໃນຕຽງນອນ.
ຄັ້ງທໍາອິດພຽງແຕ່ foreplay ເກີດຂຶ້ນແລະຕົວຈິງແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າສໍາເລັດໃນ jeans ຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. PE ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຕິດຕາມພຽງແຕ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ. ປະກົດວ່າຂ້ອຍຜິດ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ພວກເຮົາມີເພດສໍາພັນແລະຂ້ອຍໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ 30-40 ນາທີທຸກໆຄັ້ງ, ບໍ່ມີ ED, ບໍ່ມີ PE, ແມ່ນດີທີ່ຈະໄປໃນ 10 ນາທີຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄັ້ງ.
ແລະຂ້ອຍເປັນ ASSHOLE ເພາະວ່າຂ້ອຍລະເບີດມັນທັງໝົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈພຽງພໍ, ຂ້ອຍກໍ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະດີຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມເບິ່ງຫນັງ porn ທຸກປະເພດອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດແຂບແລະສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນ..ເຈົ້າຮູ້ການຈັດການ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າຂ້ອຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຕຽງນອນຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນແລະມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແຕກແຍກກັນຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກການຈື່ຈໍາທັງຫມົດນີ້? nofap ນັ້ນເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໄດ້ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາທຸກນາທີກັບນາງຫຼືກັບ guitar ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂຽນເພງກ່ຽວກັບນາງ, ແຕ່ວ່າມັນ freaking ໄດ້ຜົນ. ແລະຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍອອກຈາກຄວາມບໍ່ຮູ້ແລະການຕິດຂອງຂ້ອຍ. ນາງໄດ້ເອື້ອມອອກໄປຫາຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍເທື່ອເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍູ້ຢູ່ທີ່ນີ້, ໃນທີ່ສຸດກໍແຕກແຍກການມີສ່ວນພົວພັນ.
ນາງສາມາດເປັນພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍໃນມື້ນີ້. ນາງສົມບູນແບບໃນຫຼາຍລະດັບ...ກະລຸນາ, ຮັກສາຄວາມໝັ້ນໝາຍຂອງນັກບິນອາວະກາດ ແລະຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ສົນທະນາກັບ SO ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ.
ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການໃຊ້ເວລາເພື່ອອ່ານ (ບາງ) ນີ້, ມັນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຂຽນລົງນີ້. ນອກຈາກນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າໃນບົດແນະນໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າ streak ຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເປັນ 3 ອາທິດຂອງສອງສາມປີກ່ອນ, ແຕ່ໃນໄລຍະການສະມາທິແສງສະຫວ່າງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈື່ວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
TL;DR: ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄັ້ງດຽວ, ໄດ້ພົບກັບຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ມີການແຕ່ງງານ, ການຕິດ porn ເປັນສາເຫດຂອງ ED, ບໍ່ເຄີຍເວົ້າກັບນາງກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຂ້ອຍ, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ເລີກກັບນາງແລະຢູ່ຄົນດຽວຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ.
by Sirkarrde
Hey Greg, ຂ້ອຍອາຍຸດຽວກັນກັບເຈົ້າ ແລະພວກເຮົາກໍ່ມີຊື່ຄືກັນ. ບ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມຂ້ອຍກໍ່ທົນທຸກຈາກ HOCD ເປັນເວລາແປດເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 18 ປີ. ສິ່ງທີ່ຕະຫລົກແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ງງານກັບສາວທີ່ສວຍງາມແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ພຽງພໍແລະຢ້ານກົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວຍ້ອນຄວາມຄິດ gay ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ຕື່ນຂຶ້ນເຫື່ອອອກແລະຕົວສັ່ນ. ມັນເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຫນ້າຢ້ານ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກ porn? ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າມັນແມ່ນເກີດມາຈາກທາງອ້ອມ. ເນື່ອງຈາກວ່າ porn ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຈັດການກັບ ED ແລະ PE ແລະທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາຊະນະມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ, ສິ່ງເສບຕິດ porn ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີບັນຫາອີກ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຢຸດເຊົາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈັດການກັບ HOCD ແນວໃດ. ດີ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານໄດ້ຄິດອອກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດແລະຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າ, ທ່ານພຽງແຕ່ທົນທຸກຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດບາງຢ່າງ. ມັນດູດ, ຂ້ອຍຮູ້. ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າ HOCD ແມ່ນຫຍັງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດລຶບຮູບພາບຕົນເອງ gay ນີ້ອອກຈາກໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເກ. ເຈົ້າ ຮູ້ ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເກ.
ແຕ່ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າເຈົ້າຊື່ສັດ, ຄວາມຄິດ gay ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ swarming ໃນໃຈຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າສາມາດກໍາຈັດພວກມັນໄດ້. ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ແຕ່.. ຖ້າຂ້ອຍເປັນແນວໃດ? ຂີ້ຄ້ານ! Greg, ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນສາສະຫນາ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນເນື່ອງຈາກວ່າມີສິ່ງອື່ນໆ, ແຕ່ຍັງພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນສໍາລັບນາທີແລະຖ້າຫາກວ່າມັນຍັງ batshit Crazy ສໍາລັບເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ເຮັດສິ່ງອື່ນໆ.
- ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກ. ແລ່ນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ນ້ຳໜັກອັນໃດກໍໄດ້. ນີ້ແມ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຢາກ dopamine ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກບໍ່ມີ porn
- ອັນທີສອງ, ນັ່ງສະມາທິກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແລ້ວ ນັ່ງຍັງຮ້ອງໂອມ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຊອກຫາບ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນໄດ້ຜົນສໍາລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຍ່າງຍາວໆແລະພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນພັນລະຍາທີ່ສວຍງາມທີ່ຂ້ອຍຈະມີມື້ຫນຶ່ງແລະຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກກັບລູກຂອງຂ້ອຍ. ຮູບພາບທາງຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງນັ້ນແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການແລະ OCD ບໍ່ໄດ້ຈະເອົາໄປຈາກຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະຫນຶ່ງເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ສືບຕໍ່ເຮັດມັນ.
- ເຮັດສິ່ງຂອງຜູ້ຊາຍ. www.artofmanliness.com ໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະປີ. Brett, ຜູ້ສ້າງມີວິດີໂອສັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນ youtube ເອີ້ນວ່າວິທີການມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍ.
- ການຢືນຢັນແລະການເບິ່ງເຫັນ. Hal Elrod ຂຽນຫນັງສື 'Miracle Morning', ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອ່ານມັນ. ໂດຍການໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍ, ແລະເບິ່ງຕົນເອງເປັນຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າທາງຈິດໃຈ, ເຈົ້າຄ່ອຍໆປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງ. ຂ້ອຍຍັງຈິນຕະນາການບອກເພື່ອນກ່ຽວກັບ HOCD ຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍເຖົ້າລົງແລະໃນສະຖານະການທາງຈິດເຫຼົ່ານີ້ຂ້ອຍສະເຫມີເວົ້າວ່າ: ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຕ້ອງຈັດການກັບມັນເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 18 ປີເປັນເວລາ 6 ເດືອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. (ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເວົ້າມັນເອົາຂ້ອຍດີ 7-8 ເດືອນ, ແຕ່ບໍ່ມີອີກ).
- ສຸດທ້າຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຊື່ອໃນພຣະເຈົ້າຫຼື Absolute ທີ່ດີທັງຫມົດພຽງແຕ່ຈື່ນີ້: ພຣະເຈົ້າຮັກທ່ານ. ຄວາມທຸກທໍລະມານ ຫຼືຄວາມວິຕົກກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມາຈາກຄວາມຊົ່ວຮ້າຍ, ບໍ່ແມ່ນມາຈາກພຣະອົງ, ສະນັ້ນ ມັນບໍ່ແມ່ນແຜນຂອງພຣະອົງສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະເດີນໄປໃນເສັ້ນທາງນັ້ນ. ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈແລະປະສາດ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນຍອມຮັບມັນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດອະທິຖານເພື່ອໃຫ້ສະຖານທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເກີດຂຶ້ນໄດ້, ພຽງແຕ່ຂໍໃຫ້ແລະອົດທົນ.
ຫວັງວ່າມັນຈະຊ່ວຍອ້າຍ, ຂ້ອຍກໍ່ຈັດການກັບຄວາມກັງວົນທາງເພດ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍແລະຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ HOCD ບໍ່ແມ່ນບັນຫາສໍາລັບຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ມັນແມ່ນຄວາມບໍ່ປອດໄພທັງຫມົດທີ່ເກີດຈາກ porn. ໂຊກດີ, nofap ຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນັ້ນ ແລະພວກເຮົາສາມາດເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ ແລະສົມຄວນທີ່ຈະເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
;